prazen
Ustrezna higiena spanja vam lahko spremeni življenje. Oglejte si, kako!
Vsi vemo, da dober spanec pomeni dober dan, dobro razpoloženje, dobro življenje. Nedavne raziskave kažejo, da večina ljudi spi manj kot šest ur na noč, približno 75 % ljudi pa ima težave s spanjem več noči na teden. JYSK začenja JYSKovo šolo spanja, skozi katero vam bomo v nekaj tednih z vrsto nasvetov, konkretnih predlogov, idej za boljšo higieno spanja prinesli rešitve za boljši in kvalitetnejši spanec.
To je pogosto spregledan razlog, da ste brezvoljni
Čeprav se vsi trudimo uživati raznoliko hrano, je določena hranila včasih težko pridobiti v količinah, ki jih organizem potrebuje za optimalno delovanje. Še posebej to velja za nekatere minerale, ki jih za razliko od vitaminov telo ne more proizvesti samo in je njihova vsebnost odvisna od hrane in tekočine, ki ju uživamo. Prav zaradi tega se je treba prehranjevati zdravo in uravnoteženo, zajeten delež mineralnih snovi pa lahko pridobimo tudi s premišljeno izbiro tekočine, s katero vsakodnevno odžejamo svoj organizem.
Resnica o pitju vode z limono
Pitje vode z limono naj bi imelo prave zdravilne učinke in neverjetno moč pri izgubi odvečnih kilogramov. Čeprav tako kot nobena druga stvar voda z limono nima čudežnega vpliva, pa v resnici pospešuje presnovo, izloča toksine iz telesa in zato nekoliko pomaga pri izgubi kakšnega odvečnega kilograma.
Kako delujejo homeopatska zdravila?
V slovenske lekarne prihaja 17 homeopatskih zdravil, ki jih boste lahko kupili brez recepta. Prav zato je pomembno, da veste, kako homeopatsko zdravljenje poteka in kako zdravila pravzaprav delujejo.
Sadje: ga zvečer res ne smemo jesti?
Eden od precej razširjenih mitov o zdravi hrani je, da zvečer ni čas za sadje. "Toda sama ne vidim razloga, zakaj ga ne bi smeli jesti tudi zvečer," pravi prehranska strokovnjakinja Mojca Cepuš. "Drugače je edino, če ima oseba sladkorno bolezen, kakšne ledvične bolezni in podobno." Sicer pa Cepuševa meni, da si lahko sadje brez slabe vesti privoščimo tudi še uro pred spanjem.
6 jutranjih navad, zaradi katerih boste ves dan polni energije
Po jutru se dan pozna, so rekli modri ljudje. In res je tako. Jutranje navade, ki si jih ustvarimo – pozitivne ali negativne – bodo diktirale nadaljevanje našega dne. Če si ustvarimo jutranjo rutino, s katero bomo dan pričeli pozitivno in zdravo, bomo bolj verjetno tako nadaljevali tudi svoj dan.
Z njim lajšamo bolečino in zbijamo vročino tudi pri covid-19
Paracetamol je najbolj priljubljeno sredstvo za lajšanje bolečine in zbijanje vročine. Zaradi svoje varnosti se lahko uporablja tudi pri obolenju s covid-19.
Ste že slišali za seksomnijo?
Hoja in govorjenje v spanju sta zelo pogosti motnji spanja, za kateri ste zagotovo že slišali ali pa imate celo sami izkušnje nočnih pohodov po stanovanju ali zanimivih klepetov v sanjah, ob katerih se običajno najbolj zabavajo najbližji. Ena od manj znanih motenj spanja pa se imenuje seksomnija, pri kateri gre za spolno vedenje, ki se odvija med spanjem. Sem spada spolni odnos, samozadovoljevanje ter ostala dejanja, povezana s spolno aktivnostjo.
Vsako jutro ponavljate isto napako?
Je vaša jutranja rutina pitje kave? Jo skuhate, čim dobro odprete oči in spijete kar na prazen želodec? Preberite si, zakaj ta navada, lahko bi rekli tudi razvada, za vas ni zdrava.
Boleča razjeda želodca. Veste, kaj jo povzroča?
Bolečina v želodcu in neprijeten občutek v zgodnjem delu trebuha v žlički, bolečina, ki seva v hrbet, izguba apetita in telesne teže, slabost in občutek polnosti v zgornjem delu trebuha. To so simptomi, ki lahko kažejo na razjedo želodca. Preverite, kaj jo povzroča in kako si pomagati.
Vse, kar morate vedeti o vnetju mehurja
Vnetja mehurja so poleti nekoliko pogostejša kot pozimi. Poleti pijemo manj, zaradi česar se mehur manj spira, poleg tega je več spolnih odnosov, negativno pa na vnetje mehurja vpliva tudi, če ženske uriniranjo v jezerih in morjih. Preverite, kako si pomagati ob tej boleči infekciji.
Izgubila 40 kilogramov. Poglejte jo danes
Helen Costa-Giles iz Teksasa je izgubila 40 kilogramov in popolnoma preobrazila svoj zunanji videz. Sedaj pri izgubi odvečnih kilogramov in bolj aktivnemu življenjskemu slogu pomaga tudi mnogim drugim v svoji soseski.
