Vizita.si

pri

Lajfstajl 07. 07. 2022 05.00

Neprestano preklinjaš? Predstavljamo ENO pozitivno plat takšnega ravnanja

Vsi vedno poudarjamo, kako grdo je, če preklinjamo, a vendarle slednje ravnanje prinaša, na presenečenje mnogih, tudi eno dobro stvar.

Estetska medicina 06. 07. 2022 05.00

Dr. Miran Križančič: Odločitev za estetsko operacijo ni kot odhod v supermarket

Estetske operacije že dolgo niso več tabu tema, saj se jih poslužujejo skoraj vse generacije, od mladih do tistih malo starejših, medtem ko obstaja veliko različnih razlogov, zakaj se ljudje odločajo zanje. O tem in o najpogostejših lepotnih operacijah pri nas, najnovejših trendih in postopkih smo se pogovarjali tudi s priznanim lepotnim kirurgom.

Naslovnica 06. 07. 2022 05.00

Kako s pravo fizioterapijo odpravite kronične bolečine v križu za vedno?

Ali ste vedeli, da je sedenje v več kot 90% primerov glavni razlog za bolečine v križu ? Ali ste vedeli, da je sedenje za naše zdravje potencialno bolj nevarno od kajenja ? Ali ste vedeli, da večina fizioterapij kronične bolečine v križu obravnava neuspešno? Preberite si, kako se pravilno lotiti bolečine v križu, da jo odpravite zavedno. Katere vaje so zares prave?

Naslovnica 05. 07. 2022 09.44

Vzponi in padci življenja v psihološki perspektivi

Na življenjski poti se prav vsi srečamo tako z vzponi kot s padci. S slednjimi se je običajno težje soočiti, so pa pomemben del poti.

Duševno zdravje 05. 07. 2022 05.00

Bi znali prepoznati znake izgorelosti?

Kronična utrujenost, občutek tesnobe, neprespanost in tisoč in ena obveznost, ki nas še čaka danes, jutri ali pojutrišnjem, medtem ko nekje v sebi že vemo in vse močneje tudi čutimo, da ne zmoremo več, a si tega ne upamo priznati, vsaj ne na glas. Tako stopimo na pot izgorelosti, o kateri smo se pogovarjali tudi s terapevtko Sabino Kračun.

Estetska medicina 04. 07. 2022 09.44

Lepotne operacije – odraz lepotnih idealov, ki prevladujejo v družbi

Lepota ima lahko veliko obrazov in oblik telesa, a vsekakor je želja po njej že od nekdaj prisotna. Ni skrivnost, da je v njenem ozadju nastalo ogromno sporočil, od tega, da so nas že od ranih nog, na primer tudi v risankah, učili povezovanja lepote z dobroto, hkrati pa je vedno navduševala, navdihovala umetnike in na stežaj odpirala vrata v družbo ter boljši svet. In prav zaradi tega so vse bolj priljubljeni lepotni posegi, o katerih se bomo v juliju pogovarjali s priznanimi lepotnimi kirurgi.

Preventiva 04. 07. 2022 05.00

Živila, ki se jim je dobro izogibati, če imate prekomerno aktiven mehur

Če imate prekomerno aktiven mehur, lahko čutite nenehno močno, nenadno željo po uriniranju, tudi ponoči. Bodite pozorni na naslednje vrste hrane in pijače, ki lahko sprožijo še dodatne 'izlete' v kopalnico.

Zdrav Lajf 04. 07. 2022 05.00

Kajenje poleg zdravja vpliva tudi na tvoj videz

Najstništvo je čas, ko si želimo poskusiti čim več stvari, hkrati pa je, če si priznamo ali pa ne, tudi obdobje, v katerem delamo veliko stvari, ki nam sploh niso všeč, samo zato, da bi se počutili del določene družbe. K tem 'določenim stvarem' sodi tudi kajenje.

Prehrana 02. 07. 2022 05.00

Kaj se zgodi, če prenehate uživati zdrave žitarice?

Polnozrnate žitarice vsebujejo ključna hranila, ki prispevajo k sitosti in imajo številne koristi za zdravje, izogibanje le tem pa lahko vodi do ne tako zelo prijetnih posledic.

Naslovnica 30. 06. 2022 05.00

Ali je dopolnilno zdravstveno zavarovanje za vse zavarovance enako?

