prehrano
Shujšala, da bi jo Biber opazil. Danes bi ji zagotovo uspelo!
Toliko, kot je ljudi s prekomerno težo, toliko je tudi različnih motivacij, ki nekatere pripeljejo do uspeha v boju zoper odvečne kilograme. Precej nenavadna motivacija za hujšanje pa je bila zagotovo želja 20-letne Bryanne Debinder, ki se je za hujšanje odločila, ker si je želela, da bi jo opazil njen priljubljeni pevec Justin Bieber.
Na njenem telesu je kar 13 kilogramov odvečne kože
39-letna Kerry Trotter je po operaciji zmanjšanja želodca uspešno izgubila več kot 100 kilogramov. A po hujšanju se je spopadla z novo težavo. Njen videz danes kazi kar 13 kilogramov odvečne kože.
Trener razkril njeno skrivnost!
Fitnes trener Beyonce Knowles je razkril skrivnost popolnega videza zvezdnice. Kot pravi, je diva predana skrbi za svoj zunanji videz in je vanj pripravljena vložiti tudi veliko truda.
Odrasli naj zaužijejo za polovico manj sladkorja!
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je v boju proti debelosti in drugim zdravstvenim težavam v sredo priporočila, naj se dnevna priporočena količina sladkorja pri odraslih zmanjša za polovico.
Nekoč najdebelejši Britanec, danes pravi magnet za dekleta
Nekoč najdebelejši britanski najstnik Nathan Hewitt je uspel izgubiti polovico svoje telesne teže in se iz dečka, ki so ga sošolci nenehno zbadali, preobrazil v enega najbolj zaželenih moških med dekleti.
Grozljiva novica znova prizadela žensko, ki je navdihnila svet
35-letna Hannah Foxley je za britansko izdajo revije Cosmopolitan pozirala gola, da bi s svojo fotografijo in zgodbo opozorila na pomembnost boja proti raku dojke. Londončanka je raka prebolela dvakrat, pred dvema tednoma pa znova izvedela grozljivo novico.
Zakaj naj jo uživajo tudi rekreativci?
Športna prehrana je, po mnenju strokovnjakov, morda celo pomembnejša pri rekreativnih kot vrhunskih športnikih, saj je veliko rekreativcev starejših, kar pomeni, da je za dober rezultat, ki je njim prav tako zelo pomemben, potrebno še bolj paziti na prehrano, trening, počitek in ostale dejavnike.
Zgodilo se je po umoru njegove žene
45-letni Chuck Turner iz Teksasa je po umoru njegove žene svoja čustva pričel zatirati s hrano. Vse dokler ni tehtal že 317 kilogramov. Takrat je bil zaradi zdravstvenih težav prisiljen prestati operacijo zmanjšanja želodca, ki mu je rešila življenje.
''Stradala sem, da bi imela manjše prsi''
Čeprav se mnoge ženske v želji po večjem oprsju podajajo celo pod nož, pa se je Britanka Leanne McKillop svoje košarice F sramovala že od nekdaj. Sošolci so jo na račun tega zbadali že vse od osnovne šole in obupana Leanne je rešitev videla v stradanju.
Športna prehrana pozitivno vpliva na naše telo
Če so bili izdelki športne prehrane še nekaj časa nazaj namenjeni izključno športnikom, je danes popolnoma drugače. Kot pojasnjuje zdravnica Eva Topole, dr. med., je vedno več znanstevnih dokazov, da uživanje te vrste hrane pozitivno vpliva na naše telo, zaradi česar se jo posložujejo tako profesionalni kot rekreativni športniki.
Zaščitite se pred zimskimi nevšečnostmi
Najpogostejša grožnja našemu imunskemu sistemu v zimskem obdobju so različni virusi, še posebno virusi gripe in prehlada.
Ta človek je trikrat preživel raka. Preverite, kako mu je uspelo
V samo 38-letih življenja je fitnes inštruktor Jonathan Acott kar trikrat dobil bitko s smrtonosnim rakom. Ne le to, ta trdoživi moški je poleg tega pretekel tudi nekaj maratonov in splezal na vrh Kilimandžara.
Ne bi verjeli, kakšna je bila pred tem ...
43-letna Zsalynn Whitmore iz Texasa je pred operacijo zmanjšanja želodca tehtala že 273 kilogramov in je le s težavo hodila. A šele, ko se je zavedla, da si bo na ta način uničila zdravje in zakon, se je odločila, da je čas za spremembo življenjskega stila.
Odkrili skrivnost dolgega življenja
Zadnja študija avstralske univerze je pokazala, da se skrivnost dolgega življenja razlikuje glede na spol. Odkrili so, kaj je za zdravo in dolgotrajno življenje ključnega pomena pri moških in kaj pri ženskah.
Tako se je maščevala nekdanjemu fantu
Ko je Mimi Cizmara tehtala že 108 kilogramov, jo je moški njenih sanj zapustil. Vedela je, da je čas za spremembo, in odločila se je, da bo izgubila odvečne kilograme. Lotila se je precej nenavadne bazične diete.
Zaradi te fotografije se mu je življenje obrnilo na glavo
Ko je danes 31-letni Ryan lani poleti zagledal fotografijo sebe, posneto na neki zabavi, se je šele zavedal, da je s svojim nezdravim načinom življenja prestopil mejo ter se odločil, da se odvečnih kilogramov enkrat za vselej znebi. Preverite, kako mu je uspelo!
