ritem
Kako otroku pomagati, da bo uspešen v šoli?
Ne le na starše, sodoben način življenja lahko velik pritisk prinese tudi na otroke. Ti so ves čas obremenjeni s testi, izpiti in učenjem ob koncu šolskega leta. Dobre ocene so sicer pomembne, a prevelika pričakovanja staršev lahko šolarja pahnejo v stisko. Spopade se z občutkom, da ne obvlada več vseh zahtev, lahko postane tudi depresiven.
Kako otroku pomagati, da je uspešen v šoli?
Tako kot na starše, lahko sodoben način življenja velik pritisk prinese tudi na otroke. Ti so ves čas obremenjeni s testi, izpiti in učenjem ob koncu šolskega leta. Dobre ocene so sicer pomembne, a prevelika pričakovanja staršev lahko šolarja pahnejo v stisko. Spopade se z občutkom, da ne obvlada več vseh zahtev, lahko postane tudi depresiven.
Ste v stresu, nemirni, razdražljivi in ne spite dobro?
Zadnji mesec v letu je eden najlepših mesecev, a hkrati lahko tudi eden najbolj stresnih. Leto se zaključuje, obveznosti je še veliko. Poleg službenih, tudi številne družinske in lahko se zgodi, da smo preprosto preobremenjeni. S tem pa bolj razdraženi, nemirni in ne spimo več dobro.
Neverjetno preprost nasvet, kako porabiti več kalorij
Da bi vzdrževali zdravo telesno težo, ne smete pojesti veliko več kot porabite. Ameriški znanstveniki so ponudili neverjetno preprost nasvet, kako lahko v vsakdanjem življenju porabite več kalorij, ne da bi morali veliko spremeniti.
Spijte kavo zvečer, tole vas čaka naslednje jutro
Če kavo spijete po večerji, ne boste le težje zaspali, ampak boste spremenili tudi vaš naraven ritem prebujanja, je pokazala zadnja raziskava univerze Kolorado. Kofein pred spanjem namreč spreminja biološko uro – notranjo uro, ki je odgovorna za uravnavanje cikla spanja in prebujanja.
Odkrit nov skriti trik, ki ga ima kava
Kofein ni samo stimulans, sta pokazali 2 novi študiji. Če boste spili skodelico kave pred spanjem, ne boste ostali budni samo zaradi tega, ker vam je kofein vlil novih moči. Poglejte, kako bo še vplival na vas.
Odkrila svojo strast in dosegla nemogoče! Poglejte jo danes!
27-letna Desiree Richards iz Teksasa je v manj kot dveh letih izgubila 90 kilogramov, čeprav se ji je to nekoč zdelo popolnoma nemogoče. Nenadna močna aritmija in odkritje nove strasti pa ji je pomagalo, da se danes počuti veliko bolje in da je njeno življenje končno srečno in zadovoljno.
20-letnica se je nenadoma zgrudila in skrivnostno preminila
Gledala je televizijo in kar naenkrat preminila. Samo dvajset let je imela in pred seboj še celo življenje. Vsi so mislili, da je povsem zdrava. Nato pa je njeno srce nepojasnjeno prenehalo biti.
Ali ste vedeli? Lepo je biti upokojenec v Termah Dobrna
V Termah Dobrna so ponovno prisluhnili vsem upokojencem, ki so si svoj oddih želeli preživeti v naših termah, vendar nimajo avtomobila, vozniškega izpita ali pa samo ne vozijo radi.
Redka dvojčka preminila le dan po rojstvu
Siamska dvojčka Asa in Eli Hamby iz Atlante, ki sta si delila roke, noge in srce, sta preminila le dan po rojstvu. Fantka veljata za izjemno redkost, saj se primer takšnega tipa siamskih dvojčkov pojavi le na milijon rojstev.
Težave z vidom, bolečine v sklepih, pozabljivost …
Ribje olje, ki je bogato z omega-3 maščobnimi kislinami, dokazano pomaga pri številnih zdravstvenih tegobah in nas lahko obvaruje pred mnogimi izmed njih. Tu je seznam težav, pri katerih je ribje olje učinkovito.
Bi prepoznali to najpogostejšo bolezen ščitnice?
Premalo delujoča ščitnica ali hipotiroza je najpogostejša bolezen ščitnice, ki jo najpogosteje povzroča avtoimunsko vnetje ščitnice imenovano Hashimotov tiroiditis. Bi ga prepoznali?
V 24-ih urah se ji je srce ustavilo kar 29-krat
Pravijo, da imajo mačke devet življenj, a Britanka Lucia Cassidy je dokazala, da jih ima 29. V le 24-ih urah ji je srce odpovedalo kar 29-krat, kljub vsemu pa je vsak srčni infarkt znova preživela. Vztrajni zdravniki so ji na koncu srčni utrpi le uspeli stabilizirati.
Previdno, če pijete vodo iz plastenke!
Tako kot številne ženske, je tudi Britanka Ahlem Gamri redno pila vodo iz plastenke, da je poskrbela za dnevno hidracijo telesa. A svetovalka v energetski industriji, ki veliko potuje po svetu in svojo plastenko vode nenehno nosi s seboj, se je nenadno pričela počutiti izjemno slabo.
