strah pred bolečino
Za ljubezen je vedno pravi čas. Kaj pa za ločitev?
Ljudje se poročajo, večinoma, zaradi ljubezni in zaljubljenosti. V trenutku, ko se par odloči za skupno prihodnost, verjame, da bo srečen. Imata skupne cilje, sanje, želje in interese. Ker pa samo življenje pred njiju postavi mnoge preizkušnje, finančno obremenjenost, otroke, bolezen ... se na koncu lahko zgodi, da se kljub vsemu, za kar sta menila, da jima je skupnega, začneta odtujevati drug od drugega. Zato morda le ni presenetljivo dejstvo, da se večina ločitev zgodi v zrelih letih, ko se sicer pričakuje, da se bo za zakonca začelo najlepše obdobje v dvoje in skrb drug za drugega. O tej temi smo se pogovarjali z geštalt izkustveno družinsko terapevtko in psihoterapevtko Tino Korošec.
Izjemni učinki objema, zaradi katerih boste v trenutku želeli nekoga objeti
Tehnologija vedno bolj spreminja naše življenje in načine, kako komuniciramo drug z drugim. Vse manj je stikov z ljudmi v živo, posledično vedno manj dotikov in s tem tudi vedno manj objemov. A objemi so za naše zdravje (predvsem duševno) izjemno pomembni. Premalokrat se namreč zavedamo dejstva, da tudi objemi zdravijo. S tesnimi dotiki lažje premagujemo stres, s katerim se soočamo v življenju, prav tako strah, bojazen in bolečino. Objemi so zdravilo za depresijo in anksioznost, znižujejo krvni tlak in na splošno izboljšajo tudi naše fizično zdravje.
Izjemno boleča izkušnja, zaradi katere se konča marsikatera zveza
Kadar izvemo, da nas je partner prevaral, se nam zamajejo temelji medsebojnega odnosa, spoštovanja in zaupanja. Kako se soočiti s posledicami prevare, odpustiti ali poskusiti znova? Kako znova zaupati? O teh vprašanjih smo se pogovarjali z Anjo Kovačič, specialistko zakonske in družinske terapije.
'Ghosting' je nov trend, ki je lahko zelo boleč
So ljudje, ki iz partnerskih odnosov odidejo brez drame, opravičila, dolgih pogovorov, vprašanj in pojasnil. Nekega dne jih enostavno ni več in morda se vam na trenutke celo zazdi, da ste si vajin odnos samo domišljali. Gre za fenomen, ki se imenuje ’ghosting’, v slovenskem jeziku pa primernega izraza pravzaprav še nimamo. Zakaj nekateri ljudje nepreklicno izginejo in za seboj pustijo kopico vprašanj, preverite v spodnjih vrsticah.
Pobeg s kraja prometne nesreče
Asist. Jasna Kordić Lašič, dr. med.
Kako preseči strah pred telefonskimi pogovori?
Strah pred telefonskimi pogovori se morda sliši čudno, a še kako obstaja. Ker se komunikacija v današnjem času v večini odvija na spletu in postaja neosebna, vedno bolj izgubljamo suverenost pri telefonskih klicih. Pri tem velja pravilo, da manj kot telefonske pogovore prakticiramo, bolj strašni ti postajajo. V nekaterih primerih pa ima prste vmes tudi slaba izkušnja, ki ob vsaki uporabi telefona prikliče težke telesne senzacije.
Pregled, ki bi ga morala na 2 leti opraviti vsaka ženska po 50. letu
Mamografija je ena bolj zanesljivih metod za odkrivanja raka na dojki. Gre za slikanje dojk s pomočjo rentgenskih žarkov, lahko je preventivna ali diagnostična. Vsekakor pa je dobro, če ste nanjo pripravljeni in veste, kaj lahko pričakujete na tovrstnem pregledu. Miljeva Rener, dr. med., je za v ta namen pripravila zloženko za Društvo onkoloških bolnikov Slovenije, v kateri odgovarja na nekaj temeljnih vprašanj v zvezi z mamografijo.
