slab
Naučite se pojesti manj
Skrivnost dolgega življenja je med drugim tudi s čim manj kalorijami v svoje telo vnesti vse potrebne hranilne snovi. Namesto da se nenehno lotevate strogih diet, se zato raje naučite jesti manj.
Kljub raku dojke ostaja pozitivna
Manekenka in modna oblikovalka Jana Koteska se je z rakom dojke srečala pri 27 letih. Po bolezni je uspešno okrevala, danes pa bolezen jemlje kot pozitivno izkušnjo.
Bi verjeli, da jih ima komaj 26?
Nguyen Thi Phuong se je pri 23 letih iz neznanega vzroka začela nenadoma povešati koža na obrazu in telesu. 26-letnica je tako danes videti kot 70-letna starka in ne ženska v najlepših letih.
Bolezni ščitnice pogosteje prizadenejo ženske
Ščitnica je izjemno pomembna žleza, saj ščitnični hormoni uravnavajo različne mehanizme v telesu, zlasti presnovo. Na vprašanja, kako prepoznati bolezni ščitnice in kako ukrepati, nam je odgovarjal endokrinolog, doc. dr. Tomaž Kocjan, dr. med.
Kako znova pridobiti partnerjevo zaupanje?
Izdaja je nekaj najhujšega, kar se lahko zgodi med partnerjema. Takrat zaupanje v ljubljeno osebo upade, stabilnost zveze pa je pod vprašajem. Če vam je žal storjene napake, vam zveza ogromno pomeni in bi se radi potrudili zanjo, preverite, kako znova pridobiti partnerjevo zaupanje.
Miti o prehladu – kaj je res in kaj ne?
Jesen je čas prehladov in prav smrkanje, kašljanje ter splošno slabo počutje nam lahko zagrenijo sicer lepe jesenske dni, ki bi jih lahko preživeli v naravi. O tem, kako ugnati prehlad in se čim prej pozdraviti, krožijo mnoge govorice. Kaj je res in kaj ne?
Se raztegujete pravilno?
Raztegovanje je za zdravje našega telesa prav tako pomembno kot telovadba. Prav z njim namreč vzdržujemo sproščene mišice, ki bi nas sicer veliko bolj bolele. Toda učinkovito je samo, če ga izvajamo pravilno!
'Mami, ne bojim se umreti, bojim se te zapustiti'
9-letnica, ki je pred štirimi leti veljala za najmlajšo pacientko, ki je prestala dvojno presaditev pljuč, je po dolgem boju, ko je njeno telo začelo zavračati presajeni organ, izgubila bitko z življenjem.
Okrepite imunski sistem in ubežite virusom
Smrkanje, kihanje, kašljanje in pekoče žrelo v jesenskem času niso prav nič redke težave. Vendar pa lahko vaše telo zaščitite pred nadležnimi virusi in bakterijami tako, da okrepite svoj imunski sistem.
Ocenite zdravje svojih kosti
Nekje pri tridesetih se začne zmanjševanje kostne mase, kar lahko vodi do pojava osteoporoze; toda določeni dejavniki povzročijo, da se ta proces začne prej ali kasneje oziroma bolj ali manj intenzivno.
To so znaki, da morate nemudoma k zdravniku!
Včasih na prvi pogled povsem nedolžni znaki kažejo na začetek resne bolezni. Če jo želite še pravočasno ustaviti, si zato preberite, kdaj morate nemudoma k zdravniku.
Nasveti za zdrav in lep nasmeh
Zobna gniloba, ki povzroča boleče luknje v zobeh, odmikanje dlesni, vnetje obzobnih tkiv – vsemu temu se lahko s pravilno in brezhibno ustno higieno izognete. Tukaj je nekaj napotkov za čiste in zdrave zobe ter bleščeč nasmeh.
Preprosto do bolj privlačnih prsi
Samo obliko in velikost prsi nam je podarila mati narava, toda s pravilno skrbjo zanje jih lahko dlje ohranimo privlačne oziroma jih celo polepšamo. Prehrana, telovadba, nega, obleka … vse to in še več lahko vpliva na vtis, ki ga naredi vaš dekolte.
Pet stvari, ki jih ne naredite po koncu zveze
Vsak konec je težak in včasih v nenadnem navalu obupa, razočaranja ter jeze naredimo nekaj, kar pozneje obžalujemo. Kaj vse se znajde na seznamu stvari, ki jih nikakor ne smete narediti po koncu zveze?
Znaki, ki kažejo na nezvestobo
Včasih moški dobro skriva, da si je omislil ljubico, včasih pa je preprosto zatiskanje oči krivo, da ženska dolgo ne opazi njegove nezvestobe. Preverite, kateri so tipični znaki varanja, in realno ocenite, ali tudi pri vas obstaja možnost, da vam vaš moški nekaj skriva.
Zakaj moramo piti mleko?
