pojav
Število primerov spolno prenosljivih bolezni še naprej narašča
Evropski center za preprečevanje in obvladovanje bolezni (ECDC) je objavil svoja zadnja letna epidemiološka poročila o spolno prenosljivih okužbah, ki razkrivajo povečanje v Evropski uniji v letu 2023. Ugotovitve poudarjajo nujno potrebo po večji ozaveščenosti javnosti, prizadevanjih za preprečevanje, testiranje in zdravljenje, da bi rešili to naraščajočo skrb za javno zdravje.
Kaj se zgodi, če ne odvajamo blata?
Če odvajate minimalne količine trdega blata, manj kot trikrat na teden, ob tem pa imate občutek nezmožnosti popolne izpraznitve črevesja, ste zelo verjetno zaprti. Mnogi se v takšnih situacijah nemudoma odpravijo do lekarne in se oskrbijo z odvajali, a obstaja tudi nekaj učinkovitih naravnih metod premagovanja te najpogostejše prebavne tegoba sodobnega časa.
Zakaj lahko jočemo med meditacijo?
Se je tudi vam zgodilo, da so se vam sredi meditacije, morda po njej, ulile solze? Brez očitnega oz. vam znanega razloga? Morda ste se prestrašili, pomislili, da delate kaj narobe, ali pa zaradi tega celo obupali med meditacijo. A nikar. Tovrsten pojav je nekaj popolnoma normalnega. Poglejmo si, zakaj.
Otečene roke, noge ali obraz? Morda imate to bolezen
Telo nas pogosto z nelagodjem, bolečino in simptomi skuša opozarjati, da je nekaj narobe oz. da se nekaj dogaja. Občasno otekanje različnih delov telesa se lahko pojavi zaradi številnih velikokrat neškodljivih razlogov, občasno so razlogi lahko v zastajanju vode ali manjših poškodbah. Vsekakor pa otekanje lahko nakazuje tudi na resnejše težave, ki zahtevajo pozornost.
Vse, kar morate vedeti o astmi
Astma je kronično stanje, ki prizadene dihalne poti. Povzroča piskajoče in oteženo dihanje. Nekateri sprožilci vključujejo izpostavljenost alergenu ali dražilcu v okolju, virusom, vadbi in čustvenemu stresu.
Razlogi za bolečino v srednjem delu trebuha
Bolečina v srednjem delu trebuha je bolečina, ki se pojavi na sredini trupa. Natančneje v žlički in lahko tudi malo pod njo. Povzročijo jo lahko številni dejavniki, stanja in bolezni, vključno s Crohnovo boleznijo, celiakijo, gastroenteritisom in obstrukcijo tankega črevesa.
Zakaj in kdaj pride do 'mokrih sanj'?
Nočni izliv semena, do katerega pride nenadno, kar laično imenujemo 'mokre sanje', se največkrat zgodi med spanjem. Znak je vlažna in lepljiva pižama ali rjuha, najpogosteje pa se prvič pojavi pri trinajstih letih, lahko tudi prej ali pa kasneje.
To so prvi znaki oslabljenega imunskega sistema
V nadaljevanju predstavljamo nekaj najpogostejših simptomov, na katere morate biti pozorni, da se lahko pravočasno odzovete in zaščitite svoje zdravje.
Trije najpomembnejši 'ženski' hormoni in kako vplivajo na telo
Ženski spolni hormoni oziroma uravnotežena hormonska slika niso zagotovilo za absolutno zdravje, vendar znatno pripomorejo k uravnoteženemu življenju. Skozi življenje se njihova raven lahko drastično spreminja, npr. med puberteto, nosečnostjo, menopavzo. To pa lahko vpliva tudi na kakovost življenja ženske. Preverite, na kakšen način.
Kako nas tehnologija tiho uničuje?
