slog
Srčno-žilna obolenja in prehrana
POZDRAVLJENI, PIŠEM VAM PRVIČ IN SICER V IMENU MAME. STARA JE 54 LET, VELIKOSTI 160 CM IN TEŽE 92 KG. ŽE 4 LETA IMA PROBLEME S SRCEM.NA ZADNJEM PREGLEDU V BOLNICI IZOLA JE BILO UGOTOVLJENO, DA JI PU...
Hujšanje in Montignacova metoda
Lep pozdrav, stara sem 21 let in imam 10 kilogramov preveč, vedno sem hujšala z manjšim vnosom kalorij, sedaj pa bi rada poskusila montignacovo metodo, po kateri ješ samo določene stvari,koliko pa ješ...
Imunski sistem in prehrana
Najprej en lep pozdrav iz Maribora. Imam nekj vprasanj o vitalnosti telesa. Veliko vem ze sama, ker imam koncano zdravstveno solo, ampak to ni dovolj-se zdalec ne. Zivim v Zgornji savinjski dolini, v ...
Hujšanje in delavnice
Stara sem 22 let.Zanima me kako naj vzpostavim normalno telesno težo, če tudi ob strogi dieti moja teža ne pade pod 70 kg. Sicer pa imam sedaj okrog 85 kg in v višino merim 168 cm, obseg desnega zapes...
Hujšanje s preparati
Pozdravljen! zanima me kakšne so lahko posledice hujšanja z metodo efedrin-kofein- aspirin, pod vodstvom trenerja, s predpisano vadbo in hrano. stara sem 19 let in imam 98kg! hvala P.S: težav s srcem ...
Vegetarijanstvo in debelost
Pozdravljeni! Stara sem 15 let. Visoka 184cm in tehtam 98kg! Debelina mojega desnega zapestja je 17cm in zelo bi me veselilo če bi mi dali nekaj dobrih napotko kako shujšati četudi nisem kaj preveč ak...
Ločevalna dieta
Pozdravjeni! Stara sem 25 let, visoka 166cm, tehtam 64kg. Na prvi pogled mi ne bi presodili prekomerne telesne teže, vendar sem se v zadnjem letu sem se zredila za cc.6 kg, ki si jih želim znebiti. Z...
Hujšanje
Lep pozdrav tudi z moje strani! Tudi jaz se spopadam z odvecno tezo in imam podobne tezave kot ena punca iz te rubrike- velika sem 169, tezka pa-sledi prvo vprasanje:kdaj se tehtamo, zjutraj ali zvece...
Prehrana in holesterol
Zanima me naslednje:povsod se piše in govori o škodljivosti maščob-holesterol, vendar vemo, da telo potrebuje tudi maščobe.Eskimi zaradi mraza uživajo ogromno maščom in so zdrav narod in med njimi ni ...
Hipertenzija in prehrana
Pozdravljeni! Zanima me kašnko hrano priporočate za znižanje krvnega pritiska? Hvala
Hujšanje in Montignacova metoda
Kakšno je stališče stroke glede Montignacove metode zdravega kombiniranja hrane?
Refluksna bolezen požiralnika
SPOŠTOVANA GOSPA ZDRAVNICA, ZANIMA ME ZAKAJ ME PONOČI KO LEŽIM ZBUDI HUDA BOLEČINA V ŽLIČKI, PRAVZAPRAV KOT DA BI ME KDO Z NOŽEM REZAL. TO SE MI DOGAJA SAMO PONOČI,KO SPIM, KO SAM LEŽIM RECIMO PODNEVI...
Hujšanje in delavnice
Stara sem 26 let, merim 178 cm in tehtam 120 kg. Med nosečnostjo sem se zredila za 30 kg in od poroda mi je ostalo 15 kg. Hodila sem na skupine za samopomoč dekletom z motnjami hranjenja, vendar moja ...
Vegetarijanstvo
Spoštovani! Prosim Vas za nasvet, kam se naj obrnem oziroma če je mogoče dobiti potrdilo, da bi bila oproščena prehranjevanja v skupni službeni menzi. Sem namreč že več kot 21 let vegetarijanka in se...
'Sem živi dokaz, da je hrana najboljše zdravilo'
Britanski zdravnik Rupy Aujla pravi, da mu je sprememba prehrane pomagala pozdraviti njegovo srce. Prepričan je, da je hrana zdravilo in da to čudežno zdravilo lahko pomaga preprečiti nekatere najbolj smrtonosne bolezni - vse od raka, bolezni srca in ožilja, Alzheimerjeve bolezni do sladkorne bolezni. Kot pravi, je to zdravilo poceni, lahko za uporabo in že dostopno.
Majhna sprememba – 25 odstotkov manjše tveganje
Ženske, ki telovadijo, imajo v primerjavi s tistimi, ki veliko sedijo, precej manjše tveganje za bolezen srca. In ženske, ki so eno uro sedenja v dnevu zamenjale za fizično aktivnost, so imele za kar 25 odstotkov manjše tveganje za bolezen srca. To res ni velika sprememba, njen učinek pa je ogromen.
Preprost način, kako jesti bolj zdravo
Si želite jesti bolj zdravo, vendar pa vas vedno znova premamijo nezdrave maščobe in predelani ogljikovi hidrati? Ameriška raziskava je odkrila način, kako lahko precej preprosto začnete jesti bolj zdravo. In sicer tako, da se več gibate. Preberite si, kako to vpliva na željo po hrani.
