pomanjkanje vitamina B
To vaš videz razkriva o vašem zdravju
Pomembno je, da se znake telesa naučite prepoznavati tudi sami.
Ljubitelji testenin boste navdušeni
Skoraj ga ni junaka, ki ne bi bil navdušen nad testeninami. Dandanes na prodajnih policah lahko najdemo malo morje testenin najrazličnejših oblik, sestave in tudi okusa, tako da jih lahko uživate tudi tisti, ki pazite na svoje zdravje, ste morda vegani ali se recimo izogibate glutenu. Med izjemno okusne in zdravju prijazne zagotovo sodijo testenine iz sladkega krompirja, ki bodo brez dvoma navdušile tudi najbolj zahtevne gurmane.
Izpadanje las ni obsodba na plešavost
Izpadanje las vsak dan opazimo med tuširanjem ali na vzglavniku in je nekaj popolnoma normalnega. Vsak od nas namreč dnevno izgubi 50 do 100 las, kar je kapljica v morje, saj se povprečna oseba ponaša s kar 120.000 prameni las.
11 živil, polnih kalija, ki so odlična za zdravje
Predstavljamo enajst živil, ki vsebujejo ogromno kalija in so odlična za naše zdravje – pravijo, da predvsem za zdravje srca in denimo za zniževanje krvnega tlaka. Poglejmo si ta živila.
Znaki, da vam primanjkuje vitamina B12
Vitamin B12 je eden ključnih vitaminov v našem telesu in je nujno potreben za zdravo živčevje ter dobro kri. Med drugim vpliva na zmanjševanje utrujenosti in izčrpanosti, hkrati pa sodeluje v procesu tvorbe rdečih krvnih celic. Kakšni so simptomi pomanjkanja vitamina B12?
Katerih vitaminov vam primanjkuje, če vam izpadajo lasje?
Če začnete opažati določene spremembe na koži, vam telo poskuša 'povedati', da vam primanjkuje določenih vitaminov ali mineralov. To so spremembe, na katere je treba biti pozoren.
8 pomembnih znakov, da vaše telo potrebuje pomoč
Pogosto se zgodi, da nam telo še pred razvojem bolezni pokaže, da potrebuje našo pomoč in da moramo z njim ravnati bolj previdno. Na žalost pogosto te znake raje spregledamo in jih ignoriramo, kot da bi spremenili določene navade, ki nam škodijo. Tu je nekaj najpogostejših znakov, ki kažejo, da naše telo potrebuje pomoč.
Živila, ki vsebujejo veliko železa
Železo je eden od najpomembnejših mineralov v telesu, ki obenem igra ključno vlogo pri našem počutju. Gre za snov, ki je nujna za nastajanje hemoglobina v eritrocitih. Hemoglobin prenaša kisik po našem telesu, in če mu primanjkuje železa, se raven krvnega hemoglobina zniža, celice pa ne dobijo dovolj kisika, zato ne delujejo, kot bi morale. Kako si pomagati?
6 znakov na vašem telesu, ki kažejo, da vam primanjkuje vitaminov
Imate tanke lase? Morda vam primanjkuje biotina. Je vaša koža suha? Morda potrebujete cink. Ameriška nutricistka Charlotte Gilbert je za Healthista.si razkrila, kaj naš videz pove o vitaminih, ki jih naše telo potrebuje.
Kaj stopala povedo o vašem zdravju?
Zdravstvene težave in njihovi simptomi so povezani z različnimi deli telesa, tudi s stopali. Spoznajte, kaj vaša stopala povedo o vašem zdravju.
7 razlogov, zakaj bi morali uživati mandarine
Odkar se je na spletu pojavila Kristina, prodajalka mandarin, si najbrž mnogi želijo pobližje spoznati ta sadež in njegove zdravilne učinkovine. Zato vam predstavljamo sedem razlogov, zakaj bi bilo dobro v jesenskih dneh uživati mandarine.
Hipovitaminoza B12 pri veganstvu
Pozdravljeni! Star sem 27 let in sem se skoraj 11 let prehranjeval brez mesa. Prvih deset let sem bil lakto-ovo vegatarijanec (mislim, da sem pojedel in popil nadpovprečno veliko mlečnih izdelkov), za...
OSTEOPOROZA
Pozdravljeni ! Upam, da mi lahko svetujete. Stara sem 49 let, pred 2 letoma sem bila operirana zaradi rakastega tumorja na jajčniku (brez kemo in radio terapije). Pri prvem merjenju kostne gostote pr...
VITAMIN B, PREVELIKA KOLIČINA V TELESU
Pozdravljeni! Vsak dan jemljem prehranski dodatek vitamin B komplex v obliki tablet. Na interneru pa sem zasledila podatek, da tako kot je v organizmu možno pomanjkanje vitaminov, lahko tudi pride do ...