Odkrili novi neverjetni učinek brusnic
Švedski strokovnjaki so ugotovili, da bi lahko z uživanjem brusnic preprečili pridobivanje odvečnih kilogramov pri ljudeh, ki jedo mastno prehrano. Gre resnično za sveti gral v boju zoper debelost?
Nosečnice, previdno pri izbiri hrane!
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo maščob v času nosečnosti bi lahko spremenilo razvijajoče se možgane ploda in povečalo tveganje za debelost kasneje v življenju, kažejo raziskave na živalih.
Rečejo mu 'tihi ubijalec', a morda ne veste, da ga imate
Visok nivo slabega holesterola povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Čeprav morda za njim trpite tudi vi, pa ni nujno, da to veste. A nikar se ne slepite, povišan holesterol je treba zdraviti in ga odpraviti.
Le dva dni pred poroko skoraj izgubila življenje
31-letna mamica Kelly Furlonger, ki se že od mladosti bori z anoreksijo, je le dva dni pred poroko skoraj izgubila bitko s to kruto motnjo hranjenja. Kljub vsemu je na koncu premagala bolezen in danes želi s svojo zgodbo mladim dati upanje, da obstaja izhod iz tega začaranega kroga stradanja.
Pozor! Pazite se skritega sladkorja
Že desetletja nas strašijo, da je nasičena maščoba ena najslabših stvari, ki jih lahko zaužijemo. A v resnici je sladkor veliko slabši. Nevaren pa je predvsem tisti, za katerega se sploh zavedamo ne, da smo ga zaužili.
'Ko začutite lakoto, pojdite teči'
''Vsako jutro po tem, ko si umijem zobe, spijem liter vode, saj mislim, da je to izjemno koristno za ohranjanje zdravega telesa,'' je v svoji knjigi The Body Book, ki jo je pred kratkim izdala, svetovala 41-letna Cameron Diaz. Poleg tega pa razkrila še nekaj skrivnosti svojega mladostnega videza.
7 superživil za izgubo odvečne telesne teže
Predstavljamo vam nekaj znanstveno dokazanih superživil, ki pomagajo pri izgubi odvečne telesne teže. Ne gre za čudežna živila, zato je pomembno, da se ob tem zavedamo, da jih je treba kombinirati z zdravo prehrano in vadbo, če želimo izgubiti odvečne kilograme.
Debelost jo je skoraj zadušila, a poglejte jo danes …
''Moja maščoba na vratu me je skoraj zadušila,'' je priznala 26-letna Melissa Dowell, ki je spoznala, da je resnično predebela šele takrat, ko je zaradi odvečne maščobe na vratu za trenutek prenehala dihati. V tistem trenutku se je tako prestrašila, da je vedela, da mora nekaj storiti za svoje zdravje.
Ljubitelji mesa pozor!
Prehrana pretežno živalskega izvora lahko poveča tveganje za razvoj raka, je pokazala zadnja raziskava objavljena v žurnalu Nutrients. Ugotovitev pa potrjujejo tudi nekatere druge študije.
Sedem živil za učinkovit boj proti prehladu in gripi
Kako dobro ste zaščiteni pred sezonskimi boleznimi? Tudi če ste se cepili proti gripi ali ste jo nemara to zimo že preboleli, vas lahko ponovno obišče, zato je treba skrbeti za higieno in premišljeno izbirati živila, ki bodo romala na naš krožnik. Poznate najbolj učinkovita?
Odkrijte skrivnost dolgoročne izgube telesne teže
Mnogi so ob novem letu zaobljubili, da bodo tokrat resnično do poletja uspeli izgubiti odvečne kilograme. Če ste med njimi tudi vi, potem upoštevajte nasvete osebnega trenerja Mitje Doljaka, ki nam je zaupal, kako do dobrih in trajnih rezultatov.
Znova razkrila svoj neverjeten uspeh
Zvezdnica resničnostnih šovov Josie Gibson je znova pokazala svojo postavo, tokrat v telovadni opremi in razkrila, da se vadba ob njenem DVD-ju očitno izplača. 28-letnica je uspela izgubiti vse kilograme in je videti prečudovito.
Te fotografije so jo streznile. Danes je ne bi prepoznali ...
Le pol leta po tem, ko je britanka Vicky Pattison požela veliko pozornosti s svojimi fotografijami na plaži, ki so kazale, da se je precej zapustila, je sedaj presentila s popolno postavo. Strto srce in priznanje, da je s težo šla predaleč, sta ji pomagala, da je v le nekaj mesecih uspela priti iz konfekcijske številke 46 na številko 38.
Preprosta pomoč pri utrujenih in rdečih očeh
Se spopadate s pekočimi in razdraženimi očmi? Gre za pogosto težavo sodobnega časa, saj v dopoldanskem času sedimo pred računalniškimi zasloni, gledamo na ekran telefona, zvečer pa si svoj najljubši film ogledamo na televiziji. Da bi poskrbeli za bolj zdrave oči, je tako dobro, da vsaj v večernih urah, ko so oči že utrujene, svoj pogled upirate v bolj kvaliteten zaslon.
