ribe
Mastna hrana, ki topi kilograme
Resda z mastno hrano, če želimo imeti pravo število kilogramov, ne smemo pretiravati. Toda obstajajo živila, ki jih v majhnih količinah v svojo prehrano moramo vključiti.
Tudi vi opazite to?
Ob pogledu na Gwyneth Paltrow se zdi, da je zvezdnica že pred leti zaustavila čas in da hrani skrivnost večne mladosti. Pa ne samo to, z leti je njen videz le vedno bolj brezhiben. Le kaj počne?
Grozljivo, kaj se ji je naselilo pod kožo!
Ko Emily Buckley svojo nenavadno izboklino na notranji strani komolca pokaže drugim ljudem, so ti zgroženi. Le predstavljajte si njihove obraze, ko jim še pojasni, da v notranjosti prebiva majhna žival.
Veste, kateri zvezdniki najbolj smrdijo?
Seveda razumemo, da morajo veliko svojega časa nameniti predvsem brezhibnemu videzu, a ne bi škodilo, če bi se tu in tam spomnili še na milo. Bi lahko uganili, ob kom v svetu slavnih ljudje najbolj trpijo?
Žena slavnega športnika jemala dih …
Žena nizozemskega nogometaša je na svojih nedavnih počitnicah mamila prav vse poglede. Celo med športnim udejstvovanjem je bila namreč videti popolna, pokazala pa je tudi zelo zavidljivo postavo.
Preverite, ali je vaš urin normalen
Barva in vonj urina, pogostost mokrenja in bolečine ob izločanju povedo marsikaj o zdravju vaših sečil. Preverite, kako jih ohraniti zdrave in kateri znaki kažejo na to, da so se težave že pojavile.
Kaj povzroča takšen vid?
Vid se skozi čas spreminja in za različna življenjska obdobja so značilne različne napake ali okvare vida. Kako so te videti in kako jih odpraviti oziroma se zavarovati pred njimi, pa preverite spodaj.
Danes jo vsi občudujejo ...
Zaradi debelosti je bila 49-letna policistka med službenim časom nenehno deležna žaljivih opazk, zmerjali so jo celo z 'debelim prašičem' in je niso jemali resno, danes pa jo spremljajo občudujoči pogledi.
Naravno nad menstrualne krče
Načinov, kako ublažiti nadležne menstrualne krče, je veliko. Čeprav marsikatera ženska takoj poseže po tabletah, je mogoče veliko storiti tudi z uživanjem določene prehrane in gibanjem.
Z majhnimi spremembami do boljšega seksa
Že z majhnimi spremembami v svojem življenjskem slogu lahko predvsem moški veliko prispevate k boljšemu splošnemu zdravju, hkrati pa si izboljšate tudi kakovost spolnega življenja.
Danes ju ne bi prepoznali
Lansko poletje, po prihodu iz potovanja, se je avstralski par odločil, da svojo ljubezen namesto s poročnima prstanoma okrona na malce drugačen način. Skupaj sta si privoščila operacijo zmanjšanja želodca in po samo pol leta še sama sebe ne prepoznata več.
Kako ostati vitki po koncu diete?
Sama izguba odvečnih kilogramov je v procesu pridobivanja želene postave pravzaprav še najlažje 'opravilo', veliko več truda, vztrajnosti in samodiscipline zahteva proces ohranjanja dosežene teže.
Ne bojte se maščob!
Maščobe v prehrani so nekaj povsem običajnega in so pravzaprav nujno potrebne za normalno delovanje organizma, zato se jih nikar ne bojte, treba je le paziti, koliko jih zaužijete in katere.
Preverite, ali se res prehranjujete zdravo
Tudi če se trudite uživati kar se da zdrava živila, še ne pomeni, da se prehranjujete pravilno, saj je pomembno tudi, kdaj jeste in koliko pojeste. Bodite pozorni na znake, ki razkrivajo, da so vaše prehranjevalne navade nezdrave.
Danes jo je več kot pol manj!
Nekoč 165 kilogramov težka Angležinja je danes prava vitka lepotica. Celo znanci jo sprašujejo, ali ni morda le sestra tiste debeluške, ki so jo poznali pred leti.
Preproste navade preprečijo kap!
