Vizita.si

sistema

Zdravje 05. 01. 2018 15.04

Kaj se zgodi, če telovadite ob cesti?

Onesnažen zrak zmanjšuje koristi, ki jih ima gibanje, je pokazala britanska študija. Preučevali so, kaj se zgodi, če se ljudje dve uri gibajo ob prometni cesti ali v parku. Pokazala se je velika razlika.

Zdravje 29. 12. 2017 11.29

7 živil, ki jih morate uživati za močnejši imunski sistem

Grenivke, česen, špinača, pa tudi piščančja juha. Predstavljamo 7 živil, ki bi jih morali uživati sedaj, ko je mraz in je vaš imunski sistem že zaradi tega šibkejši. Tako boste manjkrat prehlajeni in se boste bolje počutili.

Zdravje 29. 12. 2017 08.07

Preprosta stvar, ki jo lahko naredite, da se med praznovanjem ne bi zredili

V decembrskem prazničnem času se je težko povsem izogniti dobrotam, pa tudi prenajedanju, četudi vemo, da nam to škodi. A obstaja preprost nasvet, ki vam je lahko v veliko pomoč. V svojo prehrano vključite več vlaknin.

Zdravje 28. 12. 2017 08.05

Najbolj preprosta navada, ki popravlja škodo, ki jo naredi kajenje

Tri jabolka na dan bi morali pojesti ali pa dva paradižnika. Ameriški znanstveniki so ugotovili, da ta preprosta navada popravlja škodo, ki jo naredi kajenje, kot tudi upočasnjuje naravno staranje pljuč.

Zdravje 19. 12. 2017 08.09

Preprosta pomoč ob neprijetnem kašlju

Kašelj spremlja številne okužbe dihal, zato smo mu lahko v hladnih zimskih dneh, ko nam upade imunska odpornost, bolj izpostavljeni. Kašelj je lahko tudi obrambni odziv telesa na draženje sluznice dihal in omogoča odstranitev dražečih snovi iz dihalnih poti. Glede na to, za katero vrsto kašlja gre, se odločimo, kako si bomo pomagali.

Zdravje 15. 12. 2017 10.15

Resnice in miti o imunskem sistemu

Imunski sistem nas vsak dan brani pred mikroorganizmi, ki povzročajo bolezni. Za to smo mu lahko hvaležni. Pa mu pri tem lahko kako pomagamo z določenim obnašanjem? Kaj mu res pomaga in kaj so samo miti?

Zdravje 07. 12. 2017 08.01

En ukrep, s katerim lahko zmanjšate tveganje za raka črevesja

Vadba spremeni bakterije v našem črevesju v samo sedmih tednih, je pokazala zadnja raziskava Univerze Illinois. Prej neaktivni ljudje, ki so pozneje telovadili vsaj 30 minut na dan, trikrat na teden, so imeli v črevesju povišano raven dobrih bakterij, ki so povezane s preprečevanjem raka debelega črevesa.

Zdravje 04. 12. 2017 10.31

Pogrejte se z zimskimi začimbami

V hladnih zimskih dneh nas prijetno ogreje že misel na prihajajoče praznike, piko na i prazničnemu vzdušju pa zagotovo dodajo zimske začimbe, ki so nepogrešljive v slaščicah, čajih in seveda kuhanem vinu ter imajo poleg prijetnega vonja tudi veliko zdravilnih učinkov.

Novice 04. 12. 2017 11.14

Plesen je lahko izjemno nevarna! Tako jo preprosto odstranite

Plesen je izjemno problematična, saj povzroča različne zdravstvene težave in ogroža naše zdravje. Od kašlja, glavobola, vrtoglavice in izpuščajev na koži. Plesni se je dobro zato čim prej znebiti. Kako to storiti nam je zaupal direktor razvoja podjetja Natura tim Robert Širnik.

Novice 01. 12. 2017 09.28

Preverite, ali je plesen vzrok vaših zdravstvenih težav

Plesen je lahko izjemno problematična, saj je včasih skrita za pohištvom in je niti ne vidimo. Pomembno pa je, da jo odstranimo, saj lahko v nasprotnem primeru ogroža naše zdravje. Pogosti simptomi so kašelj, glavoboli, vrtoglavica in celo izpuščaji na koži. Kako se plesni učinkovito znebiti, smo se pogovarjali z direktorjem razvoja podjetja Natura tim Robertom Širnikom.

