položaj
Joga za razstrupljanje telesa
Z jogo prebujamo in stimuliramo notranji ogenj. Masiramo trebušne organe in tako pozitivno vplivamo na delovanje peristaltike. Razstrupljamo telo in pomagamo odvajanju toksinov iz telesa.
Vam vaša komunikacija pomaga v življenju ali vas ovira?
Asertivnost je učinkovita komunikacija, ki vsebuje dva bistvena elemeta - odločnost in sočutje do sogovornika. Z razvojem asertivnosti vplivamo na medosebne odnose in hkrati krepimo občutek lastne vrednosti. A kako sploh začeti?
Ko poletje prebudi najtežja čustva
Poletni meseci niso vedno povezani z nestrpnim pričakovanjem prostih dni, potepanjem po drugih deželah in počitkom. Včasih že prvi brezskrbni dnevi, poletni utrip in občutno več prostega časa prebudijo težja čutenja. Razlogov je več, pomembno pa je, da se jim znamo upreti in poskrbeti za kakovostno preživet čas – sami ali v družbi najbližjih.
Se spopadate z išiasom? Preizkusite 6 vaj, ki pomagajo
Redno gibanje, raznolika in varna vadba, pravilna priprava in jogijski pristop so zagotovo eden od načinov, da preprečimo neprijetno bolečino išiasa. Sunkoviti nekontrolirani gibi, sedeč način življenja, toge in mlahave mišice pa so skorajda recept, da do tega pride.
Položaj moda
Pozdravljeni! Že nekaj časa imam levo modo obrnjeno drugače od desnega. Medtem ko je desno obrnejno navpično je levo skoraj vodoravno. Bral sem o torziji ali zasuku mod ampak takše bolečine in oteklin...
Ukrivljenost penisa
Pozdravljeni. Pred dvema letoma sem padel s kolesom, in takrat imam težave z erekcij. pri erekciji se mi penis ukrivi zelo navzgor, kot bi banano postavil navzgor skorajda navpično. in zaradi tega so ...
MR izvid ledvene hrbtenice
Spoštovani, Stara sem 29 let in sem pred dvema letoma zaradi pogostih bolečin v hrbtenici sem opravila MR LS hrbtenice. Lepo vas naprošam za razlago izvida in nasvet o zdravljenju. Hrbtenica ima zravn...
Poškodba sečnice
Spoštovani. V spodnjem delu penisa oz. na sečnici se mi pojavljajo bolečine na otip. Rahlo pekoča bolečina se pojavi ko se otipam za cev oz. sečnico in je prisotna skoraj vse do glavice. Bolečine so s...
Harmonični obraz
Pozdravljeni, pri 24 letih ugotavljam, da sta oba moja zobna loka ukrivljena na enak princip (namesto U-ja U s krivuljo na desni strani navznoter)- posledica premajhnih čeljusti? Moj profil pokaže, da...
Skolioza in boleče vaje
Pozdravljeni, stara sem 62 let, ves čas primerno razgibana. Odkar pomnim, imam eno nogo nekam krajšo. Bolečine v križu so se pojavile po tretjem porodu (31 let), takrat je rentgensko sliko medenice in...
Boleča rama
Pozdravljeni! Imam bolečine desne rame. Pred petimi leti sem izvedel napačni udarec in doživel izpah rame. Takoj ko sem roko postavil v pravilni položaj je ta sama skočina nazaj. Od takrat naprej vsak...
Bolečina v križu in šport
Pozdravljeni, sem aktivna tridesetletnica s primerno težo. Moja težava je pogosta bolečina v križu. Sumim da težave s križom povzročajo moje noge. Moja stopala so sesedena navznoter (izgleda kot bi im...
Brazgotine po povečanju dojk
Pozdravljeni! Lansko leto sem si povečala prsi iz številke 75A(AA) na 80B. Brazgotine ves ta čas mažem, najprej s silikonskimi mazili, sedaj s contrakelom. Po letu in pol so prsi zelo lepe, a brazgoti...
Izpah - luksacija čeljustnega sklepa
Moj 70 letnio soprog ima luksacijo TMS, tako so zapisali na lj.čeljustni kirurgiji. Stanje je že več let nekako vzdržno, sicer vsakodnevne bolečine, sedaj pa se mu je leva stran tako nekako postavila ...
