preživite
Nedolžne navade, ki vam lahko skrajšajo življenje
Zdravniki in razni drugi strokovnjaki za zdravje svetujejo zdravo prehrano, veliko gibanja ter pozitiven pogled na življenje. A to ni dovolj za dolgo in vitalno življenje. Poleg tega se je treba izogibati nekaterim slabim razvadam in navadam, ki nam krajšajo življenje, se tega niti ne zavedamo.
Vau, kaj so lahko videli!
Njena igralska kariera ne cveti, kakor bi si želela, zato pa toliko več pozornosti privleče, kadar si nadene kopalke. Lauren Stoner je spet v medijih zaradi svoje popolne postave.
5 dejavnikov, ki dokazano večajo tveganje za raka
Kožni rak spada v Sloveniji med vsemi rakavimi obolenji med enega najbolj razširjenih. Določene skupine prebivalstva pa so ogrožene še bolj, zato preverite, ali ste med njimi.
Zaščitite se pred boleznijo, ki jo povzroča!
Klopni meningoencefalitis pušča dolgotrajne posledice in lahko povzroči celo smrt. Prav zato je pomembno, da se pred to boleznijo zaščitite, še posebej, če veliko časa preživite v naravi. Vas zanima, kakšna je najbolj učinkovita zaščita?
Zvezdnik v krempljih hude bolezni
Ben Richards, ki ga poznamo iz serije Žene nogometašev, si ni nikoli mislil, da ga bo življenje postavilo pred takšno preizkušnjo. Vsaj ne še tako zgodaj. Zdaj je spregovoril o svojem najtežjem boju.
Poznate nevarno bolezen, ki jo povzročajo?
Toplega vremena se razveselimo vsi, tudi klopi. Zdravniki zato opozarjajo, da ste v primeru, da v naravi preživite veliko časa, v nevarnosti, da zbolite za zelo hudo boleznijo, ki marsikomu povsem spremeni življenje – klopnim meningoencefalitisom.
So se šele zdaj začele kazati posledice?
Britanski mediji so se obregnili ob zadnje fotografije Kendall Jenner, saj so prepričani, da ji je natrpan urnik vendarle prišel do živega. Zaskrbel naj bi jih predvsem njen zabuhli in utrujeni videz obraza, za katerega pa zvezdnica trdi, da je zgolj posledica jutranje telovadbe.
Kako bolje izkoristiti čas za telovadbo?
Zelo dobro se zavedamo, da si moramo v svojem življenju vzeti čas tudi za telovadbo. A hkrati naš vsakodnevni urnik postaja tako natrpan, da še kako prav pridejo nasveti, kako si vse skupaj sploh učinkovito organizirati.
Legendarni pevec šokiral na počitnicah
Toliko skakanja in tekanja po odru je žal pustilo svoje posledice. Fotografija kaže, da se legendarni pevec bojuje z bolečo nadlogo – Mortonovim nevronom.
Preverite, ali ljubite napačnega
Se vam je že zgodilo, da ste končali dolgoletno razmerje in se spraševali, kako ste bili lahko z nekom tako dolgo časa? Tokrat že sedaj preverite, ali vaš partner ni spet napačen.
Se nasprotja res privlačijo?
Trditev, da se nasprotja privlačijo, že drži, ali takšna zveza traja, je drugo vprašanje. Čeprav je jasno, da med partnerji obstajajo razlike, je za uspešno zvezo pomembno, da imata podobne želje, cilje in prepričanja.
Česa vse ni prestala, pa jih ima komaj 18!
Hannah je imela rosnih 15 let, ko so zdravniki v njenih možganih odkrili štiri centimetre dolg tumor. Operacija je bila tvegana, saj bi mlado Angležinjo lahko zadela kap. To se je tudi zgodilo, toda kako so se dogodki odvijali naprej, si nihče ni mogel niti predstavljati.
Preproste navade preprečijo kap!
Tveganje, da vaše življenje prezgodaj konča srčni napad, lahko močno zmanjšate, če spremenite nekatere življenjske navade. Na vašo usodo lahko vplivajo že manjše spremembe.
Malenkosti, ki spremenijo življenje
Za svojo srečo ste odgovorni tudi sami. Marsikdo bi to odgovornost sicer rad prevalil na nadnaravne sile in okoliščine, na katere ni mogoče vplivati, toda preizkusite naslednje nasvete in morda se vaše življenje povsem spremeni.
Preprečite spomladansko utrujenost!
Spomladanska utrujenost ni le mit; dejansko nastopi, ko se konec marca zima prelevi v pomlad. Toda če veste, zakaj nastane, jo lahko učinkovito zatrete že v kali.
Preveč dela uničuje vaše zdravje
Verjetno mislite, da boste naredili vtis na nadrejene, če boste vedno zadnji zapuščali delovno mesto ali pa boste dodatne delovne naloge celo opravljali doma. Morda bo to res koristilo vaši karieri, vašemu zdravju pa veliko manj.