Zdravje 21. 11. 2017 07.57

Ste ves čas prehlajeni? Hitro zbolite? Okrepite svojo imunsko odpornost

Spremembe vremena in hiter padec temperatur je marsikoga položil v posteljo. V tem času, ko smo obremenjeni s številnimi obveznostmi, okoli nas pa je polno virusov in bakterij, lahko hitro podležemo prehladnim obolenjem in gripi. Da ne bi bilo tako, lahko poskrbimo z močno imunsko odpornostjo. Preverite, kako jo okrepiti.

Zlata leta 08. 11. 2017 08.07

Z enim ukrepom se zaščitite pred kapjo, demenco, boleznimi srca in ožilja

Svojo prehrano spremenite tako, da boste imeli v črevesju pravo ravnovesje mikrobiote, pravijo Nizozemci, ki trdijo, da se lahko tako zaščitimo pred vrsto boleznimi, ki so povezane s staranjem - kapjo, demenco, kardiovaskularnimi boleznimi.

Bolezni 20. 11. 2017 08.06

Bi prepoznali nevaren kašelj?

Se spopadate z neprijetnim kašljem? Če kašelj traja dlje kot 8 tednov, gre za kronični kašelj, zaradi katerega se morate posvetovati z zdravnikom. Prav tako, če se v kašlju pokaže kri. Če kašljate, ker vam je oslabel imunski sistem in ste zboleli za gripo ali prehladom, pa si lahko pomagate sami. A le, če poznate razliko med mokrim in suhim kašljem.

Zdravje 14. 11. 2017 08.00

Zakaj bi med prehladom morali poseči po česnu?

Saj smo že vedeli, da je česen izredno zdrav in da je tudi odličen zaveznik v boju proti virusom in bacilom. Sedaj pa je študija odkrila, da dejansko pomaga ublažiti prehlad. Preberite si, zakaj bi v teh dneh česen moral biti v vaši shrambi.

Bolezni 10. 11. 2017 08.07

To je treba vedeti, ko zbolite

Več bolnikov bi si moralo, namesto da vzamejo antibiotik, vzeti čas za počitek, piše BBC. Britanski inštitut za javno zdravje namreč opozarja, da prevečkrat jemljemo antibiotike pri boleznih, ki bi se s časom pozdravile same.

Zdravje 30. 10. 2017 16.34

Ko boste to prebrali, boste takoj hiteli po špinačo

Pričnite dan s špinačnim smoothiejem ali omleto. Privoščite si špinačo za kosilo kot prilogo ali solato. Če ste na poti, jo zaužijte v sendviču. Ta zelena listnata zelenjava je tako zdravo živilo, da bi morali najti način, da jo redno uživate.

Zdravje 23. 10. 2017 09.50

Kako si pomagati ob trebušni gripi?

Slabost, krči, bruhanje, driska, povišana telesna temperatura – to so tipični simptomi trebušne gripe, strokovno imenovane tudi rotaviroza. Najpogosteje jo povzročajo rotavirusi in norovirusi, običajno pa traja od tri do sedem dni, da jo prebolimo. A prebolimo jo lahko tudi hitreje, če si pomagamo s probiotiki.

Bolezni 17. 10. 2017 10.19

16-letna princeska bo nekaj trenutkov srečna ... A njena realnost je povsem drugačna

16-letna Macey Brietenback je na fotografijah videti kot povsem običajna najstnica, ki rada nadane lepa oblačila in se uredi za tekmovanje za najstniško miss. A realnost je povsem drugačna. To je le eden od redkih srečnih trenutkov njenega življenja, saj se najstnica bori za svoje življenje.  

Bolezni 12. 10. 2017 08.02

Ko se naenkrat pojavijo rdeči madeži, ki se luščijo in srbijo ...

V Sloveniji imajo luskavico ali psoriazo dva do trije odstotki prebivalstva. Največ – kar 80 odstotkov, jih ima luskavico v plakih, ko deli kože postanejo pordeli, se luščijo in srbijo. Čeprav so bolezenski znaki na koži najopaznejši, pa niso edini. Luskavica namreč ni samo kožna bolezen – je avtoimunska. Bolnik se z njo spopada do konca življenja. A z najnovejšimi biološkimi zdravili jo je zadnja leta mogoče obvladovati še posebej uspešno.

Zdravje 12. 10. 2016 16.01

Poznate zdravilne učinke tega jesenskega daru narave?

