slabe
Bila je sanjska poroka - nato pa je le 2 tedna kasneje udarila nesreča
Sanjski poroki je sledil sanjski medeni mesec na Tajskem. Laurie Marie Johnston se je ravno poročila in bila je presrečna, da je s svojim možem v raju. Nato pa je začela z desnim očesom videti nekakšne črte. Približno takšne, kot bi gledala staro analogno televizijo.
Vidite megleno? Vzrok je lahko siva mrena
Očesna siva mrena je eden najpogostejših vzrokov za moten vid v zrelih letih. Pogostost tega obolenja narašča s starostjo, število pacientov s sivo mreno pa zaradi splošnega staranja prebivalstva nenehno raste. Po 65. letu ima zaradi nje težave z vidom že več kot polovica ljudi. Zdravimo jo lahko le z operativnim posegom.
Preverite, česa si lahko pri hujšanju privoščite v izobilju
Fižol, čičerika, grah, leča. Zelo okusna hrana, s katero se lahko brez slabe vesti najeste, četudi si želite izgubiti kakšen kilogram. Stročnice niso le zdrave, pomagale naj bi celo ri hujšanju. Povečajo občutek sitosti in preprečijo, da bi si želeli tistih slabih, nezdravih živil.
Anja iz Podljubelja: Kilograme je izgubila s preprosto formulo
Podljubeljčanka Anja Polajnar pravi, da se je z odvečnimi kilogrami borila večino svojega življenja. Zaradi teže so jo zbadali že v vrtcu. Lotila se je nešteto diet. A 33 kilogramov je izgubila, ko je začela slediti Formuli popolne postave, navodilom, ki jih je pripravil osebni trener Miha Geršič.
7 znakov, da vam težave povzroča stresni hormon kortizol
Ne morete shujšati, četudi se držite diete, še posebej se vam maščobe nabirajo na trebuhu, slabo spite ali težko zaspite, ste utrujeni že zjutraj ali že popoldne. Morda imate tudi težave z neplodnostjo ali menstrualnim ciklusom oziroma se borite s slabše delujočo ščitnico. Vse to so znaki, da vas muči hormon kortizol.
Zjutraj si lahko brez slabe vesti privoščite 2 zajtrka
Ameriški raziskovalci so ugotovili, da so bolj zdravi tisti otroci, ki zajtrkujejo doma, nato pa kmalu pojedo še drugi zajtrk v šoli. Primerjali so jih s tistimi, ki so do kosila komaj kaj spravili vase oziroma so včasih zajtrkovali, drugič pa ne. Enako najverjetneje velja za odrasle.
6 živil, če vam primanjkuje kalija
Kalij zmanjšuje tveganje za kap in infarkt. Ključen je za pravilno delovanje srca. Uravnava krvni tlak. Pripomore k zdravim kostem in mišicam. Preprečuje pojav bolečih ledvičnih kamnov. S kakšno hrano ga užijemo?
12 prepovedi, če vas začenja mučiti refluksna bolezen požiralnika
Če vam težave vse pogosteje povzroča kisla želodčna vsebina, ki najde pot v požiralnik, ste v nevarnosti, da vam sive lase začne delati gastroezofagealna refluksna bolezen ali GERB, kot ji pravijo strokovnjaki. Kaj je takrat bolje vzeti za prepovedano?
7 posledic, če ne spite dovolj
S pomanjkanjem spanca se v današnji družbi nekateri celo hvalijo, čeprav so študije jasno pokazale, kako močno to škodi. Vsekakor mora biti ena naših prioritet, da se vsako noč naspimo. Potrebujemo od sedem do devet ur.
7 znakov, da vaše telo kliče na pomoč
Če se ga naučite poslušati, vam bo vedno povedalo, kaj ga moti in kaj mu škodi. Na to vas bo opozorilo mnogo prej, preden se bo razvila bolezen. Če boste njegove pripombe upoštevali, boste živeli tako, kot je za vas optimalno.
Veste, kdaj glavobola ne smete spregledati?