Vitamini
Pozdravljeni! imam vprašanje glede prehranskih dopolnil, natančneje vitamina B komplex v tabletah. jemljem ga vsak dan, sem pa na netu zasledila da tako kot nam škodi pomanjkanje vitaminov, je lahko v...
MEGALOBLASTNA ANEMIJA, A-Ž RETARD
Pozdravljeni. Moja babi je stara 72 let in je bila pred kratkim v bolnišnici zarad megalobolastne anemije (pomanjkanje vitamina B12). Dobivala je injekcije vitamina, posledično je imela tudi ...
Spremembe na prstnih konicah
Spoštovani, zanima me kaj bi bil lahko razlog da se mi na konicah prstov naredijo malo zračni mehurčki (tako da pride pod tanko povrhnjico zrak in potem le ta postane bela)? Mogoče pomanjkanje k...
Nadomeščanje vitaminov
Stara sem 61 let, imam diabetes insipidus in popijem 10 l vode na dan. Imam tudi atrofični gastritis. V krvi imam premalo vitamina D, B, magnezija ter preveč klora in natrija, malo povečan hole...
Pomanjkanje B12
Spoštovani! Stara sem 23 let in sem šest let vegetarijanka, od tega se širi leta prehranjujem vegansko. V zadnjih dveh leti sem opustila začetno skrb po pravilnem prehranjevanju, veliko manj ...
Pekoča usta
Pozdravljeni, pred enim tednom sem imela vnetje žrela in vročino.Zdravnik mi je predpisal antibiotike Ospamox in sirup za kašelj.Čez dva dni je vročina minila,kašelj ni bil več nadležen,bolečina v žr...
Prehrana je pomembna, vendar v težjih primerih povsem individualna!
Pozdravljeni, zanima me kakšna bi bila primerna dieta za osebo, ki trpi za sindromom Wernicke-Korsakoff? Če mi lahko odgovorite čimbolj podrobno prosim. Lp
Sum na pomanjkanje vitamina B12
Pozdrav! Mene pa zanima, če se na podlagi krvne slike- hemograma da ugotoviti, če ti primankuje vitamina B 12. Sem ovo-lakto vegetarijanka 15 let. Zdi se mi, da jem dovolj raznoliko, vendar pa se zad...
Generalni pregled
Generalni pregled krvi za urejanje prehrane Pozdravljeni. Zanima me kje, kako in za koliko € lahko opravim "tehnični pregled" telesa, da vidim če sem na pravi poti oz. kaj je treba spremeniti. Z...
MIGRENA, CAFFETIN
Pozdravljeni! Imam migreno že od 6 leta starosti,stara sem 20 let. MIgrenski glavobol dobim, če se zadiham, zavoham kakšen močnejši vonj (parfum,hrano...), česem dolgo časa v zaprtem prosotru kjer je ...
Meritev kostne gostote, osteoporoza
Spoštovani dr! Dobila sem rezultate izmerjene kostne gostote MKG v področju L1 do L4 je 0,722g/cm2 Tje -2,5 SD,MKG v področju vratu kolka je 0,619g/cm2 Tje -2,1 SD Mnenje potrebno je izključiti de...
Bolečine in slabo počutje
Spoštovana dr!Že od lanskega aprila imam težave s slabim počutjem.Opravila sem uz trebuha in ledvic,mamografijo konec junija ginekološki pregled,pregled ščitnice,ct toraxa novembra konec decembra sem ...
Vprašanje glede krvnih izvidov
Pozdravljeni g. Dr.! Imam vprašanje glede krvnih izvidov.Že dva meseca me muči slabost,potenje, glavobol-v tilniku..slabo počutje..Pregledati sem si dala kri in že od januarja se mi povečujejo nasled...
Neustrezna prehrana, ki vodi v slabo mineralizacijo skeleta
Lep pozdrav, prosim, če mi lahko natančneje pojasnite, kakšna je neustrezna prehrana katere posledica je motena mineralizacija kosti (vem, da to vodi v osteomalacijo, rahitis, da je lahko problem tu...
ALZHEIMERJEVA DEMENCA
Spoštovani! Imam mamo, ki je stara 81 let. Je sladkorna bolnica. Zadnje čase opažamo, da ima težave z spominom. Večkrat sliši čivkanje in nato "krmi" piščance, ki jih ni. Je tudi precej gluha na levo...
Prehrana in Marevan
Spoštovani, stara sem 23 let, letos marca so mi ugotovili globoko vensko trombozo in embolijo pljuč. Zdravniki so ugotovili, da je razlog antifosfolipidni sindrom. Redno mi merijo INR v krvi in predp...