Opiti mladostniki v času večjih prireditev vse večji problem
V UKC Ljubljana znova opozarjajo, da so v času množičnih kulturno-glasbenih prireditev pogoste hospitalizacije mladih zaradi zastrupitve z alkoholom.
Olje, ki vam lahko reši življenje
Dodajanje olivnega olja v solato vam lahko reši življenje, saj zmanjša tveganje za srčni infarkt ali kap, sta pokazali zadnji dve študiji.
Zvezda Granda doživela infarkt na nastopu!
30-letna pevka Andreani Čekić, ki zaslovela v oddaji Zvezda Granda na televiziji Pink TV, se je v soboto sredi svojega nastopa v znanem klubu na Dunaju zgrudila na odru. Takoj so ji na pomoč priskočili člani njenega banda in jo odpeljali v bolnišnico, tam pa so odkrili, da je utrpela lažji srčni infarkt.
Nikar ne zanemarite tega nasveta!
Čeprav se nam včasih kvaliteten spanec ne zdi tako pomemben, pa strokovnjaki iz Oxford, Harvard in Surrey univerze opozarjajo, da premalo spanca lahko vodi v resne zdravstvene težave. Preverite, katere.
Zakaj telefon ne sodi v posteljo?
Naslednjič, ko ne boste morali zaspati, ker bodo vaši možgani mrzlično premišljevali o službenih skrbeh, sestankih, ki vas čakajo, nakupovalnem seznamu in računih, ki jih morate še plačati, iz spalnice umaknite svoj mobilni telefon in zagotovo boste bolje spali.
Kajenje marihuane vas lahko ubije!
Nemški raziskovalci so identificirali dva moška, ki sta umrla za posledicami kajenja marihuane in tako prvič dokazali, da kajenje te prepovedane droge lahko povzroči smrt.
Nočno delo nevarno za vaše zdravje
Opravljanje nočnega dela v telesu povzroči pravi kaos in včasih tudi dolgoročno škodo, svarijo raziskovalci. Odkrili so namreč spremembe, ki jih delo v izmenah povzroči na ravni genov. Obseg, hitrost in resnost povzročene škode so jih presenetili, poroča britanski BBC.
Odkrijte skrivnost dolgoročne izgube telesne teže
Mnogi so ob novem letu zaobljubili, da bodo tokrat resnično do poletja uspeli izgubiti odvečne kilograme. Če ste med njimi tudi vi, potem upoštevajte nasvete osebnega trenerja Mitje Doljaka, ki nam je zaupal, kako do dobrih in trajnih rezultatov.
Je bolje telovaditi zjutraj ali zvečer?
Kolikokrat ste slišali, da bi morali telovaditi zgodaj zjutraj; toda kaj ko bi morali zaradi tega vstati še mnogo pred službo in raje spite malo dlje. Toda bi se zato res morali počutiti krivi? Zakaj ne bi bila večerna vadba enako učinkovita?
Vas mučijo bolečine? Nespečnost? Ste nenehno utrujeni?
Dolgotrajna bolečina postane bolezen sama po sebi. Huda kronična bolečina močno okrni kakovost življenja: povzroča trajno nespečnost in s tem kronično utrujenost, kar bolniku onemogoča opravljanje dnevnih domačih in službenih obveznosti, jim jemlje veselje do druženja in do življenja nasploh.
Je ta fotografija dokaz vsega, česar jo obtožujejo?
Potem ko jo je revija InTouch obtožila, da se namerno redi, da bi po porodu s svojim hujšanjem zaslužila, so paparaci Kim res fotografirali tako, da je vidno nekaj odvečne oziroma viseče kože.
22-letnica se je poročila, nato pa se zgrudila in umrla
Ko se je Claire poročila, je imela komaj 22 let. Z možem sta mislila, da je pred njima še vse življenje. Toda mlada Angležinja ni vedela, da ima motnjo srčnega utripa, zaradi katere bo živela samo še pet mesecev.
Kako bolje izkoristiti čas za telovadbo?
Zelo dobro se zavedamo, da si moramo v svojem življenju vzeti čas tudi za telovadbo. A hkrati naš vsakodnevni urnik postaja tako natrpan, da še kako prav pridejo nasveti, kako si vse skupaj sploh učinkovito organizirati.
Znebila se ga je v pičlih dveh mesecih!
25-letna Laura Middleton si je dolgo zanikala težave z odvečno telesno težo, dokler ni zaradi teh začel trpeti tudi odnos z njeno hčerko. Že naslednji dan se je včlanila v program intenzivnih vojaških vaj, s pomočjo katerih pa je v pičlih dveh mesecih zabeležila izjemne rezultate.
Bo Kim zdravnikovo svarilo prestrašilo?
Potem ko je Kim Kardashian noč s torka na sredo preživela v bolnišnici, ker se je bala, da je doživela splav, ji je ameriški zdravnik napisal javno pismo, v katerem jo svari, kaj lahko pripelje do prezgodnjega poroda.
Kdo bi si mislil, da ji bo uspelo kaj takšnega
Zdravnike je s svojo voljo do življenja presenetila tudi šele dobro leto stara Corina Marcangelo. Že vse od rojstva namreč trpi za redko boleznijo srca, zaradi katere njeno življenje nenehno visi na nitki.
