skok
Zakaj je osebnostna rast pomembna?
V preteklosti je bil fenomen osebnostne rasti še neznan, saj so se bili ljudje primorani ukvarjati s preživetjem, prostora za delo na sebi ni bilo. Z vse večjo blaginjo pa je vzniknilo tudi vse večje poznavanje psihologije človeka, njegovega počutja in čustev. V današnjem času je osebnostna rast del naših življenj in vsak, ki želi biti v življenju bolj uspešen, pomirjen s seboj in srečen, se poda na pot raziskovanja sebe, svojih šibkosti in potencialov.
Pasti in prednosti poletnih romanc
Oblekice in sandali, gola koža in brezskrbni dnevi. Hormoni norijo in v zraku je čutiti ljubezen. Poletje je čas, ko več ljudi ustvari profile za zmenke, obiskuje dogodke za samske in se pripravlja na spoznavanje novih ljudi – tudi na počitnicah in potovanjih. A tako kot pri vsaki ljubezenski temi so tudi poletne romance lahko pot do strtega srca ali pa nepozabne izkušnje. Kako iz njih povleči najboljše?
Matej Pečovnik: Prav ta bulica mi je verjetno rešila življenje!
Hodgkinov limfom je rak limfatičnega sistema. Pri njem se maligno spremenjeni limfociti in pridružene reaktivne celice nenadzorovano kopičijo v bezgavkah. V zdravem organizmu se namreč vse celice nadzorovano delijo, v primeru rakave spremembe pa postane razmnoževanje malignih celic nenadzorovano.
Pripravite stopala za skok v sandale
Pred nami so topli poletni dnevi, ki jih lahko preživimo obuti samo v sandale. Toda preden sezujete spomladanske čevlje, preberite, kako svoja stopala urediti tako, da boste nanje lahko res ponosni.
Vaja, ki pokuri več kalorij, kot 30 minutni tek
Če želite oblikovati celotno telo, izboljšati svojo kardiovaskularno kondicijo, ni nujno, da se morate zato potiti več ur skupaj ali zapraviti celega bogastva za športne naprave in razne pripomočke. Vse, kar potrebujete je namreč dobra, stara kolebnica.
Kako prepoznati, da vas partner vara?
Sprememba obnašanja, skrivanje telefona, kasnejše prihajanje domov, nenapovedani izostanki, nenadna skrb zase in čustvena odtujenost. To je nekaj znakov, ki lahko kažejo, da vas partner vara. A kaj storiti, če pride do nezvestobe. O tem smo se pogovarjali z zakonsko terapevtko dr. Veroniko Podgoršek.
Kaj povsem naravno lajša zgago?
Če vas mučijo zgaga, sladkorna bolezen, odvečni kilogrami ali zamašen nos, Američan dr. Josh Axe priporoča, da v svojo prehrano vključite tudi kakšno žlico jabolčnega kisa, ki ga vmešate v kozarec vode in spijete.
Novi začetki: svež veter, nove priložnosti in napredek
Začetki. Skozi celo življenje se spogledujemo z njimi. Včasih nas presenetijo takrat, ko jih najmanj pričakujemo, spet drugič so skrbno načrtovani. A vedno z njimi pride tudi svež veter, nove priložnosti in napredek. Včasih se jih bojimo, saj moramo iz rok spustiti vse, kar je predvidljivega in znanega - vse, kar nam predstavlja utečeno rutino in varnost. A novih spoznanj in rasti v življenju ne moremo dosegati brez kančka tveganja. Včasih se je enostavno treba prepustiti, zaupati in se ozreti proti novim obzorjem. Le na ta način lahko premagujemo svoje upe in posegamo po sanjah.
PANIKA V TUNELU
Pozdravljeni! Stara sem 33 let in pred 4 leti sem prvič v življenju dobila panični napad. Zgodilo se je med vožnjo v tunelu. Takrat sem se komaj obvladala in pripeljala iz tunela. Počutila sem se izje...
Protetična rehabilitacija po obsevanju
Spoštovani! Na Vas se obračam v vezi z boleznijo mojega očeta. Star bo 53 let in pred tremi leti je bil operiran zaradi raka na čeljusti. Pri operaciji so mu del čeljusti (desno spodaj) odstranili, ...
Kako, kako
Lep pozdrav!stara sem 18 let in Imam en velik problem.. sem športnica(atletika) in moja disciplina je skok v višino,ker je zelo pomembno da je tvoja telesna teža zelo majhna.nisem ravno velika(166cm) ...
Poškodba kolena
Spoštovani!Moja hči trenira intenzivno atletiko(skok v višino).Konec januarja je na tekmi začutila bolečino v levem kolenu.opravila je razne terapije...Prosila bi vas,če mi razložite izvid:MRI LEVEGA ...
Bolečina v kolenu
Pozdravljeni,moja hči(14 let) trenira aktivno atletiko(skok v višino).Konec januarja je na tekmi začutila bolečino v kolenu.Naredila je fizioterapijo,led,počepe po navodilu...vse skupaj ni bilo učinko...
