Vizita.si

pri

Rakave bolezni 20. 04. 2025 03.33

Vsak tretji rak je posledica tega, kar jemo, pijemo in dihamo

Čeprav genetika igra pomembno vlogo, raziskave vse bolj jasno potrjujejo, da imajo tudi naše vsakodnevne izbire – kar jemo, pijemo, kako živimo in celo kako dihamo – bistven vpliv na tveganje za razvoj raka.

Prehrana 20. 04. 2025 03.09

To jutranje 'superživilo' lahko moti vaš spanec – če ga uživate ob napačni uri

Banane so pogosto označene kot idealen zajtrk – naravno sladke, bogate s kalijem, magnezijem in vlakninami. Vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko uživanje banan ob nepravem času, zlasti zgodaj zjutraj, vpliva na kakovost spanca. Čeprav vsebujejo hranila, ki podpirajo spanec, lahko njihova nepravilna časovna umestitev v prehrani povzroči motnje v cirkadianem ritmu.

Bolezni 19. 04. 2025 03.33

Zakaj srčni infarkt pri ženskah pogosto ostane nediagnosticiran – dokler ni prepozno

Rezultat je zaskrbljujoča statistika: več žensk kot moških umre zaradi prvega srčnega infarkta.

Zdravje 19. 04. 2025 03.33

7 razlogov, zakaj so kompresijske nogavice odlične za vaše noge

Zakaj se uporabljajo kompresijske nogavice? Čemu služijo? Komu so namenjene?

Rakave bolezni 19. 04. 2025 03.33

Stres in rak: povezava, ki je medicinsko potrjena, a še vedno pogosto ignorirana

Čeprav stres sam po sebi ne povzroča raka, znanstveni dokazi potrjujejo, da ima pomembno vlogo pri razvoju, napredovanju in izidu bolezni.

Zdravje 19. 04. 2025 03.15

Zaradi te razširjene navade telo zadržuje vodo in ustvarja napihnjenost – nehajte že danes

Napihnjenost in zadrževanje vode sta pogosta težava, ki prizadene številne posameznike. Čeprav so lahko vzroki različni, strokovnjaki opozarjajo, da je eden glavnih krivcev prekomerno uživanje soli. Povečan vnos natrija lahko povzroči, da telo zadržuje več tekočine, kar vodi do občutka napihnjenosti in otekanja.

Zdravje 18. 04. 2025 03.49

Visok holesterol 'znanstveno dokazano' znižuje ta vrsta zelenjave

Visok holesterol je pogosta težava, na katero lahko vplivamo z zdravo prehrano. Farmacevt izpostavlja, da lahko okra, zelenjava, ki se pogosto uporablja v kuhinji, pomaga pri zniževanju ravni holesterola v krvi. Raziskave so pokazale, da sluz v okri veže holesterol in ga odstrani iz telesa, zato vključite to zelenjavo v vašo prehrano.

Prehrana 18. 04. 2025 03.38

Rdeče meso: Ali ga jeste preveč in ali bi se mu morali izogniti?

Raziskava o vplivu rdečega mesa na zdravje razkriva, da čeprav je bogato s hranili, lahko prekomerno uživanje poveča tveganje za zdravstvene težave, vključno z boleznimi srca in rakom debelega črevesa. Posebno pozornost namenja skupinam, ki bi se morale rdečemu mesu izogibati ali njegovo uživanje omejiti.

Zdravje 18. 04. 2025 03.31

Nevroplastičnost: Neverjetna sposobnost možganov, da se spreminjajo

Odkrijte čudesa nevroplastičnosti, neverjetne sposobnosti možganov, da se spreminjajo in prilagajajo. Spoznajte različne vrste nevroplastičnosti, kako deluje in kako lahko to pripomore k boljšemu spominu, učenju in okrevanju po poškodbah. S temeljitim razumevanjem lahko izboljšate svoje možganske funkcije.

Novice 18. 04. 2025 03.23

Ozempic in hujšanje: Kaj morate vedeti?

Ozempic, zdravilo za sladkorno bolezen, postaja vse bolj priljubljeno sredstvo tudi pri hujšanju. Pa je varno? Kakšno sploh je njegovo delovanje, koristi in kakšni so stranski učinki? Zakaj mora biti njegova uporaba pod strogim zdravniškim nadzorom?

Bolezni 17. 04. 2025 03.59

Ko utrujenost ni več normalna: 5 bolezni, ki se začnejo s padcem energije

Utrujenost je pogosto posledica pomanjkanja spanja, stresa ali preobremenjenosti. Vendar pa lahko dolgotrajna ali nenadna utrujenost, ki ne mine kljub počitku, nakazuje na resnejše zdravstvene težave.

