Vizita.si

sončne

Duševno zdravje 10. 01. 2025 04.28

Zakaj in kako zima vpliva na naše razpoloženje?

Zima s svojo kratko dnevno svetlobo, nizkimi temperaturami in dolgotrajnimi obdobji teme lahko vpliva na naše telesno in duševno počutje. Medtem ko nekateri uživajo v zimski idili in prazničnem vzdušju, se mnogi spopadajo z izzivi, ki jih prinaša ta letni čas.

Koža 28. 12. 2024 04.23

Preverite, ali imate petehije

Ste se kdaj spraševali, kaj so majhne rdeče pikice na vaši koži ali na sluznici? Pravimo jim petehije, gre pa se pravzaprav za majhne krvavitve pod kožo.

Zdravje 21. 12. 2024 04.52

Vaša senca vam lahko veliko pove o vašem zdravju

Bi nam lahko naša senca povedala kaj o naši ravni vitamina D v telesu? Kaj točno nam lahko nakazuje in pove? Naslednja zdravnica pravi, da bi bila lahko naša senca pokazatelj našega zdravja, predvsem v povezavi z našim vnosom vitamina D.

Prehrana 16. 12. 2024 04.27

Zakaj je nepogrešljiv v decembrski prehrani?

Cimet je ena izmed tistih začimb, ki nas takoj popeljejo v praznični čas. Njegov značilen vonj in okus sta nepogrešljiva v številnih decembrskih jedeh, pijačah in slaščicah. Toda cimet ni zgolj okusen dodatek, temveč ima tudi številne koristi za zdravje, zaradi katerih je prava izbira za hladne mesece. V tem članku bomo raziskali, zakaj je cimet tako priljubljen v decembrski prehrani in kako ga lahko izkoristimo za svoje zdravje ter dobro počutje.

Duševno zdravje 09. 12. 2024 04.04

Vpliv zimske depresije na imunski sistem

Zimska depresija, znana tudi kot sezonska afektivna motnja (SAD), je oblika depresije, ki se pojavlja v zimskih mesecih, ko je manj sončne svetlobe in se dnevi skrajšajo. Ta oblika duševne motnje ne vpliva le na razpoloženje in energijo, ampak ima tudi pomembne posledice za naše telo, zlasti za imunski sistem. Razumevanje teh povezav je ključno za ohranjanje zdravja v hladnejših mesecih.

Vitamini in minerali 06. 12. 2024 04.24

Kdaj in zakaj je treba razmisliti o dodatkih D-vitamina v zimskem času?

Vitamin D je ključnega pomena za zdravje ljudi, saj prispeva k pravilnemu delovanju imunskega sistema, zdravju kosti, uravnavanju vnetij in še mnogim drugim telesnim funkcijam. Čeprav ga pogosto imenujemo 'sončni vitamin', saj ga naše telo naravno proizvaja pod vplivom sončne svetlobe, je pozimi dostopnost naravnih virov tega vitamina bistveno manjša. Zima predstavlja čas, ko lahko številni posamezniki občutijo pomanjkanje vitamina D, kar ima lahko pomembne posledice za zdravje.

Prehrana 06. 12. 2024 04.04

Živila in navade za hitrejše okrevanje po okužbi

Okrevanje po okužbi, bodisi virusni bodisi bakterijski, je čas, ko telo potrebuje dodatno podporo za obnovo energije, krepitev imunskega sistema in povrnitev ravnovesja. Medtem ko počitek in ustrezno zdravljenje igrata ključno vlogo, lahko k hitrejšemu okrevanju pomembno prispevajo tudi prehrana in vsakodnevne navade.

Imunski sistem 22. 11. 2024 04.00

Kako naravno okrepiti imunski sistem: 10 preverjenih načinov

Imunski sistem je naš telesni obrambni mehanizem, ki se bori proti okužbam in boleznim. Njegovo delovanje je ključno za naše zdravje in dobro počutje. Medtem ko je pomembno, da sledimo zdravemu življenjskemu slogu in upoštevamo nasvete zdravnikov, obstaja veliko naravnih načinov, kako okrepiti svoj imunski sistem.

