pravilen
Žafran: zdravilne učinkovine, uporaba in neželeni učinki
Žafran je znan kot ena najdražjih začimb na svetu, osvaja pa tudi s svojimi izjemnimi zdravilnimi lastnosti. Poglejmo si, zakaj.
Tako lahko 'najhitreje' izgubite kilograme
Obstaja rek, ki gre nekako tako – kakor dobljeno, tako izgubljeno. Ko je govor o kilogramih, je seveda vse odvisno od tega, koliko odvečne teže dejansko imamo in kakšen je naš cilj. Je torej mogoče izgubiti določeno število kilogramov v kratkem času? Za nekatere je.
6 znakov, ki lahko nakazujejo na ortoreksijo
Ne pravijo brez razloga, da nikoli zares ne vemo, kaj se dogaja v človekovi notranjosti. Velikokrat je človek na zunaj videti srečen in zadovoljen, navsezadnje zdrav, v ozadju pa se lahko skriva marsikateri kompleks, ki ni razložljiv na prvi pogled. Ortoreksija spada med motnje hranjenja.
Zeliščni čaji, ki pomagajo pri prehladu, kašlju in vnetem grlu
Okužbe zgornjih dihal se najpogosteje pojavijo s prihodom hladnejših dni in zimskih mesecev, spremljajo pa jih neprijetni simptomi, kot so kašelj, zasoplost, povišana telesna temperatura, občutki splošne šibkosti, vneto grlo in drugi. Kako nam lahko pomagajo čaji?
Hude bolečine v ledvenem delu, zadnjici in nogah
Ne delajte te začetniške napake
Tek je tako naravno gibanje, da se nam zdi, da zanj ne potrebujemo nobenih navodil. Le teči moramo začeti. A tekaški trener Urban Praprotnik opozarja, da veliko ljudi, ko se odločijo, da se bodo lotili teka, naredi veliko napako. To pa lahko vodi v poškodbe ter opustitev te vadbe, ki ima za telo toliko koristi.
Nepravilno sedenje na kavču škoduje zdravju vaše hrbtenice
Človeško telo je v osnovi zasnovano za gibanje, zato dolgotrajen sedeč položaj pomeni prisilno držo, ki pa vsekakor vpliva na naše zdravje. Pri nekaterih lahko dolgotrajno sedenje povzroči nelagodno počutje in bolečine v križu.
Bolečine v sklepih in mišicah ... Kako si pomagati?
Bolečine v mišicah in sklepih se pojavljajo pogosto, a če trajajo dlje časa, lahko močno ogrozijo kakovost življenja. Kronična bolečina namreč vpliva na naše razpoloženje, storilnost in naše splošno počutje. Preverite, kaj je vzrok in kako si pomagati.
Čistijo telo, izboljšujejo prebavo, odpravljajo stres
Šparglji so ena od prvih vrst spomladanske zelenjave, ki vam po dolgi in mrzli zimi povrne minerale in vitamine, ki jih potrebujete, da lahko v pomlad vstopite polni energije. Pravijo jim tudi znanilci pomladi, saj se njihova sezona prične aprila, a v izobilju se jih lahko naužijemo prav v začetku maja.
Kako zdrav je v resnici kruh z drožmi?
Razlogov, zakaj bi ga začeli peči, je veliko, sami lahko določate, katere sestavine in vrste moke boste uporabili, po možnosti naj bodo sestavine domače in ekološko pridelane. Tako pripravljeni pekovski izdelki so lažje prebavljivi, zaradi mlečnokislinske fermentacije. Vaše telo pa bo lahko dostopalo do mineralov in vitaminov, ki so v moki. Podaljšana obstojnost, nedrobljenje in izvrsten okus pa pridajo še dodatno prednost tovrstne peke.
Zakaj je sedaj zadnji čas za pomlajevanje kože?
Sedaj se nahajamo v najboljšem obdobju v letu za preobrazbo in pomlajevanje kože, ter izboljšanje mnogih problematik, ki vas tarejo.
Smo v Sloveniji nezadostno preskrbljeni z vitaminom D?
V maščobi topen D-vitamin je ključnega pomena za pravilen razvoj, rast in ohranjanje zdravja od rojstva do smrti. Eden najpomembnejših D-vitaminov je vitamin D3. Odgovoren je za vrsto funkcij v človeškem telesu, med drugim za ohranjanje zdravih kosti in pravilno delovanje imunskega sistema.
Potujoča posvetovalnica osvešča o raku dojk in prostate
Zdravje je največja vrednota, preventivni ukrepi in pravočasno odkrivanje sprememb so lahko ključni, še posebej pri boleznih, kot je rak. Ker pogosto nimamo časa ali možnosti za zaupen preventivni posvet, so pri podjetju HOFER svojim sodelavkam in sodelavcem s potujočo posvetovalnico »SKUPAJ.ZDRAVI.« pripeljali strokovnjaka kar v neposredno bližino dela.
