sprememba
Majhna sprememba, ki prepreči raka ter možgansko in srčno kap
Že majhna sprememba življenjskega stila lahko občutno pripomore k temu, da nas ne preseneti najhujše. Bodite fizično aktivni vsaj 10 minut na dan, v prehrano pa vključite jabolka, oreščke in olivno olje, pravijo zdravniki.
Kaj alkohol v resnici naredi vašemu telesu?
Se še spominjate zadnjega alkoholnega mačka, po katerem ste si prisegli, da ne boste nikoli več posegli po alkoholu? Čeprav na to prisego pozabimo, ko se počutimo bolje, maček jasno kaže, da alkohol škoduje našemu zdravju. Preverite, kako.
V enem letu takšna sprememba. V čem je skrivnost?
V enem letu ji je uspelo izgubiti 50 kilogramov. In to, ne da bi ji ostala odvečna koža. Mnogi so prepričani, da je šla pod nož. A sama pravi, da ji je uspelo povsem po naravni poti. Njena največja skrivnost naj bi bila telovadba.
Izgubila je 70 kilogramov. A pravi, da ni srečna
35-letna Carolyn pravi, da še vedno nosi ista oblačila, kot jih je imela, ko je bila njena konfekcijska številka 52. Danes se ne počuti nič bolj samozavestna kot takrat, ko je tehtala že 127 kilogramov. Moti jo odvečna koža.
'Po tej operaciji ne potrebujem več očal niti na daleč niti na blizu'
"Lažje berem, nakupujem, se ukvarjam s športom," pripoveduje Novogoričanka Deborah Manfreda. Z njo smo se srečali tri tedne po operaciji, s katero so ji vstavili multifokalne leče. To je najnaprednejša tehnologija, po kateri lahko pacient spet vidi skoraj tako, kot bi bil mlad. V večini primerov nikoli več ne potrebuje očal in dioptrija se mu več ne slabša. Operacija tudi odstrani sivo mreno in astigmatizem.
Ne zanimajo je kritike. Ponosno je pokazala svoj trebuh!
27-letni Isabelli je uspelo v dveh letih izgubiti 63,5 kilograma. "Ampak izguba odvečne teže je bila zame del širše preoobrazbe," pravi. "Zato se ne sramujem pokazati odvečne in viseče kože ali strij. Osredotočam se na to, da imam sebe rada."
Preprečite debelost! Kako do bikini telesa?
Forskolin Active vam bo pomagal, da se znebite odvečnih kilogramov in pridobite bikini telo za poletje, brez diet in brez truda.
Ni prepoznala simptoma - in zato bi lahko umrla!
Večina pozna samo en simptom raka dojk – zatrdlino. Kot Ruth, mamica dveh otrok, pa mnoge ne vedo, da je lahko simptom tudi uvlečena bradavica – ali kakršna koli druga sprememba na dojki, kot sta vdrta koža ali izcedek. Na srečo se je za Ruth še dobro končalo.
To je razlog, da smo vse debelejši
Sodobna prehrana je glavni vzrok za to, da so ljudje zahodnega sveta vse debelejši in bolj bolni. Vse več ljudi uživa prekomerno količino predelanih živil in druge škodljive sestavine, zaradi česar ni nenavadno, da se povečuje število obolelih za sladkorno boleznijo tipa 2 in boleznimi srca.
Neverjetno preprost nasvet, kako porabiti več kalorij
Da bi vzdrževali zdravo telesno težo, ne smete pojesti veliko več kot porabite. Ameriški znanstveniki so ponudili neverjetno preprost nasvet, kako lahko v vsakdanjem življenju porabite več kalorij, ne da bi morali veliko spremeniti.
Kaj morate vedeti o glivicah na nohtih?
Kmalu bomo znova nadeli odprte čevlje in stopala bodo bolj vidna. Prav zato je sedaj idealni čas, da se znebite glivic na nohtih. Bi jih sploh prepoznali?
Od debeluške do modela v bikinkah!
Nekoč 104 kilogramska ženska, ki je bila odvisna od čokolade in cheesecaka, je razkrila, kako ji je uspelo postati model v bikinkah. In to brez operacij. 30-letna Donna Gillie je dobesedno prepolovila svojo telesno težo in je danes skorajda neprepoznavna.
Takšna sta bila pred letom in pol. Danes ju ne boste prepoznali!
Skupaj sta v letu in pol izgubila kar 90 kilogramov in pravita, da ju na ulici v prvem trenutku ne prepoznajo niti njuni dolgoletni prijatelji. Stric 28-letne Jo je šel na ulici denimo kar mimo nje.
Kaj vaše odvajanje pove o vašem zdravju?
Rak debelega črevesa je tretji najpogostejši rak in vsako leto v Sloveniji za njim zboli okoli 350 moških in 300 žensk. Kri v blatu je eden najpogostejših znakov, ki kažejo raka na debelem črevesu, lahko pa tudi na druge težave, kot so hemeroidi ali počena žilica. Kljub vsemu kri v blatu vedno zahteva posvet z zdravnikom.
3 triki, če hujšate!
Če ste se pred poletjem začeli držati diete, imamo za vas tri koristne nasvete. Podal jih je Nick Fuller, raziskovalec na univerzi v Sydneyju, ki se že dlje časa ukvarja prav z raziskovanjem debelosti in hujšanja.
Neverjetna sprememba! Poglejte ga danes!
