predolgo
Zelo razširjena navada poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Vse več študij razkriva, da preveč sedenja vodi v pojav kroničnih bolezni in prezgodnjo smrt. V nevarnosti so celo tisti, ki trikrat tedensko odidejo potelovadit za eno uro, če sicer veliko sedijo. Treba je obdobja sedenja prekinjati z vsaj nekaj minutami hoje in gibanja.
Pomanjkanje spanja lahko privede do resnih težav
Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice na naše zdravje. Povzroča prekomerno telesno težo, visok krvni pritisk, bolezni srca in spremembe razpoloženja. Zaradi pomanjkanja spanja pa lahko celo resno zbolite, saj lahko poveča tveganje za bolezni, kot je rak, in vodi do prezgodnje smrti.
Odpravite razlog za preveliko željo po sladkem
Imate slabo vest, ker vas muči nenehna želja po sladkem? Morda si očitate, ker se ne uspete vedno zaustaviti. Četudi se to ne pozna na vaši teži, se bojite, da se kdaj bo. Oziroma si enostavno želite, da bi se prehranjevali bolj zdravo. Dejansko vas pri tem lahko ovira pomanjkanje spanja, je pokazala študija univerze v Michiganu.
Navada, ki zmanjša tveganje za bolezen srca
Ljudje, ki do svoje službe pridejo peš, s kolesom ali javnim prometom (kar običajno pomeni, da del poti prehodijo), imajo v primerjavi s tistimi, ki se pripeljejo z avtom, manjše tveganje, da zbolijo za boleznijo srca ter zaradi nje tudi prezgodaj umrejo. To je pokazala študija univerze Cambridge.
Boleči sklepi po porodu
Pozdravljeni, Imam vprasanje glede bolecih sklepov in upam,da mi boste lahko kako pomagali.Sem dva meseca po porodu in zacele so se mi pojavljati bolecine v zapestjih,prstih in gleznjih.Najhuje je zju...
PESTRA PSIHIČNA SIMPTOMATIKA S POLIPRAGMAZIJO
Lepo pozdravljeni! Sem 18-letna dijakinja in že nekaj let se spopadam z motnjami razpoloženja,motnje čustvovanja,vedenja, samopoškodbe, osebnostne motnje , bulimija, nespečnost... Trpim tudi za "psiho...
Po hitrem hujšanju je ostal neljub spomin
Pozdravljeni! Od vedno sem imel težave z prekomerno težo. Potem sem se vzel v roke in shujšal iz 125kg na 83kg ....sedaj držim težo na 85kg +/-, star sem 26 let. Sem pa hujšal malo več kot pol leta, k...
Meningitis
Pozdravljeni.mojo mamo je pred enim tednom in pol zacela po malo boleti glava.pred enim tednom je bilo tako nevzdrzno.da je morala v bolnisnico na pregled,vendar so jo po pregledu poslali domov.potem ...
EKCEM NA ROKAH
Pozdravljeni! Na rokah imam že nekaj časa ekcem. Trudim se, da se ne dotikam preveč mil, kemikalij, da nimam predolgo rok pod vodo ipd.. Za mazilo uporabljam kremo za roke Dove Intensive Nourishment, ...
Dve leti boleče koleno
Pozdravljeni. Imam 20 let. Z bolečino v desnem kolenu se ubadam že približno dve leti. Boli me recimo dva tedna potem pa en mesec nič nato pa ponovno neznosna bolečina. Po navadi me boli, če imam nogo...
Numularni dermatitis
Spoštovani! Pred tremi meseci se mi je na nogi pojavil izpuščaj v obliki pravilnega kroga s premerom 5cm, sestavljen iz majhnih gnojnih mehurčkov, podobnih mozoljem, ki je neznosno srbel. Od takrat s...
Hude bolečine v roki
Pozdravlejni! Fant (32 let) ima že kar lep čas probleme s hrbtenico (ukleščen živec, zrabljena vretenca). V začetku decembra ga je začela boleti leva roka in bolečina ni odnehala. Ugotovili so, da...
Osteofiti na palcu
Pozdravljeni! Pred pol leta sem obiskal ortopeda zaradi bolečin v levem palcu na nogi. Ta je presodil da imam OSTEOFITE. Ter mi rekel naj grem na fizioterapijo(elektro terapije). Katero še ni...
Posledice študentovskega življenja
Pozdravljeni! Upam, da ne bom na predolgo napisala, če pa bo moj post prebral vsaj odstotek slovenskih študentov, potem sigurno ne bo škoda besed. Stara sem 23 let in pet let študentskega življe...
