pogosto

Kdaj je suh kašelj nevaren?
Kašelj ni bolezen, temveč zgolj simptom bolezni dihal ali ene od drugih zdravstvenih tegob. Je obrambni mehanizem, preko katerega želi organizem sprostiti dihalne poti tujkov in ostalih vnetnih znakov. Predstavljamo razlike med suhim in produktivnim kašljem ter razkrivamo metode zdravljenja.

5 načinov, kako zmanjšati napihnjenost
Napihnjenost se od časa do časa pojavlja pri skoraj vseh ljudeh, pri določenih posameznikih pa je skoraj stalna. Povzročajo jo predvsem neustrezna in hitra prehrana, uživanje neprimernih izdelkov in mnogo več. A tokrat si poglejmo, kako jo zmanjšati.

Težave pri hoji? Razlog se lahko skriva v tej bolezni
Artritis pomeni vnetje sklepov. Povzroča bolečine in otekanje telesnih sklepov, kot so kolena ali kolki. Obstaja veliko vrst artritisa, vendar je osteoartritis najpogostejši. Osteoartritis, poznan tudi kot degenerativna bolezen sklepov ali s starostjo povezan artritis, se bolj verjetno razvije, ko se ljudje starajo.

Preverite, ali imate petehije
Ste se kdaj spraševali, kaj so majhne rdeče pikice na vaši koži ali na sluznici? Pravimo jim petehije, gre pa se pravzaprav za majhne krvavitve pod kožo.

Najpogostejši partnerski konflikti v decembru
Ko se teme pogovorov vrtijo okoli prazničnega stresa, imamo največkrat v mislih obsesivno nakupovanje, ki si ga velikokrat puščamo za zadnji trenutek, maratonsko kuhanje in številne obveznosti, ki jih je treba zaključiti pred zaključkom novega leta. A pri tem seveda obstaja še ena vrsta stresa, ki je v času praznikov zelo pogost – stres zaradi partnerskih nesoglasij, konfliktov in razprtij. To niti ni tako zelo čudno, saj vsa pričakovanja, pritiski in kaos, ki ga s seboj prinesejo prazniki, močno načnejo partnerske odnose. Tudi vašega?

11 simptomov vnetja sinusov
Sinusitis je vnetje tkiv v sinusih. Povzroča bolečine v obrazu, zamašen nos ali izcedek iz nosu, včasih pa tudi vročino in druge simptome.

Dejstva o drogi, ki jih moraš poznati
Droge niso nekaj novega, je pa pomembno, da o njih govorimo. Predvsem, ker ste mladostniki morda še naivni glede tega, kaj konkretno droge prinesejo v življenje posameznika.

Vaja za boljše ravnotežje in preprečevanje padcev
Možnost padcev, predvsem v starejši populaciji, se poveča prav v tem letnem času, v hladnejšem in slabšem vremenu. Zato je ključnega pomena delo na preventivi in zmanjševanju tveganja padcev.

Kako se 'nikoli' ne prehladiti?
Obstajajo določene navade, ki nam lahko pomagajo ohranjati zdravje in se izogniti prehladom, tudi v hladnejšem delu leta. Poglejmo si, kako lahko to dosežemo vsaj do neke mere.

Kako zaustaviti slabost?
Zaustavitev slabosti in razumevanje njenih vzrokov in znanje, kdaj poiskati pomoč, je ključno za dobro počutje. Zakaj se pojavi slabost, kako jo lahko ustavimo?

6 načinov, kako zagotoviti dovolj vitamina D čez zimo
Zima je letni čas, ki običajno prinaša manj izpostavljenosti soncu, zato je povezana tudi z nižjo ravnjo vitamina D, ki ga naše telo črpa predvsem s soncem. Čeprav je znano, da to vpliva predvsem na zdravje kosti, je vedno več dokazov, da bi lahko bile funkcije vitamina D obsežnejše, pri čemer so pomanjkljivosti povezane tudi z večjim tveganjem za okužbe dihal.

Kako lahko veš, da si punci všeč?
Če dekleta menijo, da je težko prepoznavati znake naklonjenosti pri fantih, še niso bile na vašem mestu, kajne?

Stvari, ki jih bomo obžalovali, ko odrastemo
Vprašajte približno deset let starejšega znanca, kaj je tisto, ne, kar obžaluje, ampak, kar si želi, da bi vedel ali spoznal prej. Odgovori ljudi so navadno zelo podobni.

Kaj vse lahko povzroča zgago?
Kaj povzroča vračanje želodčne kisline v požiralnik? Preverite v nadaljevanju.

8 opozorilnih znakov, da potrebujete psihologa
Vsak od nas se kdaj znajde v težavah, katerim sami nismo kos. Kateri znaki kažejo na to, da bi bilo najbolje, da poiščemo strokovno pomoč, preden ne zabredemo pregloboko?

