svojo
6 skrivnosti zdrave prehrane lepe Gisele
Gisele Bundchen, izredno uspešna manekenka, je za pariški Vogue razkrila šest skrivnosti svojega zdravega prehranjevanja. Nutricist Allen Campbell jo je naučil, kako dobro poskrbeti za svoje telo.
'Ne dovolim več, da bi bolezen definirala, ali se počutim lepo ali ne'
31-letna Brianne ima vitiligo, kar je več kot 10 let tako uspešno skrivala z ličili, da je lahko delala tudi kot manekenka. Po 10 letih pa je zbrala pogum in pred svet stopila takšna, kakršna je. "Morala sem se naučiti, da imam svojo kožo rada," pravi. In zdaj ne bo več dovolila, da jo ta bolezen definira.
Že veste, kako vam lahko pomagajo?
Ameriška študija je pokazala, da lahko vsakodnevno uživanje borovnic pomaga pri zniževanju previsokega krvnega pritiska. Sedaj so na voljo sveže, učinkujejo pa tudi tiste zamrznjene.
1 stvar, ki jo vključite v prehrano in zmanjšali boste tveganje za raka
Nova študija je pokazala, da lahko z rednim uživanjem probiotikov zmanjšamo tveganje, da nas preseneti rak. To pa zato, ker probiotiki preprečujejo vnetja v črevesju. Zaradi tega ne preprečujejo le raka, temveč tudi marsikatero drugo bolezen.
41-letna mamica treh otrok leta 2004 in letos
Danes 41-letna Gillian je imela v svojem življenju najprej malo preveč kilogramov, nato anoreksijo in bulimijo. Danes pravi, da je končno uspela najti ravnovesje med tem, da je preveč obsedena s hrano in telovadbo, ter tem, da temu posveča premalo pozornosti.
1 preprosta napaka, zaradi katere morda tudi vi ne morete shujšati
Če želite izgubiti kakšen odvečen kilogram, bi se morali osredotočati na to, katera zdrava živila imate radi, ne pa na to, kaj vse si pri dieti ne smete privoščiti. Za začetek svojo prehrano sestavite iz zdravih živil, ki so vam že pri srcu.
Ravnokar rodila – nato pa padla v paralizo! Danes je na srečo spet dobro
31-letna Holly Gerlach je rodila hčerko Casey, nato pa samo dva tedna kasneje začutila čudno mravljinčenje v prstih. 72 ur kasneje je bila povsem paralizirana. Ni mogla govoriti, ni mogla dihati brez aparata.
'Nad pasom sem videti kot normalna 25-letnica. Pod pasom je drugače'
25-letna Arianna ima desno nogo trikrat večjo. Še vedno raste. Zaradi tega se spopada z nenehnimi bolečinami, 60-krat je morala tudi že pod nož. A kljub temu poskuša živeti čim bolj normalno in polno. "Ne bom dovolila, da z mojim življenjem upravlja bolezen," pravi.
Imela je otečeno grlo, mislila, da se spopada z gripo
Britanka Stephanie Jennings je imela otečeno grlo in je mislila, da se spopada samo z gripo. Kmalu pa se je izkazalo, da ima smrtonosno sepso, zaradi česar bi skoraj umrla. Na koncu so ji morali odstraniti del črevesa. 25-letnica bo morala vse življenje odvajati v stomalno vrečko.
Boleča posledica napačne odločitve
45-letna mati Suzanne Harvey, ki je želela večje prsi in odstranitev odvečne kože, se je odločila za poceni lepotne operacije v Tuniziji. Svojo odločitev je kmalu po posegih močno obžalovala.
Strokovnjak razkriva 7 pravih razlogov, zakaj ne shujšate
Pozabite na vse, kar veste o hujšanju. Ameriški strokovnjak za zdravljenje debelosti dr. David Ludwig je v svoji knjigi razkril 7 pravih razlogov, zakaj ne morete izgubiti odvečnih kilogramov in zakaj tradicionalne diete ne delujejo.
Bila je popolnoma zdrava, nato pa ...
7-letna britanska deklica se je borila za svoje življenje samo teden dni po tem, ko je bila družica na poroki svojih staršev. Bila je popolnoma zdrava, a v trenutku se je vse spremenilo. Njena mati pravi, da danes na življenje gleda popolnoma drugače.
Mislila je, da jo le mučijo glavoboli – a je šlo za zelo resen simptom!
Imela je glavobole, a ni vedela, da so simptom raka. Najprej je mislila, da je samo pretiravala z nočnim življenjem. Potem da ima preveč stresa v službi. Ko je začela trpeti še za omedlevico in se ji je začel megliti vid, je zahtevala magnetno resonanco.
Ko se je zbudila iz kome, je doživela šok
27-letna Ivy Daniels se je zbudila iz kome in odkrila, da so ji amputirali nogo. Čeprav je bil to zanjo neizmeren šok, ji zdravniki drugače niso mogli rešiti življenja. Ko je njena noga postala popolnoma črna, so namreč odkrili, da ima v njej strdek.
To sta 2 zelišči, ki delujeta proti raku!
