samo
Kako varne so v resnici laserske operacije oči?
V ZDA vsako leto opravijo okoli milijon laserskih operacij oči, v EU pa okoli 700 000. Gre za poseg, ki danes velja za varnega, je na slovenskem kongresu refraktivne kirurgije povedala Američanka dr. Cynthia Roberts. Preverite, zakaj je temu tako.
16 dejanj, ki kažejo, da vaš partner ni več zainteresiran za vas
Vsi dobro vemo, da so odnosi odvisni od dveh ljudi. Da je odnos uspešen, mora biti obojestransko razumevanje in obojestranski trud za dober odnos. Tu so znaki, ki kažejo, da partner ni več zainteresiran za vajin odnos.
Kako kava vpliva na vaše telo v samo šestih urah?
Poleg vode je kava ena najpogosteje pitih napitkov na svetu. Milijarde ljudi po svetu si ne predstavljajo več začetka dneva brez pitja kave. Kot kažejo raziskave, ljubitelji kave redkeje zbolevajo za sladkorno bolezen tipa 2 in demenco v primerjavi s tistimi, ki kave ne pijejo. Prav tako imajo manjše tveganje za raka in srčno-žilne bolezni. A kaj se v resnici dogaja z našim telesom, ko pijemo kavo?
7 znakov, da je vaš partner tudi vaš najboljši prijatelj
Vsaka zveza zahteva veliko odrekanja, odločenosti in brezpogojne ljubezni, da bi delovala. Preverite, ali ste tudi vi v odnosu, kjer je vaš partner vaš najboljši prijatelj.
7 pogosto spregledanih znakov pomanjkanja folatov
Folat ali folna kislina je vrsta vitamin B, ki pomaga našemu telesu, da izdela in popravi DNK in da lažje proizvaja rdeče krvničke. Folat je topen v vodi, zato ga dolgoročno ne moremo shraniti v telesu in ga preprosto izločimo prek urina. To pomeni, da moramo v telo nenehno dodajati folate, saj nam jih v nasprotnem primeru v samo nekaj tednih primanjkuje.
7 znakov, da ste tik pred ločitvijo
Vzroki za ločitev se lahko v zakon prikradejo povsem subtilno, a v nekem trenutku preprosto poči. Takrat je lahko to velik šok celo za enega izmed partnerjev, tako kot se je to zgodilo igralcu Bradu Pittu v odmevni ločitvi od igralke Angeline Jolie. A v resnici bi znake lahko prepoznali že prej, je prepričan čikaški psihoterapevt Michael McNulty, ki je razkril 7 znakov, da je par tik pred ločitvijo.
Zakaj si komarji vedno izberejo prav vas? Tu je 5 možnih razlogov
Ste že večkrat opazili, da ste zaradi komarjev vedno popolnoma popikani, medtem ko drugi okoli vas niso? Ne, to ni samo vaša domišljija, pravi ameriški entomolog Joseph M. Conlon, komarji imajo v resnici nekatere ljudi raje kot druge.
To se zgodi, če ne greste vsak dan spat ob istem času
Ne zavedamo se dovolj, kako pomembno je za naše počutje ter našo storilnost, da vsak dan spimo konsistentno. To pomeni, da hodimo spat in se zbujamo ob približno istem času. V študiji, ki je vključevala študente, so imeli ti boljše ocene od tistih, ki niso spali konsistentno.
Huda bolečina v križu in išias. Kako si pomagati?
Išijatični živec je najdaljši živec v naštem telesu. Išias je bolečina, do katere pride v spodnjem delu hrbta in se širi v zadnjico in nogo. Gre za eno najpogostejših bolečin hrbta. Preverite, kako si pomagati.
Ste stopala dovolj dobro pripravili za skok v sandale?
Končno so tu topli poletni dnevi, ki jih lahko preživimo obuti samo v sandale. Morda celo bosi. Toda ste svoja stopala že uredili tako, da bodo privlačili poglede, ki so občudujoči, ne pa polni zgražanja. Zanje je treba dobro skrbeti tudi, da ne bi imeli z njimi zdravstvenih težav.