Slovenska plesalka razkrila skrivnost svoje vitke postave
Plesalka Maja Geršak v je lansko sezona šova Zvezde plešejo skupaj s svojim soplesalcem Gašperjem Rifljem prišla vse do finala in navdušila s svojimi plesnim znanjem in pozitivno energijo. Maja je poznana tudi po svoji čudoviti plesni postavi. Zaupala nam je, kako jo vzdržuje, zakaj na ples prisega že toliko let in kako z njim pomaga tudi drugim ženskam.
Poglejte njen izklesani trebuh danes!
25-letna Anjuli Mack z Nove Zelandije je zaradi prekomernega stresa pred sedmimi leti spremenila svoj življenjski slog in se vpisala v fitnes. Na ta način je želela zmanjšati vplive stresa, a pri tem ji ni uspelo le izboljšati svojega počutja, izklesala je tudi svoje telo. Razkrila je, kako natanko ji je to uspelo.
Ukrep, ki je zelo zmanjšal tveganje za demenco
Znižanje previsokega krvnega tlaku lahko zmanjša tveganje za pojav demence. Ameriška študija je pokazala, da je tveganje lahko celo za 15 odstotkov manjše. Previsok krvni tlak je sicer dejavnik tveganja tudi za druge bolezni, od bolezni srca in ožilja do bolezni ledvic. Lahko vodi celo v kap.
Vizita.si - nova podoba, novi začetki
Spletni portal vizita.si že skoraj deset let ustvarja vsebino s področja zdravja in preventive, a njegovi zametki so se pričeli že veliko prej, ko je v oddaji 24ur v rubriki Vizita voditeljica Alenka Kesar vsako nedeljo podajala informacije s tega področja. Danes rubriko v oddaji vodi voditeljica Urška Šestan, skupaj pa ustvarjamo vsebino, ki pomaga bralcem in gledalcem do najnovejših informacij na področju zdravja. Da bi vam te lahko na bolj prijazen način podajali še naprej, smo osvežili podobo spletne strani in obrnili nov list.
Preprosta navada za kar 13 odstotkov poveča tveganje za prezgodnjo smrt
Redno uživanje ocvrte hrane poveča tveganje za prezgodnjo smrt, je pokazala ameriška študija. V njej so sodelovale le ženske. Tiste, ki so pojedle eno ali več porcij ocvrtega piščanca na dan, so imele za 13 odstotkov večje tveganje za prezgodnjo smrt iz katerega koli razloga in za 12 odstotkov večje tveganje, da je prezgodnja smrt povezana s srcem.
Impotenca
Impotenca je nezmožnost doseganja ali vzdrževanja erekcije.
Tamari Božić je v dveh letih uspelo izgubiti kar 70 kilogramov
Jeziček na tehtnici Ljubljančanke Tamare Božić se je pred osmimi leti ustavil pri številki 150. Bila je nezadovoljna in nesrečna, posledice prevelike teže pa so se začele kazati tudi na zdravju. Takrat je končno razčistila sama s seboj ter se odločila, da naredi nekaj za boljše življenje.
Brez diete je dosegla take rezultate
Osebna trenerka in mati štirih otrok Sophie Guidolin je razkrila, kako ji uspeva ohranjati tako vitko in popolno postavo. Poleg tega še, kaj je potrebno za mišičast trebuh, s katerim se ponaša.
Nekateri ne vedo, da imajo večje tveganje za kap
Veliko krat pišemo o tem, kako telo obremenjuje nezdrava teža. Preveč kilogramov povečuje tudi tveganje za kap. Toda mnogi, ki imajo normalno težo, se sploh ne zavedajo, da so ogroženi ravno toliko kot pretežki. In sicer je to v primeru, da imajo zelo sedeč ali premalo aktiven življenjski slog.
Ljubezen na družabnih omrežjih: Gre res za popoln odnos?
Vsi poznamo kakšnega od tistih najbolj zaljubljenih parov na socialnih omrežjih. Obsipavajo nas s fotografijami s svojih zadnjih romantičnih potovanj, ves čas nas opominjajo na svoj popoln odnos z objavami fotografij obletnic in radi poudarjajo, da so pravi predstavniki idealnega partnerskega odnosa. A zanimivo je, da nekatere raziskave kažejo, da je resnica ravno obratna.
Preprost način, da se med prazniki ne zredite
Leta 2016 in 2017 so med prazniki raziskovalci v Združenem kraljestvu naredili eksperiment. Želeli so ugotoviti, ali bi ljudem pomagalo, če bi se v tem času vsak dan stehtali prav tako pa bi, preden nekaj zaužijejo, pomislili, kako kalorično je. Zaključek je bil, da udeležencem to ni pokvarilo prazničnega meseca. Na koncu so se počutili celo bolje.
Samo ena porcija na dan poveča tveganje za srčni infarkt
Samo ena porcija rdečega mesa na dan poveča tveganje za srčni infarkt, saj poviša nivo snovi TMAO v telesu, ki povzročajo srčno-žilne bolezni, so opozorili strokovnjaki. Študija, ki jo je objavila Klinika Cleveland, je pokazala, kako rdeče meso lahko škoduje telesu, a hkrati tudi, da lahko z zmanjšanjem zaužite količine rdečega mesa že v nekaj tednih zmanjšate tveganje za srčni infarkt.
Bi vas to prepričalo?
Pacienti, ki jim pokažejo slike zamašenih arterij, se bodo bolj verjetno aktivno zoperstavili boleznim srca in ožilja kot preostali, je pokazala zadnja študija švedskih raziskovalcev. Bi se tudi vi podali v akcijo, če bi videli, kako zamašene so vaše žile?
