proizvodnja
Fleksitarijanstvo – prehranjevanje brez odpovedovanja
Fleksitarijanstvo je način prehranjevanja, ki izboljšuje osebno počutje in ohranja planet. Temelji na rastlinski prehrani, vendar se ni treba popolnoma odpovedati živalskim izdelkom.
Kaj barva izcedka razkriva o ženskem zdravju?
Ginekologinja prim. dr. Ulla Marton razkriva, kaj vse vpliva na količino in videz izcedka iz nožnice ter opozarja, na kaj bi morale biti ženske pozorne. Največkrat ni razloga za preplah in paniko, a dobro je vedeti, kaj pomeni sprememba barve izcedka.
Vitamin D – kaj je res in kaj ni?
Vitamin D ima čisto posebno mesto med vsemi vitamini, ne zgolj v zadnjem času, temveč nasploh. Naše telo ga pridobi z optimalnim in zmernim izpostavljanjem sončnim žarkom, z mešano in uravnoteženo prehrano, le malo kdo pa ve, da je lastna proizvodnja vitamina D pri ljudeh precej višja v primerjavi s prehranskim vnosom vitamina D. Poglejmo si vse, kar o tem vitaminu vemo iz trenutnih študij.
Proti stresu vam lahko pomaga ta napitek
Izsledki najnovejših raziskav so pokazali, da lahko že samo vonj ingverjevega čaja izboljša razpoloženje in zmanjša stres. Pijača iz te začimbe je odlična tudi za prebavo, saj olajša absorpcijo hrane!
Poznate ta najpogostejši vzrok neplodnosti?
Sindrom policističnih jajčnikov je najpogostejša hormonska motnja pri ženskah v reproduktivnem obdobju. Ker povzroča motnje ovulacije, pa je tudi eden najpogostejših vzrokov za težave s plodnostjo. Ginekologinja doc. dr. Vilma Kovač, dr. med., nam je pojasnila, kako lahko zdravniki pomagajo takšnim pacientkam, ki več nadzora in pomoči potrebujejo tudi v času nosečnosti.
Kapljice CBD s širokim naborom kanabinoidov za najboljše počutje
Prav gotovo ste že slišali kaj o endokanabinoidnem sistemu v človeškem telesu ter o kanabidiolu (CBD), ki je glavni predstavnik kanabinoidov – naravnih substanc v industrijski konoplji. Priljubljenost izdelkov s CBD je preplavila svet praktično čez noč. Pa je CBD edina snov v konoplji, ki nam lahko pomaga zvečer zaspati, premagati glavobol in stres v službi ter odpraviti bolečine v mišicah po večernem teku?
Živila, ki pomagajo bolj kot drage kreme
Številne ženske ne premišljujejo veliko, ko globoko sežejo v denarnico, da bi si kupile kremo, ki 'pomljajuje', svetli kožo in ji daje lep sijaj. A ameriška lepotna strokovnjakinja Mandi Nyambi, biologinja in nutricistka, trdi, da lahko prihranite veliko denarja, če veste, kaj je dobro jesti za lepo in mladostno kožo.
V katerem obdobju se lahko bolj zredimo?
Če uživamo hrano z visoko energijsko vrednostjo v času kroničnega stresa, lahko pridobimo več kilogramov kot takrat, ko nismo v stresu, je pokazala avstralska študija, ki je bila sicer narejena na živalskem modelu. Medtem ko nekateri v času stresa izgubijo željo po hrani, večina prav takrat čuti še večjo željo po živilih z veliko sladkorja in slabih maščob. To lahko poveča tveganje za debelost, ki močno škodi zdravju.
6 razlogov, zakaj ne izgubljate maščobe na trebuhu
Se nikakor ne morete znebiti maščobe na trebuhu? Vzrokov za to je lahko več, od genetike, hormonov, do majhnih napak, ki jih lahko hitro odpravite. Je pa pomembno, da se znebite maščobe na trebuhu, saj je to najbolj nevarna maščoba, ker se nabira tudi okoli pomembnih notranjih organov.