Bolezni 17. 04. 2025 03.45

Najbolj smrtonosne oblike raka – in kako jih večina ljudi spregleda

Rak ostaja eden najpogostejših in najbolj smrtonosnih vzrokov smrti po svetu. Kljub napredku v diagnostiki in zdravljenju so nekatere oblike raka še vedno izjemno nevarne – ne zato, ker jih ni mogoče zdraviti, temveč ker jih pogosto odkrijemo prepozno. Gre za rake, ki v telesu dolgo časa ne povzročajo izrazitih simptomov ali pa so ti simptomi tako splošni, da jih bolniki in celo zdravniki zlahka prezrejo.

Prehrana 17. 04. 2025 03.35

7 trikov, kako ohraniti zdravo ravnovesje kljub velikonočnim dobrotam

Prazniki so čas, ko se zdi, da zdrave navade zbledijo v ozadje. A z nekaj premišljenimi koraki se lahko prepustite velikonočnim okusom, ne da bi pri tem žrtvovali svoje dobro počutje ali telesno ravnovesje.

Bolezni 17. 04. 2025 03.25

Znane osebnosti, ki jim je bila diagnosticirana ALS

Eric Dane, Aaron Lazar in Roberta Flack so prejeli diagnozo nevrodegenerativne bolezni, ki je znana tudi kot Lou Gehrigova bolezen.

Življenjske zgodbe 17. 04. 2025 03.15

37-letnica je prepričana, da je življenjski slog prispeval k bolezni

37-letnica, ki se je borila z rakom dojk v četrtem stadiju, deli svojo zgodbo o tem, kako je stresen življenjski slog morda prispeval k njeni bolezni. Izpostavlja, kako pomembno je poslušati svoje telo in si vzeti čas za počitek, da bi ohranili zdravje. Ženska, ki se je spopadala z diagnozo in se odločila za prekinitev nosečnosti, poudarja pomen preventivnih ukrepov in pravočasnega zdravljenja.

Alergije 17. 04. 2025 03.11

Kako pomiriti imunski sistem, ko vas aprilski alergeni spravijo iz ravnotežja

Alergije v spomladanskem času so pogosta težava. Ta članek ponuja nasvete, kako umiriti preobčutljiv imunski sistem in zmanjšati simptome. Ključnega pomena je uravnotežena prehrana, ki vključuje živila bogata z antioksidanti in omega-3 maščobnimi kislinami. Priporoča se tudi podpora črevesnemu ravnovesju s probiotiki, zmerna telesna aktivnost ter kakovosten spanec.

Bolezni 17. 04. 2025 03.00

Tej bolezni pravimo tudi 'tiha ubijalka'

Sladkor je ključni vir energije za naše telo. Ko ga vnesemo v telo, se pretvori v glukozo, ki nato potuje po krvnem obtoku in oskrbuje celice z energijo. Brez sladkorja v krvi naše telo ne bi moglo delovati, ne sme pa ga biti premalo ali preveč. Za to skrbi trebušna slinavka, ki glede na potrebe izloča hormon inzulin. Pri osebah s sladkorno boleznijo pa celice trebušne slinavke ne proizvajajo dovolj inzulina oziroma telo proizvedenega inzulina ne more učinkovito porabiti, zato pride do previsoke koncentracije glukoze v krvi. Bolezen sama po sebi ni smrtno nevarna, a vpliva na različne organe in sisteme v telesu, zato se na dolgi rok lahko razvijejo različni zapleti. Kateri so najpogostejši in kako se jim izogniti?

Prehrana 16. 04. 2025 18.37

Prehrana, ki lahko zavira staranje: 10 ključnih živil po 40. letu

Po 40. letu se v telesu začnejo kopičiti spremembe, ki so del naravnega staranja: upad mišične mase, hormonska nihanja, oksidativni stres, počasnejša regeneracija in večja dovzetnost za kronične bolezni.

Življenjske zgodbe 15. 04. 2025 12.30

Živi, a telo ne sodeluje: že 6 let ne more opraviti osnovne potrebe

Kot pravi, je težko prepričala zdravnike, da so ji sploh verjeli.

Prehrana 15. 04. 2025 03.48

Sadje za mišice: Katera živila izbrati za boljše rezultate?

Želite izboljšati svojo postavo in mišice? Čeprav morda ne pomislite najprej na sadje, vam lahko pravzaprav pomaga pri doseganju vaših ciljev vadbe. Izvedite, katero sadje je najboljše za izgradnjo in oblikovanje mišic ter kako vam lahko koristi.