Tendinitis dolge kite bicepsa
Pozdravljeni. Zaradi neznosnih bolečin in negibljivosti ramena, kar se je pojavilo v treh dneh, sem obiskal bolnico, kjer so mi po rtg slikanju postavili diagnozo tendinitis calcarea dolge kite biceps...
Ganglion
Pozdravljeni. Leta 2007 so mi v splošni anesteziji odpravili ganglion v zapestnem sklepu. Ganglion se mi ni ponovno pojavil, so pa prisotne občasne hude bolečine v zapestju, zaotekanje in izguba občut...
Bolečine v križu
Prosim za razlago izvida: Fiziološka ledvena lordoza je ohranjena Telesa vretenc imajo primerno višino I.v.osteohondroza v višini L5-S1 I.v.hondroza v višini L4-L5 Spondiloza od L3 do S1, prisotne so ...
Pacienti s shizami
Pozdravljeni, na Vas se obracam zaradi tezav, ki jih imam s sklepom pod levim usesom, vsaj mislim da je tezava v sklepu. ko ugriznem z zobmi mi ponavadi, skoraj vedno poci v levem usesu,ce malo odprem...
TREZNOST IN PREVZEMANJE ODGOVORNOSTI ZASE
Pozdravljeni. Z zanimanjm prebiram vaše odgovore in vam tudi sam večkrat zastavim kakšno vprašanje, ki me bega. Sem ozdravljeni odvisnik, zato velikokrat čutim da mi nekateri ljudje s svojim vedenjem ...
Boleča zadnjica
Spoštovani, v zadnjem letu se mi je večkrat zgodilo, da me je začelo boleti na desni strani zadnjice - globoko v notranjosti, ob kosteh. Bolečine čutim zgolj ob sedenju, ko že nekaj časa sedim se poja...
Osmice in odstranitev
Pozdravljeni! stara sem 29 let in imam težave z modrostnimi zobmi. BOJIM SE zobozdravnikov, saj so mi desni zgornji modrostni zob že odstanili in me je grozno bolelo. Sedaj pa me(kadar sem prehlajena)...
Boleča gležnja
Pozdravljeni! Ne vem če sem se obrnila na pravo osebo glede moje težave. Stara sem 26 let in imam konstantne bolečine v obeh glježnjih . V osmem razredu so mi rekli da imam vneto ahilovo tetivo (misli...
Sindrom iliotibialnega trakta
Pozdravljeni. Pred približno letom dni so se mi začele pojavljati bolečine v kolenu pri teku. Ko so se bolečine pojavile prvič (po cca 3 tednih teka - krajše razdalje, do 5km), sem se odločila za dalj...
Po dveh operacijah hrbtenice
Pozdravljeni! Imam vprašanje v zvezi z bolečinami v torakalni hrbtenici.Leta2011 so mi odkrili švanom na nivoju th3-th4,ki je bil intraspinalno ekstraduralno in se je širil preko foramna v parabertebr...
Otrdelost mišic vratu po hitrem gibu
Pozdravljeni. Že nekaj let imam težave z vratnimi in ramenskimi mišicami. Dovolj je samo hiter obrat ali pogled nazaj čez ramo in mišice mi v nekaj minutah povsem otrdijo. Osebni zdravnik mi predpiše ...
Ortognata kirurgij
Moja težava je naprej pomaknjena spodnja čeljust, tako da imam ugriz zob na zob. Ta anomalija kazi moj obraz, kar že načenja mojo samopodobo. Celo življenje občutim kako pomemben je videz in lep nasme...
Nestabilnost v križu
Spoštovani! Star sem 27 let, do sedaj sem imel vedno prisotne manjše bolečine v križu, zadnji mesec je po nerodnem gibu v službi postalo veliko huje (ujel sem težjo stvar z levo roko v stoječem položa...
Hernija L1-L2
Spoštovani! hčerka je dobila izvid magnetne resonance hrbtenice, pa me zanima vaše mnenje, če se da kaj narediti za lajšanje v času, ko čakamo na ortopeda. Ali je stanje resno in bi bilo dobro, da gre...
Kriva drža vratu
Pozdrav, Star sem 16 let in imam nekako krivo držo vrata naprej. Kaj lahko naredim, kakšne vaje? LP.
Vertigo
Pozdravljeni. Pišem vam , ker imam vrsto težav, hkrati pa nobene diagnoze... Vse skupaj se je začelo kakšnih šet let nazaj, ko sem imela prvo epizodo zelo močne vrtoglavice ( Prostor se je vrtel okoli...