Tveganje, da vaše življenje prezgodaj konča srčni napad, lahko močno zmanjšate, če spremenite nekatere življenjske navade. Na vašo usodo lahko vplivajo že manjše spremembe.
VIDEO: Le kako mu uspeva?
Nekoč vrhunski maneken, zadnjih pet let pa profesionalni osebni trener, na katerega se po pomoč pri oblikovanju postave obračajo tudi slovenski estradniki. Gašper Grošelj ima namreč prav poseben način dela, imenovan sistem funkcionalne vadbe.
Victoria, si na to ponosna?
Ne bi mogli trditi, da uspešna pevka in modna kreatorka kar prekipeva od samozavesti. Toda na svoje noge je očitno ponosna, saj jih je prav izpostavila.
To je pravi čudež narave!
Kdo bi si mislil, da ima legendarna manekenka Christie Brinkley 58 let? Le kaj počne, da je njena postava še vedno tako neverjetna, njen obraz pa povsem mladosten?
Hrana, ki sprošča
Sprostilo vas bo, če si boste za obrok vzeli malo več časa in tudi če si boste postregli s prav določeno hrano. Ta namreč vsebuje sestavine, ki človeško telo dokazano sproščajo.
So nakupovalne vrečke res zdravju nevarne?
Zdravju nevarne bakterije se nahajajo tudi v prostorih in na mestih, na katera ponavadi niti ne pomislimo. Ste kdaj oprali platneno vrečko, s katero hodite po nakupih?
Celulit – kaj je res, kaj ni in kako se ga znebiti?
Z njim se spopadajo tako debeluške kakor tudi vitke ženske, mlada dekleta in starejše ženske. Mnoge za njegov nastanek krivijo starše, se proti njemu borijo z vodo in so prepričane, da so debele, če ga imajo. Kaj je o celulitu sploh res in kako se ga lahko znebite?
Se želite spomniti svojih sanj?
Znanstveniki so ugotovili, da imajo ljudje, ki zaužijejo večjo količino vitamina B6, bolj intenzivne sanje in se jih tudi pogosteje spominjajo.
To pa je sprememba!
S 171 kilogrami je bila 40-letna Britanka že skoraj na robu smrti, saj je večkrat med spanjem prenehala dihati. Ko jo je zdravnik postavil na realna tla, pa je le zbrala voljo in pogum ter izgubila neverjetnih 95 kilogramov.
Hranila, ki polepšajo kožo
Ne morete se v nedogled basati z nezdravimi prigrizki ter pričakovati, da bo vaša polt ostala čista in sijoča. Kaj jeste, je prej ali slej mogoče videti tudi na vaši koži.
Neverjetno, kaj ji je uspelo
Potem ko jo je 40 let starejši upokojenec v šali zmerjal z dve toni težko Nessi, se je 29-letna Angležinja pridružila lokalni skupini za hujšanje in v 18 mesecih izgubila 64 kilogramov.
Kaj vaši lasje razkrivajo o vašem zdravju?
Vam lasje sporočajo, da je z vašim zdravjem nekaj narobe? Morda. Nekatera bolezenska stanja in zdravila vplivajo na celotno naše telo in tako tudi na lase. A v nekaterih primerih je težava le v tem, da boste morali nekoliko bolj poskrbeti za svoje lase in lasišče.
Bi ji pripisali 43 let?
Medtem ko je Kylie Minogue spet na turneji, njeni oboževalci kar ne morejo verjeti, kako mladostno je videti. Kaj lahko bi ji pripisali samo 20 let.
Kako živeti z avtoimunsko boleznijo?
Kljub vse večjemu napredku v medicini so avtoimunske bolezni še vedno velika uganka. Zdravila ni in zdravniki večinoma znajo lajšati le simptome, zato je ključno, da si bolniki pomagajo tudi sami.
Bi morali po vadbi uživati proteine?
Da mišičasta in popolna postava ni lahka naloga, dobro ve Denis Porčič - Chorchyp, ki se lahko z njo pohvali, ker vsak dan opravi tri treninge in pazi na zdravo prehrano. Ker pa v običajni prehrani ne dobi dovolj beljakovin, jih nadomešča s pomočjo beljakovinskih napitkov.
