ta
9 stvari, ki jih lahko naredite za bolj raven trebuh
Bi radi imeli bolj raven trebuh? Čeprav številni izdelki obljubljajo čudeže, s katerimi boste pridobili mišičast in raven trebuh, pa je najbolj 'čudežna' zagotovo sprememba vsakodnevnih navad, ki na dolgi rok prinesejo prave rezultate. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do bolj ravnega trebuha in boljšega počutja.
32 let so nas učili napačno ...
Ljudje, ki jedo maslo ali smetano, niso podvrženi večjemu tveganju za prezgodnjo smrt, je pokazala zadnja raziskava, objavljena v ugledni medicinski reviji British Medical Journal. S tem so znova potrdili dvom v smernice prehranskih strokovnjakov, ki so veljale zadnjih 32 let.
Utrpela kar 65 odstotkov opeklin kože, a njen fant je naredil ...
Nekdanja Avstralska manekenka Turia Pitt je pred štirimi leti utrpela kar 65 odstotkov opeklin kože, ko se je med tekom na ultra maratonu v Avstraliji nenadno razplamtel ogromen požar. Poleg velikega dela kože je izgubila še prste, palec in preživela pet mesecev v bolnišnici, kjer so ji reševali življenje. Ves ta čas pa ji je ob strani stal njen fant Michael Hoskin.
Prevare: Želijo vas prepričati, da je to zdravo – a ni!
Tu je nekaj izdelkov, ki jih proizvajalci reklamirajo kot hranljive in dobre za zdravje. A v resnici ni čisto tako, piše spletna stran Rawstory.com.
Največje napake na zmenkih, ki jih moramo z leti opustiti
''Čas je, da odrastemo,'' je na svojem blogu zapisal James Michael Sama, ki velja za enega vodilnih blogerjev na temo odnosov in ljubezni. Bostončan, ki se ponaša s preko 30 milijoni bralcev vsako leto, se je tokrat dotaknil teme nezrelih navad pri spoznavanju bodočega življenjskega partnerja, ki lahko celo vodijo do tega, da ne najdemo več sreče v partnerskem odnosu.
Žametni sadež, zaradi katerega boste imeli lepšo kožo in boste celo pametnejši
Marelice, ki so poznane po svoji rumeno-oranžni žametni lupini, veljajo za eden najbogatejših naravnih virov vitamina A, C, B kompleks, kalija in beta-karotena. Naše zdravje v najrazličnejših pogledih, ena izmed raziskav pa je celo pokazala, da snovi v marelicah izboljšujejo delovanje možganov in sposobnosti za intelektualno delo.
Žvečila 7 ur dnevno, a poglejte, kaj se je zgodilo
Zaradi žvečilnega gumija mati štirih otrok danes ne more odpreti ust za več kot en centimeter. Sedaj pa jo čaka tudi operacija, kjer ji bodo obrabljene čeljustne kosti zamenjali z železnimi ploščicami.
5 napitkov, ki se jim morate takoj odreči
Včasih lahko nekateri napitki, s katerimi se želimo odžejati, našemu organizmu naredijo več škode kot koristi. Še posebej, če vsebujejo preveč sladkorja. Tu je nekaj izmed napitkov, ki se jim je bolje izogniti ali pitje le-teh vsaj omejiti.
Joče 'kristale', sedaj pa so odkrili, kako je to mogoče ...
35-letna Laura Pons trpi za skrivnostnim stanjem, zaradi katerega joče 'kristalne' solze. Včasih si iz oči odstrani po 30 kristalov na dan, zdravniki pa menijo, da njene oči verjetno proizvedejo preveč beljakovine imenovane keratin.
Zaradi tega je morala vzeti pol leta dopusta
Mlada perspektivna svetovalka za odnose z javnostmi Esme De Silva je morala za kar pol leta prekiniti s svojim delom zaradi prekomernega potenja. 25-letnica se namreč spopada s hiperhidrozo – prekomernim potenjem, zaradi katerega je kljub svojim uspehom v službi trpela za nizko samopodobo, anksioznostjo in depresijo.
Ljubljančanka razkrila svojo zgodbo
Si predstavljate, da bi vam nenadoma začeli lasje močno izpadati, nato pa še trepalnice in druge dlake po telesu? S tem se spopadajo bolniki z alopecijo univerzalis, dedno genetsko boleznijo, zaradi katere lahko za vedno izgubijo vse dlake po telesu. Saša Gerčar iz Ljubljane nam je zaupala svojo izkušnjo.
7 živil, ki preprečijo prenajedanje
Nikar ne imejte slabe vesti. Ne prenajedate se samo zato, ker nimate dovolj železne volje, pravijo ameriški raziskovalci. Šlo naj bi tudi za posledico hormonskega neravnovesja, ki ga lahko popravite, če posežete po naslednjih 7 živilih.
Zdravnik spregovoril o svojem nenavadnem daru
Dr. Joel Salinas, zdravnik v splošni bolnišnici v ameriškem Massachusettsu, ima osupljiv dar. Dejansko lahko začuti, kar fizično doživijo njegovi pacienti. Zaradi tega mu je bilo najtežje med amputacijo, pravi.
