slaba prebava
Tega zagotovo še ne veste
Imunski sistem je ključ do dobrega počutja in pravilnega delovanja vseh telesnih funkcij, saj nas varuje pred poškodbami, boleznimi in kužnimi organizmi. Prav zaradi tega je njegova zaščita ključnega pomena, krepitve pa se je potrebno lotiti celostno in pri tem paziti še na zdravo prebavo, ki je središče naše imunosti. Razkrivamo, zakaj je temu tako, in svetujemo, kako lahko okrepite svoj imunski sistem na povsem naraven način.
7 živil, ki lahko škodujejo naši prebavi
Teoretično bi moralo (in načeloma tudi jo) naše telo prebaviti katero koli hrano, ki jo zaužijemo. Toda spremembe v izdelavi in pripravi hrane ter sedeči način življenja povzročajo, da se naša prebava ne odziva nujno dobro v vseh okoliščinah.
Kdaj ne bi smeli prezreti svoje nenehne 'razdražljivosti'?
Se vam zdi, da se vaše 'slabo razpoloženje' nikakor ne konča, ne glede na to, kaj se dogaja, kaj se vam zgodi ali pa kaj doživljate?
5 znakov, da boste zaradi stresa zboleli
Študije kažejo, da je splošna populacija bolj pod stresom kot kdajkoli prej. Kar 30 odstotkov ljudi se spopada s psihičnimi in fizičnimi težavami, ki so posledice stresa. Napetost, utrujenost, razdraženost je le nekaj posledic, ki jih čutimo. Tu pa je 5 opozorilnih znakov, ki kažejo, da ste zaradi stresa vse bolj bolni.
Ste vedeli, da je to simptom bolnih jeter?
Novo leto je odneslo čaroben praznični čas in nas vrnilo v običajno rutino. Tako smo ponovno vsakodnevno izpostavljeni stresnim situacijam, brez časa in volje za gibanje, ki bi nam glede na obilne decembrske pojedine še kako koristilo. Največje posledice vsega naštetega nosijo naša jetra, ki so odgovorna za procese presnove v telesu. Če jih dalj časa preobremenjujemo, se lahko namreč povsem izčrpajo, zamastijo in okvarijo. Kako poskrbeti, da do tega ne pride?
Kako na naraven način ublažiti črevesne tegobe?
S pomočjo nasvetov ajurvede in kitajske medicine si lahko na naraven način lajšate tegobe s črevesjem. Slabo zdravstveno stanje črevesja, kot so zaprtje, napihnjenost, driska ali slaba prebava, lahko namreč vpliva na vaš imunski sistem, zato je priporočljivo vsakršne tegobe začeti zdraviti nemudoma.
Z zdravimi jetri tudi do energije, lepše polti in manj kilogramov
Spomladansko-poletni čas je kot nalašč za razstrupljanje, še posebej, če vam primanjkuje energije, imate težave z odvečnimi kilogrami, napihnjenostjo, kožo in se na sploh počutite slabo. Zakaj ne bi letos v poletje raje vstopili lahkotno in samozavestno? Razstrupite se.
5 nasvetov za zdravo prebavo
Zaradi vse hitrejšega življenjskega tempa se pogosto poslužujemo nezdravih navad, kar se nam lahko hitro maščuje. Ker se telo avtomatično odziva na to, kako ravnamo z njim, se mnogi med nami srečujejo s funkcionalnimi tegobami prebavnega sistema: zaprtjem, zgago, napihnjenostjo, neurejeno prebavo. V kolikor stanje ni bolezensko, je zdrava prebava skoraj zagotovo dosegljiva – pomaga lahko že pet majhnih, a pomembnih sprememb v našem vsakdanu.
Kako si pomagati pri težavah s prebavo?
Uživanje nezdrave prehrane, premalo gibanja, stres, hiter življenjski tempo, nezadosten dnevni vnos tekočine in vlaknin v telo so razlogi, ki lahko vplivajo na slabo počutje in neredno odvajanje. Poglejmo si, kako lahko spremenite svoje dnevne navade, ki bodo pripomogle k boljšemu počutju in prebavi.
Vas muči prebava? Pomagate si lahko z naslednjimi prehranskimi dodatki
Preden se odločite za uporabo naslednjih dodatkov in živil za izboljšanje prebave, se je dobro posvetovati s svojim zdravnikom – posebej če je v ozadju kakšno zdravstveno stanje.
8 pomembnih znakov, da vaše telo potrebuje pomoč
Pogosto se zgodi, da nam telo še pred razvojem bolezni pokaže, da potrebuje našo pomoč in da moramo z njim ravnati bolj previdno. Na žalost pogosto te znake raje spregledamo in jih ignoriramo, kot da bi spremenili določene navade, ki nam škodijo. Tu je nekaj najpogostejših znakov, ki kažejo, da naše telo potrebuje pomoč.
V naravo po zelišča, s katerimi boste kasneje krepili imunski sistem
Lepi in sončni dnevi so nas zvabili v naravo. Da bi združili prijetno s koristnim, lahko že sedaj nabiramo različna zelišča, s katerimi si bomo pozimi krepili naš imunski sistem
Čiščenje limfe, ki bo razstrupilo celo vaše telo
Limfni sistem je eden najbolj spregledanih, a hkrati najpomembnejših sistemov v telesu. Telo z njim namreč odstranjuje odpadne snovi iz vsake celice in hkrati pomaga uravnavati imunsko odpornost.
