preprosto
Simptom raka, ki bi ga morali poznati vsi moški
Rak pljuč je najpogostejša oblika raka, za katero pogosteje obolevajo moški. Vsako leto ga v Sloveniji odkrijejo pri okoli 1200 ljudeh, umre pa jih okoli 1100. Kljub temu kar 40 % Slovencev ne zna poimenovati niti enega simptoma raka pljuč, je pokazala zadnja raziskava Globalne koalicije za pljučni rak. Preverite, katere simptome morate poznati. Zgodnje odkrivanje raka namreč rešuje življenja.
Bi pravočasno prepoznali možgansko kap?
Možganska kap je po vsem svetu najpogostejša nevrološka bolezen. Samo v Sloveniji jo letno doživi več kot 4.000 ljudi. Vsaki dve uri utrpi možgansko kap nov bolnik. Kot drugod v Evropi je bolezen tretji najpogostejši vzrok smrtnosti in prvi vzrok invalidnosti. Posledice možganske kapi posamezniku in njegovim svojcem bistveno spremenijo kakovost življenja.
S to preprosto vajo transformirajte svoje telo v samo 4-ih tednih
Biti fit ni vedno lahka naloga. Vključuje odločenost, motivacijo, močno voljo in odpornost. Ena najtežjih nalog pri tem je dolgoročno ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Prav tako tudi odločitev, da bomo sploh začeli. Če ste se odločili za to, vam predstavljamo vajo, ki vam bo pomagala pri transformaciji telesa in vam telo okrepila že v 4-ih tednih.
Ljudje, ki radi sanjarijo v službi, so v resnici bolj učinkoviti, inteligentni in kreativni
Ste med tistimi, ki se v službi pogosto zasanjate, potem pa se zaradi tega spopadate z občutki krivde? Nikar. Zadnja študija je pokazala, da so ljudje, ki radi sanjarijo v službi, v resnici bolj učinkoviti, inteligentni in kreativni.
´Vsaka bolezen te spremeni, ker se moraš vprašati, ali je zdaj konec´
Glasbenik Aleksander Mežek dobro ve, kaj pomeni preživeti bolezen, ki je lahko usodna. Od takrat že več let svoj trud vlaga tudi v večje osveščanje o preventivi, ki lahko takšno izkušnjo prepreči. Da bi se zaščitili pred rakom, lahko namreč naredimo veliko. A še posebej moški se tega ne zavedajo dovolj.
Splet obkrožila fotografija, ki kaže, kako lahko frizerski poklic uniči tvoj hrbet
Fotografija ženskega hrbta, ki je prekrit z bolečimi rdečimi lisami, je obkrožila svet, potem ko se je izkazalo, da je za njene bolečine v hrbtu kriva njena služba. Rdeče lise pa so posledica alternativne terapije imenovane Gua Sha, ki pomaga ublažiti bolečine.
16-letna princeska bo nekaj trenutkov srečna ... A njena realnost je povsem drugačna
16-letna Macey Brietenback je na fotografijah videti kot povsem običajna najstnica, ki rada nadane lepa oblačila in se uredi za tekmovanje za najstniško miss. A realnost je povsem drugačna. To je le eden od redkih srečnih trenutkov njenega življenja, saj se najstnica bori za svoje življenje.
Tako preprosto je izgubila kar 25 kilogramov
24-letna Avstralka Elle Temple se je vse življenje spopadala z odvečnimi kilogrami, nato pa samo v šestih mesecih izgubila kar 20 kilogramov, nekaj mesecev kasneje še dodatnih 5. Preverite, kako ji je uspelo.
Le z enim ukrepom si povrnite boljše počutje
Imate zaradi slabe prebave ves čas občutek, da ste napihnjeni kot balon? Vas boli v trebuhu, zaradi česar ste brez energije in utrujeni? Ste zaradi slabe prebave, ki vas pesti ves čas, izgubili voljo do življenja? Že samo z enim ukrepom lahko prebavo znova uravnate in si znova zagotovite zdravo črevesno mikrobioto, zaradi katere boste polni energije in dobrega zdravja.
