samo
Preprost način, da zmanjšate vnos soli in preprečite najhujše
Uživanje pekoče hrane lahko pomaga zmanjšati vašo željo po preveč soli, so ugotovili kitajski raziskovalci. Uživanje preveč soli lahko vodi v previsok krvni tlak, ta pa poveča tveganje za bolezni srca in infarkt.
Prvi pacient z Alzheimerjevo boleznijo, ki so mu pomagali z revolucionarnim zdravljenjem
Kar 10 000 ljudi se v Sloveniji spopada z Alzheimerjevo demenco. Ne samo, da se bolnik ne spomni več, kje so ključi, sčasoma pozabi tudi, kako jih uporabljati. Pozabi tudi, kdo so njegovi bližnji, kako do najbližje trgovine. Bolezen je huda tako za bolnika kot za sorodnike, sedaj pa se razvija novo revolucionarno zdravljenje, ki ga je prvi preizkusil Američan Rick Karr.
Preprost ukrep, ki lahko za kar 70 odstotkov zmanjša tveganje za prezgodnjo smrt
Samo s kratkimi in lahkimi sprehodi lahko zmanjšamo tveganje za prezgodnjo smrt pri starejših ženskah za kar 70 odstotkov, je pokazala nova študija Univerze Harvard.
Ena najpogostejših razvad, ki vodi v debelost in bolezni srca
Ste med mnogimi, ki hrano uživajo prehitro? To poveča tveganje za debelost, diabetes in bolezni srca. Razlog je, da telo ne more zaznati signala, da je sito. Zaradi tega vedno pojemo več, kot potrebujemo. To pa ima posledice.
Bila je predebela, da bi se lahko igrala s svojo hčerko. A uspelo ji je neverjetno
Christine Carlos se je na plaži igrala s svojo hčerko, ko je z veliko žalostjo v srcu odkrila, da je pri svojih 103 kilogramih preveč zasopla in ima premalo kondicije, da bi se še lahko naprej igrala v pesku. Morala je odnehati in čeprav si je njena hčerka želela njene družbe, se je morala vsa zasopla spočiti.
Shannen Doherty razkrila bolečo podobo same sebe med kemoterapijo
Bitka z rakom igralke Shannen Doherty je potekala kar dve leti, preden je aprila letos sporočila, da je njena bolezen v mirovanju. A kot pravi lepa igralka, bolezen za vedno ostane v tebi, četudi si jo fizično premagal.
Revolucionarno zdravljenje raka prostate, in to popolnoma brez operacije
Ste vedeli, da obstaja tudi enodnevno zdravljenje raka prostate, ki je mogoče popolnoma brez operacije? Ker pri tem zdravljenju ne gre za odstranitev prostate, se kakovost življenja teh pacientov močno izboljša, manjše so tudi možnosti zapletov, kot sta pojav inkontinence in impotence. Zdravljenje na žalost še ni dostopno v Sloveniji, kljub temu pa upamo, da bo v prihodnosti na voljo tudi pri nas.
Štirje tipi glavobolov in kako jih ublažiti
Ko se pojavi močan glavobol, ga lahko pomagajo ublažiti tudi blagi pritiski na določene akupresurne točke. Poglejte, katere lahko uporabimo pri različnih vrstah glavobolov.
Simptom raka, ki bi ga morali poznati vsi moški
Rak pljuč je najpogostejša oblika raka, za katero pogosteje obolevajo moški. Vsako leto ga v Sloveniji odkrijejo pri okoli 1200 ljudeh, umre pa jih okoli 1100. Kljub temu kar 40 % Slovencev ne zna poimenovati niti enega simptoma raka pljuč, je pokazala zadnja raziskava Globalne koalicije za pljučni rak. Preverite, katere simptome morate poznati. Zgodnje odkrivanje raka namreč rešuje življenja.
Bi pravočasno prepoznali možgansko kap?
