prebavo
Čudežna rastlina, ki vam bo povrnila zdravje
Blagodejne učinke ingverja so dobro poznali že stari Kitajci in Indijci. Celo Rimljani so se navduševali nad njim. Ingver še danes velja za enega najmočnejših rastlinskih antioksidantov in pomaga pri lajšanju prebavnih težav, prehladov, glavobolov …
Naša Polona po stopinjah hollywoodske zvezdnice ...
Pomen razstrupljanja dobro poznajo svetovne zvezdnice, vsaj dvakrat na leto pa je dobro, da se tega lotimo tudi sami. V času pred decembrskimi zabavami je ravno pravi čas, da svoje telo osvobodimo škodljivih toksinov in tako poskrbimo za dobro počutje in zdravje. Tega se bo v kratkem lotila tudi voditeljica Pop ina Polona Zoja Jambrek.
Nikoli ne boste verjeli, koliko otrok ima
Ena najbolj uspešnih manekenk Natalia Vodianova je povila že tri otroke (sedaj je v pričakovanju četrtega), toda njen trebuh ostaja neverjetno lep in raven. To je mogoče doseči z zdravim načinom življenja.
Resnica o presnovi! Jo lahko pospešimo?
Dobra presnova je ključna za številne procese v telesu. Ta nam pomaga tudi pri uravnavanju telesne teže in nas prav zato lahko varuje pred najrazličnejšimi boleznimi sodobnega časa, kot so sladkorna bolezen, srčno-žilne bolezni in rak. Zato je dobro, da veste, kako poskrbeti za hitro prebavo.
Vam zastaja voda v telesu?
Zastajanje odvečne vode v telesu prepoznamo kot zabuhlost obraza, zatečenost gležnjev in rok. Gre za pogost problem, ki vpliva tudi na telesno težo. V resnici ne gre le za estetski problem, ampak gre tudi za zadrževanje toksinov v telesu, kar lahko privede do težav. To težavo lahko odpravimo.
S svojo lepoto služi milijone! A poglejte jo zjutraj ...
S svojo lepoto služi milijone, a je zjutraj videti takole Najbolje plačana manekenka na svetu Gisele Bundchen je na svojem Facebook profilu objavila fotografijo, na kateri je jasno videti, kako izgleda lepotica takoj po bujenju.
Najhujše laži prehranske industrije
S prihodom gigantskih supermarketov se je močno spremenila tudi naša vsakdanja prehrana. Če smo nekoč še kupovali od bližnjega pridelovalca hrane, danes nakupujemo hrano v velikih trgovinskih centrih, kjer pa pravzaprav ne vemo vedno, kaj kupimo. Veste, čemu se je dobro izogibati?
Razstrupljanje in vzdrževanje zdravja z vulkanskimi minerali
Znanstveniki, ki se ukvarjajo z raziskovanjem zdravja in staranja so različnih mnenj glede dolžine življenja, vsi pa so si enotni, da je proces staranja možno upočasniti in z razstrupljanjem obdržati visoko raven zdravja.
Simptomi raka, ki jih ne smete spregledati
Redna testiranja in pregledi, kot so test PAP in kolonoskopije, so pomembna. A ne zanašajte se samo na preglede, še pomembneje je, da se naučite poslušati svoje telo in prepoznati simptome, ki lahko kažejo na resno bolezensko stanje.
FOTO: Nekoč so bile lepe in mlade, danes pa …
… zrele in še toliko lepše. Videti je, da se je čas za nekatere zvezdnice že pred desetletji popolnoma ustavil, saj se niso postarale niti za minuto. Njihovi obrazi so še vedno sveži in mladostni, sprememb pa skorajda ne moremo opaziti. Preverite, kako lahko to uspe tudi vam.
Si želite znova mladostne in napete kože?
Ste opazili, da je vaša koža vse manj prožna, suha in so se vanjo že zarisale gube? Potem je dobro, da ji čim prej posvetite nekoliko več pozornosti, saj lahko s pravilno nego procese staranja kože močno upočasnite. Pri tem vam je lahko v veliko pomoč tudi zadnja linija pomladitvenih krem, ki vsebuje izvleček magnolije.
Razstrupite jetra na naraven način
Zakaj bi skrbeli za zdrava jetra? Jetra so eden najpomembnejših organov, poleg kože tudi največji. So organ, ki opravlja veliko pomembnih funkcij. Najpomembnejše je razstrupljanje. Nezdrav način življenja pa jim nalaga vse več napora.
S preprostimi triki preprečite napihnjenost
Napihnjenost je pogosto posledica zaužitja nekaterih snovi, ki jih je težko prebaviti. Prav zato lahko že s pravilno izbiro živil preprečite napihnjenost in izboljšate svojo prebavo in počutje.
7 neverjetnih dejstev o prsih
Prsi so eden najbolj opevanih delov telesa v literaturi, umetnosti in vsakodnevnem življenju. Čeprav so nenehno v središču pozornosti, pa kljub vsemu ne vemo vsega o njih. Tu je 7 neverjetnih dejstev o prsih, ki jih morda niste vedeli.