Tehnologija je postala nepogrešljiv del našega vsakdana, saj omogoča hitrejšo komunikacijo, dostop do informacij in lajša delo. Kljub številnim prednostim pa sodobni način življenja, prežet s stalno uporabo digitalnih naprav, prinaša tudi nepričakovane posledice. Ena od njih je digitalna utrujenost, ki tiho, a učinkovito vpliva na naše zdravje, produktivnost in dobro počutje.
5 načinov, kako lahko stres vpliva na vašo kožo in kako to preprečiti
Stres je del vsakdanjega življenja, a pogosto pozabljamo, kako močno lahko vpliva na naše telo, zlasti na kožo. Ko smo pod stresom, naše telo sprošča hormone, kot je kortizol, ki lahko povzročijo ali poslabšajo številne kožne težave.
6 raziskav o vplivu tehnologije na našo telesno držo
Tehnologija je nedvomno spremenila naš način življenja, vendar je ta napredek imel tudi nekatere posledice, ki so vplivale na naše telesno zdravje. Eno od področij, na katerem so se pojavili najbolj očitni negativni učinki, je telesna drža. S številnimi urami, preživetimi za zasloni, in nenehnim sedenjem v napačnih pozah, je telesna drža mnogih postala vprašanje, na katerega bi morali bolj paziti.
Kaj vaša hoja razkriva o vašem zdravju, osebnosti in čustvih?
Bi lahko hoja razkrivala stvari, ne zgolj glede našega telesa, temveč tudi stvari o naši osebnosti?
Pomembnost redne telesne aktivnosti pri preprečevanju bolezni v starosti
Starost prinaša številne fiziološke spremembe, med katerimi so upad mišične mase, zmanjšanje kostne gostote, slabša gibljivost sklepov in povečano tveganje za kronične bolezni. Vendar staranje samo po sebi ni izgovor za pasivnost. Redna telesna aktivnost je eden najmočnejših dejavnikov, ki lahko upočasni proces staranja, izboljša kakovost življenja in prepreči razvoj številnih bolezni.
Zakaj privabljamo čustveno nedostopne osebe?
V ljubezenskih odnosih se včasih znajdemo v ponavljajočih se vzorcih, kjer se zdi, da privlačimo čustveno nedostopne osebe.
5 načinov, kako hitro odpraviti kašelj
Sezona prehladov, gripe in drugih virusnih obolenj je vsako leto neločljivo povezana z izzivi za naše zdravje in dobro počutje. Ko se temperature spustijo in dnevi skrajšajo, se odprejo vrata za številne mikroorganizme, ki izzivajo naš imunski sistem.
Zagotovite si zmernost med praznično pojedino
Zagotavljanje zdravega ravnotežja med uživanjem hrane in ohranjanjem zdrave prehrane med prazniki je pogosto izziv za mnoge. Kako se izogniti prenajedanju in še vedno uživati v prazničnih dobrotah?
10 razlogov za otekanje prstov
Otekanje prstov je lahko moteč pojav, ki se pojavi iz različnih razlogov. Čeprav je včasih otekanje prstov povsem benigno in mine samo od sebe, lahko v nekaterih primerih signalizira resnejše zdravstvene težave.
Ste že slišali za terminalno lucidnost?
Morda ste že slišali za pojav, ko umirajoča oseba, ki je bila še do nedavnega popolnoma zmedena, počasna, morda celo že nepokretna, nenadoma za nekaj časa razvije popolno mentalno jasnost, lahko postane celo zelo vesela in polna energije. Zakaj pride do tega stanja? Je to stanje resnično ali je zgolj mit?
Zakaj je zimski zrak največji sovražnik dihal?
Zimski čas prinaša slikovite snežne pokrajine, praznično vzdušje in hladne temperature, vendar ima tudi svoje temne plati, še posebej ko gre za zdravje dihal. Hlajenje zraka, povečano onesnaženje in suh zrak v notranjih prostorih ustvarjajo neugodne razmere za naša dihala. Ta kombinacija dejavnikov lahko sproži ali poslabša številne težave z dihalnim sistemom, od običajnih prehladov do resnejših bolezni, kot so astma, bronhitis in pljučnice.
