stabilen
Želite izgubiti odvečne kilograme? Začnite delati te stvari pred spanjem
Z naslednjimi navadami lahko preprečite prenajedanje, spodbudite kurjenje kalorij in poskrbite, da bo vaše telo dobilo kakovosten spanec.
Zakaj nas privlačijo čustveno nedostopni partnerji?
Čustveno nedostopni partnerji so tisti, ki se v razmerju ne morejo ali nočejo zavezati. Navadno si želijo ohranjati zgolj priložnostne in nedefinirane odnose, da bi se izognil soočenju s čustvenimi obveznostmi, brez česar pa v resnem in zavezujočem razmerju ne gre. Če v svoje življenje vedno znova privabljamo moške, ki ne zmorejo ali ne znajo oblikovati zrele partnerske zveze, je pomembno razmisliti o vsebinah, ki jih nosimo v sebi.
8 znakov, ki jih kažejo naše oči in so pomembni za naše zdravje
Ste vedeli, da se na očeh pogosto vidi, če je z našim telesom kaj narobe? Tu je nekaj simptomov, ki se pokažejo na očeh in jih morate poznati.
10 živil, ki vam bodo pomagala kuriti maščobo
Največja napaka je, da se hujšanja lotimo s pretiranim stradanjem. To vodi v izgubo odvečnih kilogramov, a pozneje tudi do jojo učinka, ko pridobimo še več odvečnih kilogramov in veliko slabe volje. Da ne bi bilo tako, je pomembno, da izbiramo bolj zdrava živila in telo preprosto le nahranimo z živili, ki mu koristijo. Tu je 10 živil, ki pomagajo kuriti maščobo.
Koliko ogljikovih hidratov morate zaužiti, če hujšate?
Kaj vam najprej pride na misel, ko razmišljate o hujšanju? Verjetno ste pomislili na ogljikove hidrate in kako ste jih izločili iz svoje prehrane z namenom, da shujšate. Ogljikovi hidrati niso nič slabega, dokler niso v škatli, vrečki, ovitku ... Torej niso v obliki procesirane hrane.
Kaj se zgodi z vašim telesom, če vsak dan pojeste avokado?
Ljudje so se dolgo časa dobesedno bali maščob in redno šteli kalorije, ki jih zaužijejo. A danes je že dobro znano, da se zdravim maščobam ni treba izogibati. Še več. Naše telo jih nujno potrebuje. Zdrave maščobe pa vsebuje tudi avokado. Preverite, kaj se zgodi z našim telesom, če ga uživamo redno.
To so olja, ki so najboljša za vaše zdravje
Predstavljamo vam zdravilne učinke nekaterih najbolj zdravih olj, ki jih lahko vključite v svojo prehrano. Z njimi lahko prelijete solato ali jih dodate k že pripravljenim jedem. Ni pa jih dobro segrevati na previsoki vročini, da ne izničite njihovih zdravilnih lastnosti.
Ublažite posledice vremenskih sprememb
Nenadne vremenske spremembe niso le neugodne in nezaželene, ampak so tudi pomemben zunanji dejavnik, ki vpliva na naše zdravje in pogosto povzroča motnje v razpoloženju, depresijo, glavobole in boleče sklepe. Okrepite si imunski sistem in zmanjšajte posledice vremenskih vplivov.
Poglejte, kje se vam nalaga maščoba in kako to preprečiti
Debelost ni črno-bela tema. Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj se redimo, zato obstaja tudi veliko načinov, kako se znebiti odvečnih kilogramov. Preverite, kje se vam nalaga maščoba in kako to preprečiti.
9 težav, ki jih lahko pomaga olajšati limonin sok
Če je kava prvi napitek, po katerem posežete, ko se zbudite, lahko svojo jutranjo rutino spremenite tako, da si namesto kave privoščite kozarec tople vode z limoninim sokom. Ima namreč številne pozitivne učinke na vaše telo. Preverite, pri katerih zdravstvenih težavah lahko pomaga.
Njen 'zaležan vrat' je bil v resnici nevaren možganski tumor
Mami Kay Parsons so zdravniki rekli, da njena hči Ryleigh glavo drži v desno stran le zato, ker je spala v napačnem položaju. A 31-letna mamica je začela sumiti, da gre za nekaj bolj resnega. Ko je zdravnikom pokazala posnetek, kako njena hči glavo drži na desno stran že dlje časa, so jo začeli jemati resno.
Sadež z veliko maščobami, ki vam lahko pomaga shujšati
Da je avokado dober vir zdravih maščob, že dobro vemo. A zadnja raziskava je pokazala, da nam kljub temu, da vsebuje veliko maščob, lahko pomaga pri hujšanju. Še več, pravzaprav je odličen za tiste, ki se spopadajo s prekomerno telesno težo ali debelostjo in imajo povečano tveganje za sladkorno bolezen.
Vstop v vrtec
Pozdravljeni! Nisem bila prepričana ali naj pišem pod psihologijo ali psihiatrijo, saj še sama ne vem kam spada ta problem. Imam sina starega 2 leti, letos smo ga vpisali v vrtec in na uvajanju je bil...