Vedenje, ki je lahko povezano z depresijo
Včasih je zmotno veljalo, da se osebo, ki trpi za motnjami razpoloženja, kamor spada tudi depresija, enostavno spozna že po zunanjem videzu. Dolgotrajna brezvoljnost, neurejen videz, otožen obraz, epizode joka, razdražljivost. A danes vemo, da ima depresija mnogo obrazov, in prav zaradi tega jo je včasih težko prepoznati – tako pri sebi kot drugih. Depresija se lahko skriva tudi za pretirano ambicioznostjo, željo po nadpovprečnih rezultatih, perfekcionizmu, občutku obvladovanja vsega okoli nas. Če pa sliko obrnemo, je vse našteto lahko tudi povod za dolgotrajno nezadovoljstvo, iztrošenost, kar lahko vodi v občutke kronične praznine.
Strah pred intimo in sabotaža partnerskih odnosov
Strah pred intimo se navadno pokaže takrat, ko začne v partnerski zvezi postajati resno in moramo pokazati tudi tiste bolj ranljive dele sebe. Ranljivost pa je, hočemo ali ne, vedno povezana tudi z določenim tveganjem. Dovoliti si čustveno in fizično bližino ni nekaj samoumevnega, sploh pa ne pri tistih, ki imajo za seboj težje odnosne izkušnje, ki so povezane z zavrnjenostjo in zavrženostjo v najzgodnejših letih.
Čas je, da sebe postavite na prvo mesto
Tako za telesno kot za duševno zdravje je izjemnega pomena, da znamo prisluhniti sebi in svojim potrebam ter da si na različnih področjih v življenju postavimo prioritete. To pomeni, da se moramo naučiti reči NE, kadar nečesa ne zmoremo, da znamo presoditi, kdaj se upreti določeni razvadi, ki nam tako ali drugače škoduje, da ne vztrajamo v odnosih, ki nas ne osrečujejo in da pravočasno poiščemo pomoč, ko nas telo opozori, da nekaj ni v redu. Če ne znamo ali se bojimo reči NE, s tem sporočamo, da so nam drugi pomembnejši od nas samih, nam potrdi tudi psihologinja dr. Eva Boštjančič.
Artrodeza gležnja
Ker ste mi že svetovali, se ponovno obračam na vas. Imam velike težave z gležnjem po poškodbi (pred skoraj 4 leti težek zvin). Nezmožnost polnega gibanja, bolečine, otekanje, hoja v hrib mora biti pos...
DEPRESONALIZACIJA DEREALIZACIJA
Pozdravljeni, Najbolje da žačnem na začetku, kjer se je vse skupaj začelo. Kakšno leto nazaj ko sem šel spati sem tako usmeril v podzavest in umiril da me je preliv nek nenavaden občutek in sem se tak...
PANIKA
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in pred dvema mesecema sem doživela prvi panični napad (močno razbijanje srca, oteženo in hitro dihanje, zamegljen vid, vrtoglavica itd.), zgodilo se je sredi noči, ko s...
Po ločitvi
Pozdravljeni redno berem vašo rubriko in sem se odločila da vam še sama zastavim vprašanje. Pred štirimi leti sem se razvezala od moža in se odselila iz družinske hiše. Mož mi je kupil svoje stanovanj...
Zobna proteza
Sama imam iz otroštva zelo velik strah pred vrtanjem in bolečino pri zobozdravniku (to se je začelo v Osnovni Soli). Nazadnje sem bila leta 2013 pri zobozdravnici ki mi je po dolgih letih samo pregled...
Življenjski cilji in pričakovanja
Pozdravljeni Čimbolj na kratko vam bom poskušala predstavit svojo zgodbo. Stara sem 50 let. Celo življenje sem hrepenela po družini, in povezanosti, ki ti jo ta daje, sedaj pa stojim sama v neki meni ...
