pomlad
Naužijte se pomladi!
Pomlad je tu, zato je skrajni čas, da opustite škodljive zimske navade. Preverite, na kakšen način lahko vnesete pomlad v vaš vsakdan in telo napolnite z novo energijo.
VIDEO: Spomladanski tek s Špelo Grošelj
Z lepim vremenom se mnogim porodi želja po gibanju – tudi tistim, ki sicer niso aktivni. Prav zanje je zelo priporočljiv tek, ki dobro vpliva tako na psihično kot fizično počutje. A teka se je treba lotiti počasi in postopoma ter poslušati svoje telo.
Okrepite in osvežite telo
Najboljši, naraven & nepredelan, izotonični napitek
Kako izgubiti čez zimo pridobljene kilograme?
Ker se pomlad nezadržno bliža in ker bomo debela oblačila kmalu zamenjali za bolj tanke obleke, verjetno že marsikdo razmišlja, kako bo pokuril tistih nekaj čez zimo pridobljenih kilogramov. Morda pa vam bo v pomoč eden od naslednjih športov …
Najstarejši Evropejec praznuje 110 let
Najstarejši Evropejec Stanley Lucas prav te dni praznuje svoj 110. rojstni dan. In kaj je njegov recept za dolgo življenje? Svež zrak in dobra podeželska hrana.
Ste se kdaj vprašali, kako živi ste?
Biti živ pomeni zavzeti aktivno vlogo pri upravljanju svojega časa, življenja in sreče. V sodobnem svetu pa človek izgublja stik s seboj in svojimi najbližjimi. Izberite barvo in ugotovite, kako živi ste!
Čudežni serum proti celulitu odslej tudi v Sloveniji!
Če smo pred nekaj meseci poročali o tem, da je čudežni serum proti celulitu pravi hit v Ameriki, pa smo ga končno dobili tudi pri nas. Odslej njegovo čudežno formulo lahko preizkusite tudi Slovenke.
Naj pomlad zaživi tudi na vaši koži
V pomladnih dneh je koži treba nameniti posebno nego. Še posebej bodite pozorni na prve sončne žarke. Ob tem pa morate vedeti, da vsaka krema za obraz ni dobra. Pravilna izbira kreme je odvisna predvsem od vašega tipa kože, ki ga lahko ugotovite s preprostim testom.
Zakaj nam spomladi 'podivjajo' hormoni?
Pomlad je tu in z njo tudi »podivjani hormoni«. Med predavanji in v službi pogledujemo skozi okno in si želimo, da bi bili kje zunaj na soncu s prijatelji, kar na enkrat smo spet polni energije.
Preverite, kakšne barve hrano najpogosteje jeste!
Na vpliv barv so prisegali že naši predniki. Z njimi so zdravili različna obolenja, uživali hrano v barvah, ki jim je vračala zdravje ter si z njimi pričarali pozitivno vzdušje v prostoru. Danes je najbolj popularno predvsem hujšanje s hrano različnih barv.
Na kolo za zdravo telo!
Številni v toplih spomladanskih dneh zamenjajo prevoz v šolo ali službo in se namesto v avto raje usedejo kar na kolo. Ne le kratke razdalje, kolo je, še posebej v toplih pomladanskih dneh, kot nalašč za daljše razdalje in izlete v naravo.
Kako iz začaranega kroga pomladanske utrujenosti?
Spomladi se številni spopadajo s pomanjkanjem energije, brezvoljnostjo, nespečnostjo in splošnim slabim počutjem, ki mu pravimo pomladanska utrujenost. Ta je posledica upada odpornosti predvsem pri tistih, ki so skozi dolgo zimo jedli enolično hrano in tako pridobili premalo vitaminov in mineralov, ali pa če so zanemarili rekreacijo.
Privoščite si spomladanski afrodiziak!
Ste vedeli, da so šparglji, ki veljajo za eno od bolj zdrave zelenjave, tudi afrodiziak? Že stari Rimljani so sok špargljev mešali v ljubezenske napoje in verjeli, da kdor poje več špargljev, ima več ljubimcev. Če res deluje, pa lahko preverite sami med prvomajskimi prazniki!
ŠPARGELJ
Šparglji so ena od prvih vrst pomladne zelenjave, ki vam po dolgi in mrzli zimi povrnejo minerale in vitamine, ki jih potrebujete, da lahko v pomlad vstopite polni energije. Pravijo jim tudi znanilci pomladi, saj se njihova sezona začne v začetku aprila, na Primorskem že nekoliko prej, njihov vrhunec pa je prav med prvomajskimi prazniki.
ČEMAŽ
Se radi sprehajate? Potem izkoristite priložnost in med sprehodom odtrgajte še nekaj lističev izjemno zdravilne rastline, ki raste skoraj po vseh gozdovih in travnikih v Sloveniji. To je čemaž, rastlina, ki je po vonju in zdravilnih učinkih zelo podobna česnu.
Kaj o čudežnem serumu pravijo strokovnjaki?
V članku <a href="http://vizita.si/clanek//novice/v-devetih-minutah-brez-celulita.html">Čudežni serum</a> smo pred kratkim pisali o novem preparatu proti celulitu, ki naj bi samo v devetih minutah zmanjšal videz pomarančaste kože. Da je celulit nadloga, ki pesti precej žensk pa tudi moških, je pokazala tudi naša anketa. Prav zato smo se odločili, da raziščemo, kaj se skriva za tem čudežnim serumom. Pojasnila smo poiskali pri dermatologinji Metki Adamič.
Makrobiotika: Hrano izbiramo glede na letni čas
Posebna pozornost makrobiotične prehrane je namenjena morskim algam, miso juhi ter polnovrednemu obroku. Ti telo napolnijo z energijo in zdravjem.
Vzpostavimo ravnovesje z makrobiotiko
Z makrobiotično prehrano, boste zlahka ustvarili zdravo ravnovesje v telesu. Ker makrobiotika temelji na jin jang načelu, s tem poudarja tudi povezanost letnih časov z našim organizmom.
