redna
To dokazano krepi imunski sistem
V zimskih mesecih je nevarnost za bolezni večja, še posebej če je imunski sistem, temelj našega zdravja, oslabljen. Da bi imunski sistem lahko opravljal svoje delo dobro in vi ne bi zboleli, lahko poskrbite z naslednjimi petimi preprostimi, vendar pomembnimi ukrepi.
Preprost način, s katerim se lahko znebite svojih gub
Ste se kdaj vprašali, kako se nekaterim uspe tako učinkovito boriti proti gubam? Kot pravi kozmetičarka Alenka Fefer Grubar, je skrivnost v redni in pravilni negi kože ter izogibanju dejavnikom, ki posprešujejo staranje. Kakšen je torej pravi recept za mladosten videz?
7 pravil za manj občutljive in zdrave zobe
Vsi poznamo neprijetno skelečo bolečino, ob kateri nas kar spreleti, ko zagrizemo v sladko ali kislo hrano. Nekateri se z njo soočijo le občasno, spet drugi pa za njo trpijo redno, saj je prišlo do izpostavljenosti sklenine. Da bi se pred njo obvarovali, uporabljajte posebno zobno pasto in se držite sedmih pravil za manj občutljive in zdrave zobe.
Znate izbrati živila, ki ne redijo?
Bi si med jutranjo kavo privoščili kolaček, na katerem bi pisalo, da vsebuje 450 kalorij in bi vedeli, da to predstavlja skoraj tretjino priporočenega dnevnega vnosa kalorij? Številni bi verjetno vsaj dvakrat premislili, preden bi si ga privoščili. Žal pri nas vsi izdelki še niso označeni s kalorijsko vrednostjo, a kmalu se bodo oznake spremenile.
Že zdaj me vse boli, kaj šele bo?
Z gibanjem ohranjamo telo prožno, vitalno in močno. V takem telesu se tudi dobro počutimo, saj vemo, da bo kos našim vsakdanjim zahtevam.
Poglejte, kakšna je danes lepotica iz Smrtonosnega orožja!
Rene Russo je končno priznala, kakšna je skrivnost njenega mladostnega videza. Preverite, kako 59-letnica gladi svoje gubice in skrbi, da njena koža ostaja napeta.
Je to najbolj romantična ljubezenska zgodba na svetu?
"Vedela sem, da se bo to prej ali slej zgodilo, a bila sem šokirana, da sem tako slabo novico prejela, medtem ko sem se pripravljala na najlepši dan v svojem življenju," opisuje Sarah Dalton trenutek, v katerem je spoznala, da je njen izbranec res princ na belem konju.
Na kaj kaže izpuščaj na komolcu?
Zadebeljen, rdeč izpuščaj, ki se lahko lušči, je običajno posledica luskavice – kronične vnetne bolezni kože, ki se običajno pojavi na zadnji strani komolcev, kolen, na trupu, lasišču in hrbtu, lahko pa prizadene tudi nohte in celo sklepe. Preverite, kako si pomagati.
Našli stare fotografije, ki vas bodo šokirale
Priznana ameriška kirurga sta se obregnila ob stare fotografije Kim Kardashian, ki naj bi bile dokaz, da je ta do danes že večkrat legla pod nož. Preverite, kaj vse menita, da je spremenila.
Poglejte, kako neverjetna lepotica je bila pred tem
Elsa Patton je čez lužo poznana predvsem kot odvisnica od plastičnih operacij, ki so uničile videz njenega obraza. Zdaj pa so se pojavile fotografije, ki prikazujejo, kakšna lepotica je bila pred vsemi temi ponesrečenimi posegi.
Poglejte, kako neverjetna lepotica je bila pred tem
Elsa Patton je čez lužo poznana predvsem kot odvisnica od plastičnih operacij, ki so uničile videz njenega obraza. Zdaj pa so se pojavile fotografije, ki prikazujejo, kakšna lepotica je bila pred vsemi temi ponesrečenimi posegi.
Nevarna bolezen, ki jo lahko dobite, ne da bi vedeli
HIV/aids je kronična obvladljiva bolezen, ki kljub ogromno znanja še vedno napreduje. Vzrok za to je tudi dejstvo, da posameznik, ki se okuži, navadno kar nekaj časa ne ve, da je prejel nevarno okužbo. Prav zato je dobro, da se pred boleznijo zaščitite in čim prej prepoznate nekatere redke prve znake.
Simptomi raka, ki jih ne smete spregledati
Redna testiranja in pregledi, kot so test PAP in kolonoskopije, so pomembna. A ne zanašajte se samo na preglede, še pomembneje je, da se naučite poslušati svoje telo in prepoznati simptome, ki lahko kažejo na resno bolezensko stanje.
Zakaj bi morali seksati čim pogosteje?
Čeprav bi si mislili, da spolnost ni pomemben del našega zdravja in da morda ni ključna pri našem telesnem počutju, pa temu žal ni tako. Spolnost je del odraslega življenja, ki je pomembna tako kot zdrava prehrana, vadba in aktivnosti, ob katerih se sprostimo in zabavamo. Preverite, zakaj.