Alergije 15. 04. 2025 03.21

Aprilske alergije: 5 znakov, da vaš imunski sistem pretirava

Alergije so lahko zelo moteče, zlasti v času cvetenja. Prepoznajte ključne znake, ki kažejo na alergijsko reakcijo, kot so dolgotrajno kihanje, solzne oči, utrujenost in težave s kožo. Naučite se, kako razlikovati alergijske simptome od drugih bolezni in kako zmanjšati vpliv alergenov na vaše počutje ter zdravje.

Duševno zdravje otrok 14. 04. 2025 09.39

Tretje srečanje pedagoških delavcev, ki sodelujejo v projektu Od Alje do Žana v Žalcu

V petek in soboto je v Žalcu potekalo tretje srečanje pedagoških delavcev desetih osnovnih šol, ki sodelujejo v pilotni fazi projekta Od Alje do Žana – Čuječa srca, budni umi.

Dieta 14. 04. 2025 03.48

5 razlogov, zakaj ne izgubljate maščobe, kljub vadbi – in kako lahko to popravite

Redno telovadite, potite se, pazite pri prehrani – a številke na tehtnici ali obseg pasu ostajajo skoraj nespremenjeni. Frustracija je razumljiva, saj se zdi, da trud ne obrodi sadov. Vendar izguba maščobe ni vedno neposredno povezana s količino vadbe.

Dieta 14. 04. 2025 03.05

Prekinitveni post: Največja napaka, ki vam preprečuje doseči želeno težo

Prekinitveni post ali intermittent fasting je učinkovit le, če se izvaja pravilno. Ključno je, da v času prehranjevanja ne pretiravate s količino hrane, še posebej s tisto z nizko hranilno vrednostjo.

Prebava 14. 04. 2025 03.01

Največja past velike noči in kako se ji izogniti

V prihodnjih dneh bo na meniju veliko šunke, pirhov, potice in drugih velikonočnih dobrot. Te so večinoma bolj kalorične od tistih, ki jih redno uživamo, kar povzroči izdaten pritisk na jetra in prebavila. Posledice so običajno napihnjenost, zaprtje in upočasnjena prebava, kar lahko hitro pokvari praznično razpoloženje. A brez skrbi, že z majhnimi prilagoditvami lahko pomembno zmanjšate tveganje za prebavne težave, ne da bi se morali odpovedati prazničnim dobrotam.

Prebava 13. 04. 2025 03.49

Imate po vsakem obroku napihnjen trebuh? To so lahko resni vzroki

Občutek napihnjenosti po obroku ni le neprijetna motnja – lahko je opozorilo, da prebavni sistem ne deluje optimalno. Če se vam po vsakem obroku pojavi napet, trd ali boleč trebuh, to ni le posledica prevelike količine hrane.

Simptomi in bolezni 13. 04. 2025 03.41

6 znakov, da vaše telo zadržuje vodo – in kako lahko to hitro rešite brez tablet

Zadrževanje vode ali zastajanje tekočine v telesu je pogost pojav, ki ga večina ljudi opazi kot napihnjenost, težke noge ali otekanje. Gre za stanje, ko telo ne izloča tekočin dovolj učinkovito, kar vodi v občutek napetosti, povečan obseg okončin ali nenadne spremembe na tehtnici.

Zdravje 13. 04. 2025 03.06

Kaj pomeni, če vas pogosto zebe – tudi ko ni hladno?

Vas pogosto zebe, tudi ko ni hladno? To je lahko znak, da vaše telo opozarja na neravnovesje. Zmanjšano delovanje ščitnice, slaba prekrvavitev, pomanjkanje železa ali nizka telesna teža so nekateri izmed možnih vzrokov. Spremljajte svoje telo in ukrepajte.

Zdravje 12. 04. 2025 03.54

Previdno pri hujšanju: Dva prehranska dodatka, ki škodujeta jetrom

Strokovnjaki opozarjajo na potencialne nevarnosti nekaterih priljubljenih prehranskih dodatkov za hujšanje. V želji po hitri izgubi telesne teže se pogosto posega po tabletah, ki pa lahko skrivajo resna tveganja za zdravje, še posebej za jetra.

Simptomi in bolezni 12. 04. 2025 03.37

7 zgodnjih znakov, da vaše telo ne prenaša glutena – tudi če nimate celiakije

Celiakija je avtoimunska bolezen, pri kateri gluten sproži resno vnetje črevesja. A vedno več ljudi doživlja neprijetne simptome, povezane z uživanjem glutena, ne da bi imeli diagnosticirano celiakijo. Gre za takoimenovano neceliakalno preobčutljivost na gluten – stanje, ki ga zdravniki šele v zadnjih letih resneje prepoznavajo.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310