Vsi se kdaj spopadamo z glavobolom. Včasih je glavobol le posledica stresa, slabe prehrane ali pomanjkanja gibanja, včasih pa gre za kaj bolj resnega. Preverite, katerega tipa glavobolov ne smete spregledati.
Boris, Lea in Vanja o preprostem receptu za razstrupljanje, ki jim pomaga
Vsi so se po programu 30 DAYS LIVER DETOX razstrupljali že večkrat. Vanja zato, ker ji je pomagal pri težavah z zaprtjem in napihnjenostjo, Lea, ker vsakič izgubi od pet do sedem kilogramov in ima lepšo polt, vsi, ker so opazili boljše počutje. Če se tudi vi želite po novem letu očistiti strupov, ki vas obremenjujejo, se lahko pridružite skupinskemu razstrupljanju. Prijavnico najdete na dnu strani.
Pozabite na novoletne zaobljube!
Novoletne zaobljube, doseganje ciljev, povzetki dosežkov. Vsako leto smo v tem času z vseh strani bombardirani z rituali novega leta, ki nas, hočemo ali ne, prisilijo k razmišljanju o sebi. In ko takole začnemo vrtati po sebi, pridemo do različnih vsebin, tudi tistih manj lepih, včasih bolečih. Smo končno zadovoljni s svojim življenjem? Je za nami uspešno leto ali smo zopet stopicljali na mestu?
To se zgodi, če vsak dan pijete kavo
Kavo si vsak dan privoščite brez slabe vesti. Poskrbela bo, da boste srečnejši, imeli boste bolj zdrave možgane in manjše tveganje za razvoj nevarnega diabetesa tipa dva. A ne pretiravajte. Čisto nič ni zdravo v prevelikih količinah.
Se starate hitreje kot vrstniki? Ti ukrepi bodo pomagali
Se starate hitreje kot vaši vrstniki? Vam niso všeč gubice, ki jih vidite v ogledalu. Morda je čas, da opustite nekaj navad, zaradi katerih se starate hitreje. Tu je seznam najpogostejših navad, ki pospešujejo staranje.
Sta peteršilj in zelena prava skrivnost uspešnega hujšanja?
Nekaj kilogramov izgubite – potem pa jih kmalu pridobite nazaj še več. Zakaj se to dogaja, so raziskovali izraelski znanstveniki. Ugotovili so, da lahko začaran krog prekinete z določenim sadjem in zelenjavo: peteršiljem, zeleno ...
To se zgodi, če predolgo sedite
Danes imajo mnogi sedeče delo, kar pomeni, da večino svojega aktivnega dela dne presedijo. To lahko z leti prinese resne posledice na naše telo, še posebej, če tudi preostali del dneva preživimo na kavču. Sčasoma to privede do slabe drže, bolečin v hrbtu in ramenih in celo do večjega tveganja za debelost, bolezni srca in ožilja in diabetes.
6 pravil, ki jih upoštevajo tisti, ki nimajo težav s prebavo
Zakaj nekaterim prebava povzroča preglavice, drugim pa ne? Veliko manj možnosti boste imeli, da bi vas mučil ta del vašega telesa, če boste upoštevali šest pravil, ki jih bomo razložili v članku. Treba je jesti določeno hrano, drugi pa se izogibati. Pa še kaj je treba vedeti.
Poglejte ta neverjeten uspeh
Pred dvema letoma je danes 25-letna Američanka tehtala 89 kilogramov. Takrat je zanosila in med nosečnostjo pridobila še 28 kilogramov. Po porodu se je odločila, da bi rada izgubila več kot le težo, ki jo je dobila zaradi otroka. A kdo bi si mislil, da ji bo uspelo izgubiti toliko kilogramov, da danes tehta le 57 kilogramov.
Ne vitamin C - v resnici imunski sistem krepi to ...
Želite okrepiti svoj imunski sistem? Potem uživajte prehrano, ki vsebuje dovolj vlaknin, pravijo ameriški znanstveniki. Naš imunski sistem je v našem črevesju. Da bi bil krepak, moramo poskrbeti torej za zdravo črevesje.
