podobno

Zakaj med vikendom ne morete nadoknaditi spanja?
Vas med tednom zjutraj zbudi budilka, saj se sami ne bi zbudili tako zgodaj? To bržkone pomeni, da zvečer hodite spat prepozno. Niste edini. Gre za pogosto odločitev, saj je dolgo veljalo, da je preveč spanca bolj luksuz. Nekaj, čemur se je mogoče odreči, če želimo biti produktivnejši. Toda vse več študij razkriva, da je spanje za naše zdravje enako ključno kot zdrava hrana in gibanje.

Poznate zdravilno moč morske vode?
Zamašen nos, nosni izcedek, kihanje, zaspanost in razdražljivost so izjemno neprijetni simptomi, ki spremljajo aktualne alergije in druge težave z dihali. V nadaljevanju vam razkrivamo zdravilno moč morske vode, ki bo poskrbela, da boste takoj lažje zadihali.

’Koliko je zdravje vredno, ugotoviš, ko ga izgubiš’
Da ugotovimo, koliko je zdravje vredno šele takrat, ko ga izgubimo, je zagotovo ena izmed največkrat izgovorjenih trditev, ko beseda nanese na zdravje. Res se zdi, da je – če smo zdravi – omejitev le nebo, zato vsako leto obeležujemo tudi svetovni dan zdravja.

Pijete mleko? Polnomastnega ali posnetega?
''Zakaj se zaradi polnomastnega mleka ne boste zredili, zaradi posnetega pa,'' je v svoji kolumni zapisal dr. Michael Mosley. Kot pravi, so v njegovem otroštvu vsi pili polnomastno mleko in je bilo veliko manj težav z debelostjo kot danes, ko vsi pijejo posneto mleko. Navedel pa je kar nekaj razlogov, zakaj danes tudi sam pije polnomastno mleko.

24-letna Danica razkrila realno podobo
24-letna Danica Jaldbert iz Kolumbije je pokazala realno podobo hudega izbruha ekcema. Na fotografijah je razvidno, kako je ves njen obraz prekrit s srbečimi in bolečimi izpuščaji, zaradi česar je mladostnica kasneje zapadla tudi v depresijo. Danica je danes prepričana, da je bilo za njeno grozljvo stanje krivo napačno zdravljenje, zato želi vse opozoriti na nevarnost steroidnih mazil.

Bi morali čez dan počivati?
Spočito telo je ključnega pomena za naše zdravje. Ko se zbudimo naspani in spočiti, smo polni energije, lažje se osredotočimo na svoje delovne naloge, lažje se soočamo s stresom in imamo več energije. Ali to pomeni, da je dobro tudi, da počivamo čez dan? Kdaj si počitek privoščiti in kdaj ne?

Zaradi uživanja maščobe ne boste pridobili maščobe. Vzrok je drugje
Vse več dokazov strokovnjakov kaže, da se zaradi uživanja maščobe ne boste zredili, a da je vzrok za vaše pridobivanje odvečnih kilogramov v resnici v sladkorju. Preverite, zakaj.

Zlomila si je hrbtenico, nato pa spoznala ljubezen svojega življenja
Spoznajte navdihujočo žensko, ki je padla z motorja, si zlomila hrbtenico in svojo kruto usodo popolnoma spremenila, ko se je zaljubila v svojega fizioterapevta. Kmalu za tem sta se poročila, sedaj pa potujeta okoli sveta, 27-letna Giulia Lamarca pa sedaj želi ljudem pokazati, da je tudi invalidnost ne more ustaviti pred tem, da bi življenje zajemala s polno žlico.

Zelo prijetna navada bo znižala krvni tlak
Če vas muči previsok krvni tlak, je navada, ki bi jo lahko privzeli, popoldanski spanec. To so ugotovili zdravniki v splošni bolnici v delu Aten, ki se imenuje Voula. Spremljali so 212 ljudi in tisti, ki so si privoščili popoldanski spanec, so imeli v povprečju po njem za 5 mm Hg nižji tlak.

Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.

Lepotna kraljica s trikrat večjo desno nogo
Amy Rivera trpi za limfedemom, redko kronično boleznijo, ki povzroča otekanje noge. Njena desna noga je tako kar trikrat večja od desne, zaradi česar so jo v najstniških letih otroci klicali 'slonja deklica'. A da bi jim dokazala, da so se motili in da je lepa kljub svoji večji nogi, se je prijavila na Miss Jounior Amerika, Missouri in zmagala.

Živilo, ki prav preprečuje zamašitev žil
Že če le enkrat tedensko v svojo prehrano vključite olivno olje, boste imeli manjše tveganje za zamašitev arterij. To je pomembno, saj prav zamašitev arterij (žil, ki poskrbijo za pretakanje krvi po telesu) vodi v srčno ali možgansko kap.

Žalostna smrt 30-letne manekenke
Manekenka Elly Mayday je umrla zaradi raka jajčnikov, stara komaj 30 let. Elly je v letih, ko se je spopadala z rakom, povsem odkrito govorila in pisala o svojem boju z rakom, kljub temu pa ni opustila manekenstva. Pravzaprav je večkrat ponosno pokazala brazgotine, ki so bile posledica operacije. Prav zaradi njenega optimizma, so mnoge druge mlade bolnice v Elly videle navdih, da so se lahko tudi same borile, ko je bilo najhujše.