Rigidni palec
Bolečina palca Spoštovani, že dolgo časa (cca. 3 leta če ne več) imam probleme z bolečinami palca, oz. bolj natančno kosti iz katere raste palec (tista močna debela kost oz. sklep?). Nikoli se nisem ...
Bolečina nad gležnjem
Pozdravljeni! Mene pa zanima naslednje.Že tri tedne imam zelo,zelo močne bolečine v desni nogi nad gležnjem.Najhuje je na otip.Pregled krvi in rentgen nista pokazala ničesar posebnega. Ne osebn...
Bradavice
Spoštovani, stara sem 14 let in pred kar nekaj časa sem opazila 2 bradavici na mojem hrbtu in eno nad levim bokom, ker v naši medicini naročilo za plastiko predolgo traja sem se odločila za acetocaust...
Ortoreksija, motnje hranjenja
Pozdravljeni. Že nekaj časa opazujem bližnjo osebo in njene težave s prehranjevanjem in ker ji želim pomagati, vas prosim za nasvet. Zavedam se, da je nabolje, da ta oseba sama naredi korak naprej, ve...
Pretiravanje v fitnesu
Spoštovani,pred nekje 2 letoma sem vzel kofeinsko tableto po kateri mi je bilo zelo slabo in bil sem zelo hiperaktiven pred spanjem me je bolelo celotno telo in leva roka mi je odrevenela tako,da nise...
Dermatitis
Lep pozdrav. Prejšni teden sem opazila na desni dojki blizu bradavičke rdeč izpuščaj,nanj nisem dala veliko pozornosti. Sedaj ko je en teden mimo sem opazila,da se je spremenil v rjavo bravo in ...
Oteklo koleno
Lep pozdrav imel bi eno vprašanje vil sem 2-krat operiran, obakrat meniskus ne vem pa kateri. pred dvema dnevoma pa sem ob igranju ponovno začutil bolečino v zadnjem levem delu kolena enako tu...
Težave z orgazmom po 60. letu
Pozdravljeni! Upam, da mi boste lahko pomagali z nasvetom oz. mi povedali, kaj naj storim, ker ne doživim orgazma. Stara sem 60.let, aktivna, imam željo po spolnosti in sem orgazme tudi doživljala, p...
NAPAD OMRTVIČENOST UST, TEŽAVE Z GOVOROM, ZMEDENOST,MOTNJE RAVNOTEŽJA
Pozdravljeni! stara sem 43 let.Pred 6 meseci sem imela nekakšen napad.Napad je trajal kakšne 3 ure.spomnim se da me je povsem vleklo v desno,da sem čutila omrtvičenost zgornjega dela telesa-pre...
Izbira terapije
Spoštovani! Ga. Mezeg, najlepša hvala za odgovore. Rada bi samo še nekaj pojasnil: fiziater mi je predpisal kopanje v topli vodi, fizioterapevtka mi to odsvetuje in mi svetuje hlajenje z ledom. Kaj o...
Perioralni dermatitis
Pozdravljeni! Približno en mesec nazaj se mi je na desni strani brade pojavila rdeča koža z drobnimi mehurči. Ne srbi, ne boli, je pa moteče pri izgledu. Po uporabi Advantan kreme se je umirilo, ve...
Vnetje mehurja
Spoštovani, Pred nekaj dnevi sem imela na morju predolgo na sebi mokre kopalke, vmes me je tudi malo napihalo. Sedaj imam vnetje mehurja, zaradi katerega sem dobila predpisan Primotren. Iztočasno č...
Boleči kolki
Spoštovani, pri daljšem stanju na enem mestu ali hoji (kakšna 2 km ali več) me pričnejo boleti kolki, skorajda oba istočasno. Ta bolečina me spremlja že nekaj let, vendar je vedno bolj moteča. Topa b...
GLAVOBOLI PRED RAČUNALNIKOM
Pozdravljeni! star sem 15 let in imam nenehno hude glavobole. vsakokrat ko sedem za računalnik/televizijo in gledam 15-30 minut me začnejo peči oči in čez čas hud glavobol-migrena. to se mi dogaja re...
DEPRESIJA PRI DEMENTNEM PROCESU
Tašča pozdravljeni. Imam zlato tasco, ki pa je mislim, da potrebna pomoci. S tastom zivita sama, stara je 73 let. Ze nekaj casa odklanja hrano in noce jesti z izgovormo, da ni lacna. Tast je sev...
Opeklina
Spoštovani! Moj fant je bil ta mesec operiran zaradi opeklin, in sicer so mu presadili kožo na nogah. Sedaj se vse hitro in lepo celi. Zanima me, kakšne nege mora biti deležen zdaj doma, da bi se ...