Kaj je 'hodeča pljučnica'?
'Hodeča' pljučnica ali 'pljučnica belih pljuč' naj ne bi bila nova zadeva in strokovnjaki mirijo, da ni čas za alarm. Poglejmo si, zakaj se danes sploh govori o njej.

Je čas za praznike brez alkohola?
Praznični čas pogosto prinese različne družabne dogodke in okoliščine, ob katerih je prisoten alkohol. Čeprav menimo, da mora biti alkohol del tovrstnih druženj, bi se morali zavedati škodljivih učinkov in prepoznati, kdaj je presežena zdrava meja.

Kaj moraš vedeti o hitrih dietah?
Hitre diete so postale priljubljena izbira za tiste, ki želijo hitro izgubiti težo brez veliko truda. Vendar pa je pomembno poudariti, da so hitre diete običajno kratkoročna rešitev, ki lahko dolgoročno povzroči več škode kot koristi. Poglejmo si, zakaj se jim je bolje izogniti.

Kako je ščitnica povezana s holesterolom?
Ste se kdaj vprašali, kako je ščitnica povezana s holesterolom? Kako slednji vpliva na to žlezo? Poglejmo si bolj podrobno.

Nad sezonske prehlade s kakovostnimi prezračevalnimi sistemi
Ko se temperature spustijo in se vse bolj zadržujemo v zaprtih prostorih, je kakovost zraka v naših domovih še toliko pomembnejša za ohranjanje zdravja. Ste vedeli, da lahko sodobni prezračevalni sistemi z dovršenimi filtri poskrbijo za svež, čist in zdrav zrak skozi vse leto?

Kaj nam razkriva troponin?
Kaj je troponin in kaj določa? Kdaj in zakaj je povišan? Poglejmo si bolj podrobno, predvsem pa, kdaj zaradi njega lahko posumimo na srčni infarkt.

Visoke pete prinašajo to nevarnost
Visoke pete prinašajo nevarnost za naša stopala in noge. Morda so videti elegantno, a za kakšno ceno?

Sta svinjska mast in špeh zdravi živili?
Vsi vemo, kaj je zdrava prehrana in kaj nezdrava. A nikar ne bi smeli posploševati in vsa živila označevati kot 'nezdrava' ali 'popolnoma zdrava'. Zdravo je skoraj vse, dokler je v mejah normale. Nekatera živila, denimo, so naše babice in dedki uporabljali vrsto let, in četudi jih danes označujemo za nezdrava, niso nujno. Poglejmo, kaj so zapisali na ordinacija.hr.

Zagotovite si zmernost med praznično pojedino
Zagotavljanje zdravega ravnotežja med uživanjem hrane in ohranjanjem zdrave prehrane med prazniki je pogosto izziv za mnoge. Kako se izogniti prenajedanju in še vedno uživati v prazničnih dobrotah?

Zaradi izpihovanja nosu se vam lahko stanje poslabša
Trenutno se spopadamo s sezono prehlada in gripe, ki jo spremlja tudi izcedek iz nosu, smrkanje ali še huje – popolnoma zamašen nos zaradi sluzi. Vaš prvi instinkt je morda, da izpihate nos, s čimer vse očistite. To lahko malo pomaga, vendar lahko obenem poslabša vaše zdravstveno stanje.

6 simptomov sindroma policističnih jajčnikov
Sindrom policističnih jajčnikov (PCOS) je pogosta hormonska motnja pri ženskah v rodni dobi, ki prizadene približno 10 odstotkov žensk po vsem svetu. PCOS je značilen po prisotnosti številnih majhnih cist na jajčnikih, vendar so simptomi in vzroki te motnje veliko bolj kompleksni.

Vrste bolečin v nogah, ki jih ne smete prezreti
Zakaj se pojavljajo bolečine v nogah in kdaj ter katere so lahko nevarne?

7 znakov pomanjkanja vitamina D
Vitamin D, pogosto imenovan tudi "sončni vitamin", igra ključno vlogo pri ohranjanju zdravja našega telesa. Poleg tega, da pomaga pri absorpciji kalcija in ohranjanju zdravih kosti, vpliva tudi na imunski sistem, mišice, srčno-žilni sistem in celo na duševno zdravje. Kljub temu je pomanjkanje vitamina D zelo pogosto, zlasti v hladnejših mesecih ali pri ljudeh, ki preživijo malo časa na prostem.

Zakaj pride do obrabe hrustanca?
Hrustanec je vezivno tkivo, ki ga najdemo v mnogih delih telesa. Čeprav je trd in prožen, ga je razmeroma enostavno poškodovati. V hujših primerih se lahko odlomi kos hrustanca. To fino, gumijasto tkivo deluje kot blazina med kostmi sklepov. Ljudje s poškodbo hrustanca pogosto občutijo bolečine v sklepih, togost in vnetje, ki se čuti kot otekanje.

5 simptomov starostnega tremorja
Starostni tremor, znan tudi kot esencialni tremor, je nevrološko stanje, ki se najpogosteje pojavlja pri starejših osebah.