Možganska kap je po vsem svetu najpogostejša nevrološka bolezen. Samo v Sloveniji jo letno doživi več kot 4.000 ljudi. Vsaki dve uri utrpi možgansko kap nov bolnik. Kot drugod v Evropi je bolezen tretji najpogostejši vzrok smrtnosti in prvi vzrok invalidnosti. Posledice možganske kapi posamezniku in njegovim svojcem bistveno spremenijo kakovost življenja.
Simptom raka, ki bi ga morale poznati vse ženske
Samo ena od na stotine žensk pozna enega najpogostejših simptomov raka jajčnikov, je pokazala britanska raziskava. Raziskava je vključevala več kot 1000 Britank in pokazalo se je, da samo 1 odstotek žensk ve, da je neobičajno pogosto uriniranje simptom raka jajčnikov.
4 hude bolezni, ki jih sproži premalo spanja
Če želimo biti zdravi, je zelo pomembno, da dovolj spimo. Spanec recimo poskrbi, da dobro dela naše srce in ožilje. Premalo spanja pa je povezanega z večjim tveganjem za bolezen srca, previsokim tlakom, sladkorno boleznijo in infarktom.
Woody - naravna zobna ščetka tudi v Sloveniji!
Zdravi, lepi in sijoče beli zobje ne bodo nikdar iz mode. Privlačen nasmeh je gonilo naše samozavesti in najmočnejše orožje, kar jih premoremo, pa najsi ga uporabimo na zmenku ali na razgovoru za službo. Zdravi in beli zobje zahtevajo veliko časa in truda ter ogromno različnih izdelkov ... STOP!
Ko smo utrujeni, nam možgani dejansko slabše delajo
Se pogosto ne spomnite, kje so vaši ključi, ali pa odidete od doma, ne da bi s seboj vzeli mobilni telefon? Ko smo utrujeni, nam možgani resnično začnejo delati slabše, opozarjajo nevroznanstveniki. In utrujene voznike bi morali loviti tako kot pijane, še dodajajo.
To je treba vedeti, ko zbolite
Več bolnikov bi si moralo, namesto da vzamejo antibiotik, vzeti čas za počitek, piše BBC. Britanski inštitut za javno zdravje namreč opozarja, da prevečkrat jemljemo antibiotike pri boleznih, ki bi se s časom pozdravile same.
S to preprosto vajo transformirajte svoje telo v samo 4-ih tednih
Biti fit ni vedno lahka naloga. Vključuje odločenost, motivacijo, močno voljo in odpornost. Ena najtežjih nalog pri tem je dolgoročno ohranjanje zdravega življenjskega sloga. Prav tako tudi odločitev, da bomo sploh začeli. Če ste se odločili za to, vam predstavljamo vajo, ki vam bo pomagala pri transformaciji telesa in vam telo okrepila že v 4-ih tednih.
Resnica o ogljikovih hidratih
Mnogi mislijo, da se morajo, da bi izgubili odvečne kilograme, odreči testeninam in kruhu. Tega pa si ne želijo. Toda ameriška nutricistka Lisa Drayer pravi, da sploh ne vemo, katerim ogljikovim hidratom se je treba izogibati.
Droben ugriz, ki lahko za vedno spremeni življenje. Zaščitite se pred njim
Ste velik ljubitelj sprehodov v naravi, nabiranja gob, kostanja, se veliko zadržujete v mestnih parkih, na igriščih? Potem ste med tistimi, ki imate večjo možnost za ugriz klopa. Slovenija je na žalost eno najbolj nevarnih območij za okužbo s klopnim meningoencefalitisom (KME). Gre za virusno bolezen osrednjega živčevja, ki jo prenašajo klopi in ki lahko popolnoma spremeni kakovost našega življenja. Prav zato je dobro, da se zaščitimo pred njo.
Pijte ta sok in veliko lažje boste zaspali
Ameriški raziskovalci svetujejo, da eno uro, preden želite zaspati, popijete kozarec višnjevega soka. Študije, ki so jih opravili z ljudmi, ki imajo vsaj trikrat na teden težave s spanjem, so pokazale, da je višnjev sok pomagal, da so lažje zaspali in spali dlje.
