svetlobe
Se spopadate s sindromom računalniškega vida?
Novodobna tehnologija vsekakor prispeva k boljšemu in naprednejšemu življenju ljudi, vendar ima kljub mnogim prednostim tudi veliko negativnih posledic. Predvsem za naše zdravje.
Ali se res lahko znebimo hiperpigmentacije?
Če podrobno pogledate svojo kožo, boste na njen verjetno opazili majhna območja svetlejšega in temnejšega obarvanja. Je že res, da so pegice ljubke, vendar tokrat ne govorimo o njih, ampak o večjih, obarvanih madežih, ki so praviloma prisotni na izpostavljenih in vidnih delih telesa – na obrazu, vratu, dekolteju in hrbtiščih rok. Temni neenakomerno obarvani madeži lahko za posameznika predstavljajo veliko psihično obremenitev in vplivajo na samozavest. Govorimo o hiperpigmentaciji in najverjetneje se v tem opisu najde marsikdo, saj se v kozmetične salone in dermatološke ter estetske ambulante ogromno ljudi obrača po pomoč z namenom po odstranitvi le-teh. Kljub razpoložljivosti mnogih načinov tretiranja in zdravljenja, pojav hiperpigmentacije še naprej predstavlja izzive pri obravnavi.
So živila po pretečenem roku še vedno užitna?
Po preteku roka uporabe, natisnjenega na embalaži živil, ni nujno, da morate živilo zavreči, ker naj ne bi bilo več užitno. Marsikatera živila lahko uživate še kar nekaj časa, če jih boste le pravilno shranjevali.
Psihologinja razkriva najboljši način za premagovanje nespečnosti
Kognitivno vedenjska terapija trenutno velja v svetu in pri nas *za najboljši način zdravljenja nespečnosti. S tem področjem se v UKC Ljubljana ukvarja klinična psihologinja Vita Štukovnik, ki smo jo vprašali, kako terapija poteka in kaj bi morali vedeti, če imate težave s spanjem. S kognitivno vedenjsko terapijo se te običajno začnejo izboljševati že v nekaj tednih.
Znaki, da vam primanjkuje vitamina D
Vitamin D je v maščobah topen vitamin. Lahko ga proizvedemo sami v koži, pod vplivom naravne sončne svetlobe, ali pa ga zaužijemo s hrano. Po nekaterih ocenah ima kar 30 % vseh odraslih in otrok premalo vitamina D. Med drugim je pomemben za normalno rast kosti, zob, delovanje mišic in imunskega sistema. Njegovo pomanjkanje nosi številne posledice za naše zdravje.
Ublažite posledice vremenskih sprememb
Nenadne vremenske spremembe niso le neugodne in nezaželene, ampak so tudi pomemben zunanji dejavnik, ki vpliva na naše zdravje in pogosto povzroča motnje v razpoloženju, depresijo, glavobole in boleče sklepe. Okrepite si imunski sistem in zmanjšajte posledice vremenskih vplivov.
Z madeži na koži se sreča večina žensk
Na koži se vam lahko nekega dne pojavijo rjavkasti madeži, ki sicer niso nevarni, niti pa niso zelo privlačni. Toda na srečo jih je mogoče vsaj do neke mere preprečiti ali jih, če že nastanejo, močno omiliti.
Očistite svoje čakre z jutranjo meditacijo
Čakre so energetska središča, ki skozi telo potiskajo vitalno življenjsko energijo in tako vplivajo na naše fizično in psihično počutje. Če so te čiste, smo polni energije, če se umažejo, je pretok energije oviran ali se ustavi. Takrat se počutimo leno in neuravnoteženo, vse dokler jih ne očistimo.
Kako se znebiti jesenske anksioznosti?
Menjava letnih časov in posledično vremenskih razmer lahko znatno vpliva na posameznika in njegovo počutje. Ko se začne obdobje deževja in krajših dni, lahko mnogi občutijo posledice tudi na duševnem zdravju in splošnem počutju, kar se kaže v odražanju nervoze, žalosti in izgube volje do vsakdanjih aktivnosti.
Slovenci glede na čas spanja takoj za Japonci
Po podatkih zadnje raziskave Nacionalnega inštituta za javno zdravje, skoraj 60 odstotkov prebivalcev Slovenije spi manj kot sedem ur na dan. Še bolj zaskrbljujoči pa so rezultati mednarodne študije ekonomistov iz Združenih držav Amerike in Avstralije, ki razkrivajo, da manj kot Slovenci spijo samo še Japonci.
2 živili, ki zmanjšata tveganje za kožnega raka
Ljudje, ki uživajo zelenjavo bogato z vitaminom A, kot sta korenje in brokoli, imajo za 17% manjše tveganje za razvoj kožnega raka. Žal pa pri temu ne pomagajo prehranski dodatki.
Vroči dnevi so pred nami. To so ukrepi, ki jih je dobro upoštevati
Pred nami je vročinski val, ki lahko povzroči številne škodljive učinke na naše zdravje. Še posebej to velja za bolj občutljive ljudi, kot so starejši, otroci in bolniki. Kljub temu vsi lahko občutimo negativne posledice prekomerne vročine. Tu je nekaj nasvetov, kako jih zmanjšati in kako ravnati, ko je vroče.