Drugi pacient z okužbo HIV, ki so ga uspeli začasno pozdraviti
HIV pozitiven moški iz Britanije je poznan kot drugi odrasli na svetu, ki je premagal okužbo z virusom HIV, potem ko so mu presadili kostni mozeg darovalca, ki je odporen na virus HIV, pravi njegova zdravnik Ravindra Gupta in dodaja: ''Trenutno v njegovem telesu ni virusa, ki bi ga lahko izmerili. Ne zaznamo ga več.''

Krvni tlak
Pozdravljeni, tastu moram dvakrat dbevno merim krvni tlak. Sedaj sem ga začela še sebi, saj sem ves čas zaspana in omoticna. Stara sem 25let, mamica dveh otrok, redno zaposlena in ves čas v miganju. K...

Žleze na penisu
Spoštovani !,....najlepša hvala za odgovor,...me pa zanima sledeče,..ali je pojav te žleze lojnice lahko posledica, vaginalnih glivic, ki jih je partnerka imela,?,...za to zadevo sem uporabil canesten...

Sprememba na penisu
Pozdravljeni......prosil bi vas,.če lahko pogledate sliki na tem linku https://ibb.co/jZUFrR in https://ibb.co/kEb0Qm in sicer na penisu sem opazil neko bunkico,...prelistal precej po spletu kaj bi to...

Vdrt prsni koš
Pozdravljeni, star sem 21 let in imam problem vdrtega prsnega koša. Sicer ste na podobno vprašanje ste nekomu že odgovorili pred šestimi leti. Jaz osebno sem pred približno 5 leti obiskal kirurga, ki ...

Izpadanje las
Pozdravljeni,imam težave z izjemnim izpadanjem las , hkrati pa mi novi skorajda ne zrastejo več oz .zelo počasi. Frizerka pravi, da je stanje podobno kot pri moški plešavosti. Zdravnica mi je dala tes...

Transaminazemija
Pozdravljeni, na vas se obračam z naslednjim vprašanjem: V začetku leta 2013 so se mi začele pojavljati težave v obliki hujšanja (iz 72kg na 68kg) , bledica, nočno potenje, bolečine v sklepih in mišic...

Zobni aparat
Spoštovani, Star sem 18 let in imam željo da bi si popravil zobe. Zanima me na koga se moram obrniti za zobni aparat ali kakšno podobno vrsto terapije. Predvsem pa me zanima kakšni so okvirni stroški ...

NOVO PARTNERSTVO
Spoštovana ga. doktor imam vprašanje za vas, če mi lahko daste odgovor glede obnašanja partnerjeve najstniške hčerke. Imava vsak svoje otroke, problem je v odnosu med menoj in njegovo najstnico. Ne ve...

50 TA
Pozdravljeni pohvala vašim odgovorom, so življenski in služijo za orientacijo v prelomnih situacijah. Stara sem 50 let in že od osnovne šole dalje skupaj s svojim možem, poročena sva 27 let. Otroci so...

Ganglion
Pozdravljeni! Stara sem 18 let in imam težave z rokama. Že nekaj tednov se mi nekajkrat na dan pojavi močna bolečina v zapestju leve roke (ne na dlani, ampak na zgornjem delu dlani). V tistem trenutku...

Po ločitvi
Pozdravljeni redno berem vašo rubriko in sem se odločila da vam še sama zastavim vprašanje. Pred štirimi leti sem se razvezala od moža in se odselila iz družinske hiše. Mož mi je kupil svoje stanovanj...

Osemmesečna tesnoba
Pozdravljeni, sem študentka prvega letnika in mamica. Sin je star sedem mesecev. Ker nimam staršev ali osebe na katero bi dojenček bil navezan me zanima ali je zanj dobro, da ga dam v varstvo tuji ose...

PSIHIČNA MOTNJA
Živjo! Imam čuden problem in ne vem kaj mi je začelo se je z paničnim napadom občutkom groze da ne bom mogu več normalno živeti da me bo svet onesposobil...zaradi vsakodnevnih paničnih napadov se izgu...

VKT IN AD
Pozdravljeni, Zadnje mesece imam težave z anksioznostjo in paničnimi napadi. Obiskujem psihologinjo, vsak oz vsak drugi teden. Delava po Kognitivno vedenjski terapiji. Zdi se mi, da mi gre kar dobro. ...

Zdravljenje anksiozne motnje
Pozdravljeni, že več kot pol leta imam probleme z tiščanjem v prsam, oz. med prsami in vratom, oz. grlom. Naredila sem preglede ščitnice, kardiološke in podobno, vendar nič. Zdravnica mi je predpisala...

Preveč sedenja
Pozdravljeni, sem 20-letna študentka arhitekture, kar pomeni da sem večino časa v prisiljeni drži v času študija. V zadnjem mesecu dni se je pojavila bolečina v levem predelu zadnjice (medenice?), ki ...