pot
''Nekoč nisem mogla priti niti do poštnega nabiralnika.'' - A poglejte jo danes ...
39-letna Kim Fletcher iz Queenslanda je bila pred tremi leti že tako debela, da ni več mogla več vstati iz postelje, kaj šele iti do poštnega nabiralnika. A uspelo ji je neverjetno. V samo 15 mesecih je izgubila kar 50 kilogramov in danes se počuti odlično.
10 stvari, ki jih nevrologinja počne, da bi ostala zdrava
Ameriška nevrologinja Ilene Ruhoy, dr. med, je razkrila 10 stvari, ki jih počne, da bi ohranila zdravo telo, um in dobro počutje. Kot pravi, v resnici tudi izvaja to, kar svojim bolnikom svetuje za boljše zdravje. Preverite, česa se drži.
12 faz izgorelosti, ki jih morate poznati. Preverite, na kateri točki ste sami
Čutite, da ste nenehno utrujeni? Da je stres prevladal v vašem življenju in da ste vse bolj izčrpani? Preverite, katere so faze izgorelosti, kot jih opisujejo psihologi, in v kateri fazi ste sami.
To je izredno pomembno odkritje, če želite preprosto shujšati
Ameriški strokovnjaki so ugotovili, da lahko pri doseganju bolj zdrave teže naredimo izjemen napredek, če iz prehrane izločimo le koruzni sirup. To je sladilo, ki se uporablja v okoli 75 odstotkih pakirane hrane in pijače.
Zakaj je nihanje krvnega tlaka lahko nevarno?
Na Japonskem so ugotovili, da lahko nihanje krvnega tlaka poveča tveganje za pojav demence, hude kronične možganske bolezni. Njen dejavnik tveganja je tudi previsok krvni tlak, do sedaj pa se ni vedelo, da je tako nevarno lahko tudi nihanje. To je opozorilo, da je treba skrbeti za srce in ožilje.
Bodoča nevesta izgubila polovico teže z eno preprosto spremembo
Mlada Haley Smith je izgubila kar 50 kilogramov, potem ko je videla svoje fotografije z zaroke in zaradi njih bruhnila v jok. Preverite, kako ji je uspelo.
Žejni zdravja
Včasih je veljalo nepisano pravilo: »Eno jabolko na dan odpravi zdravnika stran.« Danes temu žal ni več tako. Živimo v drugačnih, bolj hitrih časih, z vse več obveznostmi in stresa, zato imamo zase vse manj čas, tudi, ko gre za pravilno izbiro in pripravo hrane.
Tega nikar ne pozabite vzeti s seboj na počitnice in potovanja
Poletje se približuje in s tem povezani oddihi doma, v sosednjih državah in tudi v bolj oddaljenih in eksotičnih deželah. Najverjetneje se je že vsak od nas srečal s kakšno nevšečnostjo na dopustu, pa naj si bodo to čisto običajne sončne opekline, driske ter slabosti pa vse do težjih zastrupitev s hrano, alkoholom, raznimi virusi in bakterijami.
Raziskovalci pojasnjujejo, kaj grizenje nohtov pove o vaši osebnosti
Si že od nekdaj grizete nohte? Potem imate veliko sotrpinov. Strokovnjaki ocenjujejo, da si kar ena tretjina odraslih grize nohte. A kaj je psihološko ozadje te razvade? Večina ljudi to vidi kot znak živčnosti in tesnobnosti. Razkrivamo, za kaj gre v resnici.
To bo nova epidemija 21. stoletja
Demenca bo nova epidemija 21. stoletja, napovedujejo strokovnjaki. Danes se z njo spopada 32.000 Slovencev, zaradi staranja prebivalstva se bo to število v naslednjih 25 letih več kot dvakrat podvojilo. Najpogostejša demenca je Alzheimerjeva bolezen, ki predstavja kar 70 odstotkov vseh demenc. Preverite, kakšni so simptomi demence in kako jo pravočasno prepoznati.
