poskrbite
Imajo osebe z Downovim sindromom večje tveganje za Alzheimerjevo bolezen?
Znanstveniki verjamejo, da lahko dodatni kromosom, ki povzroča Downov sindrom, kromosom 21, prispeva tudi k povečanemu tveganju za Alzheimerjevo bolezen.
Alternativa, ki je prijazna zdravju in okolju
V sodobnem svetu, kjer brez mobilnosti pač ne gre, se vedno bolj zavedamo pomembnosti trajnostnih načinov prevoza. Medtem ko je avtomobil priljubljeno prevozno sredstvo, vse več ljudi prepoznava prednosti kolesarjenja. Slednje pa ni naravnost odlično zgolj z okoljskega vidika, temveč tudi zdravstvenega!
Majhne stvari, ki vam lahko pomagajo pri boljšem počutju
Iskanje veselja v preprostih stvareh je lahko izjemno osvobajajoče in deluje pozitivno na naše misli in občutke. Vzpostavljanje pozitivnega življenjskega sloga, ki vključuje majhne in velike užitke v trenutkih, ki nam prinašajo veselje, je zagotovo odličen recept tudi za naše mentalno zdravje. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Stroka izdala priporočila za varnost pri čiščenju po poplavah
Nacionalni inštitut za javno zdravje, Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti in Inšpektorat Republike Slovenije za delo so izdali priporočila in ključne točke za zaščito in varnost pri čiščenju po poplavah. Ker je bilo v zadnjih dneh zabeleženih že nekaj nesreč pri odpravljanju posledic poplav, so priporočila toliko bolj pomembna s preventivnega vidika preprečevanja poškodb. Zaščitite sebe in druge!
Kakšni so simptomi okužbe z listerijo?
Okužba z listerijo je bakterijska bolezen, ki se prenaša s hrano in je lahko zelo resna za nosečnice, osebe, starejše od 65 let, in osebe z oslabljenim imunskim sistemom. Najpogosteje jo povzroči uživanje nepravilno predelanega mesa in nepasteriziranih mlečnih izdelkov.
Kako lahko izboljšaš življenje in dosežeš notranji uspeh?
Mlada leta so čudovito obdobje, ki pa je polno sprememb, odkrivanj in rasti. Kljub vsem izzivom, s katerimi se srečujete, je pomembno, da niste do sebe prestrogi, hkrati pa že v mladosti postavite meje in zdrave standarde za naprej.
Kako se žensko telo spreminja med menstrualnim ciklom?
Hujšanje je pogosta tema za mnogo žensk, saj si želijo doseči in vzdrževati zdravo telesno težo. Pri ženskah, ki imajo menstruacijo, pa se lahko pojavijo nekatere specifične spremembe in izzivi v povezavi s hujšanjem. V članku bomo raziskali, zakaj je hujšanje pri ženskah, ki imajo menstruacijo, lahko drugačno ter kako razumeti spremembe in jih obrniti v svoj prid.
Tako boste poleti zdravi in aktivni
Poletje je čas vitalnosti, sonca in dogodivščin na prostem. Predstavlja odlično priložnost, da daste prednost svojemu zdravju in dobremu počutju, medtem ko kar najbolje izkoristite živahne, sončne in tople dni.
Najpogostejši simptomi okužbe mehurja
Z okužbo mehurja, cistitisom, ki povzroča pogosto in boleče odvajanje seča, se sooča marsikatera ženska (a tudi moški!). Največkrat je posledica okužbe ali drobnih poškodb sluznice med telesno vadbo ali med daljšim spolnim odnosom, velikokrat pa zdravniki niti ne poznajo razloga.
Pri katerih bolezenskih stanjih hujšanje predstavlja težavo?
Telovadite in pridno ter zdravo jeste, številka na tehtnici in sama podoba v ogledalu pa ne kažeta napredka. Zakaj in kdaj prihaja do tega?
Splošna priporočila za prehrano v vročih mesecih
Večina ljudi obožuje poletje, visoke temperature in vse prijetne aktivnosti, ki pridejo zraven. A kot nenehno opozarjamo, vročina povzroča tudi tegobe – od vročinskih udarov, do utrujenosti telesa, do resnih simptomov, ki se jih lahko s preventivo izognemo. Poleg vsesplošnih nasvetov, predvsem pitje zadostne količine vode, je dobro, da pogledamo tudi na svojo prehrano.
Vodnik za uravnoteženo poletno prehrano
Ni treba, da je poletna prehrana nujno izziv. Ne poslužujte se strogih diet, temveč poskrbite za uravnoteženo prehrano, ki vam bo pomagala najbolje izkoristiti prednosti sezonskih pridelkov. Poglejmo si nekaj več na to temo.
Kako izbrati popolno zdravstveno zavarovanje zase?
Za kvalitetno življenje je najpomembnejše, da dobro poskrbite za svoje zdravje. To pomeni, da poskrbite tudi za najboljšo oskrbo v primeru nepričakovane bolezni ali nezgode. Izbira dobrega zdravstvenega zavarovanja je zato ena izmed najpomembnejših odločitev v vašem življenju.
Najpogostejše tegobe in rešitve med potovanjem
Začenja se sezona piknikov, kampiranja, kratkih in daljših potovanj ter izletov. Z vsemi temi radostmi pa pridejo tudi različne tegobe. Brez skrbi, imamo tudi rešitve. Pomembno je, da poskrbite za preventivo.
5 fitnes nasvetov za začetnike
Ne veste, kje začeti s fitnesom? Morda vam pomagajo naslednji nasveti.
Poskrbite za varnost med poletnimi aktivnostmi
Skoraj vsi naravnost obožujemo poletne aktivnosti, kolesarjenje, pohode, kampiranje in plavanje. Ob uživanju in brezskrbnem počitku pa je pomembno, da poskrbimo tudi za varnost!
