pravi
'Krivec je tudi hrana, ki je prazna.'
Poletje je čas, ko skočimo v kopalke, pa tudi, ko si zaželimo, da bi to lahko storili brez celulita. Kako se te nadloge znebiti, smo se pogovarjali z nutricistko Mojco Cepuš, ki pravi, da lahko to dosežemo tudi z malo drugačno prehrano.
Če ne pretiravamo, je varen in antioksidanten napitek
O kavi je bilo narejeno veliko študij, ki so odkrile kar nekaj pozitivnih učinkov, med drugim so redno uživanje tega napitka povezale celo z manjšim tveganjem za prezgodnjo smrt. A kot pove prof. dr. Samo Kreft, mag. farm., z ljubljanske Fakultete za farmacijo, je bilo toliko študij bržkone izvedenih tudi zato, ker raziskovalci sami pogosto uživajo kavo in jih zato bolj zanima, kakšno je njeno delovanje.
Oreščke lahko uživate tudi, če hujšate
Kdor si želi izgubiti odvečne kilograme, se oreščkov pogosto boji, saj so mastna hrana z visoko energijsko vrednostjo. Toda prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš pravi, da je strah odveč. Med hujšanjem si lahko privoščite tudi različne oreščke, vendar v primernih količinah. Poleg tega jih je priporočljivo kombinirati z zelenjavo ali sadjem.
Nikoli več ne boste imele težav z rdečimi pikami po britju
Namesto da bi se ponašali z lepo gladko kožo, vam videz kazijo rdeče pikice. Krivec so prav dlačice, ki jih odstranjujete. Ker ne pokukajo na plano, jih telo zazna kot vsiljivce, imunski sistem pa v obrambi povzroči vnetje. Je to mogoče preprečiti?
Majhen ugriz, ki ji je za vedno spremenil življenje
57-letna Christine Jennings je zaradi nediagnosticirane lymske borelioze, ki jo je prejela preko ugriza klopa, danes slepa, paralizirana in v hudih bolečinah. Čeprav je večkrat opozarjala, da se spopada s to boleznijo, kot pravi, ni prejela zdravljenja, ki bi lahko preprečilo najhujše.
Trikrat je prosila za test, nato pa se je izkazalo, da ima raka
25-letni ženski Katie Bourne iz mesta Teensville kar trikrat niso želeli opraviti PAP testa, češ da je premlada za raka. A ko je le izprosila test, ki bi ji lahko rešil življenje, je bilo že prepozno, saj je imela raka na materničnem vratu v tretji fazi. Zdravniki so ji morali povedati, da ima le še 18 mesecev življenja, če ne gre takoj na zdravljenje.
Segrejte pisarno, če želite povečati žensko produktivnost
Ženske se pogosto pritožujejo, da jih v pisarnah zebe, a zadnja raziskava kaže, da ne gre le za kaprico, a da ženske v resnici pri višjih temperaturah delajo bolje. Kot je pokazala študija, se v bolj topli pisarni njihova produktivnost poviša.
Umetna oploditev: Kako poteka postopek IVF?
Postopek zunajtelesne oploditve (IVF) je klasični postopek umetne oploditve. Gre za oploditev v laboratoriju, pod mikroskopom, na stekelcu oziroma v epruveti. Slovenija je po dostopnosti postopkov umetne oploditve v svetu pravi unikum, saj je le-ta zelo dostopna parom, ki se soočajo z neplodnostjo, prav tako te postopke krije zavarovalnica. Neplodni pari so upravičeni do šestih brezplačnih poskusov umetne oploditve za prvega in še do dodatnih štirih brezplačnih postopkov za drugega otroka.
Kako zdrav je sir v resnici?
Je sir zdrav ali ne? Nekateri se mu pred poletjem izogibajo, da ne bi pridobili odvečnih kilogramov, drugi pravijo, da zakisa telo, da je preveč masten in da se mu je treba izogibati. A kaj je resnica in kaj je mit? Sir je zdrav, a z njim vseeno ne gre pretiravati, pravi dietetičarka Kelly Pritchett. Privoščimo si ga v zmernih količinah.
Shujšal 45 kilogramov z eno samo spremembo
Pred dvema letoma je najstnik Michael Watson iz zvezne države Ohio tehtal kar 152 kilogramov in bil ujet v vsakodnevno rutino. V šoli so ga zaradi debelosti ves čas zbadali in se norčevali iz njega. Vse dokler se ni odločil, da bo začel hoditi peš v šolo.
