preveč
Poglejte, kako stres vpliva na vaš obraz
Stres nas lahko močno postara. Raziskave kažejo, da lahko povzroči prezgodnje sivenje las, gube na obrazu in naš obraz postara celo za 10 let. Poglejte, kako se vaš obraz spremeni v nekaj letih, če ste dolgotrajno izpostavljeni stresu.
Shujšajte s čiščenjem jeter!
Mnogi so pretekli vikend že praznovali martinovo in si tako privoščili številne dobrote ter morda tudi nekoliko preveč alkohola. Mastna živila in alkohol pa lahko močno pripomorejo k odvečnim kilogramom, zato lahko nekaj teh izgubite tudi z razstrupljanjem jeter s pomočjo paketa 30-Days Liver Detox.
Preprosto preprečite zakisanost telesa
Ko je naše telo zakisano in obremenjeno s strupi, se počutimo slabo, smo utrujeni, imamo slabo odpornost, pojavljajo se glavoboli, vnetja in alergije. Če k temu prištejemo še škodljive vplive iz okolja in vsakodnevni stres, ni nenavadno, da pričnemo opažati, da je naše telo vse bolj šibko. Da bi si povrnili moč in zdravje, pa lahko poskrbimo tako, da telo razstrupimo in znova vzpostavimo kislo-bazično ravnotežje. To pa nam lahko uspe na povsem preprost način.
Opravite test in odkrijte pravo starost vaših možganov
Vas zanima, koliko so vaši možgani v resnici stari? Opravite preprost test in odkrijte, ali starost vaši možganov ustreza dejanski starosti.
NAGRADNA AKCIJA: Si želite gostih in bujnih las?
Ste eden tistih, ki že od nekdaj sanjajo o močnih in gostih laseh, a vsak dan na svojih oblačilih odkrijete izpadle lase? Če ste si zaradi te težave do sedaj lahko pomagali le s preparati, ki upočasnijo izpadanje las, je sedaj na voljo izdelek, ki spodbuja rast novih las.
Jabolčni sok vsebuje kar sedem žličk sladkorja
Ste vedeli, da en kozarec jabolčnega soka vsebuje okoli sedem čajnih žlic sladkorja? Tako trdi zasebna mednarodna zdravstvena zavarovalnica Bupa, ki je opozorila, da ljudje zaužijemo preveč sladkorja in da ga v telo najpogosteje vnesemo z živili, ki vsebujejo skriti sladkor oziroma sladkor, ki se ga ne zavedamo, da ga užijemo.
Poglejte, kako bi bili videti, če bi 20 let redno pili alkohol
Škodljive učinke alkohola, kot so depresija, bolezni jeter in prezgodnja smrt, vsi že dobro poznamo. Na ameriški spletni strani Rehabs.com pa so objavili program, s katerim lahko preverite, kakšne učinke ima prekomerno pitje alkohola na vaš zunanji videz.
Slovenska igralka iskreno o svoji postavi po porodu
"Danes so mamice izpostavljene prevelikemu pritisku, da morajo kilograme, ki so jih pridobile med nosečnostjo, pri priči izgubiti," pravi Iva Krajnc, ki brez oklevanja prizna, da se je njeni še vedno držijo. To in še več nam je zaupala o svojih prvih mesecih po rojstvu hčerke Sofie.
Neverjetno, zakaj vse jo lahko uporabite
Čebula je zelenjava, ki jo imamo vedno pri roki, a se pogosto ne zavedamo vseh njenih pozitivnih učinkov. Da je izjemno zdravilna, so vedeli naši predniki že 4000 let pred našim štetjem, ko so jo uporabljali za zdravljenje najrazličnejših tegob. Mnoge izmed njih s čebulo zdravimo še danes. Morda pa niste vedeli, da jo lahko uporabimo tudi v lepotne namene.
Razkrili ključni vzrok za tako gnile zobe
Vsi dobro vemo, da so mlečni zobje tisti, ki izpadejo in jih nato nadomestijo stalni. A to še ne pomeni, da lahko dovolimo, da otroški zobje popolnoma zgnijejo, opozarjajo strokovnjaki, ki pravijo, da je ključni vzrok za tako gnile zobe slaba higiena in preveč zaužitega sladkorja.
Izboljšajte držo in preprečite padce pri osteoporozi
Zaradi sključene drže in krhkosti kosti so zlomi pri osteoporozi pogosti, zdravljenje pa dolgotrajno. Kako izboljšati držo in zmanjšati možnost padcev?!
Izračunali, koliko let življenja vam odvzamejo škodljive razvade
Morda ste mislili, da vam ena cigareta ne bo škodila? A po izračunih nove spletne strani Treatment4addiction, kjer so preračunali, koliko let življenja vam lahko odvzame določena škodljiva razvada, ena pokajena cigareta skrajša življenje za skoraj 14 minut.
Zgodilo se je v lastnem domu ...
45-letna mati Carol Veitch je utrpela grozljivo reakcijo na ugriz črne vdove, zaradi katerega, kot pravi, še kar ne more objeti svojih otrok. Čeprav se nekoč ni bala pajkov, se sedaj raje zadržuje doma.
Bi prepoznali to najpogostejšo bolezen ščitnice?
Premalo delujoča ščitnica ali hipotiroza je najpogostejša bolezen ščitnice, ki jo najpogosteje povzroča avtoimunsko vnetje ščitnice imenovano Hashimotov tiroiditis. Bi ga prepoznali?
Nič ni bolj zdravo, kot to …
Hoja je tista, ki vas lahko obvaruje pred številnimi boleznimi, poleg tega blaži posledice dolgotrajnega sedenja, trdijo strokovjaki. Pomembna je ravno toliko kot zdrava prehana, hkrati pa je brezplačna in naravna oblika gibanja, ki ne prinaša veliko tveganj za poškodbe.