6 preprostih načinov za lajšanje napihnjenosti, če ste vegan
Ne bomo filozofirali o tem, ali je veganska dieta zdrava in pametna ali ne, temveč se bomo osredotočili na to, zakaj lahko pri veganih večkrat pride do napihnjenosti in kako si lahko glede tega pomagamo.
Pripravljeni na TEP: Nasveti in priporočila za pripravo na operacijo
Menjava kolena ali kolka, znana tudi kot totalna endoproteza (TEP), je kirurški postopek, ki se izvaja za lajšanje bolečine in izboljšanje mobilnosti pri ljudeh z obolenjem sklepov. Po operaciji je ključnega pomena, da se sledi določenim nasvetom in priporočilom za čim boljše okrevanje in uspešno rehabilitacijo. V tem članku bo predstavljenih nekaj koristnih nasvetov po menjavi kolena ali kolka.
Vsak drugi Slovenec bi lahko imel suhe oči
Če ste se že zjutraj zbudili z občutkom peska v očeh, ste po veliki verjetnosti pomislili, da se bo ta neprijetnost čez dan izzvenela. Žal se dostikrat izkaže, da temu ni tako. Tekom dneva se stanje namreč kaj hitro lahko poslabša in pride do pekočega občutka in zbadanja, v očeh vas srbi in občutek imate, da so utrujene.
Kožne reakcije, ki so izjemno pogoste v tem času
Ljubitelji piknikov, rekreacije na prostem, morskih radosti in nasploh uživanja na svežem zraku, medtem ko vas božajo topli sončni žarki, ste končno prišli na svoj račun. Poletje je namreč skorajda tu in prav je, da ga zaužijete s polno žlico. Kljub temu pa ne pozabite, da ima tudi najbolj priljubljen letni čas svoje manj prijetne strani in skriva kup nevarnosti. V nadaljevanju preverite, o katerih nevšečnostih govorimo in kako se z njimi spopasti.
Kariogena hrana – kakšen vpliv ima na naše zobe?
Lepi in zdravi zobje so nekaj, kar si vsi želimo, zato jim moramo nameniti tudi malo več pozornosti. Ni skrivnost, da nanje poleg genetike, higiene in raznoraznih bakterij vpliva tudi prehrana. Slednja pa je lahko lahko bolj ali manj kariogena. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
To se zgodi, če ne skrbimo zase
Zdravje je ena izmed najpomembnejših vrednot, zato je pomembno, da vsak dan naredimo nekaj zase in poskrbimo za svoje dobro počutje. Nikoli pa ne vemo, kdaj nas lahko doleti kakšna bolezen ali poškodba, zaradi katere bomo potrebovali specialista ter upali, da bomo čim prej prišli na vrsto, in kar je najpomembneje, hitro poskrbeli za svoje zdravje.
6 nasvetov za lajšanje prebavnih težav
Ste vedeli, da črevesju pogovorno pravimo drugi možgani? Črevesje vpliva na številne dele telesa, na našo imunost, navsezadnje pa tudi na naše duševno zdravje. Najpogostejše težave, ki se pojavijo v povezavi s črevesjem, so napihnjenost, napenjanje in driska ali zaprtje. Če se pogosto soočate s prebavnimi težavami, si lahko pomagate na naslednje načine.
5 nasvetov, kako to poletje (p)ostati zdrav in fit
V poletnih mesecih je pomembno, da poskrbimo za preventivo – hidratacija, zaščita pred soncem, zaščita pred insekti in vse ostalo. Poglejmo si deset nasvetov, da boste to poletje ostali zdravi in fit.
Ali najstniki spijo dovolj?
Mladostništvo je eno najbolj posebnih obdobji v življenju vsakega od nas. Gre za obdobje iskanja, prehod iz otroštva v odraslo dobo, obdobje polno sprememb v telesnem, kognitivnem in čustvenem razvoju. Spanje pa je pri vsem naštetem bistvenega pomena za razvoj in rast. Na žalost pa mnogo najstnikov spanju ne posveča dovolj pozornosti.
Preventivni ukrepi, ki lahko pomagajo preprečiti raka na modih
Dejstvo je, da moški premalokrat, zaradi težav in na splošno, obiščejo svojega osebnega zdravnika, premalokrat pa tudi resno jemljejo določene simptome. Zato je pomembno, da ozaveščamo o simptomih raka na modih in da jih moški pravočasno prepoznate!
Nasveti za zmanjšanje tveganja za razvoj rakavih obolenj
Evropski kodeks proti raku vsebuje 12 nasvetov za zmanjšanje tveganj za razvoj rakavih obolenj. Na prvem mestu tega kodeksa je kajenje. Na katere druge navade bi še morali biti pozorni?
Klopni meningoencefalitis: vse, kar morate vedeti
Virus klopnega encefalitisa se širi z ugrizom okuženega klopa. Občasno se lahko virus razširi na ljudi tudi z uživanjem ali pitjem surovega mleka ali sira okuženih koz, ovac ali krav.
5 ključnih pravil za zdravo in lepo kožo
Zdrava in lepa koža je nekaj, kar si vsi želimo, ob tem pa moramo vedeti, da zanjo ni odgovorna samo genetika, ampak tudi mi sami. Obstaja nekaj preprostih pravil, s katerimi lahko poskrbimo, da bo naša koža preprosto čudovita. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.
Rešitev za suhe, razdražene in utrujene oči
Sodoben življenjski slog pušča posledice tudi na očeh. Ocenjuje se, da bi lahko do 50 odstotkov Slovencev imelo težave s suhimi očmi. Poglejte, kako si lahko pomagate sami.
