sladek
Tako umetna sladila vplivajo na vaše možgane in postavo!
Ker imajo umetna sladila malo oziroma skoraj nič kalorij, po njih pogosto posežejo tisti, ki so na dieti. A avstralska študija je pokazala, da to morda ni najboljša ideja in da bi bilo najpametneje povsem pozabiti na sladek okus.
To je razlog, da bi morali vsi poseči po ananasu!
Ananas lahko našemu vsakdanu hitro vdihne eksotičen tropski pridih. A ni samo zelo sočen in okusen obrok. Znanstveniki so ugotovili, da je zaradi svojih encimov neverjetno blagodejen za naše črevesje.
Dokaz, da je mogoče pri katerih koli letih
56-letna babica je bila po ločitvi pred štirimi leti strta in nesrečna. Odločila se je, da naredi nekaj zase. Za svoje zdravje je izgubila odvečne kilograme. Danes jih ima 52. Poleg tega pa je postala še inštruktorica fitnesa.
Vsi ga uživamo! Pa nam res škodi?
Umetno sladilo aspartam se skriva v gaziranih pijačah, pa tudi v žvečilnih gumijih, jogurtih, celo v zdravilih, na katerih je označeno, da so brez sladkorja. Britanski znanstveniki so preverili, ali nekaterim res škodi.
Veste, zakaj je tako zdrav?
Cimet jedem doda čudovit topel vonj in močan sladek okus. Toda se vam ne zdi, da tak opis običajno pomeni, da je določena hrana nezdrava? Tokrat kaj takega niti približno ne velja.
Veste, zakaj je tako zdrav?
Cimet jedem doda čudovit topel vonj in močan sladek okus. Toda se vam ne zdi, da tak opis običajno pomeni, da je določena hrana nezdrava? Tokrat kaj takega niti približno ne velja.
Ker smo starši najboljši zdravniki …
Zamašen nos in kašelj sta najbolj moteča spremljevalca prehlada. Kašelj otroka podnevi moti med igro in hranjenjem, še huje pa je ponoči, saj ga prebuja in moti počitek. Vzgojitelji in učitelji v vrtcih in šolah v en glas pripovedujejo, da skoraj ni otroka, ki ne bi pokašljeval. Starše to seveda žalosti, saj bi radi pomagali, pa velikokrat ne vemo s čim in kako.
Čudež narave, ki odpravlja zaprtje, zgago, blaži kašelj, vnetja sluznice
Med je sladek in aromatični čebelji proizvod, ki ga mnogi označujejo kot pravi dar narave. Čebele ga pridelujejo iz cvetličnega nektarja ali rastlinske mane, ki jo nabirajo na iglavcih in listavcih. S tem pa nam podarijo sladek in okusen gost pridelek, ki ima številne zdravilne lastnosti. Mnogim bo prav prišel tudi v teh dneh, ko bomo bolj izpostavljeni najrazličnejšim obolenjem.
14 najbolj zdravih živil, na katera prisega Jamie Oliver
Priljubljeni kuhar Jamie Oliver, ki se je zavzemal za bolj zdravo šolsko prehrano v Britaniji, s svojimi novimi okusnimi recepti skuša ljudi prepričati o tem, da je tudi zdrava prehrana lahko okusna. Tako je pripravil seznam 14 najbolj zdravih živil, ki izboljšajo okus jedi in hkrati varujejo zdravje.
Vsi ga uživamo! Pa nam res škodi?
Umetno sladilo aspartam se skriva v gaziranih pijačah pa tudi v žvečilnih gumijih, jogurtih, celo v zdravilih, na katerih je označeno, da so brez sladkorja. Britanski znanstveniki so preverili, ali nekaterim res škodi.
Obvezno obiščite zdravnika, če ima vaš urin vonj po …
Vonj in videz urina lahko marsikaj povesta o vašem zdravju. Prav zato je pomembno, da ste pozorni nanj. Naj vas ne bo sram pogledati barvo svojega urina ali biti bolj pozorni na njegov vonj. Prav to vas namreč lahko opozori na nekatere težave, ki zahtevajo posvet z zdravnikom.
Premalo znana začimba s čudežnimi učinki
Kardamom je v naših krajih še malo manj znana začimba, ki pa je za zdravje izredno dobrodejna. Ker je zelo aromatična in telo pogreje, jo je v svojo prehrano še posebej priporočljivo vključiti ravno v tem času.
Kako se upreti želji po sladkem?
Si večkrat želite privoščiti samo en košček čokolade, na koncu pa pojeste celotno tablico? Zagotovo se zavedate, kako škodljivo je lahko takšno pretiravanje, zato smo za vas zbrali nekaj enostavnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo zajeziti vašo sladkosnednost.
Vse, kar morate vedeti o priljubljenem kuhančku!
Takoj, ko se temperature spustijo pod ničlo, se začnemo ozirati za njim: kuhanim vinom, namreč. Vroč, sladek napitek iz belega ali rdečega vina, vode ter raznih začimb nam pozimi greje roke in sprošča telo. A na videz nedolžna pijača ima tudi precej negativnih učinkov.
12 sladil, ki bi jih morali poznati
Če smo še pred časom poznali predvsem namizni sladkor, med in melaso, pa je danes na voljo veliko več sladil. Nekatera izmed njih so opisana kot ''naravna'', spet druga kot ''umetna''. Pa veste, kakšna je razlika med njimi?