Kako si pomagati pri težavah s prebavo?
Zdravje se začne v črevesju in dobra prebava je ključnega pomena, saj omogoča, da telo prejme hranila, ki jih nujno potrebuje in s katerimi si lahko pomaga, da optimalno delujejo tudi vsi preostali deli telesa.
Obstipacija
Pozdravljeni! Stara sem 22 let in imam težave s prebavo že dolgo časa (približno tri leta). Moja prebava je namreč zelo slaba, odvajam približno trikrat na teden pa še takrat se moram močno potruditi,...
Telesna teža, apetit
Pozdravljeni! Stara sem 24 let, visoka 170cm in imam 45kg. Imam težave pri hranjenju oz apetitu. Bila sem na različnih preiskavah zaradi bolečin v spodnjem delu trebuha in prebave. Zaradi boleči...
Rumena barva urina , slaba prebava, bolečine v prsih
Spoštovani, Opažam podnevi precej rumenkasto barvo urina, kar me pa najbolj moti, da je zjutraj vedno urin precej temen - temno rumene oz. že bolj rjave barve. Sprašujem le zato, ker ponavadi teg...
Številne težave, sum nanepravilno delovanje ščitnice
Pozdravljeni, prosila bi vas za mnenje v zvezi z mojimi težavami, ki jih (laično) povezujem z neuravnoteženim delovanjem ščitnice. V začetku jeseni mi je začela telesna teža upadati oz. močno nihati ...
Tumor
Pozdravljeni!Imam eno vprašanje ali so pri benignem tumorju na trebušni slinavki možni simptomi,kot so hujšanje,slaba prebava temnejši urin in slabo počutje oziroma rahla omotica?
Zloraba odvajal
Pozdravljeni, ubistvu sploh ne vem kje bi začela opisovati svoj problem. Stara sem sicer 23 let, za seboj pa imam že anoreksijo, bulimijo in nekako se mi vse še vedno prepleta. No sicer ne bi sedaj o ...
Danes je četrti dan
Lep pozdrav! Danes je že četrti dan ko sem čisto brez apetita, pojavlja se slabost in utrujenost. Bil sem na pregledu pri svoji zdravnici ter dobil kapljice Iberogast (uporabljale bi se naj pri preba...
Rak glasilk
Lep pozdrav! imam eno vprašanje in sicer gre za mojega dedka. njegov glas je postajal vse bolj hripav zato je šel k zdravniku. ta mu je rekel da je le prehlad, pa če prav je to trajalo že kar nekaj č...
Hipertiroza in prenehanje kajenja
Pozdravljeni. Zanima me, kako prenehanje kajenja vpliva na delovanje ščitnice. Zdravim se zaradi povečane ščitnice. Pred tremi meseci sem prenehala s kajenjem(kadila sem 8 let po 2 škat./dan). Sedaj z...
Izpadanje las in dlak
Lep pozdrav! Opažam povečano izpadanje las (kar bi lahko bilo dedno) in pa močno povečano izpadanje, redčenje in svetlenje dlak (predvsem se to vidi pri sramnih dlakah, pa tudi drugod). Opažam tudi ra...
Prenajedanje
Stara sem 21 let, visoka 167cm.nikoli nisem imela pretiranih problemov s telesno tezo, do pred dveh mesecev nazaj. poleti sem se zredila v enem mesecu za 8kg (iz 56 na 64). vzrok je bila slaba prebava...
Resonančna terapija
Lepo pozdravljeni! Na vas se obračam, ker me zanima vaše mnenje o metodi resonančna terapija, če jo morda poznate. Opisana je kot odvzem sevajočih bolezenskih nihanj iz obolelega dela telesa s pomočj...
Posledice bulimije
Zanima me,kakšne so posledice večletne bulimije in koliko časa je potrebnega za povrnitev prejšnjega stanja (jasno, ko je bolezen odpravljena)in kako pri tem lahko čim bolj pomagamo.Hvala za odgovor!
Utrujenost, slaba odpornost? Vzrok je lahko v slabi prebavi
Ste vedeli, da lahko utrujenost, slab imunski sistem in pomanjkanje energije izvirajo iz slabe prebave? Uravnana črevesna mikrobiota je ključnega pomena za naše dobro počutje, za močan imunski sistem in za veliko življenjske energije. Da bi jo znova uravnali, si lahko pomagate s probiotiki.
Vsako jutro sem spila jabolčni kis na tešče. Zgodilo se je tole ...
Novinarka newyorške spletne strani za dobro počutje wellandgood.com Rachel Lapidos je od svoje urednice prejela nalogo, da preizkusi, kako bi se počutila, če bi teden dni vsako jutro spila nekaj jabolčnega kisa. Preverite, kaj se je zgodilo.
10 trikov za bolj raven trebuh brez stradanja in znojenja
Da bi izgubili maščobo okoli trebuha, lahko poskrbite tudi brez stradanja in znojenja v fitnesu. Že z nekaterimi zdravimi navadami lahko te sanje postanejo resničnost.
