pomeni
Sindrom tresenja dojenčka lahko pusti trajne posledice
Sindrom tresenja dojenčka (ang. Shaken Baby Syndrome) je oblika nasilja nad dojenčkom, pri kateri pride do resnih poškodb možganov zaradi sunkovitega, silovitega tresenja.
Kdaj je vadba najučinkovitejša? Odvisno, ali delate na kondiciji ali gradite mišice
Ali čas dneva vpliva na učinkovitost vadbe? Seveda! Zgodnja vadba pospešuje presnovo, opoldanska omogoča maksimalno zmogljivost, večerna pa pomaga pri sprostitvi. Odkrijte, kako izbrati optimalni čas za vadbo, da dosežete svoje cilje, ne glede na to, ali gre za hujšanje, izgradnjo mišic ali izboljšanje spanja.
Že majhne količine lahko odločijo, ali se boste zjutraj zbudili izčrpani ali polni energije
Vitamini in minerali so odgovorni za številne telesne funkcije, od tvorbe kosti in zob do uravnavanja živčevja in mišične funkcije. Tokrat bomo pogledali tri ključne minerale: magnezij, cink in mangan, ki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja.
Začnite dan brez napihnjenosti: 3 jutranji čaji za prebavo in naravno energijo
Jutro je pomembno za pripravo telesa na dan, najbolje pa ga je začeti s čajem za boljšo prebavo. Slednja namreč vpliva na energijo in zdravje. Različni čaji vam lahko pomagajo izboljšati prebavni sistem za dober začetek dneva. Poglejmo si, kateri.
Neobičajen vonj urina: znak težav, ki jih ne smete spregledati
Šparglji niso edina stvar, ki lahko spremeni vonj (in tudi barvo) urina.
Kolonoskopija brez stresa: kako se pripraviti in kaj vas čaka
Kolonoskopija je diagnostični postopek, pri katerem zdravnik s pomočjo tanke, gibljive cevi z majhno kamero na koncu, kolonoskopa, pregleda sluznico debelega črevesa in končnega dela tankega črevesa. Med pregledom lahko odkrije ali odstrani polipe, ki so lahko predstopnja raka, ter ugotovi prisotnost vnetnih črevesnih bolezni, ki lahko povzročajo krvavitve.
Zakaj je zaščita pred soncem nujna tudi v oblačnih dneh?
Čeprav je zunaj oblačno in sonca ni na vidiku, to še ne pomeni, da vaša koža ne potrebuje zaščite. UV-žarki, ki povzročajo staranje kože, opekline in povečujejo tveganje za kožnega raka, brez težav prodrejo skozi oblake.
Kako varno uživati na soncu po 40. letu: nasveti za zdravo kožo
Po 40. letu se koža začne opazneje spreminjati – postane tanjša, bolj občutljiva in se počasneje obnavlja po poškodbah.
Sladkorna bolezen se ne kaže le z žejo: to so manj znani simptomi
Poleg dobro poznanih simptomov, kot sta nenehna žeja in pogosta potreba po uriniranju, so tu še manj očitni simptomi, ki bi lahko bili opozorilni znaki sladkorne bolezni.
Se pri nas otroci z Duchennovo mišično distrofijo že lahko zdravijo z Duvyzatom?
V preteklem mesecu smo poročali, da je Evropska unija odobrila novo oralno zdravilo Duvyzat za zdravljenje Duchennove mišične distrofije (DMD) pri otrocih, starejših od 6 let, ki še lahko hodijo. Kaj to pomeni za otroke?
6 jutranjih navad, zaradi katerih se vam kopiči maščoba na trebuhu
Zjutraj je pomembno paziti na prehrano in navade, saj te vplivajo na kopičenje maščob okoli trebuha. Strokovnjaki opozarjajo na hrano z visoko vsebnostjo sladkorja, pomanjkanje beljakovin, prehitro uživanje hrane in sedeč način življenja. Poskrbite za zdrav zajtrk, telesno aktivnost in izberite živila z manj sladkorja.
Zakaj lahko sončenje oslabi vašo odpornost in sproži izbruh herpesa?
Ko pomislimo na poletje, si pogosto predstavljamo sproščeno poležavanje na soncu, bronasto zagorelo polt in občutek vitalnosti. A sončenje ima lahko tudi temnejšo plat.
Plavanje kot naravna terapija: koristi za sklepe, pljuča in duševno zdravje
Plavanje je ena redkih telesnih dejavnosti, ki obenem razbremeni sklepe, krepi mišice, spodbuja delovanje pljuč in blagodejno vpliva na živčni sistem.
V šempetrski bolnišnici so potrdili izbruh garij
V bolnišnici v Šempetru so potrdili izbruh garij, ki so se razširile tudi zunaj njenih zidov. Bolnišnica trdi, da so sprejeli potrebne ukrepe po smernicah NIJZ, vendar so zaposleni in pacienti izrazili zaskrbljenost in opozorili na dolgotrajen pojav bolezni.
Zakaj je dopust ključ do dobrega duševnega zdravja (in kako ga zares izkoristiti)
V sodobnem tempu življenja, kjer so stres, izgorelost in kronična utrujenost postali del vsakdana, je dopust več kot le priložnost za oddih.
