pomanjkanje vitaminov
Šokantna resnica o priljubljeni dieti
Promovirata jo Victoria Beckham in Gwyneth Paltrow, vendar to še ne pomeni, da je zdrava ali da je učinkovita. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko dejansko povzroči več škode kot koristi.
VIDEO: Veste, kako razstrupiti svoje telo?
Nepravilen srčni ritem, glavobol, alergije, prebavne težave, izpuščaji, solzne in srbeče oči, nespečnost, zamašen nos so lahko znaki nekaterih bolezni, lahko pa kažejo le na to, da ste izčrpali svoje telo ter da ga bo treba okrepiti in razstrupiti. Preverite, kako.
Nikar ga ne črtajte s svojega jedilnika!
Mnogi, ki pazijo na kilograme, s svojega jedilnika najprej črtajo krompir. Zato strokovnjaki opozarjajo, da je ta glaven vir energije, hkrati pa naravno zdravilo številnih pogostih bolezni.
Ste se zredili čez poletje?
Pred poletjem skrbno pazimo na svojo postavo, proti koncu poletja pa se sprostimo in posledično pridobimo tudi kakšen kilogram. Kaj storiti, da bo naše telo brezhibno tudi v hladnih dneh?
Hm … privlačno, zanimivo, čudaško ali moteče?
Medtem ko se nekatere ženske pritožujejo nad svojimi krhkimi nohti, ki ne zrastejo niti milimeter ali dva, ne da bi se začeli lomiti ali cepiti, pa druge svojo ljubezen do dolgih nohtov popeljejo do skrajnosti.
Razkrila šokantno resnico o zloglasnem posnetku
Ko je javnost zagledala posnetek Paule Abdul iz leta 2007, je bila naravnost šokirana. Začela so se ugibanja, ali je pevka morda podlegla mamilom, a resnica je bila povsem drugačna.
Kako učinkovito odpraviti podočnjake?
Podočnjaki so pogosta težava marsikoga izmed nas, neprijetni pa so predvsem iz estetskega vidika, saj dajejo videz izčrpanosti. Obstaja nekaj načinov, kako jih lahko odpravimo ali pa vsaj delno omilimo.
Tega nikar ne počnite!
Prvi korak do lepe in mladostne kože je vsekakor pravilen izbor kozmetičnih preparatov, ki ustrezajo vašemu tipu kože, vendar pa k prezgodnjemu staranju kože bistveno pripomore tudi neustrezen življenjski slog.
VIDEO: Ne prenašate dobro mleka?
Če imate prebavne težave pol ure po tem, ko uživate mleko in mlečne izdelke, najverjetneje trpite za laktozno intoleranco. Preverite, kako ravnati v tem primeru in ali se morate resnično zaradi nje odpovedati mleku.
Na poroki je želela blesteti, toda ...
Sprva nedolžna želja, da bi pred poroko izgubila nekaj kilogramčkov, je za komaj 22-letno Britanko postala prava obsesija. Lotila se je drastične diete, s katero številna dekleta po svetu močno ogrožajo svoje zdravje.
Naravno nad menstrualne krče
Načinov, kako ublažiti nadležne menstrualne krče, je veliko. Čeprav marsikatera ženska takoj poseže po tabletah, je mogoče veliko storiti tudi z uživanjem določene prehrane in gibanjem.
Ste to vedeli?
Je vaša polt bleda, se pod vašimi očmi rišejo podočnjaki ali imate pogosto težave z mozoljčki? Koža veliko razkriva o našem zdravju, zato preverite, kaj so možni vzroki najpogostejših težav.
Preverite, ali se res prehranjujete zdravo
Tudi če se trudite uživati kar se da zdrava živila, še ne pomeni, da se prehranjujete pravilno, saj je pomembno tudi, kdaj jeste in koliko pojeste. Bodite pozorni na znake, ki razkrivajo, da so vaše prehranjevalne navade nezdrave.
Preverite, ali vam primanjkuje magnezija!
Raziskave kažejo, da mnogi uživajo premalo minerala, ki je ključen za pravilno delovanje tako srca in ožilja kot tudi mišičja in živčevja; brez njega pa ni niti močnih kosti in zob.
Naravno nad žolčne kamne
Žolčni kamni se sprva ne kažejo z nobenimi simptomi, sčasoma pa lahko povzročijo hude napade bolečine. Njihov nastanek lahko preprečimo s posebno dieto, z njo pa jih lahko tudi odpravimo.