Kako preživeti praznike brez slabe volje?
Praznične dni bodo mnogi preživeli z nasmehom na ustih, v družbi prijateljev in svojih najbližjih, veliko ljudi pa se v tem času srečuje tudi s stisko in žalostjo. Kako si v tem primeru pomagati, smo se pogovarjali s psihoterapevtko dr. Tino Bončino.
Ameriški slamnik prepreči ali skrajša prehlad
Pred nami je razburljiv mesec, poln daril, vabil, zabav in druženja. Če ga ne bi radi preživeli v postelji, lahko svoj imunski sistem okrepite tudi z ameriškim slamnikom.
Kako se soočiti s temnimi dnevi?
Vse manj dnevne svetlobe spremeni ravnovesje hormonov v našem telesu, zato se pri številnih pojavi sezonska utrujenost, slabo razpoloženje, zaskrbljenost in nižji libido. A sezonsko depresijo lahko odpravite z nekaterimi ukrepi. Preverite, katerimi.
Okrepite imunski sistem in ubežite virusom
Smrkanje, kihanje, kašljanje in pekoče žrelo v jesenskem času niso prav nič redke težave. Vendar pa lahko vaše telo zaščitite pred nadležnimi virusi in bakterijami tako, da okrepite svoj imunski sistem.
Opustite slabe navade in shujšajte
Preden se v boju zoper kilograme odločite za drastične spremembe, raje poskusite z majhnimi, ki vam lahko prinesejo velike rezultate. Tako opustite nekatere razvade, zaradi katerih se redite.
Ste se na hitro zredili? Preverite, zakaj!
Če ste v zadnjem času nenadoma pridobili nekaj kilogramov, potem dobro premislite, kaj počnete drugače kot prej. Morda pogosteje posegate po sladkarijah? Vam zmanjkuje časa za telovadbo? Preverite, kaj vse je lahko vzrok za nenaden skok teže.
Samski na valentinovo? Nič zato!
Bliža se, bliža se ... Valentinovo! In za samske zna biti ta dan precej neprijeten. Čeprav vsi pravijo, da jim tako ali tako nič ne pomeni, pa se vezani že pripravljajo na romantično večerjo, izbirajo darila za svojega dragega/drago … Preverite, kako je lahko letos valentinovo prijeten dan tudi za samske.
Moški, preverite, kateri zdravniški pregledi so nujni!
Prepričati moškega, naj obišče zdravnika, je približno enako težko, kakor premakniti goro. Menijo, da pregledov ne potrebujejo, prav zato pa tudi pogosteje umirajo za določenimi boleznimi, ki so scer popolnoma ozdravljive.
Znebite se nadležnega prhljaja!
Vas močno srbi lasišče? Se izogibate temnih majic, ker imate na ramenih pravo smučišče? Preberite, kaj povzroča nadležni prhljaj, kako se ga lahko znebite in zatrete njegov nastanek že v kali.
Preprosti triki za seksi telo
Izgubljanje odvečnih kilogramov, pridobivanje kondicije in spreminjanje načina prehranjevanja so odločitve, ki jih je težko sprejeti in se jih še težje lotiti. Morda vam bodo v pomoč naslednji nasveti!
Kateri tip vadbe vam najbolj ustreza?
Ste se že večkrat lotili vadbe, pa vam nikoli ni uspelo v njej vztrajati več kot nekaj tednov? Ste zato jezni in razočarani nad sabo, ker bi se vendarle radi vsaj malo razgibali in izgubili nekaj odvečnih kilogramov? Morda pa je bilo za vaše telovadne spodrsljaje krivo to, da si niste izbrali pravega tipa vadbe.
Miranda Kerr razkriva skrivnost svoje lepote
Naslov 'supermodel' si ni lahko prislužiti, še težje ljubezen enega najbolj zaželenih britanskih igralcev, kot je Orlando Bloom. In vse to ima manekenka Miranda Kerr, ki trenutno žari od sreče. Skrivnost njene sreče pa ni le v tem, da je v sedmem mesecu nosečnosti, ampak v njenem načinu življenja.
Izognite se dodatnim kilogramom v veselem decembru
Začel se je veseli december in praznične dobrote se nam bodo ves mesec ponujale na vsakem koraku. Kako se ob številnih srečanjih in poplavi decembrskih dobrot izogniti dodatnim kilogramom? Z malo previdnosti in iznajdljivosti …
Kako ostati zdrav v mrzlih dneh?
Ko temperature padejo, marsikomu pade tudi odpornost. In namesto da bi uživali v snegu in radostih, ki jih prinaša, potem obležite s prehladom, gripo, angino … Tukaj je nekaj nasvetov, kako ostati zdrav v dneh, ko temperature padejo pod ničlo.
