strokovnjaki
V samo 2 korakih se znebite odvisnosti od sladkorja
Ste velik ljubitelj sladkorja in ne veste, kako bi se mu odpovedali? Ameriški endokrinolog dr. Robert Lustig iz univerze v Kaliforniji svetuje, da se odvisnosti od sladkorja znebite postopoma. Tu sta prva dva koraka, ki vam bosta pomagala na poti do cilja.
Odkrili nov pozitiven učinek črne kave
Skodelica črne kave vas lahko obvaruje pred zobno gnilobo, so odkrili brazilski strokovnjaki. Njihova raziskava je pokazala, da redno pitje določene vrste črne kave uničije zobne obloge in vas tako varuje pred zobnim kariesom.
5 vsakodnevnih stvari, ki uničujejo naše zdravje
Nezdrave navade, kot so kajenje in prekomerno pitje alkohola, lahko močno vplivajo na naše splošno zdravje. A navadno se tega dobro zavedamo. Drugače pa je pri nekaterih vsakodnevnih stvareh, ki se zdijo samoumevne, a zanje ne vemo, da nam škodijo.
8 vprašanj o spolnosti, ki si jih ne upate zastaviti zdravniku
Zdravnikom zaupamo številne osebne informacije, a ko gre za spolnost, pogosto nimamo dovolj poguma, da bi vprašali. Tako se obračamo na svoje prijatelje, ki pa se pogosto srečujejo s podobnimi vprašanji ali pa nimajo pravega odgovora nanje.
Kajenje marihuane zmanjša moško plodnost
Moški, ki si želijo otroke, naj prenehajo s kajenjem marihuane, saj ima ta lahko pomemben vpliv na njihovo plodnost, so opozorili britanski strokovnjaki. Ena največjih študij, ki je preučevala, kako življenjski stil vpliva na moško plodnost, je pokazala, da je ta močno zmanjšana pri kadilcih marihuane.
Tveganje poveča le 5-kratna nepazljivost!
Koža mladostnikov je izjemno občutljiva, saj je tanjša in manj poraščena. Ameriški dermatologi so tako opozorili, da lahko le 5-kratna poškodba kože zaradi sončenja, pri kateri se pojavijo mehurji, pri starih od 15 do 20 let za kar 80 odstotkov poveča tveganje za razvoj melanoma - najbolj nevarne oblike kožnega raka.
Olje, ki vam lahko reši življenje
Dodajanje olivnega olja v solato vam lahko reši življenje, saj zmanjša tveganje za srčni infarkt ali kap, sta pokazali zadnji dve študiji.
Znebite se celulita še pred poletjem!
Celulit je predvsem estetski problem, ki se pojavi že v adolescenci, doleti pa od 80 do 90 odstotkov žensk. Razlogov, zakaj nastane, je več, prav tako pa tudi načinov, kako se ga znebiti.
Manekenka razkrila, s čim se spopada
19-letna menekenka Chantelle Young je ena izmed tekmovalk v prihajajoči sezoni America’s Next Top Model in se spopada z redko kožno boleznijo, imenovano vitiligo. Gre za bolezen, ki ni nalezljiva, a koža prične izgubljati pigment in posvetli.
To je ključ do boljše spolnosti
Tisto, kar počnete takoj po seksu v veliki meri vpliva na zadovoljstvo v spolnosti in v zvezi, je pokazala raziskava kanadskih strokovnjakov. Odkrili so, da so pari, ki si po spolnosti vzamejo več časa za nežnosti in crkljanje, bolj zadovoljni s svojim partnerskim življenjem in spolnostjo.
Imate gen debelosti?
Ameriški znanstveniki so ugotovili, da nosilci gena FTO bolj verjetno podležejo močnim impulzom lakote in tako raje posegajo po visoko kalorični hrani. Študija bi tako lahko pojasnila, zakaj nekateri ljudje s tem genom tako težko vzdržujejo zdravo telesno težo.
Resnica o vitaminu D!
Kaj ne bi bilo prečudovito, če bi le en vitamin lahko izgradil močne kosti, nas varoval pred sladkorno boleznijo, multiplo sklerozo, rakom, srčno-žilnimi boleznimi in depresijo? Ali celo še pripomogel k izgubi odvečne telesne teže? Vse to pripisujejo vitaminu D. Pa je kaj resnice v trditvah?
Nevarna dieta že prinaša rezultate, a hkrati tudi …
Čeprav dieta, ki se je poslužuje problematična zvezdnica Danielle Cunningham, prinaša rezultate, pa so mnogi zaskrbljeni, da je Američanka, ki je nastopila v resničnostnem šovu 16 and Pregnant (16 in noseča), izgubila preveč kilogramov in da se je boja z odvečnimi maščobami lotila na povsem napačen način.
Osupljivo lepa študentka posnela porno posnetek in si sodila
19-letna študentka si je sodila s strelom v glavo, po tem ko je posnela amaterski porno posnetek in so jo nekdanji sošolci neusmiljeno nadlegovali.
Ohranite energijo skozi ves dan
Se vam že sredi dneva zgodi, da imate občutek, da so vaše baterije že popolnoma izpraznjene? Tu je nekaj rešitev vaših težav.
