rjavi
Hrana, ki polepša lase
Namesto da zapravite celo premoženje za različne pripomočke, ki naj bi bolj ali manj uspešno negovali lase, v svoje obroke vključite hrano, ki jih bo oskrbela prav s tistimi hranili, ki jih potrebujejo.
Znebite se podočnjakov
Ste se dobro naspali, vendar zjutraj ob pogledu v ogledalo še vedno vidite samo velike podočnjake? Na žalost pomanjkanje spanja in utrujenost nista edina krivca za potemnjeno kožo pod očmi, zaradi katere ste takoj videti veliko starejši.
Sonce povzroča starikavo in povešeno kožo
Ne le večje tveganje za kožnega raka, tudi gube, pusta in povešena koža, pigmentne lise, rdečica in srbečica so posledice prekomernega izpostavljanja močnemu soncu. O tem, kako se sploh ustrezno zaščititi in kako visok zaščitni faktor kreme uporabiti, smo povprašali dermatovenerologa asist. Boruta Žgavca, dr. med.
Praznične jedi, prijazne želodcu!
Praznike pospremimo z obloženo mizo, z jedmi, ki nam pričarajo vzdušje in nas spomnijo na praznike, ki smo jih praznovali nekoč. Meso, potica, priloge. Nihče se temu ne izogne in težko si zamislimo, da bi bilo drugače.
Piškoti z ingverjem in cimetom
Bližajo se prazniki in marsikdo se že pripravlja nanje. Domovi so vse bolj okrašeni, kuhinje pa dišijo po prazničnem pecivu. Tukaj je recept za slastne piškote s cimetom in ingverjem, ki vam bo v tem predprazničnem času morda prišel še kako prav.
Eksotična sadna solata
Čeprav je zunaj mraz in so poletne počitnice že daleč, pa si lahko poletje vsaj za trenutek spet pričarate z eksotično sadno solato. Potrebujete le nekaj okusnega sadja, rjavi sladkor in ingver.
Ukrepi za znižanje holesterola
Več kot 60 odstotkov Slovencev ima v krvi preveliko količino holesterola, ki pa je povzročitelj številnih srčno-žilnih obolenj. Tem pa se lahko izognete že z nekoliko drugačno prehrano.
Sedem živil za omilitev stresa!
Kaj vse počnemo, da bi omilili stres? Gibanje, metode sproščanja, dovolj spanja ... Med temi ukrepi manjka še primeren način prehrane. Preverite, katerih sedem živil omili učinke stresa.
Sladka in zdrava nadomestila za sladkor
O belem sladkorju se veliko govori, a na koncu vedno pridemo do istega zaključka, da ta ni zdrav in da bomo z njim težko prišli do vitke postave. Obstajajo pa živila, ki lahko nadomestijo beli sladkor. Preverite, katera so ta živila!
Kako hujšajo v Seksu v mestu?
Carrie, Charlotte, Miranda in Samantha – štiri popolnoma običajne ženske, z vsakdanjimi težavami in zavidanja vrednimi postavami. Razkrivamo vam njihove največje skrivnosti hujšanja in vadbe!
Kaj razkriva vaša griva?
Spomladi in poleti so naši lasje izpostavljeni vplivom sončnih žarkov, zaradi tega pa so konec poletja še kako uničeni. Preverite, kaj vse vpliva na zdravje vaših lasih in kako lahko kar najbolj poskrbite zanje!
Po ugrizu pajka ostala brez dojke
Victoria je na dojki najprej opazila tri rdeče lise. Te so sčasoma postajale vse večje, dojka pa ji je enem tednu otekla, počrnela in začela smrdeti. Ko je prišla v bolnišnico je bilo že tako hudo, da so ji jo morali odstraniti.
Kaj barva las pove o vas?
Ljudje, še posebej ženske, pogosto menjavajo barvo las. Ste kdaj opazili, pa se to običajno zgodi, ko se oseba odloči, da bo v svojem življenju naredila veliko spremembo? Kaj pove katera barva?
Menstrualni krči lahko vodijo v neplodnost
Menstrualne krvavitve pri marsikateri pripadnici nežnejšega spola spremljajo hudi krči. Ti so sicer večinoma normalni sestavni del menstrualnega cikla, a če se iz meseca v mesec drastično stopnjujejo, lahko vodijo v neplodnost.
Samozavestno zakorakajte na plažo s SOS dieto!
Poletje je pred vrati in kmalu boste ponovno svoje telo pokazale v kopalkah. Če ste pozimi nekoliko grešile in pridobile nekaj kilogramov, imate še vedno čas, da izgubite nekaj odvečnih kilogramov. Predstavljamo vam SOS dieto!
S pravo nakupovalno tehniko do vitkejše postave!
Če želite zdravo jesti, vam ni treba spremeniti nakupovalnih navad. Opisana "taktika" vam bo pomagala pri nakupovanju zdrave hrane, kar vas bo pripeljalo do vitkejše postave in boljšega počutja. Preverite, zakaj.
VIDEO: Tudi solarij povzroča kožnega raka!
Si želite na plažo lepo zagoreli? Mislite, da je izpostavljanje ultravijoličnim žarkom v solariju varno in vas bo pripravilo na sončenje na plaži? Motite se! Nobeno sončenje ni varno!
Ste alergični na hrano? Nič hudega!
Vse več otrok ima alergije, še posebno veliko je takšnih, ki znake alergije razvijejo že v prvih nekaj mesecih življenja, običajno na jajca in mleko, mnogi na oboje. Prehrana družine se bistveno spremeni, ampak zato ne jedo nič slabše. Preverjeno.
Hrana vpliva na naše razpoloženje
V obdobju žalosti in depresije veliko ljudi izgubi apetit, nekateri pa prav takrat začnejo pošteno jesti in pridobivati kilograme.