5 opozorilnih znakov, da se spopadate z demenco
Vsakdo, ki je imel družinskega člana, ki se je spopadal z demenco, kot je Alzheimerjeva ali Parkinsonova bolezen ve, kako tragična in težka je lahko ta bolezen. A vsaka pozabljivost še ne kaže na demenco. Preverite, kaj so znaki demence, kaj niso in kako prepoznati zgodnje znake te bolezni.
Neverjetno preprost nasvet, kako porabiti več kalorij
Da bi vzdrževali zdravo telesno težo, ne smete pojesti veliko več, kot porabite. Ameriški znanstveniki so ponudili neverjetno preprost nasvet, kako lahko v vsakdanjem življenju porabite več kalorij, ne da bi morali veliko spremeniti.
Hitro zdravljenje bolečin v hrbtenici in križu
Nadvse priljubljeni ruski zdravilec Maksim Osipov, ki je danes eden od desetih najbolj priznanih zdravilcev na svetu, s svojim zdravljenjem med drugim dosega najboljše rezultate pri odpravljanju bolečin v hrbtenici in križu. V prihajajočih mesecih bo znova gostoval v Ljubljani in Termah Čatež.
Tako prepoznate razliko, ali gre za srčni infarkt ali za panični napad
Močna bolečina v prsih, nenadno potenje, neenakomerno dihanje – to so lahko znaki srčnega infarkta in paničnega napada. Če vi ali vaš družinski član izkusite te simptome, je pomembno, da poznate razliko.
Ruski zdravilec Maksim Osipov z nalezljivo dobro voljo
Aprila in maja v Ljubljani in Termah Čatež ponovno potekajo terapije nadvse priljubljenega in cenjenega zdravilca Maksima Osipova.
Poglejte razliko med pljuči kadilca in nekadilca
V Sloveniji zaradi posledic kajenja vsako leto umre 3600 ljudi, na svetu pa okoli 6 milijonov ljudi. Kar 50 odstotkov ljudi, ki danes kadi, bo zaradi svojih trenutnih kadilskih navad umrlo, če ne bodo opustili kajenja. Z vsako pokajeno cigareto v svoje telo vnesemo več kot 7000 toksičnih snovi. Tu pa je posnetek pljuč dolgoletnega kadilca in nekadilca, ki kaže očitno razliko med zdravimi in bolnimi pljuči.
Kako se znebimo simptomov menopavze?
Beseda menopavza je privzela strašljiv prizvok. Ženske se je bojimo. A povsem po nepotrebnem. Njenih simptomov ni treba trpeti, če telesu pomagamo, da se na novo obdobje prilagodi. Kako to doseči, smo se pogovarjali z naturopatinjo Eriko Brajnik.
12 prepovedi, če vas začenja mučiti refluksna bolezen požiralnika
Če vam težave vse pogosteje povzroča kisla želodčna vsebina, ki najde pot v požiralnik, ste v nevarnosti, da vam sive lase začne delati gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERB, kot ji pravijo strokovnjaki. Kaj je takrat bolje vzeti za prepovedano?
Kako do specialista brez čakalne vrste?
Poznate trenutek, ko v rokah držite napotnico za specialistični pregled, pa ne veste, na katerega izvajalca se morate obrniti, da boste najhitreje na vrsti? Razumljivo, želite biti pregledani čim prej, da se boste izognili težavam, skrbem in bolečini.
10 opozorilnih znakov, da je čas za spremembo
Z opozorilnimi znaki, da moramo nekaj v življenju spremeniti, lahko živimo dolgo časa. A na žalost jih pogosto raje ignoriramo, kot da bi se z njimi soočili. Ignoriramo jih toliko časa, dokler jih dobesedno ne moremo več ignorirati. Takrat običajno nastopi sprememba. Preverite, kateri so znaki, ki nakazujejo na to, da potrebujete spremembo v svojem življenju.