Zelišče, ki učinkovito pomaga proti menstrualnim krčem
Znanstveniki so potrdili, da pri preprečevanju bolečin ob menstrualnih krčih učinkovito pomaga materina dušica. Odkrili so, da je celo bolj učinkovita kot ibuprofen.
Razstrupljanje telesa: Zapravljanje časa in denarja?
Mnogi se za boljše zdravje nekajkrat na leto odločijo za prečiščevanje telesa, s katerim naj bi se znebili odvečnih toksinov in izboljšali svoje počutje. A strokovnjaki iz londonske univerze trdijo, da je razstrupljanje zapravljanje časa in denarja.
Ali se zaradi kardio vadbe redite? Odkrivamo zakaj!
Ste med tistimi, ki 3-4 krat tedensko tečete, kolesarite, a kljub redni telesni aktivnosti ne morete shujšati oz. ste se zredili? Kar boste prebrali, vas bo verjetno šokiralo. Strokovnjaki ugotavljajo, da kardio oziroma aerobna vadba ne pomaga pri izgubi telesne teže, sploh, če smo pod stresom (in kdo danes ni pod stresom?). Še več, učinkuje ravno nasprotno ter lahko škoduje vašemu zdravju.
Nikar ne zanemarite tega nasveta!
Čeprav se nam včasih kvaliteten spanec ne zdi tako pomemben, pa strokovnjaki iz Oxford, Harvard in Surrey univerze opozarjajo, da premalo spanca lahko vodi v resne zdravstvene težave. Preverite, katere.
Vas, v kateri se ljudje dobesedno stopijo
Globoko v brazilskih tropskih gozdovih je vas imenovana Araras, kjer se ljudje zaradi močne izpostavljenosti soncu dobesedno stopijo. V njej namreč kar 20 ljudi trpi za redko kožno genetsko boleznijo, pri kateri jim ob izpostavljenosti sončnim žarkom prične odpadati koža.
Shujšajte, ne da bi bili lačni
Če želite izgubiti odvečno telesno težo, ne da bi bili ob tem lačni, potem se odpovejte prigrizkom, pravijo nizozemski strokovnjaki. Svetujejo, da preprosto zaužijete tri večje obroke na dan in se odpoveste vsem vmesnih prigrizkom.
Ali obstaja zdrava debelost?
Nekateri ljudje so prepričani, da je možno biti debel in hkrati biti zdrav. A nova raziskava strokovnjakov je pokazala, da ta dva pojma nista združljiva.
Pozor! Čistila nevarna tudi za starejše!
Pisana čistila, ki dišijo po limoni ali gozdnih sadežih in jih prodajajo v zanimivih pakiranjih, niso nevarna le otrokom, temveč se z njimi vse pogosteje zastrupijo tudi starejši, opozarjajo nemški strokovnjaki.
Trenda poznega materinstva ne moremo ustaviti!
Priznani britanski strokovnjak za plodnost dr. David Richmond je opozoril, da nima smisla ženske prepričevati, naj imajo otroke prej, saj se družba spreminja in tega preprosto ne moremo ustaviti. Ženske se morajo počutiti finančno preskrbljene, da se lahko odločijo za materinstvo.
Neverjetni učinki mandljev
Mandlji so skoraj popoln prigrizek, saj lahko le pest manjdljev na dan odžene številne bolezni stran, so prepričani strokovnjaki. Ščitijo vas tudi pred boleznimi, za katerimi še vedno umiramo najpogosteje – srčno-žilnimi boleznimi.
Kako škodljiv je gluten v resnici?
Pšenica, ječemen in rž, ki vsebujejo gluten, so še vedno ena najpogostejših oblik prehrane v številnih državah. Zakaj je torej na policah trgovinskih centrov eden najbolj priljubljenih napisov na izdelkih ''brez glutena''? Kako škodljiv je gluten v resnici?
Tako so dobri, da pacientov ne spustijo čez mejo
Plastični kirurgi v Južni Koreji so postali tako dobro, da ljudje na poti v domovino potrebujejo poseben certifikat, ki potrjuje njihovo identiteto. Njihovi pacienti imajo namreč vse več težav, ko po posegu s svojimi dokumenti skušajo prečkati mejo.
Razstrupite se po praznikih
Verjetno je v zadnjih dneh marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil. Ker je pretiravanje preobremenilo vaš organizem, ki je sicer vajen neke zmernosti, je dobro, če ga zdaj nekoliko prečistite.
Miti o maščobi na trebuhu, ki se jih morate znebiti
Nič novega ni, da je maščoba na trebuhu še posebej škodljiva za zdravje srca in pljuč, zadnje raziskave kažejo, da škodi tudi našim kostem. Prav zato je dobro, da se je znebite. Še prej pa se je treba znebiti nekaterih napačnih prepričanj o maščobi na trebuhu.
Kontaktne leče povezane s slepoto!?
V Veliki Britaniji poročajo o več kot 6000 primerov okužb z bakterijo, ki povzroča mikrobni keratitis – vnetje in razjede na roženici, ki lahko privedejo do slepote. Bakteriji so še posebej izpostavljeni uporabniki kontaktnih leč.