Mleko in mlečne izdelke bi morali uživati vsak dan tako otroci kot odrasli. Zakaj je uživanje teh izdelkov tako pomembno ter katere in koliko jih moramo na dan zaužiti, so nam zaupali strokovnjaki.
Med plastičnimi spakami tudi Simon Cowell?
Simon Cowell je sicer znan po svoji britanski zadržanosti, toda vse glasnejše so govorice o tem, da ta ni več niti njegova izbira. 51-letnik namreč čedalje manj premika mišice svojega obraza, botoks pa je že označil za nič bolj razburljiv od zobne paste.
Pozor! Kajenje uničuje spomin!
Tako vsaj kažejo rezultati študije, ki so jo naredili na univerzi v Northumbriji. V raziskavi so sodelovali študentje med 18. in 25. letom starosti, izkazalo pa se je, da so si kadilci zapomnili veliko manj stvari kot nekadilci.
Mislila je, da ima gripo, nato je ostala brez nog
Kathleen je bila prepričana, da je staknila gripo, zato je odšla zvečer le spat. Zjutraj je bila že tako šibka, da so jo z rešilnim avtomobilom prepeljali v bolnišnico. Zdravniki niso vedeli, ali bo preživela noč.
Tako ostanejo vitki supermodeli
Mislite, da manekenke mrzlično štejejo kalorije in vsako prosto uro preživijo v telovadnici? Osebni trener najbolj slavnih in uspešnih supermodelov razkriva, da se še kako motite, in odkriva njihovo pravo skrivnost.
Vaginalno vnetje? Spet nagajajo hormoni!
Od zibelke do groba imajo spolni hormoni pomembno vlogo v življenju vsake ženske. Večinoma se njihovega delovanja niti ne zavedamo, ko pa se ga, se običajno jezimo nanje. Vedno pa se lahko potolažimo z mislijo, da bi bilo življenje brez njih veliko bolj dolgočasno. Ali pa ga sploh ne bi bilo.
So materina znamenja nevarna?
Čeprav se imenujejo rojstna znamenja, to še ne pomeni, da se vedno rodimo z njimi. Nekatera se namreč lahko razvijejo tudi pozneje. Katera rojstna znamenja je treba zdraviti?
Au, Reese, to je pa bolelo!
Prejšnji teden je Reese Witherspoon med tekom zbila z avtomobilom starejša gospa, igralko so odpeljali v bolnišnico, zdaj pa se je končno pokazala v javnosti – s črnim očesom in obližem na čelu.
Spite, pa ste zjutraj kljub temu utrujeni?
Spanje je pomemben fiziološki proces, ki močno vpliva na naše počutje in storilnost čez dan. A kaj če je ta moten in se ne moremo in ne moremo naspati. Preverite, kdaj in kako si lahko pomagate sami in kdaj je čas, da se oglasite pri zdravniku.
Plesen je izjemno nevarna za zdravje
Črna plesen, ki jo najdemo v številnih slovenskih domovih, je eden pogostejših vzrokov za respiratorne in druge zdravstvene težave. Preverite, kako prepoznati z njo povezane težave!
Kako končati zvezo na čim manj boleč način?
Verjetno noben konec zveze ni prav lahek in neboleč. Včasih trpi le eden, včasih oba, včasih ločitev prizadene tudi otroke, starše, prijatelje … Pa vendar obstaja nekaj zlatih pravil, ki lahko naredijo konec zveze vsaj malo manj boleč.
Travme, ki ubijajo spolno slo
Na željo po seksu vpliva marsikaj, od zdravil, ki jih jemljemo, do hrane, ki jo uživamo. Seveda pa na libido vplivajo tudi stresne situacije in travme. Katere so najpogostejše in kaj lahko storite, da se vaša želja po seksu vrne na staro raven?
Vse več žensk hoče operacijo mednožja
Iz Velike Britanije poročajo o velikem porastu lepotnih popravkov ženskega mednožja. Najbolj zaskrbljujoče je to, da pri operaciji vztrajajo ženske, katerih genitalije sploh niso deformirane, in da se številni kirurgi pustijo prepričati v poseg.
Kaj vse je lahko krivo za slabši sluh?
Hrup pa tudi bolezni, kot so ošpice, herpes zoster, mumps, diabetes ali možganska kap, lahko povzročijo okvare sluha. Temu seznamu pa so strokovnjaki v zadnjem času pripisali še mnoge druge nevarnosti – denimo pasivno kajenje ali uživanje viagre.
'Bruhala sem tudi 50-krat dnevno!'
20-letna Hannah pravi, da sta bili zadnji dve leti njenega življenja pravi pekel. Zaradi paralize želodca namreč skoraj ne more jesti, brez da bi zaužito hrano izbruhala, zato so jo zdravniki hranili kar prek cevke. Zdaj upa, da bo posebni spodbujevalnik, ki so ji ga vstavili v želodec, rešil njene težave.
