pokazala preveč
Koliko rdečega mesa lahko pojemo?
Čeprav je rdeče meso bogat vir železa, pa lahko prekomerno uživanje vodi do bolezni srca in ožilja ter raka, opozarjajo britanski nutricionisti. Koliko rdečega mesa torej lahko zaužijemo?
5 razlogov, zakaj ste še vedno debeli
Nekaterim ljudem kljub ogromno vloženega truda in odrekanju nikakor ne uspe shujšati. Predstavljamo vam pet najpogostejših napak, ki preprečujejo izgubljanje odvečnih kilogramov.
Razkrivamo 17 moških skrivnosti
Se kdaj sprašujete, kaj za vraga se mu plete po glavi? Niste edini, vsaka ženska se kdaj to sprašuje. Prav zato so psihologi zbrali 17 moških skrivnosti, ki jih je dobro vedeti, da boste lažje razumeli svojega partnerja.
V krvi je imel za 70 energetskih napitkov kofeina!
Veliko Britanijo je pretresla nenavadna smrt 23-letnika. Vzrok smrti naj bi bil prevelik odmerek kofeina, saj je obdukcija pokazala, da ga je bilo v njegovem telesu toliko kakor v 70 energetskih napitkih!
Nahranite svoje možgane!
Sivih celic ne krepimo le z mislenimi izzivi in telesno aktivnostjo, ki nam v možgane požene dovolj krvi in kisika, temveč lahko nanje do neke mere vplivamo tudi z živili. Predstavljamo vam hrano in pijačo, ki po trditvah raziskovalcev blagodejno vplivajo na naše možgane.
VIDEO: Naredite delovno mesto srcu prijazno!
Letošnji svetovni dan srca obeležujemo pod geslom Delam s srcem. Organizacije ter društva za srce v svetu in pri nas tako pozivajo delodajalce in zaposlene, naj tudi z zagotovitvijo ustreznih delovnih pogojev poskrbijo za zdravje srca.
7 stvari, ki jih morda še ne veste o holesterolu
Prvi asociaciji ob besedi holesterol sta najpogosteje mastna hrana in srčno-žilne bolezni. A o holesterolu obstaja kar nekaj presenetljivih dejstev, ki jih morda še ne veste.
Kako začeti dan, da bo lep in pozitiven?
Ker se po jutru dan pozna, je pomembno, da dan začnete energično in dobre volje. Kajti če boste že na vse zgodaj slabo razpoloženi, je veliko možnosti, da bodo takšne tudi vse naslednje ure, ki so pred vami. Ponujamo vam nekaj nasvetov, kako začeti dan, da bo lep in pozitiven.
FOTO: Izboljšajta vajino spolnost z jogo
Se vam je že zgodilo, da ste med spolnim odnosom razmišljale, koliko dela vas še čaka. Številne ženske v spolnosti ne uživajo tako kot bi lahko prav zaradi tega, ker se težko osredotočijo na ta trenutek. Pri tem vam lahko pomaga joga.
Služkinji zabila 24 vročih žebljev v telo
Ko je služkinja Ariyawathi svojima nadrejenima potožila, da si želi malo počitka, sta ji ta v telo zabila vroč žebelj. Žena je žeblje segrevala, mož pa jih je zabijal v telo uboge ženske.
V solati več soli kot v hamburgerju?
Ameriška raziskava 270 že pripravljenih solat, ki jih prodajajo v trgovinah, je pokazala, da nekatere od njih vsebujejo celo več soli kot hamburgerji. Najbolj slana solata je vsebovala kar 3,51 grama soli. Odraslim ljudem sicer zadostuje že slab gram in pol soli dnevno, za otroke pa je ta vrednost še nižja.
10 užitkov, ki se jim nikar ne odpovedujte
Ko govorimo o zdravem načinu življenja, številni pomislijo, da to pomeni, da se je treba odpovedati vsem užitkom. K sreči ni tako! Tudi zdrav način življenja vam ponuja številne užitke, s katerimi lahko okrepite tako fizično kot duševno zdravje.
Slavni ne spijo dobro
Kakovosten spanec je zelo pomemben dejavnik za posameznikovo zdravje, dobro počutje in delovno sposobnost. Žal pa je motenj spanja vse več. Nanje pa niso odporni niti zvezdniki.
'Zaradi strdka v glavi bi lahko v hipu umrla'
Kmalu po rojstvu drugega sina je Elizabeth dobila hude glavobole. Tudi z govorom je imela vse večje težave. Sprva so zdravniki mislili, da so krivi hormoni, pozneje pa se je izkazalo, da ima v glavi ogromen krvni strdek, ki bi lahko vsak čas počil.
'V fitnesu sem se potila ob treh zjutraj!'