Se boste zaradi sadja zredili?
Vse več je polemik o tem ali sadje redi ali ne. Res je, da sadje vsebuje veliko naravnega sladkorja, zato z njim ne gre pretiravati, kljub vsemu pa je kar nekaj raziskav pokazalo, da ljudje, ki uživajo sadje, celo tehtajo manj.
Paparaci niso verjeli svojim očem ...
Paparaci, ki so priljubljeni zvezdnici skrivaj sledili na počitnice, so bili naravnost šokirani ob pogledu na njeno vse vitkejšo postavo. Kaj menite, je bila zapeljivejša prej, ko je imela nekaj oblin, ali zdaj, ko je malce bolj koščena?
Kaj jedo poznavalci zdrave prehrane?
Ste se kdaj spraševali, kaj jedo poznavalci zdrave prehrane? Odgovor na to vprašanje so podali novinarji ameriškega huffingtonpost.com, ki so nutricioniste vprašali, brez česa si ne predstavljajo svojega dnevnega jedilnika. Našteli so naslednja živila.
Poznate zdravilne učinke čičerike?
Čičerika je stročnica, ki je izjemno priljubljena v Indijski kuhinji, vse bolj pa v veljavo prihaja tudi pri nas. Čičerika je namreč odličen vir beljakovin, folatov in cinka, in je skoraj da brez maščob in škodljivega holesterola.
Najboljši nasveti za raven trebuh
Maščobe na trebuhu so pogosto najbolj trdovratne in se jih znebimo nazadnje. A kopalke so tiste, ki razkrijejo še vsako manjšo pomanjkljivost, zato je dobro vedeti, kako do ravnega trebuha. Tule je nekaj menda najboljših nasvetov.
Preverite, ali je vaše telo polno glivic
Kandida je glivica, ki se naravno nahaja v človeškem organizmu, a lahko v primeru prekomernega razraščanja privede do utrujenosti, debelosti, bolečin v sklepih in do simptomov podobnih sindromu razdraženega črevesja.
Ups, kaj je razkrilo kratko krilce ...
Kelly Osbourne je bila videti prečudovito, ko je prispela na zabavo Kim Kardashian, ki jo je priredila pred prihodom novorojenčka. A tuji mediji so se spotaknili ob njena stegna, saj je njeno modro krilo razkrilo, da se 28-letnica spopada s celulitom.
Sočen posladek, ki topi kilograme
V tem času je na voljo sočno tropsko sadje, ki je izjemno okusno, a nizkoenergijsko. Prav zato ga lahko uporabite kot del svoje dietne prehrane, in sicer kot nadomestek za sladico. Preverite, katero tropsko sadje je še posebej primerno za hujšanje.
15 simptomov raka, ki jih ne smete spregledati!
Naše telo na rakavo obolenje pogosto opozarja z navidez nedolžnimi simptomi, ki jih marsikatera bolnica velikokrat spregleda, najsi bo zaradi napačne diagnoze ali pa strahu pred pravo diagnozo.
Prebavne težave?
Prebavne težave so velikokrat lahko posledica porušene črevesne mikroflore. V normalni črevesni flori prevladujejo za človeka koristne bakterije, ki pomagajo ohranjati zdravje črevesja in s tem normalno prebavo in zdravje celotnega organizma.
Je bila to res sprememba na bolje?
Millie Mackintosh si je pred poroko zadala cilj, da se bo znebila vseh odvečnih kilogramov. Vendar pa so številni zaskrbljeni nad načinom, kako se je tega lotila. Kaj menite, je dva tedna premalo časa za takšno spremembo?
Lahko uganete, s čim je tokrat tako presenetila?
Jesy Nelson, članica britanske popskupine, se lahko po nekajletnem boju z odvečnimi kilogrami končno pohvali z vitko in zapeljivo postavo. Preberite si, s kakšno prehrano ji je to uspelo v zgolj nekaj mesecih.
Kaj uničuje prebavo?
Kadar prebavni sistem ne deluje najbolje, to vpliva na delovanje vseh drugih organov. Uničuje tako vaše zdravje kot tudi dobro počutje. Vse to pa po navadi povzročijo samo slabe navade.
Z afriškim mangom do izgube kilogramov
Afriški mango je izjemen topilec maščob in zaviralec apetita. Z njim je shujšalo že veliko žensk. Boš tudi ti med njimi?
Zakaj poseči po teh testeninah?
Imate radi testenine, vendar se bojite, da bodo preveč negativno vplivale na vaše zdravje? Če so tiste najbolj običajne, bo to kar držalo; če so polnozrnate, pa si jih lahko mirne vesti privoščite.
Čas je za čiščenje organizma
Med prazničnimi dnevi se je le redko komu uspelo odpovedati mastni hrani, alkoholu in slaščicam, ki so bile na dosegu roke. Po koncu tega hedonističnega obdobja je čas za čiščenje organizma.