Tragično preminila, a še pred tem nakupila božična darila
Komaj 23-letni Britanki Sorchi Glenn zdravniki niso želeli opraviti PAP testa, čeprav je rotila zanj. Kmalu se je izkazalo, da je v resnici trpela za rakom na materničnem vratu, mladostnica pa je pred smrtjo, kljub tragični usodi, ki jo je čakala, uspela nakupiti darila, ki bodo njeno družino ta božič čakala pod drevescem.
Jabolčni sok vsebuje kar sedem žličk sladkorja
Ste vedeli, da en kozarec jabolčnega soka vsebuje okoli sedem čajnih žlic sladkorja? Tako trdi zasebna mednarodna zdravstvena zavarovalnica Bupa, ki je opozorila, da ljudje zaužijemo preveč sladkorja in da ga v telo najpogosteje vnesemo z živili, ki vsebujejo skriti sladkor oziroma sladkor, ki se ga ne zavedamo, da ga užijemo.
Neozdravljivo bolni oče uresničil sanje treh hčera
Od nekdaj so sanjale, da bodo na svoji poroki prvi ples odplesale s svojim očetom. A družini je načrte prekrižal neozdravljiv rak žolčevoda, s katerim se je spopadel oče štirih otrok Kelvin Peters. Kljub temu pa so se odločili, da jim bolezen ne bo odvzela tega prečudovitega trenutka.
10 najboljših jesenskih superživil
Vreme postaja vse hladnejše, a izbira jesenskih živil je vse bolj pestra in barvita. Tu je nekaj najboljših jesenskih plodov, ki jih v teh dneh nikar ne pozabite vključiti v svoj jedilnik.
5 stvari, ki jih o figah morda niste vedeli
Fige so zelo priljubljeno poletno sadje, ki bodo na voljo še do začetka jeseni. Sladek in sočen sadež, ki so ga Grki uživali kor znak blaginje, je bogat z minerali in vitamini, ima pa tudi veliko beljakovin in naravnih sladkorjev. Tu pa je še 5 stvari, ki jih morda o figah niste vedeli.
V samo 2 korakih se znebite odvisnosti od sladkorja
Ste velik ljubitelj sladkorja in ne veste, kako bi se mu odpovedali? Ameriški endokrinolog dr. Robert Lustig iz univerze v Kaliforniji svetuje, da se odvisnosti od sladkorja znebite postopoma. Tu sta prva dva koraka, ki vam bosta pomagala na poti do cilja.
Lahko hrano zaužijemo po pretečenem roku uporabe?
V povprečju zavržemo 19 odstotkov kupljene hrane, a večino te bi lahko pojedli, čeprav ji je rok uporabe že potekel. Preverite, kako vemo, ali je hrana še vedno zdrava za uživanje?
Živila, za katera niste vedeli, da vsebujejo sladkor
Ko je govora o slaščicah, piškotih in tortah, je jasno, da vsebujejo sladkor. A kaj ko veliko sladkorja zaužijemo tudi nevede. Tu je nekaj živil, za katera vas bo morda presenetilo, da vsebujejo sladkor.
Prehranske goljufije, zaradi katerih se redite
Čeprav se Cezarjeva solata sliši zdrava izbira, pa ni nujno, da je. Nutricionistka Leslie Bonci iz univerze v Pittsburgu je za ameriško zdravstveno spletno stran Web Md razkrila nekaj največjih prehranskih goljufij, zaradi katerih se redite.
Le dva dni pred poroko skoraj izgubila življenje
31-letna mamica Kelly Furlonger, ki se že od mladosti bori z anoreksijo, je le dva dni pred poroko skoraj izgubila bitko s to kruto motnjo hranjenja. Kljub vsemu je na koncu premagala bolezen in danes želi s svojo zgodbo mladim dati upanje, da obstaja izhod iz tega začaranega kroga stradanja.
Pozor! Pazite se skritega sladkorja
Že desetletja nas strašijo, da je nasičena maščoba ena najslabših stvari, ki jih lahko zaužijemo. A v resnici je sladkor veliko slabši. Nevaren pa je predvsem tisti, za katerega se sploh zavedamo ne, da smo ga zaužili.
'Ne samo da redi, ampak tudi ubija'
''Ne samo da sladkor redi, ampak tudi ubija,'' so zapisali kalifornijski znanstveniki v časopisu Nature in pozvali vlade vsega sveta, naj prodajo sladkorja omejijo tako kot prodajo tobačnih izdelkov in alkohola. Pa je sladkor res tako strupen?
To je poroka, ki se ne bi mogla končati huje ...
Charlotte se je dneva svoje poroke nadvse veselila. Med drugim žal tudi zato, ker ni vedela, kakšna nesreča jo lahko na ta najlepši dan zadane. Veselje se je spreobrnilo v žalovanje. Njen oče je ravno vstal, da bi prebral govor, ko se je zgrudil.
Prigrizki, po katerih se ne boste zredili
Težava pri prigrizkih je najpogosteje ta, da so izjemno kalorični. Prav zato vam predstavljamo nekaj idej za osvežujoče in hkrati tudi nizkokalorične poletne prigrizke, ki si jih lahko privoščite brez slabe vesti, saj ne redijo.
To vam bo pomagalo pri hujšanju!
Ste v hladnih zimskih mesecih pridobili nekaj kilogramov, zdaj ko se bliža čas tanjših in krajših oblačil, pa razmišljate, kako se jih znebiti? Če se lotevate hujšanja, potem poglejte, katera živila so pri izgubljanju odvečne teže nepogrešljiva …
