sami
Napake, ki jih delate pri hujšanju
Včasih so za to, da nikakor ne morete shujšati, krive kakšne manjše stvari, na katere morda niti niste pozorni. Katere so in kako jih odpraviti? Preverite!
Spite, pa ste zjutraj kljub temu utrujeni?
Spanje je pomemben fiziološki proces, ki močno vpliva na naše počutje in storilnost čez dan. A kaj če je ta moten in se ne moremo in ne moremo naspati. Preverite, kdaj in kako si lahko pomagate sami in kdaj je čas, da se oglasite pri zdravniku.
Obiščite otroški festival Luna gre na morje
11. septembra se bo v Kopru odvijal brezplačni otroški festival Luna gre na morje. Mesto se bo prelevilo v pravo otroško pravljično deželo, v kateri bodo otroci uživali, se igrali, spoznavali nove prijatelje in se skupaj s starši naučili veliko novih in zanimivih reči.
Na tveganje za diabetes lahko vplivate sami!
Nova študija je pokazala, da lahko prehrana, gibanje, kajenje in uživanje alkohola neodvisno vplivajo na posameznikovo tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
Spremenite delovno mesto v bolj zdravju prijazno
Preživeti 40 ali več ur tedensko na delovnem mestu je lahko utrudljivo tako fizično kot tudi psihično, zato morate sami poskrbeti, da ga spremenite v čim bolj zdravo oziroma čim manj škodljivo okolje. Pri tem vam lahko pomaga nekaj preprostih nasvetov.
Kaj vse je lahko krivo za slabši sluh?
Hrup pa tudi bolezni, kot so ošpice, herpes zoster, mumps, diabetes ali možganska kap, lahko povzročijo okvare sluha. Temu seznamu pa so strokovnjaki v zadnjem času pripisali še mnoge druge nevarnosti – denimo pasivno kajenje ali uživanje viagre.
Izognite se nevarnim zastrupitvam z gobami!
Previdnost pri nabiranju gob ni nikoli odveč, kajti še tako izkušenemu nabiralcu se lahko zgodi, da v košaro položi kakšno neužitno gobo. Letos so tako v ljubljanskem kliničnem centru zaradi zastrupitev zdravili že štiri osebe.
Kaj ga bo spravilo ob živce?
Vsi dobro vemo, da ga bo v slabo voljo spravilo vaše nerganje, ko se zvečer odpravi na pijačo s prijatelji, ali da bo jezen, ker hočete namesto nogometne tekme gledati romantično komedijo. Katere pa so vaše osebne karakteristike, ki ga bodo spravile ob živce?
Neumne napake, zaradi katerih vas lahko zapusti
Čeprav obstaja vrsta napak, ki se pojavijo v razmerju, pa so nekatere izmed njih čisto nepotrebne, a žal tako moteče, da vas lahko stanejo dobrega razmerja. Spodnji nasveti vam bodo pomagali, da teh napak ne boste delale in da boste namesto tega raje izboljšale kakovost vašega partnerskega odnosa.
Drastično shujšala, ker na zmenku ni smela na vrtiljak
Alison je doživela največjo sramoto v svojem življenju, ko je bila na zmenku in je osebje v zabaviščnem parku zaradi debelosti ni pustilo na vrtiljak, medtem ko je njen partner lahko šel nanj.
Srbi, peče, žge, boli? Znebite se hemoroidov!
Sedeče delo, premalo gibanja, nekakovostna prehrana s premalo vlakninami, naprezanje in kronična zaprtost so tisti dejavniki, ki lahko povzročijo izbruh hemoroidov. Kako jih prepoznati in kako se jih znebiti za vedno in na neboleč način?
Grde navade, zaradi katerih boste ob prijatelje
Kdaj ste se nazadnje vprašali, kakšni ste do svojih prijateljev? Kdaj se nazadnje pomislili, ali morda s kakšnimi svojimi nečednimi razvadami in vedenjem ogrožate prijateljstvo? Tukaj je nekaj slabih navad, ki morda motijo vaše prijatelje.
Plavanje po obroku ali v mrzli vodi je lahko smrtno nevarno
Se še spomnite, ko vam je mama na morju po obroku vedno govorila, da se vam mora hrana najprej poleči, preden ste lahko spet odskakali v vodo? Imela je prav. Plavanje takoj po jedi, še posebej v hladni vodi, je namreč lahko smrtno nevarno!
35-letna zvezdnica pokazala zapeljive obline
Igralka Reese Witherspoon se je z možem Jimom Tothom in otrokoma iz prvega zakona odpravila na oddih na Havaje. Za čofotanje v morju je izbrala dvodelne kopalke modre barve in ponosno pokazala postavo ter zapeljive obline.
Vse, kar se o raku bojite vprašati
Če za tako hudo boleznijo, kot je rak, zbolimo sami ali kdo od naših bližjih, si o bolezni želimo vedeti čim več. Če vam je v takem primeru nerodno in neprijetno spraševati določene stvari, preberite odgovore na najpogostejša in najpomembnejša vprašanja o raku.
Seks brez obveznosti – da ali ne?