Okrasite svoje obroke s koprom in peteršiljem, svetujejo ruski znanstveniki. Ugotovili so, da ti zelišči vsebujeta snov, ki ima izjemno moč, da preprečuje razvijanje raka. Zato iščejo način, da jo spremenijo v zdravilo.
Bilo je nevzdržno, zato sem v roke vzela škarje ...
29-letna Karina Sandberg trpi za hudo obliko kožnih ekcemov. Čeprav se skuša zadržati, da se ne bi praskala, je včasih srbečica tako neznosna, da v roke vzame škarje in si kožo spraska do krvi. Življenje s tako hudo obliko ekcema je težko, pravi, a vseeno upa na izboljšanje.
Testenine ne redijo ...
Zaradi testenin se ne boste zredili, ampak prej izgubili odvečne kilograme, trdijo italijanski strokovnjaki. Opravili so raziskavo, s katero so svojo priljubljeno tradicionalno jed 'oprali krivde', da povzroča debelost.
Objavila fotografijo tega, česar se najbolj sramuje
Potem ko je 28-letna Lisa dobila stomo, kirurško narejeno odprtino za izločanje, ki jo potrebujejo tisti, ki imajo težave s črevesjem, se je njena samopodoba sesula. A ugotovila je, da ne more biti celo življenje nesrečna. Da bi se sprejela, se je odločila za objavo fotografije tega, česar se najbolj sramuje.
Ugriznil jo je klop - posledice so grozljive
Britanka Kirsty Keep je bila stara 12 let, ko jo je ugriznil klop in je zbolela za lymsko boreliozo. Zadnjih deset let se spopada z grozljvimi posledicami bolezni in pred kratkim je celo prosila mater, naj ji pomaga umreti. A dobri ljudje so zbrali za zdravljenje v ZDA, za katerega upa, da ji bo končno prineslo novo življenje.
Brez sončenja do lepe zagorele polti
Čezmerno sončenje povečuje tveganje za razvoj kožnega raka, zato se poleti ni priporočljivo predolgo sončiti. Da bi pridobili lepo porjavelo polt, si lahko pomagate tudi s samoporjavitveno kremo.
Nekdanja gimnastičarka odkrito o boju z anoreksijo: 'Odvzela mi je leta'
Nekdanja gimnastičarka je spregovorila o brutalno težkem, kar 13-letnem boju z anoreksijo. Danes jih ima 25 in se jasno zaveda, da ji je bolezen vzela leta, ki jih ne bo nikoli dobila nazaj. Še danes ima zaradi nje težave z želodcem in menstruacijo.
Majhna sprememba, ki prepreči raka ter možgansko in srčno kap
Že majhna sprememba življenjskega stila lahko občutno pripomore k temu, da nas ne preseneti najhujše. Bodite fizično aktivni vsaj 10 minut na dan, v prehrano pa vključite jabolka, oreščke in olivno olje, pravijo zdravniki.
Zato boste imeli breskve še rajši
Breskve in njihove nič manj slastne 'sestrice' nektarine so okusno sadje, brez katerega si marsikdo ne predstavlja poletja. Niso pa le prijetnega okusa, so tudi izjemno zdrave. Uživate jih lahko tudi, če pazite na svojo linijo.
Čakanje na specialista je lahko krajše
V Sloveniji gremo vsako leto k osebnemu zdravniku v povprečju približno trikrat. A skoraj vsak šesti bolnik rešitev za svojo zdravstveno težavo najde šele pri specialistu. Pa res veste vse o napotitvi na specialistični pregled? Predvsem pa vas verjetno zanima, kako se izogniti čakanju.
Mamica treh otrok danes ponosno pokaže svoje telo
Mamica je na Instagramu po treh porodih pokazala svoje telo takšno, kakršno je. Dejala je, da je nanj ponosna. Je zdrava, saj se redno giba. Ni pa je sram zaradi nekaj viseče kože in strij. To je vendar normalno in naravno, če imaš otroke, poudarja.
Nova raziskava o kavi pokazala zanimive rezultate
Pitje kave lahko vaša jetra obvaruje pred številnimi boleznimi, je pokazala zadnja britanska študija. Med njimi pred zamaščenostjo jeter, jetrno fibrozo in cirozo jeter.
Balerina izgubila nogo ...
Mladi balerini so morali amputirati nogo od kolena navzdol, po tem ko so ji odkrili redko obliko kostnega raka. Čeprav se ji je sprva podrl svet, danes 14-letna plesalka še vedno vrti piruete.
Njeno življenje je lepše, odkar se ne brije več
39-letna Rose Geil je v britanski pogovorni oddaji This Morning razložila svojo odločitev, da si ne bo več brila brade. Kot pravi, je njeno življenje po tej odločitvi postalo lepše in bolj znosno.
Kako se učinkovito spopasti z neplodnostjo?
Z zdravimi obroki, ki jih ponudite svoji družini, poskrbite za zdrav življenjski slog, dober imunski sistem in dobro počutje svoje družine.
Kako se učinkovito spopasti z neplodnostjo?
Z zdravimi obroki, ki jih ponudite svoji družini, poskrbite za zdrav življenjski slog, dober imunski sistem in dobro počutje svoje družine.
