pomaga
Ko vam zavre kri …
Se vam pogosto zgodi, da vas nekaj razjezi, pa vam ne ostane drugega, kot da zadržite izbruh besa in pogoltnete vse, kar ste hoteli reči? Vas večkrat kaj vznemiri, vam zavre kri in od besa postanete kar zaripli v obraz? Preverite, kako si v takšnih trenutkih pomagati …
Z meditacijo do boljšega počutja
Stres je eden glavnih sprožilcev številnih zdravstvenih težav, zato je izjemno pomembno, da se ga naučimo nadzorovati. Ena izmed tehnik, s katero si lahko pomagamo, je tudi meditacija.
Kako moški izbirajo dolgoročne partnerice?
Čeprav moški v mladosti izbirajo željne zabave in privlačna dekleta, pa takrat ko začutijo željo po tem, da bi imeli dolgoročno dekle, izbirajo drugače. Takrat so namreč pomembne nekatere druge kakovosti. Preverite, katere.
Hilary Duff spregovorila o težavah s težo
23-letna igralka in pevka Hillary Duff se danes v svoji koži počuti odlično. Za to gredo zasluge tudi redni telovadbi in zdravi prehrani. A ni bilo vedno tako. Včasih je imela nekaj težav s hrano in težo.
Imate najstnika? Začnite uživati!
<i>»Ko otrok pride v puberteto je prepozno, da bi ga spremenili, lahko se le še usedemo in uživamo!«</I> je eden od stavkov, ki ljudi najbolj razburi, je na nedavnem predavanju povedal danski družinski terapevt Jesper Juul.
Pripravite se na tek v hladnem vremenu!
Tek je šport, ki ga lahko treniramo kadar koli, v vseh letnih časih. Pomembno je le, da se znamo prilagoditi vremenskim razmeram. Kako uživati v teku pri nizkih temperaturah?
Nad holesterol s prehranskim dopolnilom
Na tržišče je prišlo novo prehransko dopolnilo Holestar, ki vam bo pomagalo v boju zoper holesterol in je primerno predvsem za tiste z zmerno povišano vrednostjo holesterola in trigliceridov. Gre za naravno prehransko dopolnilo, ki s pomočjo rdečih kvasovk riža znižuje holesterol in tako varuje vaše srce in ožilje.
Pijača za lajšanje stresa
Ko po napornem in stresnem dnevu končno pridete domov, nikar ne planite na sladkarije, čips, kozarček rujnega ali česa drugega ne ravno najbolj zdravega. Stres in skrbi lahko preženete tudi z okusnimi in hkrati zdravimi napitki.
Kaj vam o zdravju sporoča vaš obraz?
Obraz nam lahko veliko pove o našem zdravstvenem stanju. Preverite, na kaj morate biti pri opazovanju obraza še posebej pozorni in kaj vam določene spremembe sporočajo!
Izpoved 250-kilogramske debeluške
Nekoč je bila Abigail suhljato dekletce, potem pa je v najstniških letih njena teža bistveno poskočila. Pri 29 letih tako tehta kar 254 kilogramov in pravi, da preprosto ne more nehati jesti, saj ji hrana predstavlja tolažbo.
VIDEO: Bi darovali svoje organe?
Oseba, ki daruje organe po smrti lahko pomaga ohraniti življenje tudi do sedmim ljudem, ki so kritično bolni. In kljub temu da ima veliko ljudi pozitiven odnos do darovanja organov, pa se ta odstotek zmanjša, ko smo v resnici v situaciji, ko se je treba odločiti za darovanje.
Simptomi gripe jo preganjajo že 16 let
Kath Robinson za simptomi gripe trpi že zadnjih 16 let. Vsak dan znova jo mučijo grozne bolečine v mišicah in sklepih, izčrpanost ter utrujenost, oblivajo pa jo tudi vročinski valovi.
17-letni športnik po tekmi ostal brez noge
17-letni Robert se je pred dvema tednoma poškodoval med igranjem ameriškega nogometa. Kljub temu da je kazalo, da si bo po poškodbi popolnoma opomogel, je sedaj ostal brez leve noge.
Česa ne smete zamolčati svojemu ginekologu!
Leta za letom je Manca hodila k isti ginekologinji, a ji nikoli ni zaupala pomembnih stvari. Tistih stvari, ob katerih ji je bilo neprijetno, a bi njeni ginekologiniji zelo pomagale pri njeni obravnavi.
Jejte več in tehtajte manj
Sliši se nelogično, vendar pa povsem drži. Obstajajo namreč živila, ki vam bodo dala večji občutek sitosti in v kombinaciji z gibanjem ter uživanjem vode prispevala k zmanjšanju vaše telesne teže.
Kaj jesti glede na razpoloženje?
