Vizita.si

preveč

Aktivno življenje 04. 08. 2024 04.07

Učinkovita vaja, na katero pozabljamo

Preskakovanje kolebnice. Ste to počeli kot otrok? Tedaj je bila to zabava. Lahko je tudi danes. Hkrati pa je še učinkovita vaja. Kot je pokazala študija dveh ameriških univerz East Carolina University in Appalachian State University, takšno gibanje kolena obremeni manj kot tek, hkrati lahko porabimo celo več energije.

Zdravje 31. 07. 2024 04.37

To se zgodi, če preveč časa preživite pred zaslonom

Zasloni so v naši digitalni družbi vse bolj prisotni. Čeprav se vsi zavedamo, da ima čas, preživet pred zasloni, negativne posledice na naše zdravje, se mu težko izognemo. V članku si preberite, kakšne so lahko posledice prekomerne uporabe digitalnih naprav.

Zdravje 29. 07. 2024 04.01

To se zgodi, če preveč sedimo

V sodobnem svetu preživimo veliko časa sede, in sicer med vožnjo, na delovnem mestu ali doma. Vendar pa lahko pogosto sedenje poveča tveganje za resne zdravstvene težave, kot so bolezni srca in ožilja ter diabetes. Ampak koliko časa lahko sedimo, preden začne trpeti naše zdravje? Preverite v članku.

Koža 26. 07. 2024 04.12

Srbeči izpuščaji, ki so pogosto posledica alergijske reakcije

Koprivnica, kožni izpuščaj, ki je pogosto zelo srbeč, je pogosto posledica alergijske reakcije na hrano ali alergen oz. nekaj, česar ste se dotaknili. Koprivnica lahko hitro izgine (akutna koprivnica) ali traja dlje časa (kronična koprivnica). Zdravljenje lahko vključuje antihistaminike ali steroide.

Zdravje 25. 07. 2024 04.57

Zakaj ne bi smeli guglati svojih simptomov?

Priznamo ali ne, vsi smo že vsaj enkrat po spletu iskali svoje simptome in jih povezovali s to ali ono boleznijo. S tem ni nič narobe, dokler ne prihajamo do napačnih zaključkov ali pa smo bolj ali manj nagnjeni k tesnobi, ki lahko naše psihično stanje poslabša. Če spadate med slednje posameznike, verjamemo, da veste, o čem govorimo. Poglejmo si, zakaj ni dobro, da se samodiagnosticiramo, in zakaj bi morali diagnoze prepustiti primernim strokovnjakom.

Prehrana 21. 07. 2024 04.23

Triki, ki vam bodo preprečili, da bi pojedli več, kot bi bilo zdravo

Ste med tistimi, ki radi posežejo po 'nezdravih' prigrizkih in se jim nikakor ne morete upreti? Ali pa ste tisti, ki poje bistveno preveč hrane in jeste še naprej, kljub temu da ste siti? Glavni izziv je seveda v hrani – zakaj in kako jeste, toda pomagajo vam lahko tudi triki, pri in s prehrano. Poglejmo si nekaj najpogostejših.

Koža 20. 07. 2024 04.44

Razlogi, zakaj se koža bolj masti v poletnem času

Koža se poleti bolj masti iz številnih razlogov. Nekateri med njimi zajemajo okoljske dejavnike, drugi biološke procese. Poglejmo si nekaj glavnih razlogov in seveda tudi rešitev.

Simptomi in bolezni 20. 07. 2024 04.25

To se zgodi, če uživamo preveč alkohola

Z alkoholom povezana jetrna bolezen je posledica poškodb jeter zaradi dolgoletnega prekomernega pitja alkohola. Leta zlorabe alkohola lahko povzročijo vnetje in otekanje jeter. Ta poškodba lahko povzroči tudi brazgotinjenje jeter, stanja, ki vodi v jetrno cirozo. Ciroza je zadnja stopnja bolezni jeter.

Prebava 20. 07. 2024 04.15

Slab zadah lahko nakazuje na to bolezen

Slab zadah imenujemo tudi halitoza. Mnogokrat ga skušamo odpraviti z bomboni ali denimo žvečilkami, pa vendarle bi bilo treba pozdraviti notranji vzrok oz. razlog.

Lepota 19. 07. 2024 04.18

Umivanje las z limono: da ali ne?

