si
Neverjetno preprost nasvet, kako porabiti več kalorij
Da bi vzdrževali zdravo telesno težo, ne smete pojesti veliko več, kot porabite. Ameriški znanstveniki so ponudili neverjetno preprost nasvet, kako lahko v vsakdanjem življenju porabite več kalorij, ne da bi morali veliko spremeniti.
Kako se upreti želji po sladkem?
Si večkrat želite privoščiti samo en košček čokolade, na koncu pa pojeste celotno tablico? Zagotovo se zavedate, kako škodljivo je lahko takšno pretiravanje, zato smo za vas zbrali nekaj enostavnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo zajeziti vašo sladkosnednost.
Ublažite glavobol brez zdravil
Glavobol ni vedno simptom resne bolezni, pravzaprav običajno mine brez kakršnih koli posledic. Toda hitro nam lahko uniči velik del dneva, zato se ga naučite ublažiti. To je mogoče tudi brez zdravil.
'Nekatere stvari so bolj grozne kot smrt'
"Srečen sem, da me nihče ne opazi," leto dni po presaditvi obraza pravi gasilec, ki je 14 let trpel. Med gašenjem požara je doživel strašno nesrečo in takrat izgubil vse. Kirurgi so mu pred letom dni omogočili nov začetek. Življenje, v katerem vanj ne strmijo, ko se sprehodi po ulici.
Tako je bilo pred šestimi leti. Danes pa je povsem drugo dekle!
"Ugotovila sem, da bo moja pot vedno izpolnjena z bolečino, če ne bom čim prej dosegla sprememb." Tako pripoveduje danes 33-letna Američanka Nicole. Potem ko je pred šestimi leti tragično preminil njen partner, je spoznala, da lahko ostane na tleh ali se pobere. In odločila se je svoje življenje povsem spremeniti. Ter uspela.
Trenutek, ko je babica rodila svojega vnuka
25-letna Avstralka Alice Hohenhaus je bila stara komaj štiri leta, ko so ji diagnosticirali levkemijo. Čeprav je bila bolezen osem let v remisiji, se je deveto leto znova pojavila. To je pomenilo, da je prestala več obsevanj, in zdravniki so ji dejali, da bo težko zanosila.
Prigrizki na poti do službe lahko privedejo do težav
Ustaviti se v pekarni na poti do službe in si vzeti rogljiček ali buhtelj, je lahko priročno. A če to postane naša vsakodnevna razvada, lahko privede tudi do debelosti.
Največje zablode o laseh, v katere verjamemo
Mnoge ženske verjamejo, da redno striženje las pospešuje njihovo rast, a strokovnjaki pravijo, da to ni res. To je le ena od zmot, ko je govora o negi las. Tu jih je še nekaj več.
Manekenki noga zatekla na dvojno velikost. Nikoli več ne bo kot prej
''Večji, kot je bil moj trebuh, večja je bila noga,'' odkrito priznava nekdanja manekenka in mati dveh otrok Sarah Buller. Oteklina noge se je pojavila v prvi nosečnosti in noga je narasla na kar dvojno velikost. Na žalost se stanje tudi po nosečnosti ni umirilo.
Zobje kot iz reklame z napredno linijo zobnih ščetk Philips Sonicare
Vsak si želi bleščeče belega nasmeha in vsak od nas se tudi zaveda, da gre največja zasluga rednemu in celovitemu ščetkanju zob. Toda tega rutinskega opravila se običajno lotevamo bolj na hitro, površno, predvsem pa z zobnimi ščetkami, ki niso vedno optimalne za našo ustno votlino in ne omogočijo zadostne dostopnosti.
Mlada lepotica v šoku, ko se je zgodilo tole
24-letni lepotici Yasmin Taylor so pri 15 letih pričeli izpadati lasje v šopih. Bila je v popolnem šoku, a izpadanja las ni mogla ustaviti. Do 19. leta je izgubila vse lase in se morala soočiti z novo zunanjo podobo.
Nepredstavljivo! Največja prevara vseh časov
49-letna Britanka je pristala v zaporu, potem ko je svoja otroka več kot desetletje pošiljala na nevarna in nepotrebna medicinska testiranja in zdravljenja, hkrati pa na spletu prosila za dobrodelna sredstva. Tako je zaslužila več kot 430.000 evrov, a zdravniki so jo le spregledali.
Poglejte reakcijo, ko je dobila punčko, ki je taka kot ona
2-letna Harmonie-Rose Allen, ki je zaradi meningitisa izgubila obe rokici in nogici, je prejela majhno punčko, ki je taka kot ona. Punčka ima prav tako protetične roke in noge in mala Harmonie je navdušena nad njo.
Streznilo jo je šele, ko ...
Robyn Rees je tehtala že 100 kilogramov. In ve, zakaj. Ker je enostavno jedla preveč. A dovolj moči, da je shujšala, je lahko našla šele, ko so ji povedali, da je pretežka za umetno oploditev. Potem se je držala pravil zdravega prehranjevanja in shujšala.
Kako natanko kava vpliva na vaše telo?
Skodelica jutranje kave je ritual, brez katerega si mnogi ne predstavljamo začetka dneva. A strokovnjaki opozarjajo, da s kavo ne smemo pretiravati. Dve do tri skodelice kave na dan bodo dovolj. Preverite, kaj natanko se dogaja v vašem telesu, če spijete kavo.