Nekoč predebela medicinska sestra izgubila 30 kilogramov in postala pravi zgled. Poglejte jo danes
Britanka Megan McGee je zaradi odvečnih kilogramov nekoč že popolnoma izgubila upanje. Bila je na dnu. Nesamozavestna, nezdrava. Ko je postala medicinska sestra, pa se je vse spremenilo.
Hiter vprašalnik, ki ugotovi, kako velike so vaše težave s stresom
Vsak je kdaj v stresu. Šolarji pred koncem šolskega leta, študentje, ko se morajo izkazati pri izpitih, zaposleni, ko morajo pred dopustom opraviti še več dela. Del življenja je soočati se z neprijetnimi okoliščinami. A zelo škodljivo je, če smo v stresu predolgo ali se z njim ne znamo na pravilen način soočiti. S hitrim vprašalnikom lahko preverite, kako velike so vaše težave s stresom.
Mož ji je pomagal, da je vzljubila svoje strije, nato pa ...
36-letna Avstralka Sharny Kieser je mislila, da se ne bo nikoli več počutila lepo v kopalkah, potem ko je rodila pet otrok in so ji po telesu ostale strije. A pri tem ji je bil v veliko pomoč mož, ki ji je ponudil popolnoma drugo perspektivo za njene težave.
Vam izpadajo trepalnice? Imamo rešitev!
Ah, te trepalnice … Le katera si ne želi zavidljivo dolgih in zapeljivo gostih? Žal je narava naklonjena le redkim srečnicam, ki se lahko pohvalijo s prekrasnimi naravnimi trepalnicami, ki ne potrebujejo maskare ali ostalih trikov.
25 minut tega na dan vam močno zmanjša tveganje za raka
Če boste vsak dan hitro hodili samo 25 minut, boste imeli kar za polovico manjše tveganje, da bi umrli zaradi raka, je pokazala študija. Še en dokaz, da je v svoje življenje treba vnesti redno gibanje.
2 majhni spremembi in zgodilo se je tole ...
24-letna Avstralka Larina Zell je izgubila kar 50 kilogramov, potem ko je preprosto le opustila pitje sladkih gaziranih pijač in pričela izvajati lažjo telovadbo na vrtu pred hišo. Rada bi izgubila še 20 kilogramov, a že zdaj se počuti veliko boljše.
Najuspešnejša metoda za lasersko odpravo dioptrije
Čeprav ne obstaja idealna tehnika laserske odprave dioptrije, ki bi bila primerna čisto za vsakogar, pa metoda iLASIK omogoča korekcijo dioptrije z najmanj omejitvami glede stopnje dioptrije in minimalne debeline roženice. Zato je primerna za najširši krog ljudi.
Antiseptiki in otroci - prosim samo dovoljeno!
Antiseptična oskrba akutne rane varuje rano pred okužbo, pospešuje celjenje in vpliva na tvorbo manj vidne brazgotine.
Moški oslepel na levo oko, potem ko je naredil napako, ki jo vsi kdaj naredimo
39-letni Chad Groeschen iz mesta Cincinnati v Ohiu je oslepel na levo oko, potem ko je samo eno noč spal s kontaktnimi lečami. Nosil je kontaktne leče, na katerih je pisalo, da je z njimi varno spati, a zgodilo se je nepričakovano.
S to prehrano bi se lahko izognili težki Alzheimerjevi bolezni
Alzheimerjeva bolezen je najpogostejši vzrok demence. Bolnik ima najprej čedalje več težav s spominom. Na koncu postane nebogljen in odvisen od drugih. To je bolezen, ki je še ne znamo zdraviti. Zato je toliko pomembneje, da so raziskovalci ugotovili, da jo lahko preprečimo s primerno prehrano.
Kako uničiti glivice, ki povzročajo zamašen nos in hude glavobole?