Seks brez obveznosti ima svoje prednosti in pomanjkljivosti, predvsem pa tovrstna oblika zabave ni za vsakogar. Nekateri ga obsojajo, drugi pravijo, da je to nekaj najboljšega, kar se jim je zgodilo, tretji o njem nimajo mnenja, saj so že od nekdaj z istim partnerjem.
Zvezdnice, ki zanikajo umetne prsi
Nekatere govorijo resnico, druge jo še vedno vztrajno zanikajo, spet tretje sprva trdijo, da nimajo umetnih prsi, in šele čez čas priznajo, da so lagale. Katere so zvezdnice, ki so jim ali jim še očitajo umetne prsi?
Prednosti in slabosti zveze s starejšim moškim
Se nad zvezo Playboyevega mogotca Hugha Hefnerja in njegovimi mnogo let mlajšimi dekleti nikakor niste mogli načuditi? Ne razumete, kako sta lahko Michael Douglas in njegova 25 let mlajša žena Catherine Zeta-Jones še vedno srečno poročena?
Vitka Mila za vlogo shujšala devet kilogramov
Igralka Mila Kunis, ki je za vlogo v filmu Črni labod kljub že tako vitki postavi morala še dodatno shujšati, pravi, da to lahko stori vsak. Tisti, ki pravijo, da ne morejo, po njeno lažejo.
12 čudežnih snovi, ki poskrbijo za lepoto
Lepa postava še ne zagotavlja resnične lepote, pomembna je namreč tudi notranja lepota, ki je odvisna tudi od prehrane, s katero poskrbimo za svoje zdravje in vitalnost. Preberite, katerih 12 snovi bo pripomoglo, da bo vaše telo bolj zdravo in obenem tudi lepo.
Plastična Sarah prestala že več kot 100 lepotnih operacij!
51-letna Sarah odkrito priznava, da je zasvojena z estetsko kirurgijo. Čeprav je prestala že več kot 100 posegov, pravi, da si preprosto ne predstavlja, da nikoli več v življenju ne bi šla pod nož.
Obrazi anoreksije
Podobe anoreksičnih deklic so grozljive, podatki, da za motnjami hranjenja trpijo celo mlajši od 13 let, še bolj. O tem, kako prepoznati motnje hranjenja in kako pomagati osebi z njimi, smo se pogovarjali s sociologinjo mag. Dragico Marto Sternad.
Devet stvari, ki so skupne nesrečnim ljudem
Vsi si želimo biti srečni in pomirjeni, da bi to dosegli, moramo vedeti, kaj nas onesrečuje. In čeprav se nam zdi, da imamo drugačne težave kot vsi drugi, so raziskave pokazale, da imajo nesrečni ljudje marsikaj skupnega.
VIDEO: Ah, te nadležne glivice!
V toplem vremenu se pogosto pojavijo različna glivična obolenja. Glivice so mikroorganizmi, ki uspevajo v temnem, toplem in vlažnem okolju in so zelo trdovratne. Še posebej so za glivice dovzetni diabetiki. Zelo hitro glivice dobimo v kopališčih, zato je previdnost na mestu.
Kako enkrat za vselej shujšati?
Čeprav smo že krepko zakorakali v poletje, se številni še vedno trudijo izgubiti tistih nekaj odvečnih kilogramov, a jim nikakor ne uspe. Tukaj je nekaj nasvetov, kako enkrat za vselej shujšati in vitko postavo tudi obdržati.
Preverite, v kakšnem tipu odnosa ste
Psihologi pravijo, da se sicer pari med seboj razlikujejo po kakšnih malenkostih, a v grobem lahko skorajda vsak par uvrstimo v enega od šestih tipov. Prav prepoznavanje tega, v katero skupino sodite vi, vam lahko pomaga do kakovostnejšega razmerja, še pravijo strokovnjaki.
Zakaj se redimo?
Zadnja raziskava potrošniških navad je pokazala, da lahko že samo ime prehranskega izdelka močno vpliva na našo odločitev, ali ga bomo kupili ali ne. Imena, ki se zdijo bolj zdrava, tako privabijo več potrošnikov in tega se prodajalci dobro zavedajo.
Anoreksični pri komaj petih letih!
Zadnji britanski podatki vzbujajo grozo in skrb tako med strokovnjaki kot laiki. Kažejo namreč, da je anoreksičnih vse več majhnih otrok, starih celo komaj pet let. Glavni krivec za to naj bi še vedno bile presuhe zvezdnice in manekenke, ki jih otroci vidijo v medijih.
Mladenič drastično shujšal iz strahu
Will Nevin je imel hude težave z odvečno telesno težo. Pri višini 178 centimetrov je namreč tehtal približno 160 kilogramov, a natančne teže pravzaprav sploh ne pozna, saj je takrat menil, da tehtnice pri toliko kilogramih sploh ne potrebuje.
Tehnike sproščanja: Obvladujte svoj stres!
Tehnike sproščanja lahko zmanjšajo in omejijo simptome stresa in pomagajo do bolj kakovostnega življenje. Poglejte, na kakšen način se lahko sprostite brez kakršnega koli tveganja in stroškov.