Paralizirana ženska vstala in se sprehodila do oltarja
Na vsaki poroki je sprehod neveste do oltarja eden najbolj ganljivih trenutkov. Vsekakor pa je bil ganljiv na poroki 25-letne Američanke, ki je od 17. leta paralizirana od vratu navzdol. Goste je šokirala, ko je vstala iz vozička in se sprehodila do oltarja.
Nasveti, kako ublažiti sončne opekline
V teh dneh bodo številni poležavali na plaži ali pa jih bo sonce opeklo med rekreacijo v naravi. Prav zato je tu nekaj nasvetov, kako si pomagati, če smo s sončenjem pretiravali.
32-letna lepotica z grozljivo boleznijo
32-letna športnica Sarah Lang je lansko leto opazila nenavadno znamenje na njeni desni bradavici. Bila je prepričana, da gre za odrgnino ali vneto kožo zaradi športnih nedrčkov, ki jih nosi med tekom. A izkazalo se je, da gre za agresivno obliko raka.
Vsakodnevne navade, s katerimi pospešujete staranje
Vsakodnevne navade so tiste, ki nam dolgoročno prinesejo zdravje ali bolezen. Podobno je tudi s procesom staranja. Nekatere vsakodnevne navade ga upočasnjujejo, spet druge pospešujejo. Preverite, kako pospešujete staranje.
Malo drugačna lepotna vlogerka ...
Vlogerka, ki se je rodila z obraznim tumorjem in zaradi tega ne more govoriti ali jesti, kljub temu živi polno življenje in na Youtubu pripravlja lepotne nasvete s pomočjo znakovnega jezika.
Dekle, ki nosi kožo drugih ljudi
18-letna Alexandra Hollingsworth se je igrala z alkoholom in vžigalicami, ko se je nenadno vnel ogenj. Njeno telo je bilo v trenutku v plamenih in ožgalo ji je več kot polovico kože. V bolnišnici so se borili za njeno življenje in ji presadili veliko kože. Prejela je tudi kožo darovalca.
8 situacij, ko vaša 'zdrava' jutranja rutina prej škodi kot koristi
Zgodnje vstajanje za telovadbo, izpuščanje zajtrka in umivanje zob takoj po zajtrku ... Tu je nekaj 'zdravih' jutranjih navad, ki lahko škodijo in ne koristijo. Preverite, zakaj.
Nitkanje zob: DA ali NE?
Zobozdravniki nas že leta prepričujejo, daje poleg ščetkanja ključnega pomena tudi nitkanje zob ozirma medzobnih prostorov. A raziskovalci so te dni sporočili, da ni nikakršnih dokazov, da je nitkanje v resnici učinkovito. Kaj so na to odgovorili zobozdravniki v tujini in v Sloveniji? Preverite.
33-letna Slovenka priznala: 'To je bilo povsem neverjetno!'
''Zdaj vidim bolje kot kdaj koli v življenju, tudi najmanjše črke,'' pove 33-letna Danica Kavčič z Vrhnike, ki je 10 minut po laserski operaciji oči dobesedno spregledala. ''Še zdaj zjutraj iščem očala in zvečer imam občutek, da bi si nekaj morala dati iz oči, ker mi je čudno, da vidim,'' še doda.
Tudi to se lahko zgodi, če pretiravaš s sončenjem
30-letna mamica pravi, da ji je življenje rešila britanska serija, ki se odvija v bolnišnici. Ena izmed epizod jo je spodbudila, da pri zdravniku preveri materino znamenje. Izkazalo se je, da je res rakavo.
To se lahko zgodi 40 odstotkom žensk med 30. in 50. letom
31-letna Londončanka je bila prepričana, da je njen trebuh tako napihnjen, ker se zaradi prezasedenosti s svojim delom preveč nezdravo prehranjuje. A ko je končno obiskala zdravnika, ji je ta povedal, da ima miom. Ker je tako dolgo čakala, je obstajala nevarnost, da ji bodo morali odstraniti maternico.
Poglejte ta par danes, ko sta se kar prepolovila!
Škotski par je od te poročne fotografije uspel skupaj izgubiti kar 91 centimetrov obsega pasu. Lotila sta se hujšanja, potem ko je Mark zaradi prekomerne teže izgubil vozniško dovoljenje. In se s trudom in vztrajanjem dobesedno prepolovila.
Do oltarja jo je pospremil moški, ki je prejel srce njenega očeta
Skoraj 10 let po tem, ko so Jeni Stepien umorili očeta in je daroval svoje organe, se je Jeni poročila in do oltarja jo je pospremil moški, ki je prejel srce njenega očeta. To je fotografija, na kateri je na svoj poročni dan lahko zatipala močno utripajoče srce svojega očeta.
Poglejte, kako ji je uspelo shujšati v samo 6 mesecih
Mamica dveh otrok je imela že 140 kilogramov. Toliko se je zredila, potem ko si je poškodovala hrbet in se je povsem prenehala gibati. Slaba navada je nato ostala. Dokler se ni odločila, da tako več ne bo živela.
Tako umetna sladila vplivajo na vaše možgane in postavo!
Ker imajo umetna sladila malo oziroma skoraj nič kalorij, po njih pogosto posežejo tisti, ki so na dieti. A avstralska študija je pokazala, da to morda ni najboljša ideja in da bi bilo najpametneje povsem pozabiti na sladek okus.