Sinusitis je vnetje obnosnih votlin, ki lahko postane kronično in bolnikom močno oteži življenje. Hudi glavoboli, utrujenost, izcedki iz nosu je le nekaj simptomov, s katerimi se spopadajo. Sinusitis običajno zdravimo z antibiotiki, a pogosto se izkaže, da ti niso učinkoviti. Kaj storiti potem?
Kdaj vam lahko čokolada celo izboljša zdravje?
Čokolada je ena od sladkih razvad, ki se jim težko upremo, čeprav vemo, da prinaša odvečne kilograme. A če uživate črno čokolado, ki je zaradi kakava bogata z antioksidanti, je zgodba popolnoma drugačna. Zadnja študija je pokazala, da lahko celo varuje zdravje našega srca.
Zakaj navadne kreme niso primerne za nego tetovaž?
Če uporabljamo neprimerne izdelke za nego tetovirane kože, se lahko zgodi, da tetovaža po nekaj letih zbledi in izgubi jasnost, linije so videti razlite in zamegljene, koža se lahko prekomerno lupi ali razpoka, prav tako pa lahko pride do vnetja zaradi bakterijske okužbe ali alergijske reakcije. Kako se temu izogniti?
Kako škodljivo je v resnici, če pojemo plesniv kruh?
V mesecih, ko so temperature višje in je večja vlažnost v zraku, moramo na živila v našem gospodinjstvu bolj paziti, saj hitro splesnijo. Najhitreje to vidimo na kruhu. Strokovnjaki svetujejo, da živila, ki imajo plesen, zavržemo. Preverite, kako škodljiva je v resnici plesen.
Odkrili pomemben razlog, zakaj ne morete shujšati
Danes se že skoraj 60 odstotkov ljudi spopada z nespečnostjo. Nespečnost pa povečuje tveganje za debelost, saj upočasni presnovo. Če pogosto ponoči ne morete zatisniti očesa ali si preprosto vzamete premalo časa za počitek, je prav to lahko razlog, da ne morete izgubiti odvečnih kilogramov.
Bi prepoznali nevarno znamenje?
V Sloveniji vsako leto za melanomom zboli okoli 300 ljudi. Gre za najbolj nevarno obliko kožnega raka, ki ga je potrebno odkriti čim prej. Če ga odkrijemo zgodaj, je v kar 90 odstotkih ozdravljiv, če ga odkrijemo pozno, je lahko usoden. Preverite, kako ga odkriti pravočasno in kako se zaščititi pred njim.
Tudi to bi bila lahko mogoča rešitev za nespečnost
Tistim, ki jih muči nespečnost, bi najprej lahko poskušali pomagati s placebom, je pokazala avstralska študija. Ta morda pomaga že zato, ker sprosti nekaj anksioznosti, zaradi katere tisti, ki imajo težave s spanjem, zaspijo še težje.
Najstnik umrl zaradi prevelikega odmerka kofeina
Zdrav najstnik iz Južne Karoline je umrl, ker je spil preveliko količino kofeina, je pokazalo poročilo mrliškega oglednika. Smrti zaradi prekomerne količine kofeina so izjemno redke, a zdravniki znova opozarjajo. Otroci in najstniki naj ne pijejo kofeina.
To je naravni multivitamin, ki bi ga morali redno uživati
Jajca vsebujejo hranila, ki jih ne najdemo v drugi hrani, med njimi tudi vitamin D. Samo eno srednje veliko jajce vsebuje okoli 6,4 beljakovin in veliko aminokislin imenovanih leucini, ki pripomorejo k normalnemu delovanju mišic. Škotska nutricistka dr. Carrie Ruxton je zato jajca poimenovana 'naravni multivitamin'.
Izgubila 83 kilogramov. To pa je realna podoba hujšanja
Ko je 23-letna Jessica Weber dosegla 174 kilogramov, se je zavedla, da mora spremeniti svoj življenjski slog. Začela je hujšati in izgubila kar 83 kilogramov. Dosegla je velik uspeh in danes zato upravičeno ponosno pokaže tudi odvečno kožo, ki je ostala po hujšanju.