Strokovnjaki pravijo, da imajo določena živila velik vpliv ne le na naše fizično počutje, temveč tudi na psihično počutje. Kaj torej jesti, kadar smo pod stresom, ko smo žalosti ali jezni, ko čutimo tesnobo? Preverite.
Z oreščki do kakovostnejšega življenja
Oreščki so nekaj najboljšega, kar lahko privoščite svojemu organizmu! Poleg tega, da vas bodo napolnili z novo močjo, ki jo v jesenskih dneh še kako potrebujemo, so namreč tudi izjemno zdravi, predvsem za srce in ožilje.
Dokazali, da obstaja šesti čut
Nevroznanstvenica dr. Trisha Stratford iz Sydneya je dokazala, da šesti čut med dvema osebama resnično obstaja. Čeprav osebi tako nista fizično blizu ena drugi, lahko drug drugega začutita na mentalni ravni.
Najkoristnejši športi za otroke
Tekmovalni športi predstavljajo enega izmed boljših načinov, kako otroka naučiti discipline, spoštovanja pravil, sodelovanja, trdega dela in kako jih navaditi, da bodo dnevno športno dejavni.
VIDEO: Metka Albreht kuha vsaj enkrat na dan
V zdrav življenjski slog ne spadajo diete, temveč uravnotežena prehrana z več manjšimi obroki in veliko gibanja. Skrb za zdravje in dobro počutje je način življenja, pravi stilistka Metka Albreht, ki svoje dneve prilagodi tako, da ji ostane čas za gibanje in kuhanje.
Ali nenehno pozabljate imena?
Ste se že znašli v neprijetnem položaju, ker se nikakor niste mogli spomniti imena svojega sogovornika? Potem vam bo prav prišlo nekaj nasvetov, kako si lažje zapomniti imena in druge podatke.
Triletnik se je že 500-krat skoraj zadušil
Laurieju se lahko hrana nenadoma zatakne v grlu. Takrat potrebuje nekoga, da ga treplja po hrbtu in mu pomaga, da zataknjen del hrane izpljune, sicer se lahko zaduši. A napade dušenja ima pogosto – tudi po trikrat dnevno. V treh letih se je tako skoraj zadušil že kar 500-krat.
Nahranite svoje možgane!
Sivih celic ne krepimo le z mislenimi izzivi in telesno aktivnostjo, ki nam v možgane požene dovolj krvi in kisika, temveč lahko nanje do neke mere vplivamo tudi z živili. Predstavljamo vam hrano in pijačo, ki po trditvah raziskovalcev blagodejno vplivajo na naše možgane.
8 načinov zdravljenja depresije
Približno 20 odstotkov ljudi se vsaj enkrat v življenju sreča z depresijo, redno pa se z njo spopada kar 10 odstotkov populacije. A danes obstaja za zdavljenje depresivnih motenj kar nekaj učinkovitih metod. O njih je govoril prim. Andrej Žmitek iz Psihiatrične bolnišnice Begunje.
Služba kriva za neprespane noči
Britanski znanstveniki so v študijo zajeli 3000 odraslih in ugotavljali, koliko jih ima zaradi službe in preobremenjenosti težave s spanjem. Rezultat: kar tri četrtine Britancev zaradi misli na delo ne more zaspati, ko pa le zaspijo, jih tretjina vsaj dvakrat tedensko sanja službo. S to težavo pa se spopada tudi marsikateri Slovenec.
Kako znani Slovenci krepijo svojo odpornost?
Ko se poletje prevesi v jesen, marsikomu pade odpornost. Prehladi in viroze niso nič nenavadnega. Tokrat smo poklicali nekaj znanih Slovencev in jih povprašali, kako skrbijo za svojo odpornost.
Je prestavljanje menstruacije varno?
Si želite prestaviti menstrualno krvavitev ali pa se ji popolnoma izogniti? S kontracepcijsko tabletko je to mogoče. Preverite, kako to storiti, kakšne so prednosti, tveganja in koliko je prestavljanje menstrualne krvavitve varno!
Doping, ki ga skoraj ni mogoče odkriti
Na videz povsem nedolžna steklenička lahko opustoši svet športa in naslednje olimpijske igre, ki se bodo prihodnje leto odvijale v Londonu, spremeni v pravo klavnico. Zakaj in za katero vrsto dopinga gre?
Mladi baletki se koža olušči kar 14-krat na dan
Če se v povprečju ljudem koža odlušči v 23 dneh, se 5-letni Annabelle Whitehouse, ki si želi postati uspešna balerina, olušči že v enem dnevu. Prav zato je njena koža nenehno rdeča, zatečena in boleča že od rojstva.
Zakaj nenehno izbirate napačne partnerje?
Se vam dogaja, da nenehno izberete napačnega partnerja, da ste nenehno razočarani nad svojimi preteklimi zvezami? Vzrok za to najpogosteje ni v vaših partnerjih, ampak v vas, saj imate morda napačno predstavo o ljubezni.