Igralka spregovorila o družinski tragediji
Britanska igralka Liz Hurley je v okviru rožnatega oktobra, ki je namenjen ozaveščanju žensk o raku dojke, odkrito spregovorila o bolečini, ki ji jo je prinesla smrt njene babice, ki je leta 1992 preminila zaradi tega najpogostejšega ženskega raka.
Spoznajte najbolj idealen sadež za hujšanje
Jesen je pravi čas za uživanje tega sadeža bogate rdeče-oranžne barve. Kaki namreč ni le okusen, vrh vsega je izjemno blagodejen. Ščiti pred vrsto boleznimi ter nam lahko celo pomaga shujšati.
Najlepša ženska na svetu razkrila, da je večkrat skušala storiti samomor
Ena najlepših žensk na svetu in nekoč slavni seks simbol Brigitte Bardot, ki je danes stara 80 let, je nekoč živela življenje, o katerem mnogi le sanjajo. Kljub vsemu pa je v intervjujih za svojo biografijo priznala, da se je takrat pogosto spopadala z depresijo.
Moški, ki si je odstrelil obraz, končno zaljubljen
Po tem ko je 43-letna Melanie Solis v medijih izvedela za nesrečno zgodba 39-letnega Richarda Norrisa, ki si je ponesreči odstrelil obraz, mu je pisala in kmalu so preskočile iskrice med njima. Richard je danes presrečen, da je po letih osamljenosti končno našel ljubezen svojega življenja in sedak ne obžaluje nesrečnega več tragičnega dogodka leta 1997.
Igralka sporočila, da ji je ostalo le še nekaj mesecev življenja
Britanska igralka kanadskega rodu Lynda Bellingham je sporočila, da ji je ostalo le še nekaj mesecev življenja. 66-letnici so pred letom dni diagnosticirali neozdravljivega raka debelega črevesa, o njem pa je javno spregovorila šele pretekli vikend.
Se boste zaradi kruha res zredili?
Je potrebno kruh izločiti iz prehrane ali ne? To je vprašanje, ki si ga zastavljajo številne ženske. Nedavna avstralska raziskava je celo pokazala, da imajo ženske, ki jedo kruh, slabo vest in skušajo zmanjšati količino zaužitega kruha. A kaj je resnica? Se bomo zaradi kruha res zredili?
Tragična smrt mlade in uspešne medicinske sestre
Komaj 28-letna medicinska sestra Hollie McEwen je po tem, ko je izvedela, da trpi za kronično luskavico, storila samomor. Njeni starši so obupani in še kar ne morejo verjeti, da je kaj takega možno.
Italijanski kirurg jo je popolnoma iznakazil
69-letna Britanka Pearl Richman se je pred okroglo obletnico želela nekoliko pomladiti in se odločila za obrazni lifting. A niti sanjalo se ji ni, da bo italijanski kirurg, ki je opravil poseg na Otoku, njeno podobo popolnoma iznakazil.
Za diabetes kriva nezdrava prehrana in premalo gibanja
S sladkorno boleznijo se spopada približno 285 milijonov ljudi po svetu in vsako leto jih na novo zboli okrog sedem milijonov. Pri nas s to presnovno boleznijo živi približno 130 tisoč ljudi. Strokovnjaki vzroke za vedno večjo pojavnost obolenja pripisujejo daljšanju življenjske dobe in nezdravemu načinu življenja.
Neverjetno, kako je videti tako hitro po porodu
27-letna Jennifer Prosser je že pred nosečnostjo redno trenirala, in sicer kar šestkrat na teden. Z vadbo pa je nadaljevala tudi po tem, ko je zanosila. A kljub vsemu nihče ni pričakoval, da bo že leto dni po porodu prišla v finale tekmovanja, kjer izbirajo najlepšo žensko postavo.
Hrana, ki jo lahko jeste brez slabe vesti
Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram ali pa le obdržati vitko linijo, vam ni treba stradati. Izbrati morate le prava živila, ki bodo vašemu telesu zagotovila dovolj hranljivih snovi in vas nasitila. Tu je nekaj živil, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti.
Zdrava živila, ki jih ni dobro pojesti preveč
Vsi dobro vemo, da ni dobro, da na enkrat pojemo celo škatlo piškotov, zaradi česar se pogosto še pravočasno ustavimo. A pri nekaterih zdravih živilih včasih pozabimo na pravo mero. Nekatera nam to dovoljujejo, spet druga je treba omejiti. Preverite, s katerimi zdravimi živili ne gre pretiravati.
Kako veste, da je za odvečne kilograme kriva ščitnica?
Ko kar naenkrat pridobimo 5 kilogramov, je najlažje kriviti premalo delujočo ščitnico, ki lahko v resnici vodi do nepojasnjenega pridobivanja telesne teže. A kako vemo, da gre za težave s ščitnico in ne le preprosto za dejstvo, da smo posegali po preveč kalorični hrani.
2 preprosta koraka do bolj ploskega trebuha!
Za zdravnike je znak dobrega zdravja tudi trebuh, ki ga ne prekriva preveč odvečne maščobe. Da bi to dosegli, redno telovadite ter posegajte po živilih z manj sladkorja in maščob.
Najboljši načini premagovanja stresa
Vse od izgube službe, naravnih katastrof ali pa preprosto šefa, ki ne razume vaših idej in želja ... Vzrokov za stres je v sodobnem času veliko, prav tako pa je veliko tudi načinov, kako se z njim soočiti. Predstavljamo vam nekaj najboljših in najslabših načinov premagovanja stresa.