Vraščen nohet na 1. prstu noge
Spoštovani. Imam težavo z vnetjem, ki se mi je 5 dni nazaj pojavilo na palcu leve noge (na zunanji strani nohta). Že pred tem je bilo obnohtje nekoliko rdeče in boleče, a sem mislil, da je to posledic...
Stres
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in imam že štiri mesece velike težave z želodcem in prehrano. Ko sem pred kakšnim ključnim dogodkom ali pa moram kam iti, me začne v želodcu stiskat in mi gre na bruhanj...
PSIHIČNA MOTNJA
Živjo! Imam čuden problem in ne vem kaj mi je začelo se je z paničnim napadom občutkom groze da ne bom mogu več normalno živeti da me bo svet onesposobil...zaradi vsakodnevnih paničnih napadov se izgu...
Bolečina po odstranitvi zobnega živca
ODGOVOR NA "Bolečina v zobu pri igranju saksofona" Hvala za odgovor! Naj vas samo še vprašam, koliko časa traja okrevanje po odstranitivi zobnega živca. Hvala in nasvidenje!
HDM S SUICIDALNIMI IDEACIJAMI
Pozdravljeni Ne vem, če mi boste lahko pomagali z nasvetom ampak bom poskusila vseeno. Moja mama je zbolela za rakom, prestala 5 kemoterapij. po zadnji kemoterapiji navaja, da ima zelo nemirne noge,...
Po OP hernije
Spoštovani, 15.3 sem bila operirana na hernia disci. Zanima me.....danes sem kakih 500 m prehodila....in imam občutek '"skelečega občutka v predelu šivov'"....Naj omenim, da živimo v stari vlažni hi...
Karies
Pozdravljeni, star sem 27 let in imam naslednji problem: čeprav sem naročen čez kak mesec k svojemu zobozdravniku (imam novega namreč po dolgem premoru), bi vseeno rad povprašal za nek problem ki ga ...
Bolečine
Spoštovani, mi lahko prosim razložite kako laik ve, če ga bolijo ledvice ali hrbtenica. Namrec mene že mesec dni špika (bolj ropa bolečina), na levi strani od boka gor proti rebram, potem spet v p...
Bolečine
Spoštovani, sem se vseeno odločila za uz, zaradi bolečin v ledvenem predelu, kjer piše sledeče: Jetra so normalne velikosti, prim.strukture, norm.ehogena, homogena, žolčnik je gladkih sten, prazen. Pa...
Bruhanje
Pozdravljeni! zanima me kaj vpliva na to, da zadnje čase zelo pogosto bruham(pa zagotovo nisem noseča),vsaj 3x na teden!po večini bruham zjutraj, ko imam še popolnoma prazen želodec,ob vonjih, ki mi ...
WELLBUTRIN XR IN ŽELODČNE TEŽAVE
Spoštovana! Star sem 22 in mi je zdravnica predpisala Wellbutrin XR zaradi ansioznosti in depresije. Danes sem vzel prvo tableto in se po eni uri počutil dokaj pijano in nervozno. Kako dolgo bo t...
Težave z zanositvijo
Spoštovani! Stara sem 32 let in se že več kot tri leta trudim zanositi. Po letu in pol, ko so mi naredili vse preiskave in vse sume ovrgli, sem spontano zanosila in pri 6 mesecih izgubila otroka (zas...
Drhtenje srca, aritmija pri mami
Spoštovani! V zadnjih cca 6 mesecih se mi pri bitju srca iz nenada pojavi zelo neprijetno drhtenje srca, ki traja od par sekund pa tudi do 10 minut. To se mi je do sedaj zgodilo ene 5x. Vem, da obsta...
DISFUNKCIONALNE MISELNE RUMINACIJE
Pozdravljeni! Že pol leta se mi dogaja čudne stvari, ki so vsaj po mojem sluteč povezane z psiho. In sicer težava se pojavi že pri vožnjo z avtomobilom, oz. pred njo postanem nekako živčen (ponavadi ...
FARINGITIS Z RAKOM GRLA DENO OBREMENJENE MLADE ŽENSKE
Kronični faringitis Pozdravljeni, Stara sem 25 let. Bolečine v žrelu se mi konstantno pojavljajo že več kot eno leto, v razmiku meseca ali dveh. Nazadnje sem pregledana na ORL (Metelkova, ...
Cepljenje: tetanus
Pozdravljeni! Pišem vam v zvezi s stranskimi učinki cepljenja proti tetanusu na sistematskem pregledu v srednji šoli. Namreč stranski učinki, ki so trajali približno pol ure po ceplenju so me zelo pre...
Strah pred bližino
Pozdravljeni! Imam tezavo, z svojimi custvi. Pocutim se kot da sem notranje prazen in da nemorem z nikomer delit npr. ljubezni. Imel sem kr tesko otrostvo, kajti oce je pil, mati se je odseli...
Povišan krvni tlak,, Ampril, sadni dnevi
Lepo prosim za čimprejšnji odgovor.Imam hipertenzijo,ki jo zdravim)ampril tablete 5mg vsak dan)ob tem imam tudi proteinurijo.Ker se odločam za post ob sadnih sokovih in sadju me zanima ali je to glede...