Vsako jutro sem spila jabolčni kis na tešče. Zgodilo se je tole ...
Novinarka newyorške spletne strani za dobro počutje wellandgood.com Rachel Lapidos je od svoje urednice prejela nalogo, da preizkusi, kako bi se počutila, če bi teden dni vsako jutro spila nekaj jabolčnega kisa. Preverite, kaj se je zgodilo.
'Kar ne moreš sprejeti in se sprašuješ, zakaj jaz'
Jana Gantar je bila 26-letna mamica dveh majhnih otrok, ko je njeno življenje naenkrat povsem spremenila bolezen. Nič več ni bilo enako. Bila je na začetku svoje poti. Nato pa je zaradi togih, bolečih in oteklih sklepov nenadoma imela težave pri opravljanju najbolj osnovnih vsakdanjih del. Vse je spremenil psoriatični artritis, kronično vnetno obolenje.
To je pravi jesenski čudež narave
Jesen je čas za uživanje tega sadeža bogate rdeče-oranžne barve. Kaki ni le okusen, je tudi izjemno blagodejen. Ščiti pred vrsto bolezni ter nam lahko celo pomaga shujšati, saj izboljša presnovo maščob.
Poglejte, kaj prepolovi vaše tveganje za kap
Samo ena ura joge in en tek na teden prepolovita vaše tveganje za bolezni srca, s tem pa tudi za srčno ali možgansko kap. Blagodejna je kombinacija joge in aerobne vadbe, pravijo indijski raziskovalci.
Dolga leta so se borile z odvečnimi kilogrami, nato pa so naredile le eno spremembo
Tri Britanke, Emma, Chloe in Janet, so skupaj izgubile kar 152 kilogramov. Vse so se vrsto let borile s preveliko težo, nato pa zmogle shujšati po tem, ko so iz svojega življenja odstranile eno veliko razvado. Za vse je bil prvi korak naprej, da so se odrekle gaziranim pijačam.
Premalo se zavedamo, da tudi to povzroča bolezni in prezgodnjo smrt
Premalo se zavedamo, da onesnaženost vpliva na zdravje in počutje ljudi, poudarja skupina več kot 40 mednarodno priznanih strokovnjakov, ki jih je medicinski zbornik The Lancet zbral, da naredijo največjo študijo vpliva onesnaženosti na zdravje in počutje do sedaj.
Poglejte, kako na vaše zdravje vpliva gozd
Življenje zraven gozda je dobro za možgane, je pokazala nemška študija. Drevesa krepijo del možganov, ki nadzira čustvovanje, zaradi česar zmanjšujejo občutenje stresa.
Poznate te neverjetne učinke objema?
Samo en objem neznanca je dovolj za blaženje čustvene bolečine ali osamljenosti, so znanstveniki prvič dokazali. Psihologi pa so opozorili, da se objemom čas izteka, saj tehnologija spreminja načine, kako komuniciramo.
Stres, neprespane noči ... Vse to lahko načne naše zdravje. A tu je rešitev
Spanje je pomembna fiziološka funkcija našega organizma, ki je nujno potrebna za normalno delovanje organizma. A ko smo pod stresom in imamo veliko obveznosti in skrbi, se lahko srečamo tudi z neprespanimi nočmi. V pomoč nam je lahko baldrijan, ki pomirja in uspava.
Delila fotografije realnih posledic radioterapije po raku dojke. Poglejte fotografije
36-letna Jenn Alter iz Missourija je na svojem družbenem omrežju delila realne podobe posledic zdravljenja z radioterapijo. Poleg je zapisala: ''Tu je vaše j***** osveščanje o raku dojke''.
Tako preprosto je izgubila kar 25 kilogramov
24-letna Avstralka Elle Temple se je vse življenje spopadala z odvečnimi kilogrami, nato pa samo v šestih mesecih izgubila kar 20 kilogramov, nekaj mesecev kasneje še dodatnih 5. Preverite, kako ji je uspelo.