12 znakov, da ste zaradi službe izgoreli
Morda ne marate več svoje službe ali pa ste zaradi nje že popolnoma izčrpani. Imate radi svojo službo, a je pritisk preprosto prevelik? Ne glede na to, kaj je vzrok, lahko dolgotrajna izpostavljenost stresu privede do izgorelosti. Tu pa so prvi znaki, ki jih morate prepoznati pravočasno.
Skrivnosti ljudi, ki živijo na področjih, kjer je življenjska doba najdaljša
Stamatis Moraitis je bil vonji veteran, ki je prišel v ZDA na zdravljenje po drugi svetovni vojni. Ustalil se je v Ameriki, a so mu kmalu diagnosticirali neozdravljivega pljučnega raka. Več zdravnikov mu je reklo, da bo živel le še kakšno leto (bil je v svojih 60) letih, zato je se Moraitis odločil, da gre nazaj v Grčijo.
Želite močno in vitko telo, dober spomin in boljšo samozavest? S tem vam lahko uspe
Mnogi ljudje bi radi plesali, a se preprosto ne spravijo na tečaj plesa. Za vse tiste, ki ste v dvomih, ali je to dobra odločitev ali ne, je tukaj nekaj razlogov, zakaj bi morali plesati. Še posebej, če radi plešete in če vas vedno vleče na plesišče.
To je najbolj idealna starost za poroko, kaže študija
Si želite, da bi vaš zakon trajal vsaj pet let? Potem je najbolje, da se poročite od 28. do 32. leta starosti, je pokazala zadnja študija univerze Utah. Preverite, zakaj imate takrat največ možnosti za uspešen zakon.
Kate Walsh razkrila, da so ji odkrili velik tumor
''Na televiziji sem igrala pogumno zdravnico, a ko gre za tvoje zdravje in postaneš bolnik, postaneš nadvse ranljiv,'' je za Cosmopolitan povedala igralka Kate Walsh, ki je pred kratkim razkrila, da se spopada z možganskim tumorjem.
Neverjetno, kako preprosto lahko zmanjšamo tveganje za kap!
Ženske, ki se na teden redno gibajo vsaj 150 minut, imajo v primerjavi s tistimi, ki se gibajo premalo ali neredno, občutno manjše tveganje, da jih prizadene srčna ali možganska kap. Pomembna ni intenzivnost gibanja, ampak to, da se gibamo dovolj in redno.
Ne bi verjeli, kako je spremenila svoje življenje
''Vse se je začelo z božično fotografijo,'' pripoveduje Cathy Benjamin, ki je nekoč tehtala 114 kilogramov. Stara je bila 23 let, ni imela službe, ni skrbela za svoje zdravje, ni imela hobijev. Zdelo se ji je, da je bila le majhen nepomemben del tega velikega vesolja, ki se preprosto premika skozi življenje. Najpogosteje je sedela pred televizijo z vrečko čipsa in daljincem v rokah.
Za leto dni sem nehala piti alkohol. Zgodilo se je to ...
Kanadska učiteljica joge Lisa Hillyer je potovala po svetu, ko je doživela najnižjo točko v življenju. Takrat se je odločila, da bo nehala piti alkohol in zgodilo se je to ...
Kako sem živela kot Francozija in izgubila 35 kilogramov?
Američanka Tonya Leigh je bila nekoč medicinska sestra, ki je bila popolnoma predana svojemu delu. Pri tem je popolnoma pozabila nase in prenehala uživati življenje. Danes je uspešna poslovna ženska, ki ljubi življenje. Kako je prišla do sem, je zapisala na spletni strani mindbodygreen.com
Poglejte, kako ljudje VIDIJO, ko so v različnih stanjih
Ste že kdaj pomislili, kako je videti barvna slepota? Ali pa kakšen je vid novorojenčka? Ali pa človeka, ki je omamljen od kokaina? Tu so vizualne podobe, ki kažejo, kako ljudje vidijo v različnih stanjih.