Pomembno novo odkritje, ki pomaga pri izgubi kilogramov
Čas, kdaj jeste, je ravno tako pomemben kot, kaj je na vašem krožniku, so odkrili raziskovalci Univerze Manchester. Pokazalo se je, da uživanje hrane pozno zvečer lahko vrže naše telo iz ravnovesja.
Odlična izbira za ljudi, ki radi jedo zdravo
Perutninsko meso je ena najbolj priljubljenih izbir ljudi, ki radi jedo zdravo, saj vsebuje malo maščob, je lahko prebavljivo, ima visoko hranilno vrednost, priprava je preprosta. Danes smo vse bolj osveščeni tudi o tem, kako pomemben je vir perutninskega mesa in da lahko piščancem prijazna reja pomaga tudi k temu, da je meso bolj kvalitetno.
TEMA IMA NAME ZELO VELIKO MOČ
Tema ima name zelo veliko moč, kar pomeni, da sem ob 20.00 uri že zelo zaspana in spanca ne morem premagati.Prav tako zjutraj ob 6.00 uri težko vstajam samo v jesenskem in zimskem času, sicer pa sem j...
Sončenje, solarij
Ponovno pozdravljeni. Večino odgovorov smo našle že v Vaših dosedanjih člankih. Vseeno pa imamo še eno ne povsem jasno vprašanje in to je, kako sončenje vpliva na naše telo? Ali vpliva poziti...
Aparati za odstranjevanje dlačic
Pozdravljeni! V prosti prodaji sem zasledil domači epilator za trajno odstranitev dlak Imetec Bellissima Flash & Go s tehnologijo Home Pulsed Light™, tehnologija pulzirajoče svetlobe HPL, ki deluje p...
Laser dlake
Hvala lepa za vaš odgovor. Torej tudi naprave za odstranjevanje dlak, ki vsebujejo npr. 80% laser in 20% pulzne svetlobe so povsem varne in ne puščejo dolgotrajnejših posledic? (razen kot ste ...
Glavobol
Pozdravljeni stara sem 33 let in že nekaj česa me mučijo glavoboli,ki niso tako pogosti,vendar tekrat ko me začne boleti glava me boli tako močno ,da ponavadi tudi bruham in ne prenašam svetlobe,pogo...
Vitiligo
SPRAŠUJEM V ZVEZI Z MADEŽEM ,KI GA IMA NEČAKINJA.IMA 34 LET IN ŽE KAKŠNI 2 LETI IMA POD KOLENOM LISO SVETLO RJAVE BARVE,NJENA POLT JE SVETLA.TA LISA SE JE TUDI ŽE ZVEČALA,TAKO DA IMA SEDAJ CCA.7 X 20 ...
Bela zalivka
Stara sem 20 let in nedolgo nazaj mi je, zaradi estetskih razlogov, zobozdravnica zamenjala plombo na dvojki zgoraj, na dveh ploskvah. problem je, ker se še zmeraj vidi med enko in dvojko nekakšna tem...
Alergija
Pozdravljeni, sem stara 25 let in naj bi imela alergije na določeno vrsto hrane, trave, sonce a ne vedno (zatekanje obraza, izpuščaji, solzenje),... Imela sem že 4 krat testiranje na alergije v 3 r...
Ledvčni kamni
Spoštovani! 10. aprila letos sem doživel hud napad "ledvičnih kamnov", napoten sem bil na ultrazvok, ki mi je pokazal ledvične kamne 4-6mm v obeh ledvicah, v desni pa še kamen velikosti 15mm. Tri dni...
Siva mrena pri gozdarjih
Zdravo! Sem študentka Fakultete za zdravstvene vede v Mariboru in delam seminarsko nalogo o sivi mreni. Moje vprašanje za Vas pa se glasi: ali je možno da za sivo mreno zbolijo razen starostnikov tu...
Zastrupitev z živim srebrom zaradi amalgamskih plomb
Zanima me, če je možna zastrupitev z živim srebrom zaradi amalgamske plombe (ki naj bi živo srebro vsebovale)? Na internetu sem iskala podatke o tem vprašanju, in našla simptome kot so nenadzarovano t...
Problematični zobje
Pozdravljeni! sem 17-letnica, ki ima že od nekdaj veliko problemov z zobmi. starši me niso dovolj sili k rednemu čiščenju zob, sama si jih nisem hotela, boleli me niso. čistila sem jih le redko. šele ...
Sončenje in kožni rak
Stara sem 31 let in me zanima, ali grem lahko v solarij, ceprav imam krčne zile. V Januarju grem tudi na operacijo le teh. Zanima me tudi, kaksen riziko predstavlja solarij glede kožnega raka.
Porcelanaste prevleke
Spoštovani, iskreno se vam zahvaljujem za jedrnat odgovor (22.09.) in nasvet, a me še vedno zanima čemu je namenjena raba porcelanastih zob? Zakaj se razne filmske in glasbene zvezde odločijo za porce...
Bela plomba
Pozdravljeni, Imam en velik problem!Na obeh sprednjih dveh zobeh imam na strani beli plombi,ampak ob temnejši svetlobi je zob kjer je plomba temnejši.Zanima me kaj naj storim ker me to zelo moti,ker ...
Aktivna endokrina oftalmopatija
Stara sem 54 let in se več kot 15 let zdravim z Bobenolom.Psihijater pa z Ladiomilom.Sedaj se zdravim ambulantno na očesni kliniki v Ljubljani.Diagnoza je aktivna endokrina oftalomopatija in glavkom G...