Priljubljena hrana, ki lahko povzroči raka črevesja
Bel kruh, piškoti, procesirana hrana na sploh, sladkarije, tudi margarina. To je hrana, ki vsebuje določene aditive in emulgatorje, ki so jih ameriški znanstveniki povezali s povečanim tveganjem za raka črevesja.
Našla je prav posebno motivacijo in zgodilo se je tole
Imela je 96 kilogramov, danes jih ima 55. Uspelo ji je, ko je v enem trenutku zbrala potrebno motivacijo. Zgodilo se je po tem, ko je bila žalostna zaradi razhoda s partnerjem. Želela si je narediti nekaj zase in ugotovila je, da vsak dan v službi pomaga odvečne kilograme izgubiti hišnim ljubljenčkom. Videla je, kako to izboljšuje kvaliteto njihovih življenj ter se vprašala, zakaj tega ne doseže še sama.
Rekli so ji, da gre za prehlad, a zgodilo se je to ...
Ko je 27-letna Heather Longdon zaradi bolečega grla obiskala zdravnika, ji je rekel, da se spopada samo s prehladom. Kmalu pa se je izkazalo, da trpi za rakom grla. Pred kratkim so ji morali odstraniti glasilke, zaradi česar ne bo nikoli več govorila, njeno grlo pa je po zdravljenju naraslo na dvakratno velikost.
7 dokazano učinkovitih načinov, ki preprečujejo raka
Čeprav imamo lahko dedno pogojeno večje tveganje za razvoj določene oblike raka, lahko s spremembo življenjskega sloga sami za kar 40 odstotkov zmanjšamo možnosti za nastanek raka. Britanski strokovnjaki so predstavili 7 dokazanih načinov, ki preprečujejo raka.
Tako izgledajo njena jutra ...
Avstralka Tina - Marie Beznec je na družabnem omrežju delila svojo fotografijo, na kateri je pokazala, kako so videti njena običajna jutra, da se znebi dlak na obrazu. Pogumna 26-letnica se že dolga leta spopada s sindromom policističnih jajčnikov, zaradi katerega se spopada tudi s hudimi hormonskimi nihanji.
Kako natanko kava vpliva na vaše telo?
Skodelica jutranje kave je ritual, brez katerega si mnogi ne predstavljamo začetka dneva. A strokovnjaki opozarjajo, da s kavo ne smemo pretiravati. Dve do tri skodelice kave na dan bodo dovolj. Preverite, kaj natanko se dogaja v vašem telesu, če spijete kavo.
Dekle, ki nosi kožo drugih ljudi
18-letna Alexandra Hollingsworth se je igrala z alkoholom in vžigalicami, ko se je nenadno vnel ogenj. Njeno telo je bilo v trenutku v plamenih in ožgalo ji je več kot polovico kože. V bolnišnici so se borili za njeno življenje in ji presadili veliko kože. Prejela je tudi kožo darovalca.
Spoznala je, da dela 1 napako. Takrat ji je končno uspelo shujšati!
Zjutraj bi začela s kruhom. Za kosilo pojedla cvrtje in pomfri. Večerja bi bila pica ali hamburgerji. Posledica: 165 kilogramov in to, da raje ni zapustila svojega doma, če ni bilo treba. Danes ve, da je bila odvisna od hrane.
Popoldne naj bi se bilo najtežje upreti
Vsi smo se že zbudili popolnoma odločeni, da bo to dan, ko bomo končno začeli živeti povsem zdravo. Ne bomo se pregrešili. Prehranjevali se bomo izključno tako, da bomo svojemu telesu koristili, namesto škodili.
1 stvar, ki jo vključite v prehrano in zmanjšali boste tveganje za raka
Nova študija je pokazala, da lahko z rednim uživanjem probiotikov zmanjšamo tveganje, da nas preseneti rak. To pa zato, ker probiotiki preprečujejo vnetja v črevesju. Zaradi tega ne preprečujejo le raka, temveč tudi marsikatero drugo bolezen.