7 dejavnikov, ki močno pripomorejo k razvoju raka
Več kot 80110 novih primerov raka med odraslimi starejšimi od 20 let v ZDA v letu 2015 lahko pripišemo preprosto le slabi prehrani, je pokazala zadnja študija, objavljena v strokovni publikaciji JNCI Cancer Spectrum.
Pomembno sporočilo Kate Middleton
''90 odstotkov odraslih možganov se razvije pred petim letom starosti in kar otrok izkusi v teh zgodnjih petih letih, neposredno vpliva na to, kako se možgani razvijejo,'' je na Instagram profilu KensigtonRoyal sporočila Kate Middleton in objavila fotografije svoje družine, ki je preživela nekaj lepih trenutkov v naravi.
''Nosečnost mi je rešila življenje!"
22-letna Iris Doyle se je od sedmega leta starosti spopadala z anoreksijo in ko je tehtala le še 37 kilogramov, je bilo njeno življenje že ogroženo. A kot pravi, ji je življenje rešila nepričakovana nosečnost in danes je Iris vesela, zdrava in se veseli svoje prihodnosti.
5 najpogostejših vprašanj zobozdravniku
Avstralski zobozdravnik dr. Craig Wilson je odgovoril na 5 najpogostejših vprašanj pacientov, s katerimi se sooči v svoji vsakodnevni praski. Vključno s tem, kako pogosto je treba menjati svojo zobno krtačko, kako partnerja prepričati, da gre k zobozdravniku in ali beljenje zob uničuje sklenino.
Žal ji je, da je shujšala 42 kilogramov
Polnozaposlena mati Steph O'Shera je nekoč tehtala 131 kilogramov, a je z veliko volje in trdega dela uspela shujšati na 42 kilogramov. Ker ji je ostalo veliko odvečne kože, danes to obžaluje, saj pravi, da je z odvečno kožo videti slabše kot prej.
Andrej Šifrer: Včasih se mora kaj zgoditi, da se predramiš
"Za moškega mojih let je zadnja stvar, ki jo hoče, to, da gre k zdravniku," pravi glasbenik Andrej Šifrer, podpornik akcije ozaveščanja o nevarnostih povišanega krvnega tlaka, ki poteka ta mesec. Da se vključi, se je odločil tudi zaradi osebne izkušnje. "Pred kakšnim letom oziroma letom in pol sem imel izkušnjo, ki je botrovala temu, da sedaj imam aparat za merjenje krvnega tlaka, ki ga tudi redno uporabljam. Se pravi moralo je priti do nečesa, da me je streznilo."
Nedolžno znamenje se je izkazalo za izjemno nevarno
22-letna Megan Dido je leta 2018 obiskala dermatologa, ker je imela nenavadno znamenje na levem licu. A dermatolog jo je poslal domov in ji rekel, da z njenim znamenjem na obrazu ni prav nič narobe. Kmalu se je izkazalo, da je bilo znamenje rakavo.
Slab zrak v pisarni slabša umske sposobnosti
Če se ob koncu delovnega dne spopadate z občutkom zamegljenostji misli in občutkom, da preprosto ne morete več razmišljati, za to nujno ni kriv le dolg delovnik, a tudi zrak v vaši pisarni. Še posebej, če so pisarne v stavbi, kjer je slabo prezračevanje in ni oken.
Test lahko napove raka dojk 5 let vnaprej
Rak na dojki je najpogostejši rak pri ženskah v Sloveniji in za njim vsako leto zboli okoli 1300 žensk. Tako pri nas kot v svetu vse več pozornosti posvečamo zgodnjemu odkrivanju raka dojk, saj to pripomore k boljšemu izidu bolezni in manj napornemu zdravljenju. V bolnišnici Massachusetts pa so razvili test, ki lahko napove raka dojk 5 let vnaprej.
»Sprijaznila sem se, da me verjetno nikdar nihče ne bo poklical mami«
»Bila sem popolnoma potrta in upanje po bioloških otrocih je izginilo,« nam soočanje z neplodnostjo zaupa ena najbolj priljubljenih in uspešnih blogerk pri nas Vanesa Štefanovski. »Zdi se mi, da je neplodnost bolezen 21. stoletja, saj se vse več mladih spopada s to težavo,« nam pove in doda, da »preveč žensk trpi in se sooča s podobnimi problemi, vendar nihče o tem ne govori na glas«. Tudi zato se je odločila, da svojo zgodbo zaupa vsem, ki so izgubili upanje.
