prepričanje
Energijski napitki
Pozravljeni! Star sem 20 let in imam zelo dinamičn delavnik,včasih delam po cel dan, dostikrat tudi vso noč in moram biti ves čas skoncentriran na delo in imeti dovolj energije, zaradi tega spijem ve...
Jemanje zdravil in fizična aktivnost
Pozdravljeni. Ne vem več od kje je v našo družino prišlo prepričanje, da otrok ki jemlje zdravila ne sme biti fizično aktiven. Vsekakor je razumljivo, da če se slabo počuti ali če ima povečano temp...
Hujšanje s preparati
Pozdravljeni! Že pred časom so mi nekateri bližnji govorili o zdravi soli. Kako pomaga hujšati,zdraviti različne bolezni... Sedaj sem si jo tudi sama res naročila in jo tudi dobila.Poleg tega,da j...
Hujšanje
Sem mamica, stara 31 let, visoka 169 cm in tehtam 85 kg. Okrog desnega zapestja imam 15 cm. Imam sedeče delo cca.10 ur dnevno za računalnikom in nimam veliko časa za rekreacijo, razen sprehodov z otro...
Hitro povečana telesna teža
Lep pozdrav! stara sem 15 let in imam grozne težave s kilogrami. vse od 7 in pa do 14 leta sem trenirala smučanje, potem pa sem ga zaradi osebnih razlogov pustila. od takrat naprej se je moje življe...
Glavobol
Lepo pozdravljeni, na vas se obračam, ker imam v zadnjem času hude glavobole.Boli me v predelu oči in med obrvi.bolečina je topa in od časa do časa popolnoma izgine.Vendar ne za dolgo.sredstva proti b...
Staranje kože
Lp! stara sem 22let in me zanima, če je gubanje kože odvisno poleg drugih dejavnikov staranja tudi od njene debeline.To me zanima, ker nekje sem zasledila da s tem ko se koža stara se tudi tanjša.Jaz...
Tanki in mastni lasje
Lep pozdrav! Mene pa zanima sledeče: stara sem 17 let,imam daljše lase (do sredine hrbta), so dokaj tanki, se mi mastijo in rahlo cepijo ampak se redko strižem. Pred kakšnim mesecem sem začela jemati ...
Prekomerno izadanje las
Star sem 21 let. Zadnji dve leti so se mi lasje zelo zredcili. Mozno da zaradi tega ker sem shujslal kakih 25 kg, ampak to je bilo ze dve leti nazaj. Tudi pred tem so bili izredno redki, vendar mislim...
Zvišani trigliceridi v krvi
Zanima me vpliv trigliceridov na zdravje in na zadnjem pregledu sem jih imela 2,0 vem pa, da je dovoljena meja do 1,7.Na kaksen nacin bi to stevilo lahko dosegla.Za odgovor se vam ze v naprej zahvalju...
Suha koža
Pozdravljena! Prosim za nasvet, kako pravilno negovati obraz z zelo suho in občutljivo kožo s tem, da koža dobi vse potrebne hranljive snovi. Občasno se mi okoli nosu pojavijo rdeči madeži, kateri tu...
Suhe noge
Moja najhujša težava so zelo grde in suhe noge. Nikjer še nisem zasledila ali objastajajo tudi kakšni lepotni popravki. Moram reči, da me to zelo muči, saj jih nikoli ne pokažem, vedno so skrite pod h...
Stres in prehrana
Spoštovani! stara sem 27 let, lansko leto sem diplomirala, imam lastno stanovanje, ožji krog prijateljev in čudovito, a naporno službo; večjih skrbi nimam in sem kar zadovoljna z življenjem, moti me ...
Pityriasis rosea
Pozdravljeni, po celem telesu (razen obraza) imam kožni virus (ugotovljeno na Dermatološki kliniki Lj.), ki naj bi trajal 6 tednov in za katerega vzrok zdravnikom ni znan. Toliko časa se lahko minimal...
Prekomerno zpadanje las
Lepo pozdravljeni. Sem 24 let star moški in tudi jaz imam problem z izpadanjem las. Imam kratke, relativno tanke, svetlo rjave lase. Moje lasišče je precej mastno(lase si umivam vsak 2. dan), pogosto ...
Prekomerno izpadanje las
Pozdravljeni! Sem moški star 35 let in mi se lasje že redčijo,sedaj se že od daleč vidi mala pleša.Zato me zanima,kako to preprečit in če ti razni šamponi in losijoni,ki jih reklamirajo(placebo),kaj ...
Prekomerno izpadanje las
Že približno pet let mi močno izpadajo lasje, tako da imam po vrhu lasišča že močno razredčene lase. Poizkusila sem že razne kure (pregled pod mikro kamero) in različne šampone, zeliščne pripravke. Us...