Terapija s pomočjo živali
Terapija z živalmi je ciljno usmerjena pomoč, pri kateri je žival, ki mora biti ustrezno šolana, bistveni del zdravljenja. Terapijo vodi strokovnjak, žival pa mora biti za terapijo ustrezno veterinarsko pregledana in spremljana.
Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.
ŠKROPLJENJE PO ROKI MED PSIHOGENIM NAPADOM
JE ETIČNO? V DOMU UPOKOJENCEV IMAM TETO, KI IMA OBČASNE EPILEPTIČNE NAPADE. NEKATERI BI NAJ BILI TUDI NAMIŠLJENI. IZVEDELA SEM, DA JE MED SAMIM NAPADOM USLUŽBENKA TETO POŠKROPILA Z VODO PO ROKI. ZANIM...
Mostiček
Lep pozdrav! Pred neuspešno umestitvijo mostička na levo čeljust zgoraj (od 4 do 7) so bile zamenjane tri amalgamske zalivke na treh kočnikih z inlay-i. Zaradi vidnega preoblikovanja ravnin, nagibov i...
Ektrakcija in krvavitev
Pozdravljeni danes sem bila na ooeraciji za osmico levo spodaj. Sedaj pa imam par vprašanj in bi bila zelo hvaležna vašega odgovora. 1. Zanima me če je občasno krvavenje iz rane normalna? in če da v k...
Po dveh operacijah hrbtenice
Pozdravljeni! Imam vprašanje v zvezi z bolečinami v torakalni hrbtenici.Leta2011 so mi odkrili švanom na nivoju th3-th4,ki je bil intraspinalno ekstraduralno in se je širil preko foramna v parabertebr...
Rekonstrukcija
Pozdravljeni! Stara sem 39 let in pred enim letom sem zaradi hude paradontoze izgubila vse zobe. Ker pa sem še premlada, sem se odločila za fiksne implantante ter nove zob. Cel postopek sem prestala i...
Ortodontija
Obračam se na vas zaradi informacij, glede pravic in obveznosti v zvezi z ortodontskim zdravljenjem zob. Samoplačniško ortodontsko zdravljenje, zgornjih zob, s fiksnim aparatom, sem začela dne ...
Ugriz
Pozdravljeni! Fiksni zobni aparat nosim dve leti in pol, pred 8 meseci pa sem dobila elastike, da popravim ugriz. Nosim jih z zgornje trojke na spodnjo petico. Zanima me, kako te elastike del...
Bruksizem - nočno škripanje z zobmi
Pozdravljeni, stara sem 20 let in vsaj že od desetega leta dalje škrtam z zobmi. Starši sicer pravijo, da sem že prej. Pri zobozdravniku sem ped kakšnima dvema letoma dobila ščitnik za zobe, po...
Proteza
Že več kot leto imam totalno protezo. Vendar še do sedaj nisem popolnoma izboljšal govora, popačeno izgovarjam predvsem šumnike. Redno berem na glas. Kam naj se obrnem. Logopedu? Hvala.
Mravljinci v prstancu in mezincu
Pozdravljeni. Stara sem 41 let in nasplošno nimam nobenih večjih težav ali bolezni. Zadnje 3 tedne pa imam neprestano mravljičaste prste (mezinec in prstanec) na levi roki. Mravljinci nič ne popustijo...
Izravnan stopalni lok
Operacija fleksibilnega ploskega stopala Stara sem 14 let in imam že od majhnega ohlapno mišico na notranjem delu stopala. Ko na nogo stopim se mi stopalo splošči, ko pa nogo dvignem se ustvar...
Lymska borelioza: povzetek
Pozdravljeni! Pred 5 meseci se mi je okrog klopovega ugriza pojavil značilen rdeč obroč s srbenjem. Splošna zdravnica mi je takoj predpisala dvojno dozo Sumamed antibiotikov. Že po enem tednu je rdeč...
Cervikalna hernija
Hernija v vratnih vretencih Mami so na magnetni resonanci ugotovili, da ima hernijo med 5. in 6. vratnim vretencem. Ima stalne glavobole (trajajo skupaj tudi po cel mesec), desna roka ji mravljinči...
Mravljinčenje prstov po prometni nesreči
Pozdravlje, Stara sem 18let in imam bolečine približno 2 meseca največkrat v desni rami, ki potujejo naprej v mazinec in prstanec.Včasih imam samo mravljinčaste prste,včasih je prisotna bol...
Singular , otroci in astma
Pozdravljeni, Naj začnem kar od začetka; Sinu, ki je danes star 7 let, so se težave z dihanjem pričele kmalu po dopolnjenem prvem letu. Težave: bronhitisi, pljučnice - non stop -. V bolnišnici Celje ...