Ne bi verjeli, koliko je zaslužila na račun bolezni
26-letna Carly McBride si je izmislila, da ima raka, da je sodelovci na pošti med delom ne bi posumili kraje več deset tisočakov. Poglejte, kako podlo je izkoristila tako hudo bolezen.
S svojo podobo znova buri duhove ...
Po tem, ko je Lady Gaga nastopila na prireditvi Video music awards znova s pomanjkljivo kostumografijo in svetu razkrila svojo napeto zadnjico, so se mediji razpisali, da je ta zagotovo posledica lepotne operacije. Pa je res?
Ko to preberete, bo zobna nitka vaša stalnica!
Redno ščetkanje in nitkanje zob ima več koristi kot le bleščeč nasmeh in manj obiskov pri zobozdravniku. Številne študije so pokazale da je slaba ustna higiena pomemben dejavnik tveganja za okužbe s humanim papiloma virusom (HPV), ki lahko povzroči raka grla in ust. HPV se širi prek kožnega stika, torej tudi med oralnim seksom.
Takšne je na ulici ne bi več prepoznali
Ameriška igralka Elle Fanning je tudi v minulem tednu presenetila s krhkim in izčrpanim videzom. Kaj se dogaja z mlado zvezdnico – sta redna vadba in dieta zanjo preveč?
Ups! Veter je dvignil krilo in razkril …
Povsem jasno je, zakaj se igralka Eva Mendes znajde na vseh lestvicah najlepših žensk. Ne samo na naslovnicah, tudi v prostem času je videti popolno. Veter, ki dvigne krilo, razkrije samo popolno postavo.
Se je spomnite? Poglejte, kakšna je danes!
Tuji mediji so se obregnili ob zadnje fotografije Britt Ekland, ki je pred nekaj manj kot 4 desetletji zaslovela v vlogi Bondovega dekleta. Poglejte, kako je igralka videti danes.
Debelost je bolezen
Hujšanja se je treba lotiti premišljeno, zdravo in dolgoročno. Če nismo prepričani ali ne vemo, kako, pa je najbolje poiskati strokoven nasvet, še posebej, če je vaš indeks telesne mase večji od 30.
Poglejte, kako je legendarna igralka videti danes!
Legendarna igralka Goldie Hawn se lahko pri 68 še vedno pohvali z lepim ter mladostnim izgledom. Prav zato so ji tuji mediji začeli očitati, da bi se naj zatekla k lepotni kirurgiji. So na njenem obrazu res vidne sledi facelifta in botoksa?
Neverjetna sprememba mlade zvezdnice
Tuji mediji so se znova obregnili ob veliko spremembo televizijske zvezdnice Lise Hochstein, ki je v kopalkah ponosno pokazala rezultate nekaterih plastičnih operacij. Pa se tudi vam zdi, da teh v prvi vrsti sploh ni potrebovala?
Kako preprečiti neprijeten vonj stopal?
Ste vedeli, da ima vsako stopalo več kot 250 000 žlez znojnic? Te pa niti ne bi bile problematične, če znoj ne bi bil primerno okolje za širjenje bakterij, ki povzročajo neprijeten vonj. Preverite, kako se ga znebiti.
Najbolj vroče dekle razkrilo svojo skrivnost
Najbolj vroče dekle po izboru revije Maxim se lahko resnično pohvali s trebuščkom, kot bi si ga želeli vsi. Niti grama odvečne maščobe ni videti. To pa naj bi dosegla na način, ki je zelo preprost.
Tega ji ne bi pripisali ...
Celulit ne izbira. Zvezdnice, navadne smrtnice, močne, suhe ali natrenirane … Pravzaprav ni pomembno. Pred njim so nekoliko bolj varni le moški. Vas zanima, zakaj.
Najboljši nasveti za raven trebuh
Maščobe na trebuhu so pogosto najbolj trdovratne in se jih znebimo nazadnje. A kopalke so tiste, ki razkrijejo še vsako manjšo pomanjkljivost, zato je dobro vedeti, kako do ravnega trebuha. Tule je nekaj menda najboljših nasvetov.
Preverite, kaj so vsi pogledali dvakrat!
Ko je Eddie Murphy nedavno svojo družino odpeljal na počitnice na Havaje, je največ pozornosti privleklo njegovo dekle. Predvsem pa to, da ima trebuh, na katerem ni niti trohice maščobe.
Naučite se preprečiti tako hude posledice
Metka Albreht si zaradi svoje temnejše polti ni nikoli mislila, da bo imela kdaj zaradi izpostavljanja sončnim žarkom trajne posledice. Danes zaradi tega ve, kako pomembna je redna in zadostna uporaba sončne kreme.
Je ta fotografija protidokaz vsega, česar jo obtožujejo?
Priznani manekenki Candice Swanepoel so tuji mediji še do nedavnega očitali, da je videti že skoraj anoreksična, a so v tem tednu vendarle morali požreti svojo besedo. V zapeljivih kopalkah je namreč dokazala, da se še vedno lahko pohvali z brezhibno, predvsem pa zdravo in zapeljivo postavo.