Ko je govora o umivanju las z limono, naletimo na precej kontradiktorna mnenja. Limona ima kislo pH in vsebuje naravno kislino, natančneje citronsko kislino. Potrebno je poudariti, da se učinki limone na lase razlikujejo glede na vrsto las in stanje lasišča posameznika.

Zdravi zobje 18. 07. 2024 04.42

11 razlogov za bolečino v zobeh

Bolečina v zobeh ne pomeni vedno, da je s samim zobom nekaj narobe ali pa da konkretno potrebujete kakšno zalivko. Poglejmo si najpogostejše razloge za bolečino v zobeh.

Seks & razmerja 17. 07. 2024 04.13

Nasveti za uspešen prvi zmenek in kako se soočiti z zavrnitvijo

Prvi zmenek je lahko vznemirljiv in hkrati nekoliko stresen. Želimo si ustvariti dober vtis, spoznati drugo osebo in morda vzpostaviti dolgotrajno zvezo. Toda kaj lahko storimo, da bi imeli občutek, da bo prvi zmenek uspešen? Kako se soočiti z zavrnitvijo, če stvari ne gredo po načrtih?

Preventiva 14. 07. 2024 04.04

To morate narediti v vročem vremenu

Dobro je, da v vročem vremenu prilagodimo svoje vedenje, da ostanemo varni in zdravi.

Dieta 13. 07. 2024 04.15

'Zdrava' živila, ki imajo mnogo več sladkorja, kot si mislite

Velikokrat se določena živila v družbi dojemajo kot zdrava, četudi niso. Kljub lepi embalaži in lepo zapakirani vsebini je zelo pomembno, da znamo brati drobni tisk, predvsem pa se zavedamo, da določena živila, četudi se oglašujejo in dojemajo kot zdrava, le-to niso.

Bolezni od A do Ž 11. 07. 2024 04.51

Genetska bolezen, ki povzroča 'hiperfleksibilnost'

Ehlers-Danlosovi sindromi (EDS) so skupina redkih dednih stanj, ki prizadenejo vezivno tkivo.

Simptomi in bolezni 08. 07. 2024 04.55

Ne počnite teh stvari na prazen želodec

Morda imate težave z želodcem ali prebavo, morda ne. Vsekakor pa v vsakem primeru obstajajo stvari, ki jih ni dobro delati na prazen želodec. Poglejmo si jih nekaj.

Prebava 08. 07. 2024 04.45

Ekstremna vročina lahko privede do nepričakovanega simptoma

Določena zdravstvena tveganja, ki jih prinese poletje, so nam znana – sončne opekline, vročinski udar in denimo dehidracija. Manj pogosto pa govorimo o precej pogosti težavi in simptomu, ki se pojavi, ko narastejo temperature – driski.

Prehrana 05. 07. 2024 04.51

Zelenjava, ki je zagotovo še ne poznate

Bok čoj, znanstveno znan kot Brassica rapa in včasih imenovan tudi pak čoj, je temno zelena zelenjava, natančneje vrsta kitajskega zelja, ki izvira iz Kitajske.

Zdravje 03. 07. 2024 04.14

Zato poleti potrebujemo več vode

V teh vročih in soparnih mesecih je naša najpomembnejša skrb ustrezna hidratacija telesa. Naše telo poleti potrebuje več tekočine kot običajno, da ohrani svoje normalno delovanje in se učinkovito sooči z izzivi visokih temperatur. Zakaj je sploh potrebne (ustrezna) tekočina?

Zdravje 29. 06. 2024 04.10

Koliko vode morate dejansko popiti v trenutnih razmerah?

Vročina zahteva, da prilagodimo in povečamo količino vode. Več se potimo, četudi smo manj aktivni, zato je pomembno, da poskrbimo, da dobimo dovolj tekočine.

Dieta 27. 06. 2024 04.54

To morate vedeti, če ste pretežki

Pretežki ljudje, ki so sicer zdravi, imajo v primerjavi z vrstniki s primerno težo še vedno od dvakrat do trikrat večje tveganje za bolezni srca in ožilja, pravi danska študija. Želeli so preveriti, ali je mogoče, da so ljudje močnejše postave, ne da bi to zanje predstavljalo dejavnik tveganja.

