stik
Začinjena hrana: prijatelj ali sovražnik vašega želodca?
Vas zanima, kako začinjena hrana vpliva na vaše telo? Članek raziskuje učinke pekočih jedi na prebavo, presnovo in celo dolžino življenja. Ugotovite, kdaj je pekoče hrane preveč in kdo naj bi se ji izognil. Preberite o pozitivnih učinkih, kot je morda pomoč pri hujšanju, in o morebitnih slabostih.
Psihološka stabilnost: kako veste, da imate zdravo duševno počutje
Duševno zdravje je temelj življenjske kakovosti. Ne gre zgolj za odsotnost duševnih motenj, temveč za sposobnost uravnavanja čustev, jasnega mišljenja, obvladovanja stresa in ohranjanja odnosa s samim seboj ter drugimi. Psihološka stabilnost se kaže v številnih vsakodnevnih odzivih in občutkih – in ko vse deluje usklajeno, to ni naključje, ampak rezultat notranjega ravnovesja.
Prekomerno potenje? Sledite nasvetom dermatologinje
Imate težave s prekomernim potenjem? Morda delate napako pri vsakodnevni rutini, ki stanje še poslabšuje. Dermatologinja pojasnjuje, kdaj in kako pravilno uporabljati dezodorant za optimalen učinek in manj neprijetnosti.
Nepričakovane spomladanske alergije: Kako se spopasti z novimi simptomi?
Spomladanske alergije se lahko pojavijo nenadoma v odrasli dobi. Strokovnjaki pojasnjujejo, da gre pogosto za posledico sprememb v okolju, povečane izpostavljenosti alergenom ali hormonskih sprememb. Ključnega pomena je prepoznati simptome in poiskati pomoč, saj se alergije lahko poslabšajo.
Je vaše razmerje v krizi? Štirje znaki, ki so jasen pokazatelj
Vsi pari se soočajo z izzivi, vendar lahko nekateri znaki nakazujejo, da je razmerje v krizi.
6 razlogov za pogoste spomladanske alergije in kako jih omiliti
Spomladanske alergije so vse pogostejša težava, ki prizadene milijone ljudi po svetu.
Kaj so protitelesa?
Kaj so protitelesa, čemu so namenjena in kakšno vlogo igrajo pri imunskem sistemu v našem telesu? Vse, kar morate vedeti o protitelesih, predstavljamo v nadaljevanju.
Kaj je odtujitveni sindrom od staršev?
Sindrom odtujenosti od staršev je izraz, ki ga morda ne poznate, vendar ste ga morda izkusili. Včasih se pojavi v družinah, ki gredo skozi težke čase, kot je denimo ločitev.
Spanje brez oblačil ima številne koristi
Če še ne spite goli, je morda čas, da poskusite. Portal webmb je razkril, kako lahko spanje brez oblačil pomaga zmanjšati stres in vam lahko celo pomaga shujšati! Poglejmo si nekaj zdravstvenih koristi spanja brez oblačil.
Te simptome je potrebno jemati resno
V sodobni družbi, kjer smo nenehno izpostavljeni stresu, visokim pričakovanjem in hitremu tempu, utrujenost ni nič nenavadnega in jo pravzaprav slej kot prej izkusi vsak. Da pa ne bi prerasla v kronično izčrpanost ali celo izgorelost, moramo znake prekomerne utrujenosti jemati resno in pravočasno ukrepati.
Po pitju te pijače si nikar ne umivajte zob, ker lahko razžre vašo sklenino
Ne delajte naslednje napake.
Kakšen je vaš stil navezanosti?
Zakaj so nekateri ljudje hladni in odmaknjeni, tudi v bližnjih odnosih, drugi potrebujejo nenehno potrjevanje in podporo, spet tretji pa delujejo izjemno samozadostno?
Zakaj lahko jočemo med meditacijo?
Se je tudi vam zgodilo, da so se vam sredi meditacije, morda po njej, ulile solze? Brez očitnega oz. vam znanega razloga? Morda ste se prestrašili, pomislili, da delate kaj narobe, ali pa zaradi tega celo obupali med meditacijo. A nikar. Tovrsten pojav je nekaj popolnoma normalnega. Poglejmo si, zakaj.
"Gremo skupaj na faks!" (in zakaj je to pogosto slaba ideja)
"Daj, gremo skupaj na faks! Bo enako kot v srednji, ampak še boljše!" Na prvi pogled zveni super. Zakaj bi se mučil s spoznavanjem novih ljudi, če lahko s sabo vzameš prijatelje in podoživiš srednjo šolo? Pazi, za tem se skriva precej pasti.
Vse, kar morate vedeti o astmi
Astma je kronično stanje, ki prizadene dihalne poti. Povzroča piskajoče in oteženo dihanje. Nekateri sprožilci vključujejo izpostavljenost alergenu ali dražilcu v okolju, virusom, vadbi in čustvenemu stresu.
Vse, kar morate vedeti o alergiji na pršice
Znaki alergije na pršice so zelo podobni senenemu nahodu – najpogostejša simptoma sta kihanje in izcedek iz nosu. Veliko ljudi z alergijo na pršice ima tudi znake astme, kot je piskajoče in težko dihanje. Alergija na pršice je alergijska reakcija na drobne hrošče', ki običajno 'živijo' v hišnem prahu. Zakaj se ta alergija razvije, kako si lahko pomagamo?