Samo 10 mesecev po tem, ko je 24-letnemu Ryanu Clarku zdravnik povedal, da bo umrl, če bo tako nadaljeval, je oče dveh otrok dobesedno razpolovil svojo telesno težo. Uspela mu je neverjetna sprememba.
Neverjetna sprememba! Shujšala, da bi osvojila fanta iz srednje šole
Američanka Cheyanne Lent se je vse življenje spopadala z debelostjo. Zaradi odprtega odnosa do ljudi je imela vedno veliko prijateljev, tudi moških. A vedno je bila 'samo prijateljica'. Pri 15 letih pa se je močno zaljubila v fanta iz svoje šole.
Cilj dosežen! Do prve obletnice poroke sta se izklesala!
Ko sta se junija 2014 Louise in Mark poročila, je nevesta tehtala 96 kilogramov, ženin 136. Privoščila sta si sanjske medene tedne na Kanarskih otokih. A ko sta se v poletnih oblačilih počutila nadvse neprijetno, sta si priznala, da si oba želita shujšati.
Tako lahko veste, kakšna je usoda vaše zveze
Metuljčki v trebuhu, zardevanje in nasmeh na obrazu so znak, da ste se zaljubili. A to še ni dovolj, da zveza obstane. Ameriškega strokovnjaka je zanimalo, kako lahko že med odnosom odkrijemo, ali bo zveza dolgotrajna ali bo šla kmalu po zlu. Preverite, kaj je odkril.
Nabiranje kilogramov je bilo znak nevarne bolezni!
Okolica ji je prigovarjala, naj vendar nekaj naredi, da bo imela bolj zdravo postavo. Naj se neha prenajedati. Naj se začne gibati. A izkazalo se je, da je bilo nabiranje odvečne teže v resnici znak nevarne bolezni.
Tale fotografija bi bila danes videti drastično drugače!
Kar 152 kilogramov sta izgubila skupaj Irca Noel in Leisa. K hujšanju pa ju je spodbudila fotografija s poroke, ki bi bila, če bi jo posneli danes, videti prav drastično drugače. Pred dvema letoma sta se odločila za to veliko spremembo.
Nuška Drašček izgubila kar 17 kilogramov. Preverite, kako ji je uspelo
Pred dvema letoma se je pevka Nuška Drašček odločila za spremembo življenjskega stila. V samo nekaj mesecih ji je uspelo izgubiti kar 17 kilogramov, zdravo telesno težo pa je obdržala vse do danes. V času, ko mnogi razmišljajo, da bi se tudi sami lotili spremembe nekaterih nezdravih navad, nam je zaupala svoj recept za uspeh.
Ni se zavedala, da ji to ogroža življenje!
25-letni Gemmi se je pred desetimi leti na obrazu pojavilo novo materino znamenje. Mati jo je peljala k dermatologu, a še ni bilo rakavo. Ko se je oktobra odločila za odstranitev, pa je izvedela strašno novico. Rak se je kar nekaj časa razvijal.
V enem letu - minus 25 kilogramov!
Potem ko je videla fotografije, ki so nastale ob praznovanju lanskega božiča, se je 27-letna Angležinja Roma odločila, da mora nekaj spremeniti. V enem letu ji je uspelo izgubiti kar pet konfekcijskih številk oziroma 25 kilogramov. Poglejte kako.
12 korakov do izgube odvečne teže
Ne le, da bi bili bolj privlačni – odvečne kilograme je dobro izgubiti, da bi bili dolgoročno bolj zdravi, saj močno povečajo tveganje, da zbolimo. Zato predstavljamo 20 korakov, ki pomagajo shujšati.
Pomagali so mu z največjo presaditvijo obraza v zgodovini
41-letni prostovoljni gasilec Patrick Hardison iz ameriškega Mississippija bo zaradi izjemne operacije po 14 letih lahko spet zaživel bolj normalno. Prestal je največjo presaditev obraza v zgodovini, izvedel pa jo je newyorški kirurg.
Tako se zagotovo znebite maščobe na trebuhu
Maščobne obloge na trebuhu. Tiste, ki se jih je najtežje znebiti, in tiste, ki si jih najmanj želimo. A vse ni tako črnogledo. Z nekaj ukrepi se jih lahko za vedno znebimo. Tu je nekaj nasvetov, ki vam morda pridejo prav.
Nekoč ni mogla iz postelje, danes pa si je kupila svoje prve kopalke
Da je vse mogoče, če je volja dovolj močna, dokazuje nekoč najdebelejša ženska na svetu Catrina Raiford iz Floride. V najslabšem obdobju je tehtala kar 453 kilogramov in ni mogla vstati iz postelje. Danes pa ima kar za polovico manj kilogramov in si je kupila celo svoje prve kopalke.
Neverjetno preprost nasvet, kako porabiti več kalorij
Da bi vzdrževali zdravo telesno težo, ne smete pojesti veliko več kot porabite. Ameriški znanstveniki so ponudili neverjetno preprost nasvet, kako lahko v vsakdanjem življenju porabite več kalorij, ne da bi morali veliko spremeniti.
Večina pacientov ne potrebuje statinov?!
Večina pacientov s povišanim holesterolom bi morala več telovaditi in jesti bolj zdravo hrano, ne pa jemati statinov, opozarjajo trije mednarodno priznani zdravniki. Statini, ki znižujejo nivo holesterola v krvi, imajo tudi stranske učinke, zato je z njimi treba ravnati previdno.