Prenašanje vzorcev iz staršev na otroke
Spoštovana, Prebrala sem si vaš intervju v zvezi z mejno osebnostno motnjo in si nekako šele zdaj, pri 30 letih razložila stanje,ki je del mene. Našla sem se v tretjem, shizoidnem tipu. Pred l...
Stanje po obojestranski pljučnici
Spoštovana dr! Oče je bil sprejet v bolnico zaradi obojestrnske pljučnice.Po dolgotrjni antibiotični terapiji se mu je klinično in laboratorijsko stanje izboljšalo.Kljub delni sanaciji plučnice vztra...
Strah pred bližino
Pozdravljeni! Imam tezavo, z svojimi custvi. Pocutim se kot da sem notranje prazen in da nemorem z nikomer delit npr. ljubezni. Imel sem kr tesko otrostvo, kajti oce je pil, mati se je odseli...
Poškodba gležnja
Spoštovani, hčerka, ki je stara 15 let, se je pred tremi leti poškodovala pri telovadbi.sedaj imava končno izv ide mr pa me zanima vaše mnenje oz. ali je kaj nujnega saj imava ortopeda šele drugo ...
Mamin sin
Spoštovani! Sem 31 letni možakar in sem pred 8 meseci spoznal punco s katero se zelo dobro razumeva in se še nisva skregala. Moj edini problem, ki me teži je ta da, je punco ugotovila,da sem "mami...
Zlom trtice
2 tedna nazaj mi je spodrsnilo in sem padla, cez nekaj ur sem cutila bolecino v trtici ki ni bila huda. Prvih nekaj dni sem si z mrzlimi obkladki zvecer lajsala tezave drugace sem zivela normalno: slu...
Recidiv in bolečine v čeljustnih sklepih
Dober dan. Pred desetimi leti so mi sneli fiksni aparat, tako imenovane brekete. Po treh letih, pri starosti 22 let. Potem sem imela nekaj časa spodaj na notranji strani žičko, zgoraj snemljiv apa...
Sum na feokromocitom
Lepo pozdravljeni, ker nikakor ne pridem do odgovorov, se obračam na vas. Stara sem 28 let,zadnje 4 mesece imam težave, za katere ne vem vzroka in ne vem kam naj se obrnem. Pogosto (vsak dan, tudi...
Zlom vretenca
Lep pozdrav! Star sem 23 let. Pred dobrim tednom sem si med smučanjem zlomil ledveno vretence L2, vendar je zlom stabilen. Dobil sem tritočkovno opornico in sem bil po 2 dneh poslan domov. Prosi...
Sekundarni depoziti in blastične spremembe na skeletu
Spoštovani dr! Na pregledu pri ortopedu sem dobila nasledmji izvid prsni koš in prsna hrbtenica blago poudarjena kifoza z zmernimi degenerativnimi spremembami,sicer ni kakšnih značilnih sprememb.Led...
NESTABILNOST
Pozdravljeni, že 1leto in pol imam samo eden simptom skos prisoten občutek "lightheadedness" obcutek je tezko opisati zgleda pa tako kot da bom padel v nezavest ampak se mi ne vrti nikoli ni mi sla...
KME in RR
'jemlje 'spoštovani moj mož je pred 2 meseci prebolel KME VENDAR ima sedaj težave s pritiskom.Nekaj časa je stabilen, potem pa predvse,ko zračni pritisk hitro pade,njemu RR hitro pade ali naraste. Sev...
Tumor v danki
Prejsnji teden je bil ati sprejet v bolnico zaradi krvavih drisk. V bolnici so mu naredili vse preiskave in kontrolirali hemogram, ki je bil stabilen. Pregledal ga je tudi infektolog. Naredili so ...
Prezgodnji izliv in hipnoza
Mnogo je že bilo govora na temo prehitrega izliva. Sam sem enakih težav. Izliv doživim le nekaj sekund po penetraciji. Zame sicer ni tako narobe, je pa zelo moteče za mojo pratnerko. Šel sem k urologu...
Fiksni zobni aparat in majavi zobje
Spoštovani! Star sem 22 let. Nosim fiksni zobni aparat. Spodaj in zgoraj. Imam ga zato, ker sem imel križni ugriz, trojke zgoraj pa so bile izven linije in bile pomaknjene naprej. Zanima me nasledn...
Homeopatska zdravila
Lepo pozdravljeni! Zanima me kaksni so kriteriji po katerih naj bi se nekdo odlocil kdaj je primeren cas za prenehanje jemanja homeopatskih zdravil. Kar naj bi pomenilo, da je clovek dokoncko pozdra...
Motnje menstruacijskega ciklusa
Pozdravljeni ! Stara sem 16 let in menstruacijo imam ze 3 leta redno. Do takega pojava v 3 letih se ni prislo. Zgodilo se je naslednje: menstruacijo sem dobila 1.3 ustavila pa se mi je 8.3 (kar je nor...