Starostne bolezni 15. 11. 2024 04.38

Kronično srbenje kože, ki lahko vpliva na kakovost življenja

Kaj je senilni pruritus, kdaj in pri kom se pojavi ter kako ga zdravimo? Vse to v nadaljevanju.

Koža 18. 09. 2024 04.18

6 nasvetov za preprečevanje suhe kože

Večina ljudi ob spreminjanju letnih časov opazi spremembe na svoji koži. V hladnejših mesecih je tako naša koža pogosto suha in hrapava. Ali lahko to preprečimo?

Novice 29. 08. 2024 04.30

Nevaren trend 'sončnih opeklin' predstavlja veliko tveganje za raka

Zdravniki so ostro kritizirali resnično škodljiv trend, ki se pojavlja na družbenih omrežjih in vključuje izpostavljanje kože soncu brez zaščite.

Koža 28. 08. 2024 04.31

Se pege pojavijo kot poškodba kože zaradi sonca?

Zakaj se pojavijo pege in ali so znak poškodb zaradi sonca?

Preventiva 28. 08. 2024 04.25

Ali krema za sončenje res pomaga pri zmanjševanju gub na obrazu?

Krema za sončenje je nepogrešljiv izdelek za zaščito kože pred škodljivimi učinki sončnih žarkov. Poleg zaščite pred soncem se v zadnjem času pogosto omenja tudi njena vloga pri zmanjševanju gub na obrazu. Pa jih res zmanjšuje?

Lajfstajl 23. 08. 2024 04.41

Stvari, ki se jih ne veselimo, ko je poletje

Še posebej ko je govora o res visokih temperaturah, kajne?

Koža 21. 08. 2024 04.38

7 dejstev, ki jih morate vedeti o kremi za sončenje

Krema za sončenje nas ščiti in je eno izmed najpomembnejših sredstev za preprečevanje kožnega raka. Kako izbrati pravo, kako jo pravilno uporabljati in nanašati, in navsezadnje, kako lahko skrbimo za ustrezno zaščito pred soncem zase in za ljudi, ki jih imamo radi?

Zdravje 18. 08. 2024 04.54

Mladi naj bi bili bolj 'nonšalantni' do opeklin

V zadnjih letih so se pojavili številni nevarni miti, ki govorijo, da sonce sploh ni nevarno, da so pravzaprav kreme za sončenje tiste, ki so 'škodljive' in da bi se morali čim bolj izpostavljati soncu. Če ne prej, pa prenehamo v te mite verjeti, ko zbolimo mi ali kdo od bližnjih. Sončne opekline lahko vodijo do razvoja različnih kožnih bolezni, med katerimi je seveda najbolj nevaren kožni rak. Najbolj problematično populacijo naj bi predstavljali mladi, ki naj bi bili do opeklin najbolj 'nonšalantni'. Pa so res?

Rakave bolezni 16. 08. 2024 04.54

Kako sonce in UV-sevanje povzročata raka?

Na žalost se danes v družbi pojavlja mit, da sonce in z njim sončni žarki sploh niso škodljivi, temveč so celo zdravi. Stroka je jasna, pretirana izpostavljenost soncu je zelo škodljiva za zdravje! Preveč ultravijoličnega (UV) sevanja sonca lahko poškoduje DNK v kožnih celicah in povzroči kožnega raka.

Zlata leta 11. 08. 2024 04.35

Stvari, ki jih vaše telo potrebuje v starosti

Ko se staramo, naše telo drugače odreagira na notranje in zunanje dejavnike, ki vplivajo na naše zdravje. Spreminja se tudi potreba po hrani, vitaminih in določenih mineralih. Poglejmo si, katere stvari naše telo potrebuje v zlatih letih.

Zdravje 01. 08. 2024 04.53

Znaki vročinske izčrpanosti, ki jih ne smete spregledati

Sončne opekline, vročinski udari in navsezadnje izčrpanost, ki je posledica visokih temperatur, lahko med poletnim časom predstavljajo resno grožnjo našemu zdravju. Kako si pomagati pri sončnih opeklinah in vročinski izčrpanosti? Na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje poudarjajo, da nobena pretirana izpostavljenost soncu tako ali drugače ni priporočljiva!