Reduciranje doze Medrola
Spoštovana! Star sem 25 let in astmatik. V petek sem zbolel za respiratornim infektom, hitro se mi je pojavil zelen izpljunek, vročina, nosnega izcedka ni bilo. Takoj sem vzel po navodilu pulmologa Az...
Luknja v pljučih
Lepo pozdravljeni! sem 23 letna punca, ki je bila lani aprila operirana. imela sem absces na pljučih(na desni strani). Ugotovili so, da bi bilo najboljše, da vnetje z drenažo vun spumpajo in s pomoč...
Sprememba teže, sprememba prehrane
Lep pozdrav! s svojo tehtnico se zadne čase ne razumeva prav dobro, hehe. čez poletje in jesen sem izgubila nekaj kilogramov. prej več kot pol leta nisem imela menstruacije :/ zato sem odšla h gineko...
Prirojena različica noge
Dr. Ahčan, prosim, da ostane to pismo anonimno. Dolgo sem oklevala, preden sem se odločila, da se obrnem za nasvet.Stara sem preko 48 let. Ko berem razno razne želje žensk po lepotnih posegih, me pre...
Lipofiling
Dr. Vrabič, prosim, da ostane to pismo anonimno. Dolgo sem oklevala, preden sem se odločila, da se obrnem za nasvet.Stara sem preko 48 let. Ko berem razno razne želje žensk po lepotnih posegih, me pr...
SESTRINA PRETIRANA ZASKRBLJENOST
Spoštovani! Sestra živi v nenehnem strahu pred boleznijo, in to v agresivnem smislu, kajti nenehno išče spremembe na svojem telesu, zvečer se boji prhanja, da ne bi odkrila kakšne povečane bezgavke...
Kako shujšati v stegna in zadnjico
Lep pozdrav!Sem velika 1,83 m in imam 69 kg ,ukvarjam se z atletiko (skok v višino) in moram shujšati v stegna in rit ampak ne gre. Vsak dan grem tečti delam počepe in še vse živo ,imam dijeto in ceu ...
Prehranjevanje
Do letos poleti je bilo vse ok. Pri višini 168 sem imela zjutraj na tešče 59-60 kg. Potem sem šla na morje v zelo tople kraje (temperatura blizu 40 stopinj) in kot da se mi je tam pokvarila presnova. ...
Povišan PSA
Spoštovani! Oče 65let, je bil na TRUZ z biopsijo prostate, indikacija povišan PSA: 9.0. Kaj pomeni, da je kapsula prostate v celoti ostro omejena od okolice, velikost prostate je 14ccm. Hval...
Vnetje mehurja
Lp! pred pol leta se prvic imela vnet mehur .. zdaj pa se mi je spet ponovilo samo mislim da v lazji obliki.. zato nisem povsem prepricana ce je to res vnetje. zanima me ali ti lahko zaradi vnetja meh...
Varanje v zakonu
Najprej vas lepo pozdravljam! Upam, da sem se obrnila na pravo osebo. Stara sem 40 let in sem zelo obupana.Namreč imam problem z možem. Mož me vara z najboljšo prijateljico, obema sem neizmerno zaupal...
Preskakovanje srca
Lep pozdrav! Imam naslednjo težavo: Med tekom po približno 5 km. Imam frekvenco cca 165-170. Potem pa mi kar naenkrat srce čudno preskoči in utrip se mi poviša tudi čez 200. Moram povedati da ima...
Helicobacter pylori
Pozdravljeni! Star sem 26 let in imam že od 17 leta težave z želodcem. Takrat je bila prvič ugotovljena rana na dvanajstniku in prisotnost helicobacter pylori. Po zdravljenju z antibiotiki in ranitalo...
Poškodba kolena
Pri rekreaciji (segrevanju-skok z mesta) sem si poškodoval koleno. Ampak poškodba je bila nevidna saj me je v kolenu samo močno stisnilo kot bi mi koleno "zablokiralo". Čutil sem močne bolečine na zun...
Trenutek, ki je spremenil njuno življenje za vedno
Avstralec Ash Treseder je izbral ključnik sreča, ko je opisal svoje počutje na počitnicah na Shoal obali na Instagramu. Oddih je preživljal s svojo zaročenko Maddi Magennis, a sveže zaročenemu paru se niti sanjalo ni, da se bo njuna sreča kmalu sprevrgla v njuno najhujšo nočno moro.
Previdno pri uživanju jabolčnega kisa
Jabolčni kis je vsekakor zdravo živilo. A kot pri vsaki stvari tudi pri njegovem uživanju ne smete pretiravati. Če si boste z njim začinili solato, boste naredili nekaj dobrega. Nikar pa ne poskušajte kisa zato, ker ste prebrali, kako zdrav je, piti nerazredčenega. Prav tako ni dobro niti, če ga preslabo razredčite z vodo.
To je rešitev, če ste pojedli preveč sladkorja
S sladko hrano zagotovo že sami veste, da ne bi smeli pretiravati. Toda včasih so posebne priložnosti ali pa ste si vzeli čas in si pripravili najljubšo slaščico … Tudi to je del življenja. Mi pa smo tukaj, da vam povemo, kako lahko zmanjšate slabe učinke takšne nezdrave hrane.