Cink je ključnega pomena za zdravje – ali ga zaužijete dovolj?
Cink je esencialni mineral, ključnega pomena za številne telesne funkcije, vključno z imunsko funkcijo, celjenjem ran in razvojem. Kakšne so njegove prednosti, vključno z vplivom na kožo in spolno zdravje? Kakšni so simptomi pomanjkanja, viri v prehrani in kakšne so priporočene dnevne odmerke za različne starostne skupine?
Pitje alkohola na soncu: skrita tveganja, ki jih večina ljudi ignorira
Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnimi pikniki, druženji na terasi, obiski plaž in osvežilnimi pijačami – med katerimi ima alkohol posebno mesto.
Imate drisko? Tako si lahko hitro in učinkovito pomagate sami
Lahko trdimo, da smo skoraj vsi odrasli ljudje vsaj enkrat v življenju imeli drisko. Drugačna zgodba pa je s kronično drisko, ki lahko bistveno vpliva na naše zdravje in splošno dobro počutje.
Prebujanje sredi noči ni naključje – to so najpogostejši vzroki
Če ste še nedolgo brez problema zaspali in spali do jutra, naenkrat pa se začnete zbujati enkrat ali celo večkrat na noč, se verjetno sprašujete, zakaj prihaja do tega. Razlogov je lahko veliko.
Pogoste prebavne težave: kdaj gre za sindrom razdražljivega črevesja?
Napihnjenost, krči, driska ali zaprtje so pogosti spremljevalci sodobnega življenjskega sloga. Stres, neredna prehrana, pomanjkanje gibanja in kronična utrujenost močno vplivajo na prebavni sistem.
Surova jajca: zdrava izbira ali tveganje za zdravje?
Surova jajca so vir zdravih hranil, a tudi potencialni vir okužbe s salmonelo.
Klamidija: tiha spolno prenosljiva bolezen, ki lahko povzroči resne zaplete
Okužba s klamidijo je ena najpogostejših spolno prenosljivih bolezni. Kako se prenaša, kako poteka okužba, kako zdravljenje in kakšne so posledice okužbe s to bakterijo?
V UKC Ljubljana uspešno izvedli prvo endoskopsko odstranitev raka nosnega dela žrela
Klinika za otorinolaringologijo in cervikofacialno kirurgijo Univerzitetnega kliničnega centra (UKC) Ljubljana je uspešno izvedla prvo in izjemno zahtevno endoskopsko kirurško odstranitev raka nosnega dela žrela z rekonstrukcijo.
Kurkuma v tabletah: Tiho ji je uničevala jetra, dokler ni bilo prepozno
57-letnica trdi, da si je zaradi tablet kurkume, prehranskega dodatka, poškodovala oz. zastrupila jetra. Visok dnevni odmerek naj bi ji povzročil bolečine v želodcu, slabost in utrujenost. Poglejmo si njeno izpoved.
Kako znižati visok pritisk: Naravne rešitve za zdravje srca
Visok krvni tlak ali hipertenzija je tiha, a izjemno nevarna težava sodobnega časa. Pogosto ne povzroča nobenih očitnih simptomov, a dolgoročno močno poveča tveganje za srčni infarkt, možgansko kap, odpoved ledvic in druge zaplete.
Kako znižati kortizol? Naravni načini za uravnavanje hormona stresa
Kortizol, znan tudi kot "hormon stresa", ima pomembno vlogo v telesu – pomaga pri obvladovanju stresa, uravnavanju krvnega sladkorja in presnove ter vpliva na krvni tlak in imunski sistem.
Omega-3 in zdravje srca: Zakaj jih vaše telo nujno potrebuje
Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki so ključnega pomena za zdravje srca in ožilja. Gre za skupino večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki vključujejo EPA (eikozapentaenojsko kislino), DHA (dokozaheksaenojsko kislino) in ALA (alfa-linolensko kislino). Te maščobe, ki jih telo ne more proizvesti samo, moramo pridobivati s prehrano, zato so omega-3 maščobne kisline pogosto označene kot esencialne. Zakaj so tako pomembne za zdravje srca?
Tanka koža po 60. letu: vzroki, tveganja in vsakodnevna zaščita
Z leti se koža naravno stanjša, postane bolj krhka, suha in občutljiva. Po 60. letu je ta proces pogosto še bolj izrazit – koža se hitreje poškoduje, počasneje celi in lahko postane vir vsakodnevnih skrbi.
Išias: kaj ga povzroča in kako ga učinkovito zdraviti?
Ste v boju z bolečino zaradi išiasa? Članek vas opremlja z informacijami o tem, kaj povzroča to neprijetno stanje, in raziskuje različne načine zdravljenja in ukrepe za samooskrbo. Spoznajte simptome, odkrijte možnosti, ki vam bodo pomagale pri olajšanju bolečin, in izvedite več o preventivnih korakih, da zmanjšate možnost ponovitve.
Ščitnični vozliči: pogost pojav, ki ne pomeni vedno bolezni
Ščitnični vozliči so nenavadne 'izbokline' na vaši ščitnici. Poznamo več vrst, večina od njih ni nevarnih. So relativno pogosti, skoraj vedno benigni (nekancerogeni) in običajno niti ne povzročajo simptomih. V nekaterih redkih primerih pa so lahko rakavi.