Odstranitev modrostnikov
Pozdravljeni, v sredo so mi v bolnišnici odstranili dva modrostnika na desni strani: zgornji je bil izrastel in je bil izpuljen takoj, spodnji pa je bil še neizrastel in je zanj porabila veliko...
Strah pred bolečino in nezmožnost spolnih odnosov
Pozdravljeni, imam problem, ki ga ne znam razrešiti. S fantom (moj prvi fant) sva skupaj leto pa pol, od tega se že kakšno leto trudiva imeti spolni odnos, ampak moj strah pred bolečino nama to on...
Strahovi
Pozdravljeni! Star sem 22 let in 30.3.2012 me je ugriznil pes na dvorišču znanega lastnika.Tega lastnika poznam že od otroštva,z njim imam zelo slabe izkušnje.Enkrat me je ta pes že pred tem ugr...
Samopoškodbe
Pozdravljeni! Ne vem ali ste Vi pravi naslov za moje težave, vendar se vseeno obračam na Vas. Stara sem 24 let. Imam pa že nekaj časa težave sama s sabo (začele so se že v srednji šoli). Pridejo dnev...
Cista v zapestni kosti
Pozdravljeni. Stara sem 27 let. Občasno čutim ostro bolečino v levem zapestju. Pred nekaj meseci so me napotili k plastičnemu kirurgu, ki mi je ob prvem srečanju dal blokado ter gips, ki sem ga nosil...
Mravljinčenje
Pozdravljeni! Pred dvema tednoma sem kar naenkrat dobila pekočo bolečino po nogah. Obiskala sem zdravnika in dobila napotnico za žilno kirurgijo. Po pregledu so sum o krčnih žilah zavrnili. Odgovor je...
Strah pred bolečino pred prvim spolnim odnososm
Spoštovani! Stara sem 20 let in imam težave pri spolnosti. Z fantom sva že večkrat poskusila vendar nama ni uspelo. Nekako se ne morem sprostit in me je strah pred bolečino. Bojim se, da se bi zara...
Boleči kolki
Pozdravljena, prosila bi vas ,če mi lahko odgovorite na eno vprašanje.Približno pred štirimi meseci,me je začelo zbadati,oziroma boleti v levem kolku.To se je začelo kar naenkrat,na zdravo.To...
Težave z žrelom
Lepo pozdravljeni. Star sem 21 let in imam zelo nadležem problem z žrelom, grlom ter mandeljni. Zelo pogosto me karnaenkrat začne boleti samo in vedno na desni strani vratu nekje pod ušesom, ko ...
Strah pred bolečino pri načrtovanem prvem spolnem odnosu
S fantom mislim imeti prvi spolni odnos pa me je strah da me bo bolelo ko bo prodr v vagino in da bom krvavela.
BOLEČINA IN NELAGODJE POD REBRI
Spoštovana dr.! Hvala za hiter odgovor! Opravičila bi se, če ste včaraj prejeli kakšno moje pismo več, namreč imela sem težavo z računalnikom in nisem bila prepričana, če je bilo poslano. Iz vašega od...
Poškodba kolena
Pri nogometu sem si poškodoval desno koleno. Na zunaj ni bilo videti nobene otekline ali karkoli. Prvi dan vse skupaj ni bilo preveč boleče. Drugi dan pa me je levo od pogačice na otip bolelo, hoja po...
Bolečine pri spolnih odnosih pri moškem in hiter izliv
Pozdravljeni. imam fanta s katerim sem dve leti. vedno sva imela redne spolne odnose. sedaj pa že 2 meseca nisva seksala ker mi je pred časom povedal, da ko dobi erekcijo občuti neko pekočo bolečino v...
VAZOVAGALNA SINKOPA IN KRI
Lep pozdrav, stara sem 18 let in že od otroštva ob pogledu na kri onemim, tako da popolnoma zgubim zavest za nekaj sekund. V zadnjih letih se je ta problem še povečal in že ko slišim besedo kri ali...