Zdravstveno zavarovanje je v Sloveniji v osnovi sestavljeno iz obveznega in dopolnilnega zdravstvenega zavarovanja. To pomeni, če imate urejeni obe vrsti zavarovanj, potem pri obisku zdravnika, nakupu zdravil ali drugih zdravstvenih storitvah ne boste imeli dodatnih stroškov.

Puberteta 29. 06. 2022 05.00

Kako (pre)živeti s starši?

Skoraj vsak mladostnik ve, kako zahtevno je lahko življenje s starši v najbolj turbulentnih letih.

Hujsanje 29. 06. 2022 05.00

Takšen zajtrk kuri odvečno maščobo

Bi radi imeli bolj zdravo težo in izgubili odvečno maščobo, ki vam škoduje? Največja napaka pri doseganju tega cilja bi bila, da bi se zajtrku odrekli. To je prvi obrok po krajšem postu, ki se zgodi, ko spimo. Zajtrk je nujni obrok, s katerim našemu telesu vlijemo novo energijo. In če želite shujšati, morate več jesti prav v prvem delu dneva. Morate pa znati izbrati prava živila.

Simptomi in bolezni 28. 06. 2022 05.00

Kako prepoznati znake endometrioze?

Endometrioza je pogosto tiha bolezen in zaradi tega je nemalokrat spregledana, a zanjo naj bi trpela skoraj vsaka deseta ženska. Gre za kronično vnetno bolezen, ki ima v nekaterih primerih tudi resne posledice, med drugim pa je lahko kriva za neplodnost.

Naslovnica 27. 06. 2022 05.00

V gibanju je pomembno začutiti sebe, ne samo bolečih mišic

Telo je narejeno za gibanje. Izjava, katero smo nemara že ogromnokrat slišali, a se odstotek neaktivnega prebivalstva še vedno povečuje. Zaradi sedečega načina življenja in neaktivnosti naša telesa pričnejo uporabljati takšne ali drugačne kompenzacije, kar privede do bolečin. Ob pojavu le-teh pa se nato ljudje zatečejo do strokovnjakov na področju gibanja, kot so na primer kineziologi, ki jim pomagajo te težave odpraviti, da se lahko znova ukvarjajo z njim ljubimi športnimi dejavnostmi.

Zdrav Lajf 22. 06. 2022 05.00

10 najpogostejših napak, ki jih delamo pri negi kože

Ni skrivnost, da naša koža potrebuje skrbno nego, a vse prevečkrat naredimo napake, ki se jih morda niti ne zavedamo. Lepe in zdrave kože si želimo tako rekoč vsi, zato je dobro, da spremenimo določene navade, ki so lahko zelo slabe.

Prehrana 21. 06. 2022 05.00

9 najboljših poletnih živil, ki vam lahko pomagajo shujšati

Raznolika prehrana je ključ do zdravega hujšanja, vsekakor pa obstajajo živila, ki so še posebej učinkovita pri odpravljanju odvečne maščobe in celo pomagajo pri zmanjševanju celulita!

Zdravje 21. 06. 2022 05.00

Če ne pretiravamo, ima številne koristi za naše telo

Rastline niso edine, ki absorbirajo in presnavljajo sončno svetlobo. Podobno počnemo tudi vsi sesalci. Toda razmerje med (zdravo!) izpostavljenostjo soncu in zdravjem ni tako enostavno. Po eni strani sonce spodbuja proizvodnjo koristnih vitaminov D, po drugi strani pa določenim posameznikom povzroča veliko tegob, od katerih je najnevarnejša seveda kožni rak.

Naslovnica 20. 06. 2022 05.00

Vas težke prsi utrujajo? Potem morate vedeti naslednje

Vas prsi ovirajo, ko telovadite in spite? Vam povzročajo glavobole, bolečine v hrbtu in vratu, in da ne omenjamo groznih vdolbin na ramenih? Seveda, ženske z večjim oprsjem lahko sprejemate in imate rade svoje telo. A kaj, ko vam včasih niti nedrček ne more pomagati, da zaradi prevelikih prsi ne uspete živeti svojega življenja? Veliko ljudi zmotno misli, da veliko oprsje pritegne želene poglede, a za mnoge ta pozornost ni ravno takšna, kot bi si jo dejansko želele.

Prehrana 20. 06. 2022 05.00

3 zajtrki, ki bodo pospešili vaš metabolizem

Dokazano je, da zaradi obilnega, zdravega in ustreznega zajtrka čez dan čutimo manj lakote, redkeje hrepenimo po prigrizkih, poleg tega pa ne posegamo tako pogosto po nezdravih prigrizkih.