Ima tako redek sindrom, da ga bodo poimenovali po njej
9-letna Katie Renfroe se spopada s tako redkim stanjem, da ga zdravniki nameravajo poimenovati po njej. Deklica s Floride ima neobičajno velike možgane in glavo, a zdravniki niso razumeli, zakaj je do tega prišlo. Katie ne more hoditi, govoriti, pogosto ima epileptične napade in potrebuje operacijo možganov vsakih devet mesecev.
7 napak osebne higiene, ki jih delamo vsak dan
Pravila osebne higiene niso težka, a še vedno nekatere stvari naredimo narobe. Napake nas lahko stanejo celo zdravja. Tu je 7 najpogostejših napak osebne higiene, ki jih najpogosteje delamo.
Kakšnega vonja bi morala biti vagina? Pojasnjuje strokovnjakinja za hormonske spremembe
Poskrbeti za prijeten vonj vagine ni pomembno le zato, da zadovoljimo želje svojega partnerja, a predvsem zato, ker prijeten vonj vagine pomeni zdravo nožnico. Preverite, kaj lahko naredite za to.
Dve toksični misli, na kateri po nesreči pomislimo vsak dan
Ameriška avtorica številnih knjih Lynee Twist je v svoji zadnji knjigi The Soul of Monez zapisala, da ljudje vsak dan že zjutraj pomislimo na dve toksični misli, ki nam lahko pokvarita dan.
12 faz izgorelosti, ki jih morate poznati. Preverite, na kateri točki ste sami
Čutite, da ste nenehno utrujeni? Da je stres prevladal v vašem življenju in da ste vse bolj izčrpani? Preverite, katere so faze izgorelosti, kot jih opisujejo psihologi, in v kateri fazi ste sami.
To je izredno pomembno odkritje, če želite preprosto shujšati
Ameriški strokovnjaki so ugotovili, da lahko pri doseganju bolj zdrave teže naredimo izjemen napredek, če iz prehrane izločimo le koruzni sirup. To je sladilo, ki se uporablja v okoli 75 odstotkih pakirane hrane in pijače.
Kitarist Rolling Stonesov zavrnil kemoterapijo. Njegov razlog je nadvse nenavaden
70-letnemu kitaristu Rolling Stonesov Ronnieju Woodu so v začetku letošnjega leta med rutinskim pregledom diagnosticirali pljučnega raka. Sedaj pa je glasbenik razkril, zakaj je zavrnil kemoterapijo.
Razkrivamo največje skrivnosti vitkih ljudi!
Vsi, ki želijo shujšati, se običajno sprašujejo, kako to uspeva vitkim ljudem. Medtem ko se nekateri mučijo z dietami, spet drugi brez težav skočijo v svoje najljubše kavbojke. Tu je nekaj trikov, ki jih dobro poznajo vitki ljudje.
To je ključnega pomena za vaše dobro počutje
Rumi, pesnik 13- stoletja, je primerjal čustva sreče, depresije in zmedenosti z nepričakovanim obiskovalcem. Njegov nasvet je bil, da se jim nasmejimo in jih spustimo. A tega pogosto ne počnemo. Vse pogosteje te občutke preprosto skrivamo, zakrivamo. Jezo in zamero potlačimo, osamljenost nadomestimo za bolj moderno hvaležnost.
Zvezdnica ne uživa treh skupin živil, zaradi česar se počuti odlično
Ko je govora o prehrani, Jessica Biel prisega na uravnoteženo prehrano. Čeprav ne sledi nobenemu posebnemu prehranskemu režimu, pa se izogiba določenim živilom, po katerih se počuti slabše. Med njimi živilom, ki vsebujejo gluten in belo moko, prav tako se izogiba mlečnim izdelkom.
Prebavne težave na dopustu? To bo pomagalo
Ste končno prišli do tako zasluženega dopusta, nato pa so vas pričele pestiti prebavne težave? Driska, napihnejnost in vetrovi niso tako redka stvar na dopustu, saj se lahko v tujini kaj hitro okužimo s kakšno pokvarjeno hrano, vodo ali pa naš prebavni sistem preprosto reagira na spremembo prehranjevalnih navad. Pomagate si lahko s probiotiki.