Možnost stimuliranja izločanja ACTH iz hipofize
Pozdravljeni! Zanima me ali je možno simulirati (povečati) delovanje hipofize, da bi se povečala proizvodnja ACTH hormona? Če je možno me zanima tudi kako in na kakšen način bi lahko to dosegl...
Nepravilno delovanje ščitnice in pridobivanje na teži
Lepo pozdravljeni! Imam vprašanje glede ščitnice. Malo sem brala glede delovanja le te in simptomov nepravilnega delovanja. Pa me nekaj zanima. Pred leti ( še v osnovni šoli) so mi rekli da imam po...
Kaj se zgodi z vašim telesom, ko prenehate kaditi?
Vsi dobro vemo, da je kajenje izjemno škodljivo zdravju. Kajenje prizadene pljuča in vodi do KOPB, prav tako do srčno-žilnih bolezni, saj toksini v krvi sčasoma pričnejo mašiti arterije, prispeva tudi k razvoju raka pljuč in drugih oblik raka. Prav zato je ključnega pomena, da čim prej opustite kajenje. Poglejte, kaj se zgodi z vašim telesom, če prenehate kaditi.
Poznate blagodejne učinke različnih čajev?
Ob hitrem življenjskem tempu pogosto zmanjka časa za lepe trenutke. Med vsemi opravki večina pozabi na najpomembnejše … Včasih se je treba ustaviti, zajeti zrak in si zbistriti misli za ohranjanje dobrega počutja, ki je ključno za kakovostno življenje. V nadaljevanju vam razkrivamo recept, ki vas bo takoj ogrel, predvsem v hladnih dnevih, ki so pred nami.
Zaradi kemikalij 60 otrok zbolelo za rakom?
Družine iz mesta Franklin v zvezni državi Indiana so opozorile na nevarnosti kemikalij, ki so jim izpostavljeni zaradi stare industrijske proizvodnje v njihovem mestu. V tem okrožju je v zadnjih desetih letih za rakom zbolelo kar 60 otrok, čeprav je tam le 25.000 prebivalcev. Prebivalci so prepričani, da je to posledica rakotvornih snovi, ki jih avtomobilska industrija odlaga v njihovi kanalizaciji.
Odkritje o mandljih, ki vas bo navdušilo
Oreščki so dolgo časa – podobno kot jajca – veljali za hrano, pri kateri strokovnjaki niso bili prepričani, kako zdrava je. Pri jajcih so se bali velike vsebnosti holesterola, pri oreščkih pa maščob. Toda študije kažejo, da hrane res ne smemo presojati po eni sestavini.
Sedaj jih boste imeli še raje!
Na dan si privoščite pest orehov. Tako boste ogromno naredili za to, da bi preprečili bolezni srca in ožilja, pa tudi raka debelega črevesa in danke, pravijo ameriški raziskovalci. V njihovi študiji se je že po šestih tednih uživanja orehov pokazalo izboljšanje pri holesterolu in žolčni kislini.
Če seksate tolikokrat na teden, lahko živite dlje
Spolnost prinaša dobre občutke, zbližuje partnerja, hkrati pa lahko pomaga tudi kuriti kalorije in nekateri pravijo, da izboljšuje celo videz sijoče kože. Kot kaže, pa deluje proti staranju.
S preprostim trikom nad ustni zadah in občutljive zobe
Redno pitje zelega čaja lahko prepreči slab zadah in občutljivost zob. Fitokemikalije v tem zeliščnem napitku pomagajo uničevati bakterije v ustih, ki povzročajo zobno gnilobo in slab zadah.
Preprosto se znebite pigmentnih lis. Ne bi verjeli, kaj lahko pomaga
Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih – področjih, ki so najbolj izpostavljena sončnim žarkom. Preverite, kako se jih znebiti na naraven način.