Lajfstajl 17. 06. 2022 05.00

Kaj bi svetoval sebi pred petimi leti?

Če bi mladost vedela, kar ve starost, starost pa bi zmogla, kar zmore mladost ... bi bilo življenje tako rekoč popolno. A vemo, da ni. Zato pa je dobro včasih slišati še vedno mladega refleksivnega človeka, ki zna iz rokava stresti in odkrito povedati, kaj bi spremenil v svoji preteklosti.

Zdravje 17. 06. 2022 11.00

To so živila, ki jih je dobro uživati, če se spopadate z drisko

Driska ali diareja je sila neprijetna reč, za katero pa se navadno zdi, da se pojavi 'od nikjer'. Kaj jesti in kateri hrani se je dobro izogibati, če pride do nje?

Preventiva 17. 06. 2022 05.00

Kaj lahko storite pri dvajsetih za preprečitev osteoporoze v poznejših letih?

Pri dvajsetih letih so kosti še vedno sposobne obnavljanja, kar pomeni, da jih v tem obdobju še vedno lahko krepite. Da bi zmanjšali tveganje za razvoj osteoporoze v poznejših letih in zgradili kar se da močne in zdrave kosti, bo potrebna vpeljava nekaterih sprememb v vaš način življenja.

Zdravje 16. 06. 2022 05.00

6 načinov, kako lahko poskrbimo za zdravo poletje

Seveda vsi obožujemo poletje in vse aktivnosti, povezane z njim, a ta letni čas prinaša tudi nekatere nevarnosti, ki predstavljajo veliko tveganje za naše zdravje. Posledično je dobro, da poskrbimo za preventivo.

Razstrupljanje 16. 06. 2022 05.00

Ajurvedski čaj za pomoč pri čiščenju telesa

Razstrupljanje je ključna funkcija telesa, ki vključuje odstranjevanje odpadnih snovi in toksinov iz presnove. Organi, ki izvajajo razstrupljanje, so koža, ledvice in – najpomembnejša – jetra.

Prehrana 16. 06. 2022 05.00

Kako lahko ponotranjimo zdrav vzorec prehranjevanja?

Večina od nas se zaveda, da je veliko lažje narediti načrt zdrave prehrane, kot pa ga dejansko uresničiti.V današnjem dinamičnem in hitrem svetu je namreč zelo težko vzdržati zdrav vzorec prehranjevanja.

Zdravje 15. 06. 2022 05.00

Kaj se zgodi, če začnete pri šestdesetih?

Nikoli ni prepozno, da se začnemo več gibati in da tudi užijemo pozitivne učinke te koristne navade. Ljudje, ki so se začeli redno gibati v srednjih letih, so imeli isto tveganje za prezgodnjo smrt kot tisti, ki so telovadili vse življenje, je pokazala ameriška študija.

Zdravje 15. 06. 2022 05.00

Kdaj postane odvajanje blata skrb vzbujajoče?

Redno odvajanje blata je ključno za dobro zdravje. Zaprtje ali driska sta lahko opozorilo za resnejše težave s prebavo. Vaše blato pri tem razkriva veliko več, kot si mislite. O tem smo se pogovarjali s Tatjano Puc Kous, dr. med. spec, ki je endoskopistka z bogatimi vsestranskimi izkušnjami na področju interne medicine in gastroenterologije.

Simptomi in bolezni 14. 06. 2022 05.00

Eden najpogostejših razlogov za bolečine v kosteh

Osteoporoza je najbolj znana in najpogostejša presnovna bolezen kosti in je danes velik javnozdravstveni problem, vendar ni edina bolezen v tej skupini.

Odnosi in spolnost 14. 06. 2022 09.00

'Gaslighting' je manipulacija s pomočjo poneumljanja

Ob njem imam občutek, da se mi meša. Ne vem več, kaj je res in kaj si samo domišljam, je pogost stavek osebe, ki v partnerskem odnosu trpi za obliko sistematične in dolgotrajne čustvene manipulacije, ki jo v psihologiji imenujejo tudi 'gaslighting'.

Tuje 13. 06. 2022 11.04

Sindrom, ki je paraliziral obraz Justina Bieberja

Justin Bieber je v petek popoldne osupnil oboževalce. Na družbenem omrežju je namreč objavil videoposnetek, v katerem je pojasnil, da doživlja paralizo obraza.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996