Samo 11 minut vadbe na dan lahko zmanjša tveganje za zgodnjo smrt
Samo 11 minut vadbe na dan, kaže študija, je dovolj, da zmanjšamo tveganje za zgodnjo smrt in se izognemo marsikateri zdravstveni tegobi.
Zakaj je pomembna fleksibilnost telesa?
Fleksibilnost omogoča, da se vaše telo premika skozi obseg gibanja. Dobra prožnost lahko izboljša obseg gibanja in omogoči boljše, bolj funkcionalno gibanje.
Zdravstvena tegoba, ki je ne smete ignorirati
V hladnejših dneh se manj gibamo, na jedilniku pa je več mastnih, težje prebavljivih jedi. Če k temu dodamo sveže agrume, s katerimi se poskušamo zavarovati pred prehladi in gripami, ter povečane odmerke toplih napitkov, zlasti kave in kuhanega vina, ki bo aktualno zlasti v prazničnem času, se bomo slej ko prej verjetno morali soočiti s precej neprijetno zdravstveno tegobo, ki je nikakor ne smemo ignorirati.
Zakaj oteka koleno?
Otekanje kolena lahko prizadene mlade in stare ter seveda tudi tiste srednjih let. To stanje povzročijo različni dejavniki, od pretiravanja z vadbo, poškodb do bolezni, ki prizadenejo sklepe. Poglejmo si najpogostejše razloge za otekanje kolena, preventivo, kurativo in samo zdravljenje.
To so razlogi za krvavo drisko
Vsako nepojasnjeno krvavitev iz črevesja je treba pregledati!
Srce lahko preskakuje zaradi teh stanj
Dodatnim srčnim utripom pravimo ekstrasistole. Slednje se pojavljajo v nepravilnih srčnih ciklusih in vodijo do subjektivno zaznanega občutka, ki ga ljudje navadno opišejo kot 'preskakovanje srca'.
Zakaj ste utrujeni in brez fokusa?
Ali se vam zdi, da težko obdržite pozornost, se spomnite informacij ali opravite naloge z zbranostjo, ki ste jo imeli nekoč? Možganska megla in oslabljena koncentracija postajata vse pogostejši težavi, s katerima se soočajo tako mlajši kot starejši. Vzroki so lahko različni, od stresa in življenjskega sloga do zdravstvenih težav.
Najpogostejše sezonske bolezni in pomembnost zaščite
Do določene mere lahko prehlade in podobne tegobe preprečimo in se zaščitimo. Nekaj lahko naredimo tudi za preventivo in ojačanje imunskega sistema, a ko nas sezonske bolezni ujamejo, kaj storiti?
Je kava škodljiva za vaše zdravje? Miti in dejstva o kofeinu
Kava je ena izmed najbolj priljubljenih pijač na svetu, ki jo uživamo tako zaradi njenega okusa kot tudi zaradi energijske spodbude, ki jo prinaša. Vendar pa se pogosto pojavijo različna mnenja o tem, ali je kava dobra ali slaba za naše zdravje. Nekateri jo obtožujejo, da povzroča številne težave, medtem ko drugi trdijo, da ima številne koristi. Kaj torej pravijo dejstva in kaj so miti o kofeinu?
Mišični vozli: kaj so, zakaj nastanejo in kako jih odpraviti?
Mišični vozli so pogost in nadležen pojav, ki lahko povzroči bolečine, napetost ter omeji gibanje. Večino nas je že kdaj pestil občutek zatrdline ali bolečine v mišicah, najpogosteje v vratu, ramenih in hrbtu. Kljub pogostosti pa mnogi ne vedo natančno, kaj mišični vozli so, zakaj nastanejo in kako jih učinkovito odpraviti.
