Vizita.si

sprehod

Zdravje 14. 03. 2012 11.35

V 10 korakih do Evinega telesa

Eva Mendes je ženska, ki ljubi svoje telo in v svoje dobro počutje vlaga veliko časa in truda. Predstavljamo vam njene nasvete, kako do čvrste postave, četudi si ne morete privoščiti dragih osebnih trenerjev in fitnesa.

Zdravje 08. 03. 2012 10.50

Kako lažje shujšati?

Diete se v začetku ni prav težko držati, sčasoma pa začne motivacija upadati, z njo pa tudi uspeh. Kako več tednov zaporedoma ohraniti motivacijo in disciplino ter uspešno odpraviti kilograme?

Novice 19. 02. 2012 12.17

Vas zanima, kakšen je danes?

Z 260 kilogrami je bil še do nedavnega Marc skoraj nepokreten in brez motivacije, da se znebi odvečnih kilogramov. Ko pa je nekega dne zaradi debelosti zlomil sedež avtomobila, je uvidel, da tako ne gre več in ob podpori družine je v dveh letih izgubil 100 kilogramov, namerava pa jih še vsaj 40.

Novice 16. 02. 2012 14.01

Uspelo jima je nemogoče

Še pred slabim letom sta Škota Rebecca Hall Mills in Jonathan uživala v skupnem lenarjenju ob gorah nezdrave prehrane, danes pa vitka osvajata vrhove okoliških hribov in svetujeta pomoči potrebnim pri izgubi kilogramov, kar se jima je nekoč zdelo nemogoče.

Duševno zdravje 09. 02. 2012 07.57

Preden se dokončno razideta ...

Skupaj sta že več let, vajina zveza pa je le še senca tiste čudovite romantične zaljubljenosti, ki vaju je združila, saj se samo še prepirata in krivita drug drugega za nastalo situacijo. Pa sta res poskusila že vse, da bi zvezo rešila?

Infekcijske bolezni 10. 01. 2012 08.09

S telovadbo do manj prehladov

Če želite čim manj svojih dni preživeti v postelji, morate v urnik vključiti ravno dovolj gibanja oziroma telovadbe. To imunski sistem preverjeno krepi.

Zdravje 06. 01. 2012 08.24

V formi brez diete in odrekanja

Če ste v teh dneh pretiravali s hrano in se počutite "zamaščeni", napihnjeni in zaprti, poskrbite za očiščenje svojega organizma in tako izgubite vse odvečne kilograme, ki ste si jih nabrali v tem času.

Zdravje 25. 12. 2011 08.53

Kako shujšati med prazniki?

Od nakupovanja pa do zabav in kuhanja – vse to je lahko rekreacija. Če torej nimate časa, da bi se odpravili na vadbo, preverite, kako lahko v enem dnevu mimogrede pokurite energije za celo kosilo!

Duševno zdravje 21. 12. 2011 08.10

Kako preživeti praznike brez slabe volje?

Praznične dni bodo mnogi preživeli z nasmehom na ustih, v družbi prijateljev in svojih najbližjih, veliko ljudi pa se v tem času srečuje tudi s stisko in žalostjo. Kako si v tem primeru pomagati, smo se pogovarjali s psihoterapevtko dr. Tino Bončino.

Novice 03. 12. 2011 13.24

Zvezdnica ima 31 kilogramov manj

Tudi vsem zvezdnicam ni lahko. Jennifer Ellison je priznala, da se je po nosečnosti le stežka znebila odvečnih kilogramov. Za to je potrebovala kar dve leti.

Novice 29. 11. 2011 07.07

Cindy, jih imaš res 45?

Cindy Crawford ima res 45 let, toda še vedno ima postavo supermodela. Lepotica je na plaži mamila občudujoče poglede.

Novice 22. 11. 2011 11.48

Vas zanima, kakšna je danes?

Pol leta po presaditvi obraza se je Charla Nash ponosno pokazala svetu. V televizijskem intervjuju je odkrito spregovorila o novem obrazu in o tem, kakšno je bilo njeno življenje po strahovitem napadu pobesnelega šimpanza.

Duševno zdravje 15. 11. 2011 08.05

Kako se soočiti s temnimi dnevi?

Vse manj dnevne svetlobe spremeni ravnovesje hormonov v našem telesu, zato se pri številnih pojavi sezonska utrujenost, slabo razpoloženje, zaskrbljenost in nižji libido. A sezonsko depresijo lahko odpravite z nekaterimi ukrepi. Preverite, katerimi.

Novice 09. 11. 2011 13.22

Ne boste verjeli, kakšna je Mariah danes!

Mariah Carey je dvojčka rodila šele pred slabe pol leta, a je od takrat ob strogi dieti in vadbi izgubila že večino kilogramov, ki so se ji nakopičili med nosečnostjo. Lažja je že za 32 kilogramov!

Zdravo zame 20. 12. 2011 10.54

Kako znižati zdravju nevaren holesterol?

Statistike kažejo, da je povišan holesterol težava skoraj 70 odstotkov Slovencev. A ker večje vrednosti holesterola pomenijo večje tveganje za bolezni srca in ožilja, jih je treba čim prej spet spraviti na sprejemljivo raven.

Zdravje 02. 11. 2011 10.34

Kako se pogreti?