Preventiva 30. 07. 2024 04.50

Nikoli ne delajte tega, ko vas opeče sonce

S poletjem pridejo mnoge prelepe stvari, hkrati pa tudi tiste, kot pri vseh drugih letnih časih, na katere moramo biti pozorni. Ustrezna zaščita kože pred soncem je seveda poleti prioriteta!

Koža 27. 07. 2024 04.00

Strokovnjakinji za kožo razkriva najpogostejše poletne težave

Sončne opekline, alergijske reakcije in izpuščaji ter podobno so le ene od mnogih poletnih tegob in težav s kožo.

Zdrav Lajf 22. 07. 2024 04.13

Zakaj je krema za sončenje nujna za zdravo poletje?

Poletje je čas, ko se večina nas najraje zadržuje na prostem, uživa v soncu, plava v morju ali bazenu, se ukvarja s športom in se sprošča. Čeprav sonce prinaša veliko pozitivnih vplivov na naše počutje in zdravje, je nujno, da se zavedamo tudi njegovih škodljivih učinkov. Eden najpomembnejših ukrepov za zaščito pred sončnimi žarki je uporaba kreme za sončenje.

Koža 20. 07. 2024 04.44

Razlogi, zakaj se koža bolj masti v poletnem času

Koža se poleti bolj masti iz številnih razlogov. Nekateri med njimi zajemajo okoljske dejavnike, drugi biološke procese. Poglejmo si nekaj glavnih razlogov in seveda tudi rešitev.

Alergije 09. 07. 2024 04.46

Naj vam nikar ne pokvarijo poletja

Nekateri se skrajno veselijo poletnega časa, drugi malo manj. Razlog so seveda tudi poletne alergije, med katerimi je najbolj težavna seveda alergija na sonce. Kako si lahko pomagamo, kaj moramo vedeti o poletnih alergijah in predvsem, kako se lahko zaščitimo?

Prebava 08. 07. 2024 04.45

Ekstremna vročina lahko privede do nepričakovanega simptoma

Določena zdravstvena tveganja, ki jih prinese poletje, so nam znana – sončne opekline, vročinski udar in denimo dehidracija. Manj pogosto pa govorimo o precej pogosti težavi in simptomu, ki se pojavi, ko narastejo temperature – driski.

Zdravje 07. 07. 2024 04.46

Po kakšnih kriterijih izbirati kremo za sončenje?

V poletnem času lahko naletimo na številne (nezdrave!) mite. Najpogostejši je denimo ta, da sonce sploh ni škodljivo, da ne potrebujemo kreme za sončenje, da so slednje tiste, ki so škodljive. Vse to so zgolj neresnice, ki jim ne smemo nasedati. Opekline povzročajo kožnega raka, prav tako pretirano izpostavljanje soncu! Zato je pomembno, da se izogibamo soncu, kolikor se le da, v najbolj hudih urah, hkrati pa poskrbimo za ustrezno zaščito!

Zdravje 05. 07. 2024 04.55

Zgolj toliko je dovolj, da dobimo sončne opekline

Kreme za sončenje, izogibanje soncu v najhujših urah in zadrževanje v senci nas lahko popolnoma zaščitijo pred sončnimi opeklinami. Toda nekateri ljudje še vedno ne upoštevajo in sploh ne želijo slišati za priporočila stroke. Še enkrat poudarjamo: sončne opekline so zelo nevarne!

Zdravje 04. 07. 2024 04.41

Kaj narediti, ko vas opeče sonce – jogurt, soda ali aloe vera?

Najboljša je preventiva – zadrževanje v senci v najbolj kritičnih urah, krema za sončenje in veliko hidratacije. Toda če pride do najhujšega in vas opeče, kaj izbrati? Kaj pomaga? Hitrih rešitev kot pri vsem ostalem v življenju ni.

Odnosi in spolnost 02. 07. 2024 04.15

Razlog, zakaj se spolni nagon poleti poveča

Temperatura ozračja ni edina, ki naraste s poletjem, poveča se tudi naš spolni nagon. A zakaj je temu tako?

Zdravje 29. 06. 2024 04.23

Veste, kaj je indeks UV?

Poleg dnevnih temperatur vremenska poročila običajno vsebujejo UV opozorilo za določen čas. Toda, kaj indeks UV dejansko pomeni, kaj lahko iz njega razberemo in zakaj je tako pomemben?

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310