Vsak šesti par pri nas ne more imeti otrok
Z neplodnostjo se sooča vsak šesti par v Sloveniji. A kljub temu, da je neplodnost resna težava sodobne družbe, še vedno ostaja tabu – nekaj, o čemer marsikdo ne upa govoriti na glas. A to, da se par zave, da ima težave, ter se sooči z neplodnostjo, je le začetek lahko tudi dolgega in napornega procesa zdravljenja.
Tako lahko na naše telo vplivajo pesticidi
Postopki za zdravljenje neplodnosti so manj učinkoviti pri ženskah, ki uživajo več hrane, ki vsebuje ostanke pesticidov, je pokazala študija univerze Harvard. Ali imajo ostanki pesticidov na naše telo učinke, ki se jih še ne zavedamo dovolj?
To bo izboljšalo možnosti za zanositev
Ženske, ki si želijo zanositi, bi morale vsak teden štiri ure posvetiti dokaj intenzivnemu oziroma ne preveč zmernemu gibanju, je pokazala ameriška študija. Pri ženskah s prekomerno težo pa je dovolj že, če vsak dan hodijo po deset minut. Seveda pa je še bolje, če tudi poskušajo izgubiti odvečne kilograme.
Pevka iskreno spregovorila o neplodnosti
Znana britanska sopranistka Joanna Forest se je z rakom dojk bila primorana spopasti, ko je bila stara komaj 21 let. Danes jih šteje 39 in je vesela, da je zdrava. Toda nekaj obžaluje, in to je, da se pred začetkom zdravljenja ni odločila za zamrznitev jajčec. S svojo zgodbo bi rada ljudem položila na srce, da so bolj pozorni tudi na to možnost.
Izgubil 127 kilogramov, sedaj išče ljubezen
42-letni Jon Vilder, ki je nekoč tehtal neverjetnih 216 kilogramov in kasneje shujšal 127 kilogramov, danes išče ljubezen svojega življenja. ''Morda se sliši posladkano, a moje največje sanje so sedaj, da bi našel življenjsko sopotnico.''
Zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja, sladkorno bolezen tipa 2 in raka
Si jutra ne predstavljate brez aromatične kave? Potem vas bo zagotovo razveselila novica o tem, da nam kot kaže, pitje kave lahko podaljša življenjsko dobo. Uživanje kave namreč zmanjša tveganje za smrt zaradi srčnio-žilnih bolezni, sladkorne bolezni ali raka.
Pomembno novo odkritje, ki pomaga pri izgubi kilogramov
Čas, kdaj jeste, je ravno tako pomemben kot, kaj je na vašem krožniku, so odkrili raziskovalci Univerze Manchester. Pokazalo se je, da uživanje hrane pozno zvečer lahko vrže naše telo iz ravnovesja.
Kriva je bila sosedova sveča
6-letna deklica Kenzie Musgrove je utrpela hude opekline, ki so poškodovale kar 70 odstotkov njene kože, po tem ko je sosedova sveča v stanovanju pod njimi zanetila hud požar. Deklica bo ostala zaznamovana za vedno, prestala pa je že šest operacij, kjer so ji morali amputirati tudi prste na nogah in prste na levi roki ter stopalo.
Ne vstavljajte česna v vagino!
Kalifornijska ginekologinja dr. Jen Gunter je na svojem Twitter profilu pozvala ženske, naj si ne vstavljajo česna v vagino, da bi pozdravile glivično okužbo nožnice. Kot pravi, si na ta način lahko nakopljejo še hujše težave in celo okužbo s smrtonosno clostridium botulinum bakterijo.
Igra z malim kosmatincem se je spremenila v najhujšo nočno moro
Mati štirih otrok Christine Caron se je igrala s svojim malim triletni Shih Tzu-jem, ki jo je med igro po nesreči ugriznil v roko. A ugriz malega kosmatinca je bil zanjo usoden, saj je sprožil življenjsko nevarno sepso, zaradi katere so ji zdravniki kasneje morali amputirati roke in noge.