To so prvi znaki oslabljenega imunskega sistema
V nadaljevanju predstavljamo nekaj najpogostejših simptomov, na katere morate biti pozorni, da se lahko pravočasno odzovete in zaščitite svoje zdravje.
Izjemno nalezljiva okužba dihalnih poti
Oslovski kašelj je izjemno nalezljiva okužba dihalnih poti. Pri mnogih ljudeh ga zaznamujejo hudi napadi kašlja in drugi simptomi.
Kaj se zgodi, če se zastrupimo s kemikalijami?
Zastrupitev s kemikalijami je resno zdravstveno stanje, ki se lahko zgodi zaradi nenamernega stika, vdihavanja, zaužitja ali absorpcije strupenih snovi skozi kožo. Posledice so odvisne od vrste kemikalije, količine, ki smo ji bili izpostavljeni, in časa, ki je pretekel do ukrepanja. V hujših primerih lahko zastrupitev ogroža življenje in zahteva takojšnjo medicinsko pomoč.
7 najpogostejših alergij in kako prepoznati njihove simptome
Alergije so vedno pogostejša težava, ki prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Gre za prekomerno reakcijo imunskega sistema na snovi, ki jih telo običajno ne prepozna kot nevarne. Ko ima nekdo alergijo, njegov imunski sistem reagira na te snovi, kot so prah, pelod, določena živila ali zdravila, kar povzroči različne simptome.
8 najnevarnejših virusnih bolezni
Današnji virusi so zelo kompleksni in jih je skoraj nemogoče nadzorovati ali zadržati. V preteklih milijonih letih ali več so razvili stopnjo preživetja in učinkovitosti, ki jo je osupljivo razumeti. Še naprej preučujemo, poskušamo najti nove načine, kako jih premagati, oni pa še naprej mirno mutirajo.
Zakaj so avtoimunske bolezni v porastu?
V zadnjih desetletjih smo priča vzponu avtoimunskih bolezni, ki so postale vse pogostejše v zahodnem svetu. Avtoimunske bolezni nastanejo, ko imunski sistem napačno prepozna zdrave celice in tkiva telesa kot nevarne in jih napade. Te bolezni lahko prizadenejo skoraj vsak del telesa in vključujejo različne motnje, kot so revmatoidni artritis, lupus, multiple skleroza, diabetes tipa 1 in avtoimunske bolezni ščitnice. Kljub napredku v medicini in povečanju ozaveščenosti o teh boleznih, je njihovo število še vedno v porastu.
5 razlogov, zakaj bi morali vsak teden preživeti več časa v naravi
V današnjem hitrem tempu življenja, v katerem prevladujejo tehnologija, delo in vsakodnevne obveznosti, se pogosto pozabi na preprost užitek, ki ga lahko prinaša čas preživet v naravi. Številni ljudje živijo v mestnih območjih, kjer je stik z naravo omejen, vendar so raziskave dokazale, da bi morali vsak teden preživeti več časa na prostem, saj ima to številne koristi za naše fizično in duševno zdravje.
Tako se lahko zaščitite pred okužbami, ki jih lahko prenašajo živali
Ljudje in živali delimo prostor, kar ima številne koristi, a hkrati prinaša tveganje za prenos bolezni.
Nasveti in triki, da bo prvi zmenek potekal gladko
Radi verjamemo, da le mi čutimo nervozo pred prvim zmenkom, a verjemi – nasprotna stran je verjetno ravno tako, če ne še bolj, živčna kot ti. Danes pa ti vseeno predstavljamo nekaj nasvetov in trikov, s katerimi bo vajin prvi zmenek bolj sproščen in ... no, šel bo bolj gladko.
Kako lahko veš, da si punci všeč?
Če dekleta menijo, da je težko prepoznavati znake naklonjenosti pri fantih, še niso bile na vašem mestu, kajne?
6 simptomov vnetja debelega črevesa
Psevdomembranski kolitis je vnetje debelega črevesa, ki je povezano s prekomerno rastjo bakterije Clostridioides difficile.
6 znakov, da zanemarjate sami sebe
Skrb za lastno dobrobit je ključnega pomena za zdravo in uravnoteženo življenje, a pogosto se zgodi, da v vsakodnevnem vrvežu nevede zanemarjamo sami sebe. Zanemarjanje lahko prizadene tako fizično kot psihično zdravje, posledice pa lahko sčasoma postanejo resnejše, če jih ne prepoznamo in naslovimo pravočasno.
Lahko rakave bolezni preprečimo?
Zdrave navade za zmanjšanje možnosti rakavih obolenj so vsem poznane, se pa verjetno vsi sprašujemo, koliko, če sploh, je dejansko v naših rokah.
Kultura 'ghostanja': nekaj, kar čustveno zreli ljudje ne delajo
V zadnjih letih je pojmovanje 'ghostanja' postalo vse bolj pogosto, zlasti med najstniki in mladimi odraslimi. Ghostanje se nanaša na situacijo, ko nekdo preneha komunicirati brez kakršnega koli pojasnila ali obvestila, kar lahko povzroči zmedo, jezo in celo bolečino pri osebi, ki je bila ignorirana.