Prekomerno izpadanje las
Pozdravljeni! Najprej naj seveda pohvalim vaso stran,ki je res super! Torej;stara sem 22 let.Nikoli se nisem rodila.Pred 4 leti sem zacela jemati kontracepcijske tabletke-Cilest;tekom jemanja nis...
Alopecia areata
že 16 let imam probleme z alopecio areato;imam dve večji alopeciji na glavi; zdravil sem se tudi na kliniki v Ljubljani;delno uspešno z PUVO sevanjem 30 obsevanj, rabil sem preparate kot so,Alpicort, ...
Prekomerno izpadanje las
Dober dan! Rada bi samo vprašala, kaj povzroča izpadanje las. Stara sem 21 let in si že 5 let barvam lase. Problem izpadanja las se je pojavil že pred tem, a ko sem se začela barvati se stanje ni ne ...
Prijetna navada zmanjša tveganje za zamašitev žil
Na spanje vse prevečkrat gledamo kot na nekaj, čemur bi se lahko tudi odrekli. A zakaj ne bi nanj pogledali bolj pozitivno. To je prav prijetna navada. Če se dobro naspimo, se bolje počutimo. Študija pa je ugotovila, da še zmanjšamo tveganje za bolezen srca. Privoščite si spanec brez slabe vesti.
Največji mit o soji
Soja je živilo, ki se ga mnogi bojijo, ker naj bi v telesu zaradi fitoestrogenov lahko delovalo kot ženski hormon estrogen. To prepričanje je precej razširjeno, vendar ne drži, pojasnjuje Nina Zupanič z Inštituta za nutricionistiko. Strah, da bi soja negativno vplivala na naše hormone, ni upravičen. To stročnico lahko brez skrbi v svojo prehrano vključijo tako moški kot ženske.
Depresija
Depresija je bolezen, ki hkrati vpliva na psihično in telesno počutje.
Brez diete je dosegla take rezultate
Osebna trenerka in mati štirih otrok Sophie Guidolin je razkrila, kako ji uspeva ohranjati tako vitko in popolno postavo. Poleg tega še, kaj je potrebno za mišičast trebuh, s katerim se ponaša.
Razkrivamo, ali ogljikovi hidrati res redijo
Bi se morali, če vas mučijo odvečni kilogrami, res odreči ogljikovim hidratom? Kar nekakšno splošno prepričanje se je razširilo, da ti redijo. Pa je to res? Ali s prstom kažemo na napačnega krivca? Za odgovor smo prosili prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš, ki redno pomaga mnogim, ki želijo shujšati. Zato ima veliko izkušenj.
Kako se znebiti katastrofalnih pričakovanj?
Pri katastrofalnih pričakovanjih gre za neke vrste kognitivno distorzijo oziroma miselno popačenje. To pomeni, da je posameznik osredotočen le na negativno razmišljanje, vedno pričakuje neugoden razplet dogodkov in po njegovem mnenju usoda vedno poskrbi, da se zanj ne izteče dobro.
Shujšate pa se spet zredite? To je lahko posledica
Nezdrave diete imajo tako imenovani jo-jo učinek. Shujšamo pa kilograme spet pridobimo nazaj. Zakaj? Ker nismo shujšali tako, da bi spremenili svoj življenjski slog. Ko začnemo živeti na star način, se odvečna teža zato vrne. Toda takšno hujšanje ima še eno posledico, ki bi se je morali zavedati.
Kar 411 Slovencev si je lansko leto vzelo življenje
V Sloveniji je v letu 2017 samomor storilo 411 ljudi. Samomor je v veliki meri možno preprečiti in pri tem lahko sodeluje vsakdo. To odraža tudi letošnji slogan svetovnega dneva preprečevanja samomora, ki se glasi: Skupaj za preprečevanje samomora.
Maščoba na trebuhu? To je lahko posledica
Prevelik trebuh poveča tveganje, da vas v starosti preseneti demenca. To je kronična bolezen možganov, ki sčasoma vpliva na vse možganske funkcije. Človek ne more več skrbeti zase. Ker zdravila za demenco ni, je zelo pomembna preventiva.
Se vsak dan zbujate ob isti uri? To je lahko razlog
Ste opazili, da se vsako noč prebujate ob isti uri? Ali pa da ne morete zaspati? Ste se kdaj vprašali, kaj je razlog zato? Po tradicionalni kitajski medicini prebujanje ob določeni uri pomeni zaustavitev energije v določenem notranjem organu, kar lahko nakazuje na nekatere zdravstvene težave. Preverite, katere.