Ginekologija in porodništvo 27. 06. 2024 04.26

V tem primeru jutranja slabost ni normalna

Med nosečnostjo je jutranja slabost povsem običajna in neškodljiva. Četudi je lahko precej neprijetna, običajno izzveni v 12 tednih nosečnosti. Hiperemeza gravidarum pa je skrajna oblika jutranje slabosti, ki med nosečnostjo povzroča hudo slabost in bruhanje. Ni običajna, niti normalna in pogosto zahteva bolnišnično zdravljenje.

Puberteta 26. 06. 2024 04.45

Poletje je idealen čas, da se lotiš tega

Saj veš, kako čez šolsko leto jamramo, da nimamo časa za velike projekte, umetnost ali preproste stvari, ki bi se jih radi lotili? Poleti pa imamo navadno kar naenkrat ogromno časa, a na koncu se rado zgodi, da ne naredimo kaj preveč, kajne? Naj bo to poletje drugačno.

Zdravje 22. 06. 2024 04.42

Kaj se zgodi, če pijete preveč kave?

Čeprav je kofein na splošno varen v majhnih do zmernih količinah, lahko visoke ravni uživanja povzročijo neprijetne in celo nevarne stranske učinke.

Seks & razmerja 19. 06. 2024 04.47

Kaj moraš paziti pri poletnih romancah, ki se zgodijo na morju?

Poletje je čas sproščenosti, druženja s prijatelji, novih dogodivščin pa tudi poletnih ljubezni. In prav pri slednjih velja pozornost, saj se neustavljiva romanca, ki je za mnoge lahko celo prva ljubezen, lahko hitro spreobrne v razočaranje in razbite sanje. Kaj moraš paziti pri ljubezenskih odnosih, ki se začnejo med poletnimi počitnicami?

Aktivno življenje 19. 06. 2024 04.38

Ste vedeli, da imajo hobiji tudi zdravstvene koristi?

Hobiji nam omogočijo, da se vključimo v dejavnosti, v katerih radi uživamo, in nas razbremenijo stresa v vsakdanjem življenju. Zelo pogosto smo po stresnem dnevu ali tednu, v službi ali v zasebnem življenju veseli, da lahko predamo tisto uro ali dve svojemu hobiju. Pa ste vedeli, da imajo, ne glede na to, kakšni in kateri so, tudi zdravstvene koristi?

Zdravje 13. 06. 2024 10.28

5 stvari, ki ohranjajo ledvice zdrave

Ledvice so eden najpomembnejših organov, nekateri jim rečejo tudi razstrupljevalni stroj, zato bi vsekakor morali bolje skrbeti zanje. Za ohranjanje njihovega zdravja pa je ključen tudi življenjski slog. Več o tem si lahko preberete v nadaljevanju.

Dieta 13. 06. 2024 04.41

Skrivnost ljudi, ki jim je uspelo shujšati

Dolgotrajna izguba teže je veliko bolj povezana z majhnimi, trajnostnimi prilagoditvami načina življenja in prehranjevanja kot tistimi večjimi, za katere si prizadeva skoraj vsak od nas.

Zdravje 12. 06. 2024 08.15

Preprosta aktivnost, ki ima neverjetne učinke na duha in telo

Sedeč način življenja predstavlja enega največjih izzivov sodobne družbe. V službi večino časa presedimo, tudi prosti čas raje izkoristimo za vse kaj drugega kot za fizično aktivnost. A ravno pomanjkanje aktivnosti in prekomerno sedenje naj bi bila po oceni Svetovne zdravstvene organizacije glavna vzroka za številne (kronične) bolezni sodobnega časa. Na srečo obstaja rešitev, ki ni preveč naporna, ne zahteva finančnih vložkov niti posebnih priprav: vse, kar morate storiti, je namreč to, da začnete hoditi!

Duševno zdravje 08. 06. 2024 04.54

5 znakov, da ste deloholik

Ob besedi deloholizem lahko pomislimo na pridnega in delovnega človeka, ki je predan svoji službi, mogoče na odsotnega starša, ki otrokom večkrat reče, nimam časa, na sodelavca, ki blesti na vsakem sestanku ali na poslovno žensko, ki je svoje življenje večinoma posvetila karieri. Kakor koli, definicija deloholizma je jasna in govori o obsedenosti z delom, ki jo lahko vodijo močne in nenadzorovane notranje prisile.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996