Preprosto se znebite pigmentnih lis. Ne bi verjeli, kaj lahko pomaga
Starostne pege so rjave in črne pigmentne spremembe, ki se pojavijo na koži. Razlikujejo se po velikosti, najpogosteje pa se pojavijo na obrazu, rokah in ramenih – področjih, ki so najbolj izpostavljena sončnim žarkom. Preverite, kako se jih znebiti na naraven način.
Margarine v slovenskih trgovinah praktično ne vsebujejo škodljivih trans maščob
V sklopu državnega raziskovalnega projekta Trans maščobe v živilih se je v letu 2016 izvedlo vrednotenje vsebnosti trans maščobnih kislin v margarinah v Sloveniji.
To morate jesti za lepo in mlado kožo
Ste preživeli veliko časa na soncu ali pa živite v onesnaženem okolju? So davek na vaši koži pokazali stres, nezdrave prehranjevalne navade ali preprosto le leta? Če ste opazili prve znake staranja, vam bodo naslednji nasveti britanskega nutricista zagotovo prišli prav.
Znaki, da vam primanjkuje magnezija
Magnezij je četrti najpomembnejši mineral v našem telesu in skrbi za normalno delovanje našega organizma. A kar 75 odstotkom ljudem primanjkuje tega pomembnega minerala, pravijo strokovnjaki. Preverite, kako prepoznati, da vam primanjkuje magnezija.
To se zgodi, če predolgo sedite
Danes imajo mnogi sedeče delo, kar pomeni, da večino svojega aktivnega dela dne presedijo. To lahko z leti prinese resne posledice na naše telo, še posebej, če tudi preostali del dneva preživimo na kavču. Sčasoma to privede do slabe drže, bolečin v hrbtu in ramenih in celo do večjega tveganja za debelost, bolezni srca in ožilja in diabetes.
Še en dokaz, da je cimet dober za vaše zdravje
Želite izboljšati svojo prebavo? Potem vsak dan svoji prehrani dodajte nekaj cimeta. Nova raziskava je pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje te priljubljene začimbe izboljša presnovo in varuje vaša prebavila.
Tudi vi preizkusite edinstveni produkt za sklepe, proizveden v Švici!
Cemio GAMS® je vrhunsko prehransko dopolnilo za nego sklepov, proizvedeno v Švici! Edini na slovenskem trgu vsebuje kombinacijo naravnega kolagena tipa I, tipa II in vitamina C, ki omogoča pravilno nastajanje kolagena v sklepih, vezeh, kitah in hrustancu.
Zakaj ne smete jesti zelenega krompirja?
Babice so nas od nekdaj opozarjale, naj ne jemo zelenega krompirja, saj se bomo zastrupili. A koliko je resnice na tem? O tem je za revijo The Conversation pisala britanska predavateljica agrokulture Caroline Wright.
Preizkusite vrhunski kolagen za sklepe iz Švice tudi vi!
Cemio GAMS® kot edini na slovenskem trgu vsebuje kombinacijo naravnega kolagena tipa I, tipa II in vitamina C, ki omogoča pravilno nastajanje kolagena v sklepih, vezeh, kitah in hrustancu.
Najbolj prodajani piščančji izdelki za žar v Sloveniji
Danes je piščančje meso v trendu, saj je, v primerjavi z drugimi vrstami mesa, manj mastno, hranljivo, hitro prebavljivo, a vseeno zelo okusno. Vse bolj je zaželeno tudi kot dopolnitev drugim mesnim jedem na žar dogodkih v toplejših mesecih.
Zakaj je tako pomembno, da nahranite svoje sklepe?
Kolagen je ena najpomembnejših beljakovin v našem telesu. Ali ste vedeli, da kolagen predstavlja kar 90 % organske kostne mase? Kolagenska vlakna so tudi osnovni element hrustanca, njihova naloga pa je zagotavljati gibljivost sklepov.