S prehrano se zavarujte pred rakom
Vodilni britanski medicinski znanstvenik dr. Richard Doll je prepričan, da je večina vrst raka posledica zunanjih vplivov, kot so nepravilna prehrana, onesnažena voda in zrak. Da bi te vplive ublažili, moramo po njegovem mnenju uživati živila, ki nas ščitijo pred rakom.
'Ne, nisem stradala!'
Fiona je bila nekoč tako koščena, da se na najstniških fotografijah skoraj ne prepozna. A vendar zdaj razume, zakaj so bili njeni bližnji zaskrbljeni zanjo – resnično je dajala vtis, da je anoreksična.
Ne pretiravajte z vitamini
Z vsakodnevno prehrano v današnjem času zaužijemo manj vitaminov in mineralov, kot jih naše telo potrebuje. Ravno zaradi tega obstaja na tržišču na stotine različnih prehranskih dopolnil, ki nadomestijo pomanjkanje telesu potrebnih snovi. Toda kje je meja?
Hrana, zaradi katere se staramo
Pri izbiri jedi morate paziti predvsem na kakovost in sestavo. Bolj kot je hrana predelana, slabša je za vas. Navadno je tudi veliko bolj kalorična in manj hranljiva. Tako je povod za različna bolezenska stanja in vas lahko tudi postara.
Pri 60 letih rodila dvojčka
Lauren v želji, da ne bi zamudila odraščanja svojih treh otrok, vsak dan poje goro prehranskih dodatkov, vitaminov in zdravil. Vas zanima, zakaj?
Izčrpani? Preobremenjeni? Povrnite si energijo!
Se kdaj počutite popolnoma izčrpani? Kot avtomobil, ki mu bo vsak čas zmanjkalo bencina in se bo ustavil? Potem je vsekakor čas, da ukrepate!
Hrana, ki polepša lase
Namesto da zapravite celo premoženje za različne pripomočke, ki naj bi bolj ali manj uspešno negovali lase, v svoje obroke vključite hrano, ki jih bo oskrbela prav s tistimi hranili, ki jih potrebujejo.
Znebite se podočnjakov
Ste se dobro naspali, vendar zjutraj ob pogledu v ogledalo še vedno vidite samo velike podočnjake? Na žalost pomanjkanje spanja in utrujenost nista edina krivca za potemnjeno kožo pod očmi, zaradi katere ste takoj videti veliko starejši.
Pet znakov, ki kažejo, da ste zdravi
Nekateri takrat, ko jih začne nenadoma kaj boleti, takoj pomislijo na najslabše. Prestrašeni odhitijo k zdravniku, ki jih po temeljitem pregledu in pogovoru pomiri, da je z njimi vse v najlepšem redu. A tudi nekateri drugi znaki lahko kažejo na to, da ste v resnici zdravi.
Kaj je krivo za boleče razpoke kotičkov ustnic?
Če so vam razpokali kotički ustnic, je za to lahko krivo pomanjkanje železa ali vitamina B, izpostavljanje vetru in soncu, glivična, bakterijska ali virusna okužba. Razpoke lahko pozdravite sami, če jim niste kos, pa obiščite zdravnika.
Odkrijte svoj tip trebuha in ga učvrstite!
Ali vaš trebušček spominja na reševalni obroč ali napihnjeno žogico? Se zaradi tega izogibate oprijetim majicam in se bojite kopalk? Odkrijte, kakšen tip trebuha imate in ga na podlagi tega izoblikujte.
Po zmanjšanju želodca je umrla od lakote
Nekdanja medicinska sestra Virginia Humphrey je za tem, ko so ji naredili želodčni obvod, v sedmih mesecih shujšala kar za 82 kilogramov, naglo hujšanje pa jo je pognalo v smrt. Strokovnjaki zato opozarjajo na nevarnosti tovrstnih operacij.
Oči razkrivajo bolezni
Oči so pomemben pokazatelj našega stanja – tako duševnega kakor tudi fizičnega. Iz njih lahko tako razberemo, kako se nekdo počuti, kakšno je njegovo stanje in odkrijemo celo kopico bolezni. Katere bolezni torej lahko odkrijete in kako se kažejo?
Nosečnice, pozor! Niso vsa zelišča varna!
Pred nosečnostjo in med njo se zelišč in drugih naravnih pripravkov poslužuje približno 10 odstotkov žensk. Vendar pa so nekatera zelišča zanje in za njihove nerojene otroke lahko nevarna!
S hrano do hitrih in kvalitetnih spermijev
Zdravju spermijev verjetno ne posvečate veliko pozornosti, vendar pa je le-to izjemno pomembno, še posebej, če v prihodnosti nameravate postati očka. Kako ohraniti spermije zdrave in kakovostne?