Recept narave za zobobol in glavobol
V naravi se nahaja kopica zdravilnih snovi, ki pomagajo pri različnih tegobah. Če vas mučita zobobol ali glavobol, lahko namesto po protibolečinskih tabletah posežete po nageljnovih žbicah oziroma njihovem olju.
Preprečite tako nadležen 'muskelfiber'
Čeprav je telovaditi zdravo, tudi na tem področju kot povsod v življenju pretiravanje škoduje. Športa se torej le lotevajte, vendar se hkrati naučite paziti, da vas ne presenetijo boleče in otrdele mišice.
Novo odkritje o tem, ali rdeče meso povzroča raka
Nizozemska raziskava je pokazala, da rdeče meso poveča tveganje za pojav raka na debelem črevesu prav zaradi svojega rdečega barvila. To pa je tudi dobrodejno, saj vsebuje železo.
21-letnici napovedali, da ima samo še dve leti življenja
Komaj 21 let ima, a se je morala soočiti s hudo diagnozo: rak na materničnem vratu, ki je v tako poznem stadiju, da je neozdravljiv. To se je zgodilo, ker niti enkrat še ni opravila brisa oziroma PAP testa.
Najbolj preprost trik za izgubo odvečnih kilogramov
Britanski znanstveniki so s študijo ugotovili, da ostanemo siti dlje časa, če hrano uživamo počasneje. Prav tako imamo občutek, da smo pojedli več, kot smo v resnici.
Kar polovica okuženih: preprečite, da bi bila med njimi tudi vaša
Ameriški znanstveniki so sporočili, da je bila kar polovica zobnih ščetk, ki so jih testirali, okužena s fekalnimi bakterijami. Ko z nekom delimo kopalnico, pravijo znanstveniki, delimo tudi bakterijsko floro.
Koliko si ga lahko privoščite brez slabe vesti?
Poleti se mnogi najraje shladijo tako, da si privoščijo za ta letni čas najbolj priljubljeno poslastico – sladoled. Ta je vsekakor zelo osvežujoč; nas pa je zanimalo, če je tudi vsaj malo zdrav.
Na Kitajskem izvedli neverjetno operacijo
Ko so na Kitajskem pred kirurga pripeljali delavca, ki mu je stroj odrezal roko, se je ta hitro odločil za tvegano potezo, ki pa je moškemu rešila okončino. Novica o neverjetni operaciji odmeva po svetu.
Facebook fotografija, ki lahko komu reši življenje
"Vidite to na mojem palcu? To je kožni rak." Tako je zapisala 36-letna Melanie pod fotografijo, ki jo je objavila na Facebooku. Ker je mislila, da gre za glivice, bi z zdravljenjem kmalu odlašala predolgo.
Do zdravnika brez napotnice in čakanja!
Če se pridružite Prvi zdravstveni asistenci (PZA), vam ne bo treba več dolgo čakati na pregled. Široka mreža zdravnikov specialistov, ki sodelujejo v PZA, daje uporabnikom možnost, da so na vrsti v nekaj dneh, za pregled pa ne potrebujejo napotnice.
Do vitkejših stegen in manj celulita v samo 30 dneh!
Če mislite, da se ne morete znebiti celulita in debelih stegen, potem se še kako motite! Preverite, kako okrepiti stegenske mišice in zmanjšati obseg stegen v samo 30 dneh.
Poletna hrana, ki najbolj redi
Poletje je tu z njim pa pikniki, žari, sladoled in pivo. Vsekakor je prav, da se tem poletnim radostim ne odpovedujete, a če se zavedate, kako kalorična je nekatera poletna hrana, boste lažje upoštevali pravila zmernosti. Preverite, katera poletna hrana najbolj redi.
Psihopati, plenilci brez vesti
Predstavljaje si, da ste prenehali kaditi in da vas še vedno občasno preganja želja po kajenju. V eni od takih kriz svojemu partnerju potožite, kako močno si želite cigarete. Partner vam prijazno reče, da se ni vredno tako mučiti in da kar prižgite eno. Ker ste v resnici le iskali zunanje dovoljenje, da malo skrenete s poti, z olajšanjem potegnete prvi dim. Partner pa vas hladno pogleda in pravi: »Saj sem vedel, da ne boš zdržala.«
Vas srbijo stopala?
Se spopadate s srbečico stopal? Možni vzroki za to težavo so lahko različni, a najpogosteje gre za glivično okužbo stopal. Redkeje tudi za dermatitis ali luskavico.
Ne boste verjeli, zakaj vse lahko uporabite jajčno lupino
Čeprav jajčno lupino običajno zavržemo, pa je lahko izjemno uporabna. Vsebuje veliko kalcija, zato lahko z njo povečamo vnos kalcija v telo, izboljšamo pa tudi okus kave, odstranimo madeže z oblačil in celo ublažimo pike insektov.
Laserska odprava dioptrije cenejša od očal!
Ste kdaj preračunali koliko porabite za očala in leče? Mi smo. In prišli smo do presenetljivih ugotovitev.
Slastno in osvežilno poletno sadje
Poletje je tu in v vročih dneh je pomembno, da dovolj pijemo ter se tako izognemo dehidraciji. Kar nekaj tekočine lahko vase dobimo tudi s sadjem. To nas bo prijetno osvežilo in ohladilo ter nas oskrbelo tudi s številnimi vitamini in minerali.