Preveč jo je sram, da bi se nasmehnila, saj je zobozdravniki nočejo zdraviti
Mati treh otrok, ki se je rodila z velikim znamenjem preko obraza, je povsem obupana. Ne more se niti nasmehniti, saj so njeni zobje že popolnoma gnili. Zobozdravniki ji namreč že 30 let nočejo pomagati, saj se bojijo, da bi jo z zobozdravstvenim posegom ubili.
Želite izgubiti odvečne kilograme? Potem nikar ne jejte ob teh urah
Zadnja raziskava je pokazala, da vam lahko izjemno zgodnja večerja lahko pomaga premagati nenehno željo po hrani in sladkarijah. Če boste vse obroke pojedli med 8.00 do 14.00, boste lažje izgubili odvečne kilograme, pravijo strokovnjaki.
Pozabite na novoletne zaobljube!
Novoletne zaobljube, doseganje ciljev, povzetki dosežkov. Vsako leto smo v tem času z vseh strani bombardirani z rituali novega leta, ki nas, hočemo ali ne, prisilijo k razmišljanju o sebi. In ko takole začnemo vrtati po sebi, pridemo do različnih vsebin, tudi tistih manj lepih, včasih bolečih. Smo končno zadovoljni s svojim življenjem? Je za nami uspešno leto ali smo zopet stopicljali na mestu?
Neverjetna transformacija! Poglejte jo danes
Depresivna in odvisna od hitre prehrane se je Avstralka Brittany Ofsoski odločila, da bo šla na dieto. V zadnjih treh letih se je zredila za več kot 70 kilogramov in v najslabšem obdobju je tehtala že 153 kilogramov.
34-letnica, ki si obupano želi, da bi bila 90-letnica v čakalnici
Ko 34-letna Lisa Magill v bolnišnici čaka na zdravljenje, opazuje 90-letnico, ki sedi nasproti nje in si obupano želi, da bi bila na njenem mestu. Biti star 90 let pomeni, da imaš 90 let spominov na življenje, pravi. A Liso čaka le še nekaj mesecev življenja in pripravlja se na zadnje poglavje svojega življenja. O tem je odkrito spregovorila v svojem blogu.
Maksim Osipov - Zlati terapevt, ki nas z bioenergijo pospremi do samozdravljenja
Citat: Ruski zdravilec Maksim Osipov, magister ljudske medicine, je leta 2002 prejel svetovno licenco za zdravilstvo in bil na podlagi testiranje uvrščen med deset najboljših zdravilcev na svetu. K njemu že več kot 20 let prihajajo ljudje z različnimi boleznimi, tudi takšni, ki jim uradna medicina ne more več pomagati.
Izgubila 75 kg! Zdaj si želi, da bi bila znova debela
Ženska, ki je izgubila kar 75 kilogramov, si želi, da bi bila znova debela. Zaradi viseče kože ima, kot pravi, telo 80-letnice in se v svojem telesu počuti slabše kot pred hujšanjem.
NAGRADNA AKCIJA: Osvojite Eucerinov darilni paket
Je vaša koža vse manj elastična in vse bolj gubasta? Potem si preberite nekaj nasvetov, s katerimi ji lahko znova povrnete bolj mladosten in sijoč videz.
'Pokadila nisem niti ene cigarete, a sem dobila pljučnega raka'
34-letna Lisa Briggs ni nikoli v življenju pokadila niti ene cigarete in bila popolnoma fit mamica, ko je med nosečnostjo izvedela, da se spopada s pljučnim rakom v četrti fazi.
27-letna plesalka ob drogu ima samo še nekaj mesecev življenja
27-letna Kirstie Tancock se je rodila s cistično fibrozo, zaradi katere je bila že na robu smrti, ko so ji prvič presadili pljuča. A njeno telo je pljuča darovalca zavrnilo. Podobno se je zgodilo tudi po drugi presaditvi pljuč. Zdravniki pravijo, da je preveč bolna za tretjo transplantacijo.