Tracy je tehtala čez 100 kilogramov. Čeprav se je sprijaznila z dejstvom, da je pač bolj debelušna, pa je bila takrat, ko je tehtnica pokazala 110 kilogramov, močno šokirana. ''Tehtala sem več kot kakšen konkreten nogometaš,'' pripoveduje.
Pet znakov, da vam ni zvest
Vsi smo prepričani, da bi nezvestega partnerja lahko takoj razkrinkali. Skrivni klici, šepetanje po telefonu, pogosto ponočevanje s ''prijatelji'' … Ko bi le bilo tako preprosto! Preverite, kateri znaki resnično kažejo na morebitno nezvestobo!
Sedem navad, zaradi katerih se hitreje staramo
Že res, da kajenje, popivanje, pretirano sončenje, mastna in nezdrava hrana načenjajo naše zdravje in vplivajo na hitrejše staranje. A tudi marsikatera druga, manj očitna razvada je lahko kriva za izžet, starikav videz.
4 leta je imela WC-metlico v zadnjici
Za 35-letno Britanko Cindy Corton je bil padec v kopalnici usoden, saj se ji je medtem v zadnjico zagozdil ročaj straniščne metlice, ki ga zdravniki niso odkrili kar dve leti!
VIDEO: Kako izbrati kakovostna sončna očala?
Močni ultravijolični žarki niso namreč nevarni le za našo kožo, ampak nam lahko poškodujejo tudi oči. Zato je pomembno, da si kupimo ne le modna, temveč tudi kakovostna sončna očala z ustrezno zaščito pred UVA in UVB žarki.
8 vzrokov za bolečine v hrbtu
Vas pogosto boli hrbet in ne veste, kje točno tiči vzrok vaših težav? Razkrivamo vam nekaj najpogostejših ravnanj oziroma navad, ki so morda krivi za vaše bolečine.
Osem nasvetov za zdrav in bleščeč nasmeh!
Ne le da je bleščeče bel nasmeh sila privlačen, zbuja tudi občutek, da dajete veliko na ustno higieno in da lepo skrbite zase. In za bleščeče ter zdrave zobe veliko naredite kar sami. Ponujamo vam nekaj preprostih trikov ...
Živila, ki topijo maščobe
Ne morete izgubiti odvečnih kilogramov, ker preveč radi jeste? Poskusite shujšati z uživanjem živil, ki topijo maščobe in dlje časa dajejo občutek sitosti! Vas zanima, katera živila so to?
23-letnik zbolel za Parkinsonovo boleznijo
Shaun je ravno postal očka in pred njim je bila uspešna kariera v ragbiju. Potem pa so se njegove sanje čez noč sesule v prah. Pri komaj 23 letih je namreč zbolel za Parkinsonovo boleznijo.
Kaj barva las pove o vas?
Ljudje, še posebej ženske, pogosto menjavajo barvo las. Ste kdaj opazili, pa se to običajno zgodi, ko se oseba odloči, da bo v svojem življenju naredila veliko spremembo? Kaj pove katera barva?
Otroci so debeli zaradi starih staršev!
Dedki in babice izjemno radi svoje vnuke zalagajo z raznimi priboljški, zadnje študije pa so pokazale, da so stari starši vendarle preveč radodarni do otrok. Otroci so namreč vedno bolj debeli!
Najbolj seksi moški je ...
Večina žensk trdi, da so najprivlačnejši moški visoki, temni, z izklesanim telesom, širokih ramen, z majhno 'ritko'. Nova raziskava je pokazala, da to ni res – ženske si v resnici želijo drugačne moške!
Preslana hrana lahko resno ogrozi vaše zdravje!
Ko med pripravo okusnega in zdravega obroka hrano preveč solimo, skorajda izničimo vse zdravilne učinke takšnega obroka. Poleg tega lahko dolgotrajno uživanje veliko preslane hrane vodi v možgansko kap, bolezni srca in ožilja ter celo želodčnega raka.
So ženske s polnimi ustnicami videti mlajše?
Najnovejša raziskava je pokazala, da so ženske s polnimi ustnicami videti mlajše. A žal na polnost ustnic vpliva genska zasnova. Poleg tega se pri večini začnejo ustnice krčiti že med 30. in 40. letom starosti, pravijo raziskovalci.
Pozor! Zdravil v sirupu ne jemljite z žlico!
Najnovejša raziskava ameriških znanstvenikov je pokazala, da veliko tistih, ki zdravila v sirupu jemljejo kar s čajno ali celo jedilno žlico, zelo redko zadane predpisano količino zdravila. Takšno početje pa je lahko – posebej pri malčkih – zelo nevarno.
Ženske skrivnosti ne znajo zadržati zase
Čeprav se ženske z zadnjo raziskavo zagotovo ne strinjamo, pa je ta pokazala, da nismo preveč dobre pri zadrževanju skrivnosti zase. Ne le to, skrivnost naj bi razkrile že zelo hitro, v samo 47 urah.