Jesen je čas, ko po mestnih ulicah zadiši po pečenem kostanju. Mnogi ga naberejo tudi kar sami in ga pripravijo kuhanega, pečenega ali kot dodatek k jedem. Ta okusni dar naraven pa ni namenjen le razvajanju brbončic, a je tudi izjemno zdrav.

Zdravje 06. 10. 2017 09.17

3 triki, kako bolje pripraviti svoje telo na jesen

Predstavljamo vam tri preproste načine, s katerimi lahko svoje telo pripravite na jesenske mesece, ki so pred nami. Tako boste tudi nižje temperature prestali polni energije, zdravja, dobrega počutja in elana.

Zdravje 29. 09. 2017 14.09

8 načinov, kako ostati zdrav tudi v jesenskih dneh

Z jesenskim časom prihajajo prihaja tudi sezona prehladov in gripe, ki nas lahko kaj hitro položijo v posteljo, če nimamo močnega imunskega sistema. Prav zato je pomembno, da za dobro imunost poskrbite že danes. Pri tem vam lahko pomagajo naslednji nasveti.

Duševno zdravje 15. 09. 2017 12.17

7 načinov, kako se pripraviti na dolgotrajni odnos

Ameriška strokovnjakinja za odnose in psihologinja dr. Paulette Kouffman Sherman je za bodymindgreen.com razkrila, kako se lahko pripravimo na prihod življenjskega partnerja, da bi omogočili kar najboljše pogoje za uspešno partnerstvo.

Imunski sistem 07. 09. 2017 07.56

Slasten in zdrav napitek, ki topi odvečne maščobe

Poleti je lahko ohlajen, pozimi topel. Začnite dan z naslednjim napitkom, ki lahko topi odvečne maščobe, spodbudi delovanje presnove ter okrepi imunski sistem. Potrebujete le tri sestavine: svež ingver, cimetove palčke in med.

Zdravje 30. 08. 2017 08.04

Poznate to prakso, ki pomaga zmanjševati vnetja v telesu?

Joga in meditacija pomagata zmanjševati vnetja v telesu in tako skrbita za boljšo imunsko odpornost. Ta starodavna praksa pomaga tudi zmanjševati stres in anksioznost in krepi centralni živčni sistem - možgane in hrbtenjačo.

Zdravje 21. 08. 2017 07.11

Zakaj bi si morali privoščiti popoldanski počitek brez sramu?

Dr. Sarah McKay na univerzi Oxford delo kot nevroznanstvenica, ki želi ugotovitve znanosti približati ljudem. Na svojem blogu skuša razložiti, kako lahko spoznanja nevroznanosti uporabimo v vsakdanjem življenju.

Duševno zdravje 17. 08. 2017 08.02

12 faz izgorelosti, ki jih morate poznati. Preverite, na kateri točki ste sami

Čutite, da ste nenehno utrujeni? Da je stres prevladal v vašem življenju in da ste vse bolj izčrpani? Preverite, katere so faze izgorelosti, kot jih opisujejo psihologi, in v kateri fazi ste sami.

Razstrupljanje 11. 08. 2017 05.43

Kako se učinkovito razstrupiti s samo dvema živiloma?

Boljšo, kot boste imeli prebavo, več strupov boste izločili iz telesa. In zelo učinkovit recept za dobro prebavo in učinkovito razstrupljanje je naslednji: redno uživajte dve živili – kefir in laneno seme.

Prehrana 31. 07. 2017 08.13

Poznate 5 avgustovskih superživil?

Poletje je čas, ko je na voljo toliko različnega sezonskega sadja in zelenjave, da lahko vsak najde tisto, ki je zanj še posebej okusno. Tokrat vam predstavljamo, na katera superživila ne bi smeli pozabiti v mesecu, ki je pred vrati.

Zdravje 13. 07. 2017 13.33

Bo odobrena nova metoda za zdravljenje raka?

Svet Uprave ZDA za hrano in zdravila (FDA) je svetoval dovolitev zdravljenja levkemije z genskim spreminjanjem celic. Če bo FDA ta predlog dejansko sprejel, bo to prva genska terapija, ki se bo pojavila na tržišču. A se bo lahko uporabila samo pri tistih, pri katerih ni drugega upanja. Kljub soglasnem sprejetju sklepa je svet izrazil tudi nekaj zadržkov.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996