Če spadate med ljudi, ki ne marajo hladnih mesecev, se jim morda le ne znate (ali nočete) prilagoditi. Določene navade namreč ogrejejo tako od znotraj kot tudi od zunaj ter okrepijo imunski sistem.

Novice 30. 10. 2011 08.20

Camilla spregovorila o bolečem umiranju mame

Camilla, vojvodinja cornwallska, je prvič javno spregovorila o grozi, ki jo je občutila, ko je gledala, kako njena mama počasi in v agoniji umira zaradi osteoporoze, bolezni krhkih kosti.

Novice 19. 10. 2011 09.04

Goldie, imaš res 65 let?

Goldie Hawn ima 65 let, toda njeno telo je bolj zdravo in mladostno od marsikatere ženske, ki je veliko mlajša. Končno je razkrila, kako ji to uspeva.

Bilke 18. 10. 2011 08.28

Kako lahko vzljubite tudi zdravo hrano?

Se želite prehranjevati zdravo, vendar pa si ne morete kaj, da ne bi posegli po svoji najljubši mastni, slani ali sladki hrani. Naučite se spremeniti svoj okus.

Bilke 04. 10. 2011 08.07

Hitro izboljšajte svojo držo

Dobra drža je čudežen recept za takojšnjo pomladitev in izgubo odvečnih kilogramov, ki poleg tega, da je v primerjavi z množico kozmetičnih pripravkov in posegov povsem zastonj, še poskrbi za zdravje in čvrstost kosti.

Novice 30. 09. 2011 09.15

Če zadrema, lahko umre!

24-letna Emma ne sme nikoli zadremati na vlaku ali svoji delovni mizi, saj zaradi redke bolezni med spanjem preneha dihati, zato lahko zaspi samo s posebno masko in monitorjem dihanja.

Bilke 27. 09. 2011 08.16

V trenutku napolnite svoje baterije!

Sprijazniti se moramo, da je življenje danes večinoma stresno, dan pa zapolnjen z nešteto aktivnostmi. Kljub temu pa se lahko vedno poskušamo sprostiti, svoje izpraznjene baterije pa hitro napolniti z nešteto preprostimi, toda učinkovitimi triki.

Bolezni 24. 09. 2011 09.49

Bolezni srca lahko preprečite že v mladosti

Bolezni srca in ožilja so najbolj pogost morilec sodobnega človeka, vendar hkrati nadloga, ki jo je mogoče učinkovito preprečiti. Povzročajo jih namreč nezdrave življenjske navade, zato zdravniki polagajo na srce, da jih čim prej spremenite, otroke pa nanje sploh nikoli ne navadite.

Duševno zdravje 06. 09. 2011 08.08

Kako se spopasti s stresom na delovnem mestu?

Bliža se jesen in z njo konec brezskrbnih dopustniških dni. Pri marsikomu bo v službi bo spet bolj naporno in napeto, prostega časa bo manj. Tukaj je nekaj nasvetov, kako se spopasti z novimi delovnimi obveznostmi in s stresom na delovnem mestu.

Zdravje 05. 09. 2011 08.12

Spremenite delovno mesto v bolj zdravju prijazno

Preživeti 40 ali več ur tedensko na delovnem mestu je lahko utrudljivo tako fizično kot tudi psihično, zato morate sami poskrbeti, da ga spremenite v čim bolj zdravo oziroma čim manj škodljivo okolje. Pri tem vam lahko pomaga nekaj preprostih nasvetov.

Odnosi in spolnost 03. 09. 2011 15.01

Travme, ki ubijajo spolno slo

Na željo po seksu vpliva marsikaj, od zdravil, ki jih jemljemo, do hrane, ki jo uživamo. Seveda pa na libido vplivajo tudi stresne situacije in travme. Katere so najpogostejše in kaj lahko storite, da se vaša želja po seksu vrne na staro raven?

Duševno zdravje 29. 08. 2011 08.47

Kaj ga bo spravilo ob živce?

Vsi dobro vemo, da ga bo v slabo voljo spravilo vaše nerganje, ko se zvečer odpravi na pijačo s prijatelji, ali da bo jezen, ker hočete namesto nogometne tekme gledati romantično komedijo. Katere pa so vaše osebne karakteristike, ki ga bodo spravile ob živce?

Žensko zdravje 29. 08. 2011 08.10

Preprosti triki za premagovanje PMS-a

S predmenstrualnim sindromom se spopada kar polovica žensk, 40 odstotkom od teh pa težave celo načenjajo kakovost življenja. A depresijo, razdražljivost, utrujenost in nekatere druge simptome lahko poskušate odpraviti z nekaj preprostimi triki.

Bolezni 26. 08. 2011 08.53

7 načinov, kako preprečiti kap

Kap je ena najpogostejših vzrokov za smrtnost in za dolgotrajno invalidnost. Delno je za visok odstotek invalidnosti krivo tudi to, da tako svojci kot bolnik ne prepoznajo pravočasno simptomov kapi in prepozno obiščejo bolnišnico. Preverite, kako prepoznati simptome in kako še preprečiti možnosti za kap.

Zdravje 24. 08. 2011 08.09

S talaso terapijo do boljšega počutja

Za imenom talaso terapija se skriva terapija, kjer uporabljajo morje, morsko vodo, morsko blato in sol, skratka vse, kar prihaja iz obmorskega okolja - s polnimi pljuči vdihujemo bogat morski zrak, zaplavamo v morju ali pozimi v bazenih z ogrevano morsko vodo.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310